中學生心理健康輔導
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中學生心理健康輔導范文第1篇
----拍賣價值觀
團體活動:
----
拍賣價值觀
活動目的：
通過團體輔導活動，激發學生思考自己的價值取向，幫助學生體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態度。
設計思考：
中學時代是人生可塑性最強的時代，中學生的價值觀對其人生態度有重要的影響。由于學生處于價值觀形成和發展時期，很多價值觀念還是模糊不清的，中學生的價值觀念往往受其所處的社會背景、家庭傳統、家庭教育等等方面的影響較大。這一團體活動是用類似拍賣商品的方法，幫助學土了解有關愛情、友誼、健康、美貌、愛心、金錢、歡樂等多方面的價值觀念：因為在拍賣會上，學生個人的價值觀念直接影響學生在拍賣時的選擇，學生可以從自己的取舍中了解自己的價值觀和人生態度，思考和澄清自己的價值觀和人生態度。
活動過程：
1．活動準備
a
.“起價表”一份。如圖，各價值項目用不同的顏色制成卡片，粘帖在上面，以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。
b
.“拍賣錘”一個。
c
.宣布游戲規則。老師(或選一位學生)當拍賣師，手持“拍賣錘”做終裁。每個學生有10000元錢，可以隨意叫賣“起價表”中的東西，以起價為基準，每次出價以1000元為單位，最終以價高者得到東西，
有出價10000元的，立即成交。并由拍賣師做好記錄，同時得標者也做下相應的記錄（用多少錢買到了什么）。
起?價?表
1.
權力
1000元
9．自由
2000元
2．財富
1000元
10．歡樂
1000元
3.
健康
2000元
11．自尊
2000元
4.
愛情
1000元
12．誠實
1000元
5．禮貌
1000元
13．學歷
1000元
6．美貌
1000元
14、工作
2000元
7．友誼
1000元
15、長壽
1000元
8．愛心
1000元
2．引發動機
(1)教師問：“有誰不喜歡金錢?”(預期學生會一致說沒有，而且反應是熱烈的。)
(2)教師繼續問：“若你有10000元，你希望得到什么?”(讓一兩位學生回答)
(3)給每個學生每人10000元，介紹拍賣游戲的方法和拍賣的東西。
3．開始拍賣
(1)由教師主持拍賣。
(2)按游戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請學生認真考慮買回來的東西。
4．組織討論：（以下是示例）
(1)你是否后悔得到你所買的東西?為什么?
（可能的答案）
a不后悔，因為“愛情”是最令人快樂的體驗；
b“權力”使我高人一等，受人尊重；
c“誠實”是美德；
d“學歷”等于美好前程，一生無憂……
(2)在拍賣過程中，你的心情如何?
（可能的答案）
a很緊張，一定要贏!
b有時叫到高價就舍不得再叫。
(3)有沒有同學什么都沒有買?為什么不買?
（可能的答案）
a有，因為沒什么值得買；
b有，因為錢最重要；
c有，因為叫輸了。
5．教師總結，引發思考：
(1)假如現在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什么東西?
(2)它們對你來說是否仍有意義?
(3)你是否后悔剛才為自己爭取的東西太少?
(4)你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?
(5)金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?
(6)有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?
(7)以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢、權力而放棄一切呢?
(8)有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。
6．
活動結束
心理咨詢團體輔導方案
第三組
e家族
團體輔導方案
（一）團體名稱
我的未來不是夢。
（二）團體性質
教育性、結構性。
（三）團體對象
08級心理咨詢專業的大專生。
（四）團體人數
16人。
（五）招募方式
張貼海報。
（六）團體經費
海報印刷費、活動材料印刷和購買費用等約50元。
（七）團體領導者
楊樂，另有助手3人。
（八）理論依據
1.、放松療法
一種通過訓練有意識地使機體主動放松來控制自身的心理生理活動，降低喚醒水平，改善因緊張反應所造成機體紊亂的心理生理功能的心理治療方法。實踐表明，此方法可以消除成員心里緊張，是身體處于放松狀態，心理生理的放松可以使身體體會輕松愉快的感覺。
2、莫雷諾的角色扮演療法
角色扮演是指用表一演方式來啟發團成員對人際關系及自我情況有所認識的一種方法，讓來訪者在某種情況下扮演現在的、過去或將來所發生的事件的一個角色，通過所扮演的角色，而使來訪者本人和其他來訪者從中找到自己的現實生活，發展問題所在，并開發潛能。
3、班杜拉的觀察學習理論人除了直接學習以外，更重要的在于他可以通過觀察區進行間接的學習，人正是因為有了這種觀察能力，才使其能夠避免去重復嘗試錯誤而帶來的危險，避免前人所走過的路。
4、霍妮的自我人格理論
霍妮將人格分成三部分，即真實的自我、現實的自我和理想的自我。真實的自我包括那些在任何特定的時期都能真正體現我們自己的東西，理想的自我反映了人們最希望成為的那種人。有些人由于不滿真實的自我，無法容忍與理想自我之間存在的巨大差異，因而產生自卑感，造成自我貶低的心理陰影，同時也影響他在人際關系中的角色定位，從而產生許多困惑。大學生群體由于發展還未完全成熟，不少學生理想的自我和現實的自我定位還不明確，往往因為二者之間存在差距而產生巨大的心理落差。因此幫助學生們認清真實自我和理想自我，引導他們接受自我，是一件十分有意義的事情。
5、群體動力學理論
勒溫認為，人就是一個場，人的心理現象具有空間的屬性，即人的行為是由場所決定。用公式B＝f（PE）來表示，其中B表示行為，P表示個人，E表示環境。勒溫將場論的基本特征概括為：（1）場是融行為主體及其環境為一體的整體；（2）場是一個動力整體，具有整體自身獨有的特征；（3）場的整體性在于場內并存事實的相互依存和相互作用關系。
6、霍蘭的類型理論 霍蘭認為生涯的選擇與調整是個人在對特定職業類型進行認同后,個人人格在工作世界中的表露或延伸。他認為多數人的職業類型能被分類到六種類型中,他還按照一個固定的順序將六種類型排成一個六角形模型,據此發展了一致性、分化性、身份認定及適配性四個概念。適配性的高低,可以預測個人職業滿意程度、職業穩定性以及職業成就。
7、帕金森的職業人匹配理論 這是用于職業選擇、職業指導的經典性理論。帕金森明確闡明職業選擇的三大要素或條件:
①應清楚地了解自己的態度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征;
②應清楚地了解職業選擇成功的條件、所需知識、在不同職業工作崗位上所占有的優勢、不利和補償、機會和前途;
③上述兩個條件的平衡。將主客觀條件與社會職業崗位(對自己有一定可能性的)相對照、相匹配,最后選擇一個與個人匹配的職業。
（九）團體目標
緩解焦慮，釋放壓力，發掘潛能，突破自我。
（十）實施方式
本團體以16人的團體方式進行。聚會時間每周一次，每次兩學時，共7周，每周二下午3:20——4:55。在連云港師專智賢樓D410教室進行。
（十一）團體方案
階段
階段目標
活動流程及內容
初始階段
1、組員認識并初步了解
1、瑜伽冥想放松
2、建立團體初步信任感和凝聚力
3、組員了解團體性質、目標及團體規范，澄清成員參加動機
2、微笑握手，滾雪球
3、棒打薄情郎
4、傳遞呼啦圈
5、介紹小組基本情況
分享焦慮階段
1、引出并緩解就業前焦慮問題
2、進一步增強團體信任感和凝聚力
1、瑜伽冥想放松
2、找零錢
3、同舟共濟
4、你說我說大家說
5、作業
自我探索階段
1、客觀看待并接納自身能力
2、了解自身職業興趣和傾向
1、瑜伽動作放松
2、作業反饋
3、我還能做什么
4、心理測驗
現場招聘階段
1、發現自己就業具備的優劣勢
2、增強就業前自信
1、瑜伽動作放松
2、測驗后心得
3、現場招聘
突破自我階段
1、激勵組員突破創新
2、引導組員回顧前面團體經驗,統整團體收獲
3、協助組員面對團體結束的心情
1、穿越生死線
2、成員回顧，談感受
3、畢業
（十）參考書目
1.樊富珉著，團體心理咨詢，高等教育出版社，2005
2.侯志瑾主編，職業輔導，北京大學醫學出版社，2008
3.徐愛玲著，大學生就業與創業教育，中國礦業大學出版社，2007
（十一）實施過程
初始階段
組員背景分析與方案設計構想
組員初次見面互不認識且拘謹，為讓大家更快的熟悉，增進了解，開展這些活動
階段目標
1、形成組員間初步認識，擴大交往范圍
2、增建團體初步信任感和凝聚力
3、讓組員明確團體基本情況
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
瑜伽冥想放松
緩解身心疲勞
領導者用舒緩的語調讓組員通過冥想大海的畫面達到全身放松
助手A播放背景音樂
微笑握手，滾雪球
1、通過握手有了身體的接觸,有利于打破堅冰,活躍現場氣氛
1、全體成員起立.在規定時間內和所有成員握手.握手時要求面帶微笑
2、通過微笑握手的方法將成員分為二二一組，二個人面對面坐下，進行自我介紹
1、介紹內容要包括你為什么來這個團體，想達到什么目標，以便于以后的內容
2、初步相識，互通姓名
3、逐步擴大交往范圍，引發個人參與團體的興趣
3、剛才自我介紹的二個組合并，形成四人一組，每位成員把自己剛才認識的朋友向另外二位新朋友介紹
4、所有成員圍坐為一個圓圈，進行連環自我介紹，內容包括自己的姓名、班級、與眾不同的特征
2、領導者可適當記錄每個成員的特征信息，供下一個游戲時使用
3、座椅16把
棒打薄情郎
1、進一步增進大家的了解，彼此熟悉姓名等信息。
2、鞏固上一游戲的效果，培養歸屬感和團隊感。
1、成員挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字和愛好，填寫在胸卡上
2、成員了解和記住彼此的名字，促進了解
3、所有成員圍圈就座，領導者手執“棒子”，喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”
4、反復做幾次之后，利用隨機數法更換成員的座位，再次進行游戲，直到大家熟悉彼此的名字
1、胸卡16張
2、用舊報紙卷成若干紙棒
傳遞呼啦圈
考察組員的團隊協作能力以及隨機應變的能力
1、組員分兩組，手牽手圍成兩個大圈，領導者站在圈外指揮
2、每個圈內發放一個呼啦圈，由助手B、C宣布開始并計時，看兩個小組順時針傳遞呼啦圈速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開
3、快的一組即為勝者，落后的要由對手給予懲罰
1、呼啦圈兩個
2、秒表兩個
介紹小組情況
讓組員明確團體基本情況
1、領導者介紹本次團體性質、目標及團體規范
2、助手A宣讀團體規范
3、助手B、C發放協議，請組員簽字
團體規范協議16份
附：
團體規范
1、保守成員秘密，尊重成員隱私。
2、坦率真誠地與其他成員交流，不掩飾自己的真實情感。
3、按時參加每次團體活動，不遲到、缺席、早退。
4、尊重他人，仔細傾聽，不隨意打斷別人的發言。
5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的成員溝通。
第二階段
階段名稱
分享焦慮
組員背景分析與方案設計構想
附加這一階段有益于鞏固上一活動成果，同時我們發現組員的就業焦慮緣于理想自我與現實自我的不協調，對未來不確定的憂慮，所以在組員信任感增進的基礎上引出活動主題，調動組員共感
階段目標
1、引出并緩解就業前焦慮問題
2、進一步增強團體信任感和凝聚力
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
瑜伽冥想放松
緩解身心疲勞
領導者用舒緩的語調讓組員通過冥想春暖花開的畫面達到全身放松
助手A播放背景音樂
找零錢
1、讓成員了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜
2、培養組員歸屬感
1、讓全體成員圍圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺
2、男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由領導者說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗
同舟共濟
1、增強團體合作意識
2、營造團結和諧的團體氣氛
1、組員以平均人數分為兩隊，每隊八人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上
2、領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續游戲
3、全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者
1每隊一張報紙并預備數張報紙做后備之用
2領隊用的哨子
你說我說大家說
1、引出團體活動主題
2、讓組員在交流中發現共性，緩解壓力，尋得團隊支持
領導者引出話題，讓組員就“我為什么選擇心理咨詢專業”、“現在我對心理咨詢的新的認識是什么”、“我眼中的心理行業的就業情況是什么”三個問題進行交流，領導者做適當記錄并總結
交流結束后，領導者布置作業，請組員完成“理想和專業知多少”問卷
附：
理想和專業知多少
我的理想：
1、小學三年級時：
2、初中一年級時：
3、高中一年級時：
4、大學二年級時：
比較之后我發現
我的專業：
1、我的專業是怎樣選擇的
2、我對專業的了解情況是
3、我對專業的總體感覺是
4、我的專業今后可以做
5、如果有重新選擇的機會，我會選擇什么？為什么？
上述練習給我的啟發是
第三階段
階段名稱
自我探索
組員背景分析與方案設計構想
組員并不深刻了解自己的潛能和興趣，此階段有利于幫助組員深入地認識自己的能力和職業傾向
階段目標
1、客觀看待并接納自身能力
2、了解自身職業興趣和傾向
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
瑜伽動作放松
緩解身心疲勞
領導者帶領組員做3個放松瑜伽動作
助手A播放背景音樂
加深對專業的認識，引起組員共感
組員交流上次活動結束所布置的作業
作業反饋
我還能做什么
1、引導組員更深層次地探索自身能力
2、讓組員意識到每個人都有自己的發光點
1、做“我還能做什么”問卷
2、將組員分為4人一組，分享彼此所列的能力表，同時互相討論與這些能力有關的職業有哪些
16份“我還能做什么”問卷
心理測驗
認識自己的興趣及職業傾向
做“霍蘭德職業興趣測試量表”，助手B、C在活動結束后計算成績
16份量表
附：
我還能做什么
1、你曾經完成的工作有什么？這些工作需要哪些技能？
2、回顧你曾受過的教育，所修的課程，你學了哪些技能？
3、你平時常常從事的活動有什么？這些活動需要什么技能？
4、回想你在某次工作中，你所經歷過的一次高峰體驗（喜悅與感動等），與其他組
員分享這次經歷，并列出在這次經歷中顯現出你的哪些能力？
第四階段
階段名稱
現場招聘
組員背景分析與方案設計構想
組員都是應屆大學生（未經歷過招聘），在充分了解自己的專業、能力、職業興趣和傾向后，為使其自信的走向“招聘現場”，該階段讓其充分展現自己的才華，贏得“招聘方”的青睞
階段目標
1、發現自己就業具備的優劣勢
2、增強就業前自信
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
瑜伽動作放松
緩解身心疲勞
領導者帶領組員做3個放松瑜伽動作
助手A播放背景音樂
測驗后心得
組員進行初步職業生涯探索
助手B、C把測試結果發給各位組員，領導者引導組員發表對自己結果的看法
現場招聘
充分發掘并展現自己的能力，堅定信心
1、領導者將組員隨機分為兩組，每組8人，各組代表一位前來應聘的心理咨詢專業的應屆大學生
2、助手A、B、C是招聘方代表，向“兩位”應聘者提問相關問題
3、由助手討論決定應聘成功者
4、全體組員交流應聘心得
第五階段
階段名稱
突破自我
組員背景分析與方案設計構想
考慮到組員還有對未來就業一定程度擔憂，尤其更多的是受到社會輿論而形成的固定思維和偏見等，該階段的設計是幫助組員克服阻礙，實現自我，并勇敢面對分離的團隊
階段目標
1、激勵組員突破創新
2、引導組員回顧前面團體經驗,統整團體收獲
3、協助組員面對團體結束的心情
活動名稱
活動目的
具體操作
備注
穿
越
生
死
線
1、鼓勵組員突破障礙，勇敢實踐
2、激發組員勇氣，增強就業前信心
1、領導者請4名選手參加游戲，站在黑板前面
2、助手B、C在距離黑板3米的位置拉起一根距離地面1米的繩子，即“生死線”，并且在“生死線”的下方是深1米，寬2米的“河水”
3、領導者告訴選手可以以任何姿勢依次穿越“生死線”，但身體所以部位都不能碰到線
4、助手為選手蒙上眼睛，帶上耳機
5、游戲開始后領導者用夸張的語言作為背景渲染驚險氣氛
6、助手悄悄撤下繩子
1、繩子一條
2、大盛水容器一個
3、用來蒙眼睛的口罩4個
4、放著動感音樂的耳機4個
5、助手A播放背景音樂
成員回顧，談感受
對自己的職業問題進行進一步的完善與改進，使其更加具有可行性
1、對團輔的回顧，對自己的生涯規劃談感受，以及最近的變化
2、談談團輔中最大的收獲，及對團輔的評價，任何想法都可以
畢業
快樂結束
1、合唱歌曲“我的未來不是夢”
2、合影留念
歌曲
（十二）團體評估
分別由領導者、督導和助手、組員完成以下三個評估量表。
1、團體領導者個人評價量表
2、團體輔導活動評估量表
3、團體成員評估量表
1.
若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發揮的藩籬。2.
若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3.
中學生心理健康輔導范文第2篇
高校輔導員作為學生德育工作的中堅力量，應積極參與到大學生心理健康教育的活動中來，要不斷探索并掌握適合學生實際的心理健康教育的方法，不斷提升自我素質，作好大學生身心發展的引導者和疏導者，引導大學生的健康成長與全面發展。
[關鍵詞]輔導員；大學生；心理健康教育；方法
大學生是社會生活中的一個特殊群體，現今大學面臨著很多的心理問題，高校輔導員要全面了解大學生心理健康問題的成因，這樣才便于增強工作的針對性和實效性。大學生由于正處于青年往成年過渡的轉折期，他們的求知欲和自我意識強，個性正逐漸形成和定型，但由于缺乏社會經驗，心理發展也尚未成熟，因此在一些復雜問題面前，還是會表現出幼稚和片面，產生一些矛盾心理和心理障礙，如果不能及時排解，最終會導致心理疾病。這些問題直接關系到高校能否培養合格的高素質人才。因而，加強心理健康教育是新時期教育對人才培養的必然要求。
一、提高高校輔導員自身素質，要學習和掌握心理健康教育的正確方法和渠道
根據國家的教育方針，明確學生的教育培養目標，要熱愛輔導員工作，責任心強，工作作風好，嚴于律己，是輔導員教育學生的立身之本，只有不斷加強對大學生心理健康專業知識的學習，不斷在工作中積累和總結經驗，才能正確分析工作中所遇到的學生心理障礙問題，對癥下藥，成功幫助學生解決心理問題。輔導員加強心理素質修養的同時也要具備高尚的情感，努力追求心理美，要熱愛每個學生，始終保持良好的精神狀態和樂觀向上的心境，輔導員的心理品質是對大學生最好的影響。作為最基層的學生工作者，在知識結構上，除要懂得社會學、心理學、教育學、美學、哲學等方面的知識，同時也要接受對自身的心理健康輔導，了解心理學的基本原理，并將其運用到具體的工作中去。其次，要了解學生的家庭背景、性格、興趣、專業能力等方面的個體差異性。這樣，輔導員可以對不同的事情做出相應的反應，從而使輔導員的思想教育、心理疏導工作更有針對性。
二、要了解學生，建立學生心理健康檔案
做好心理健康教育工作，了解學生是關鍵。如果不了解學生們有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理問題的特殊學生，心理健康教育便無從談起。了解學生，首先要對學生整體有一個全面把握，對學生的共性問題有清晰的認識，如對大學生活的適應問題、學業問題、過度沉迷于網絡的問題、對感情的困惑問題、對人際關系相處問題、就業問題等。把握好共性問題的同時，還要重點排查有特殊心理問題學生。在新生入學之時，輔導員就要認真了解學生，可以通過新生軍訓、學校體檢結果、和學生逐一談心、可以通過學生干部及宿舍長了解每位學生的基本情況等，及時發現問題、查找原因并建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立，要盡可能詳實，要結合學生的日常表現及談心情況，對特殊學生要有更加深入的了解與跟蹤觀察。
三、制訂心理健康教育計劃，利用共性問題分類進行心理輔導
當前大學生存在的心理問題，有一些是屬于共性的東西，如新生適應問題、大學生感情困惑問題、就業壓力問題等，針對不同專業不同心理問題共性特征可以制訂不同的心理健康教育計劃，使同學們能夠正確認識心理壓力，正確面對挫折，防患于未然。
四、進行多種形式的情感交流
1.與學生進行面對面談心。輔導員進行心理健康教育的一個便利條件是平時和學生接觸較多，解決心理問題的方式也比較多，其中談心尤為重要。通過談心，拉近和學生之間的距離，使學生敞開心扉，將心中的郁悶、不快一一傾訴，從而使心情釋放。輔導員通過學生的傾訴也能更進一步了解學生心理癥結所在，對癥下藥，也可以從學生的言談舉止把握學生性格及心理現狀，對學生的問題把握較為真實，并能立即感知談心效果。面對面的談心可以選擇不同的地點。選擇的地點要盡可能地使學生放松和輔導員產生親近感。
2.網絡也是做學生的心理輔導一種便捷的方法。有些學生不愿和輔導員面對面的交流，面對面談心的時候并不會將心中所想真實地告知輔導員，而網絡恰好提供了一個學生和輔導員老師對等交流的平臺。輔導員可以利用QQ、短信、郵箱、博客等網絡工具和學生在網上匿名交流。這樣增強了學生的隱蔽性，有利于其將心中所想真實地告知老師。在這里學生可以責問輔導員，也可以盡情宣泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對這樣一個完全暴露的心靈，是輔導員進行心理輔導和思想教育的大好時機。在對學生進行耐心引導的同時，輔導員應注意堅持正確的價值導向，可以借機向學生灌輸在日常教育中學生聽不進甚至抵觸的教育內容。
五、加強與心理問題學生家長的溝通
家是溫馨的港灣，學生出現不同類型的心理問題，有很大一部分與家庭背景有關。有些家長比較熟悉學生，但有些家長由于孩子從中學到大學一直不在身邊，學生有什么心理問題也不愿與家長深談，以至不了解自己孩子現狀，學生已出現心理問題家長卻還一無所知。加強和學生家長的溝通，可以和家長聯起手來做學生工作，如果學生的心理誘因在家庭，家長了解學生現狀，進行自我反省，改變家庭氛圍，多給孩子以溫暖，可以起到事半功倍的效果。
六、建立信息員制度，及時處理突發事件
中學生心理健康輔導范文第3篇
關鍵詞：中職；心理健康；心理輔導
隨著職業教育發展的日新月異，中職學校的辦學規模不斷壯大。在新的形勢下，如何管理和引導好這些學生,是我們中職教育工作必須面對、思考和研究的話題。中職教育是職業教育的中等教育階段，要培養適應經濟社會發展需要的高素質勞動者和技能型人才，作為班主任，管理和引導好這些在校學生，做好學生的心理健康輔導就顯得至關重要。
一、中職學生呈現的心理特點
（一）學習基礎差，缺乏自信。
筆者對中職學生作過一項調查顯示：60％的學生是沒能達到上普高的分數線。因中考的受挫,不少中職生幾乎完全否定了自我,覺得自己學是學不好，考不好，給自己貼上了“我不行,我很笨”的標簽，覺得自己一無是處。大部分進入中職學校的學生學習基礎都比較差，缺乏信心，怕自己普高學習跟不上，覺得在高中跟成績好的同學一起學習很丟人，抬不起頭，壓力大而選擇了中職。也認為在中職學校學不了什么東西，在中職學校里覺得學不學都無所謂了，相當于放棄了自己，對自己的未來感到一片渺茫。
（二）約束能力差，情緒不穩定。
中職生常處于一種無名的煩惱中，情緒常激動著，不能理智地控制。由各種不適應造成的內在緊張狀態，引起各不相同的行為。此時女學生常愛哭泣，男學生常表示憂郁的沉默、冷淡、暴怒，故意損毀東西，歇斯底里地哭泣、沮喪等。他們渴望得到別人的認可、贊許，他們實在很希望受人注意，但卻表現出躲避或憎恨別人的注意，似乎不屑一顧，故意裝出對別人的注意漠不關心的樣子。
（三）不善于交流，自我封閉。
在日常學習和生活中，一些學生不愿意與同學、老師交流，喜歡利用網絡和陌生人交流，并單純迷戀上網，不務學業，有些還出現了網戀現象；或一些學生不愛學習，專愛網絡游戲，把生活費都花在了網絡上，寧愿吃泡面也不愿意放棄上網；或一些學生遇到了青春期問題，面對突然產生的對異性的強烈好奇，不知所措，不知該如何面對，如何處理，如何做到坦然面對異性同學，使得他們很苦悶，自我封閉。
二、班主任如何對中職學生進行心理健康輔導
一個班集體的建設能否成功，取決于班主任在管理過程中的策略和方法。因此，中職班主任要針對學生的心理特點，找出有針對性并行之有效心理輔導方法，做好班級管理工作。
（一）加強交流，做一名傾聽者。
班主任要做一名最好的傾聽者，認真傾聽學生的心聲。我們知道，越是弱勢群體，越是渴望得到別人的認可，越是重視別人對自己的看法和評價，越是想找機會證明自己。如果我們能傾聽他的心聲，聽他訴說，他能得到班主任的重視和認可，產生的積極效果是不言而喻的。我們要給學生提出建議的機會，要能欣賞和理解學生的不同觀點和意見，真誠與他們交流和溝通，并能采納他們好的建議，糾正他們不好的思想，啟發、引導他們學會自強、自愛，學會做人。
（二）引導學生樹立心理健康意識,掌握心理調適的方法。
“生活就像一面鏡子,你笑它也笑,你哭它也哭。”指導學生正確處理各種人際關系,學會合作與競爭,培養職業興趣,提高應對挫折、求職就業、適應社會的能力,引導學生用積極樂觀的態度面對生活, 啟發學生的心理自覺，幫助學生了解自己，學會分析自己的方法如寫日記、“照鏡子”等；引導學生廣泛運用各種激發意志努力的手段如自我激勵、自我鼓舞、自我命令、自我督促等。掌握自我忍耐、自我轉移、自我安慰、自我暗示等自我調節手段，發展自我控制和調節能力，改造消極性格，培養良好性格。養成自信、自律、敬業、堅強的心理品質,提高學生的心理健康水平和職業心理素質。
（三）多給予肯定，讓學生學會自信。
心理學研究表明，教育者熱愛、尊重、期待的情感能喚起受教育者幸福、愉悅的感情，進而促進其各方面不斷進步，并最終走向成功。筆者在這方面采取了注重自身引導，用時時鼓勵學生，肯定學生的成績等方法來引導學生增強自信心。哪怕是一點小小的成績我們都應該給予他們物質或精神上的鼓勵，讓學生體會到自身的價值，讓學生在與我的交流中得到肯定，在活動中體驗到快樂，在快樂讓他們更加自信。
（四）生活輔導，讓學生學會自律。
一是班主任進行社交輔導幫助學生形成正確的社交心理，學會恰當的社交禮儀包括男女生交往禮儀,學會克服害羞心理；學會緩解人際關系沖突處理口角等等。二是加強自身示范作用。德高為師，身正為范，學生只有親其師，才會信其道。三是經常和學生交流，時時鼓勵學生，肯定學生的成績，哪怕是學生一個很小的變化，也要給予鼓勵和表揚，讓學生心理感受到改正不良習慣的信心所帶來的快樂。
當然，我們在注重學生良好性格培養的同時，還應及時做好學校的心理咨詢與輔導工作。可以在學校設立“心理健康咨詢室”，就新生入校時的適應不良，老生在學習、人際交往、戀愛、升學填報志愿等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙，以及家長、教師在教育孩子與學生中遇到的問題等進行個別與團體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢、現場咨詢。具體而言，不同處境的學生所需要的幫助，可能是不同層次的。我們可以就少數學生可能已經出現某種程度的心理和行為問題，進行早期干預，在問題出現初期給予及時幫助，防止發展成嚴重障礙。
（作者單位：河源市紫金職業技術學校）
參考文獻：
[1]施祖軍.當前高職學生面臨的主要心理問題及對策[J].當代教育論壇，2006，（5）.
中學生心理健康輔導范文第4篇
關鍵詞： 朋輩心理輔導 來華留學生 心理健康教育
近年來，我國來華留學生教育事業蓬勃發展，我國的教育體系與教學水準目前在國際上得到廣泛的認可。伴隨著來華留學生的人數增加，留學生的心理健康問題也逐漸地引起有關專家們的重視。溫州醫學院于2006年成立國際教育學院，到2010年，共計有來自三十多個國家的近五百名留學生來到該校學習臨床醫學和口腔醫學本科。關注留學生的心理健康狀況，并采取一定措施進行心理干預，既是留學生教育管理的重要任務，又是高校開展心理健康教育的重要組成部分。
許多學者已經就來華留學生文化沖突和適應問題進行了深入的討論和研究，然而就留學生在強烈的異域文化沖擊下所表現的各種心理問題和相應的心理健康輔導對策方面的研究就少見報道。許多高校也只是在完善本專科生心理健康教育體系的同時，或多或少地忽略了來華留學生這個特殊群體的心理問題。而專職心理健康教育師資人員在面對來華留學生時，又面臨著語言的障礙，使得心理咨詢與輔導不能深入。諸多因素使得留學生在存在心理健康問題的情況下無處傾訴，心理危機得不到及時的解決，影響到他們在中國的學習和生活。
本文就溫州醫學院國際教育學院為例，通過引入朋輩心理輔導機制在實際工作中的應用來探討朋輩心理輔導在來華留學生心理危機干預中的作用。
一、朋輩心理輔導引入的必要性
朋輩心理輔導是指由經過一定短期培訓的非專業人員（朋輩心理輔導員）對周圍需要心理幫助的人提供的心理咨與心理輔導，并在日常學習和生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理情感溝通、心理矛盾化解、心理危機預等活動，幫助他人解決日常遇到的心理困擾，推動周圍群的互助、關懷、支持，實現“自助式”成長模式［1］。葉劍輝和鄧勝柱認為朋輩心理輔導在多校區大學心理健康教育中能起到早發現、多發現，防止各種心理問題引起的意外事件的發生的作用［2］。季丹丹和郝樂祥也指出朋輩心理輔導與專業心理咨詢相互配合和協調能夠有效地將大學生心理障礙性咨詢引向發展性輔導［3］。由此可見，朋輩心理輔導是一種以非專業的心理工作者為載體的一種特殊形式的心理輔導。與專業的心理咨詢不同的是，朋輩心理輔導只能發生在親人和朋友之間，往往出于主動性自發地、無償地給予幫助。而這種自發的、義務性質的心理輔導形式，在來華留學生心理問題的有效干預比起專業的心理咨詢顯得更為簡便有效。
1.來華留學生在中國的學習與生活受著強烈的文化沖突影響。
不同的傳統意識、歷史觀念、生活習慣、和民族觀念都極有可能加重留學生的心理不適應。很多留學生在這種完全陌生又難以理解的環境中感動孤獨無助，并本能地把自己封閉在同胞、鄉黨的小圈子中。甚至會隨著心理變得敏感和脆弱進而產生對不理解的事情懷有怨恨和敵意的情緒。相近的價值觀、相似的經驗和生活方式，使得朋輩輔導有利于日常生活中心理問題的解決。此外，留學生很重視與傾訴對象交流時的氣氛，因為遇到心理困擾會比較敏感和緊張，所以他們希望能在輕松、熟悉的環境中探討自己的問題。
2.學校在建立學生社區心理危機干預體系時，面臨著專業心理教育師資人員的短缺。
當留學生存在心理問題時，專業的心理教育人員由于語言的障礙往往無法深入有效地對心理問題學生進行幫助。在這種形勢下，朋輩心理輔導顯得尤為必要，在一定程度上能緩解專業心理援助的不足的壓力。
3.當前形勢下的心理輔導越來越強調以預防為主。
盡管溫州醫學院對來華留學生實行分年級管理制度，每個年級配備一位專職輔導員。但是以輔導員一人之力，要做到及時把握和發現異常心理現象的學生個體，并在日常生活中對其進行幫助，無疑是我們實施心理危機干預工作中的難點。朋輩心理輔導卻可以在日常生活中更近距離、更深入地了解同伴，并及時發現有比較嚴重心理問題的學生，向年級輔導員或相關部門報告，從而做到有效地預防和干預心理危機。
二、朋輩心理輔導在留學生心理健康教育中的實施
1.基于在校留學生不同群體選拔合格的朋輩心理輔導員。
留學生的群體不同于中國學生。在面對異鄉完全陌生的環境時，他們往往會選擇與自己擁有相似的生活習慣與的同伴，形成一個相對固定的小團體。在這種情況下，對于朋輩心理輔導員的選拔，就不能僅以班級、宿舍為選拔范圍。這就要求留學生輔導員或留學生管理人員要在對留學生有一定了解的情況下，針對擁有相同的學生，或者是來自于同一個國家，或者是同一個區域的學生，分群體地選拔朋輩心理輔導員。比如，毛里求斯的大部分學生和印巴的學生大部分都屬于印度教，他們有共同的生活方式，共同的飲食習慣，我們就可以在印度教的學生群體中選拔朋輩心理輔導員。
2.經過系統的培訓激發朋輩心理輔導員的積極性。
朋輩心理輔導與同學之間的普通聊天和普通幫助不同，雖然它不是專業的心理咨詢與教育，但是它要求朋輩輔導員具備一定的心理咨詢專業知識與技能，并且有優秀的個人素質。因此，一些主題性的訓練比如心理輔導技術、大學生心理常見問題，以及個案分析的學習，或者開展一些專家講座或是模擬咨詢都能有效地讓他們提高自己幫助同學的能力。溫州醫學院的留學生都是醫學生，他們都本著一顆慈善濟世的心來學習醫學，有著強烈的助人為本的愿望。心理輔導方面的主題性訓練，同時也能極大地提高他們對醫學的興趣。
3.多渠道定期反饋與后期跟蹤援助相結合。
朋輩心理輔導員的隊伍建立后，要發揮他們的心理危機干預工作，使他們成為深入留學生群體并開展心理輔導的中堅力量。他們分散在留學生的各種不同類型的小群體中，實時反饋同學中存在的心理問題和心理需求。年級輔導員在得到他們的實時反饋后，及時建立心理危機學生檔案并介入心理干預或轉介當事人到學校的心理咨詢中心尋求幫助。而這種實時反饋應是定期零報告制的，多種渠道共存的反饋。針對當事人的心理問題進行后期跟蹤援助，也能夠使年級輔導員或是相關部門及時并且動態地了解到學生的心理問題和思想走向，從而把某些可能出現的問題解決于萌芽狀態。
4.利用朋輩心理輔導員緩解來華留學生新生文化不適應問題。
留學生新生在初抵溫州后，很快就由對新生活的新鮮感，興奮感和好奇感轉向由于文化休克引起的緊張感、焦慮感、挫折感與不適感。衛浴設施不同的標準、雙人間導致沒有私人空間、宿舍沒有公共活動場所、廚房設施達不到期望的標準等問題都讓很多留學生新生在來到溫州后開始產生低落的情緒。尤其是身處異國他鄉，他們很難在短時間內找到志同道合的朋友，心里也會產生孤獨感，從而影響到正常的生活與學習。在這種情況下，我們可以建立一支針對新生這個特殊群體的朋輩心理輔導員，由高年級的同學對低年級的新同學進行幫助，解決其困難，從而使新學生迅速地消除心理焦慮，盡快融入到集體中。
三、朋輩心理輔導在留學生心理健康教育中的存在的問題及展望
朋輩心理輔導員在中國學生中的應用尚屬探討階段。將之應用于來華留學生心理健康教育更是一個全新的實踐。在具體的實施過程中還存在不少問題。首先，朋輩心理輔導員并不能完全解決心理問題學生的問題，在起到實時反饋問題的作用的同時，學校相關部門、心理咨詢中心、留學生年級輔導員也要介入心理危機干預中。其次，來華留學生對于個人的隱私比較注重，朋輩心理輔導員在實施心理危機干預時也許不會進展得非常順利。這也對他們提出了更高的要求，對于心理問題學生的隱私要充分尊重。再者，對于嚴重心理問題的學生開展的心理健康教育，還是要以專業心理咨詢為主，朋輩心理輔導為輔，二者相互補充，這樣才能促進留學生身心的健康發展。而經過長期的實踐與探索，相信一支穩固的朋輩心理輔導員隊伍會對來華留學生心理健康教育起到積極的作用，并有效地緩解由于異域文化影響造成的留學生心理問題。
參考文獻：
［1］胡偉，胡蜂.朋輩心理輔導模式在高校中的運用［J］.江西理工大學學報，2006，（5）.
中學生心理健康輔導范文第5篇
關鍵詞：輔導員；大學生；心理健康教育
中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）03-0086-02
一、大學生心理健康問題現狀
大學生處于學知識、長身體的關鍵時期，更是思想活躍，善于接受新事物的特殊時期。由于大學生自身的特殊性，再加上多元化的沖擊，加劇了大學生心理問題的嚴重性。根據以往教育部的調查及學者的研究顯示，三成大學生有心理問題，其中因心理疾病休學、退學的大學生占休學、退學總人數的65％，在一些高校開展的心理健康普查工作中，疑似癥狀檢出率在13.20%~22.40%之間，學生心理困擾的傾向主要集中在強迫、抑郁、人際關系問題、敵意及焦慮五個方面。目前我國高校的心理健康教育還不能滿足學生的需要，不少高校的大學生心理健康教育師資配備不完善，工作體系還不健全。
二、輔導員進行大學生心理健康教育的現狀
1.高校現行心理健康教育工作機制。目前，我國較多高校采用的是“三級心理防護網”的心理健康教育工作機制。一級網絡：由學校心理咨詢中心專業教師組成；二級網絡：由各院系（部）學生心理健康教育領導小組組成；三級網絡：由最貼近學生的輔導員及班級心理委員組成。第一級具有制訂心理健康教育的總體實施方案，督導二、三級網絡開展相應工作的職能；第二級具有組織、指導、協調各班開展心理健康教育與防護工作的作用；第三級具有早期防范、心理問題反饋、動態跟蹤輔導的作用。其中，輔導員隊伍處于“三級防護網”的最前沿，是三級網絡的基石，在大學生心理健康教育工作中發揮著重要作用。也有部份高校把家長也納到心理防護網中，構成心理防護網的第四級。
2.輔導員參與健康教育工作的現狀。輔導員隊伍是大學生健康教育的前沿陣地，他們與學生接觸較多，能直接或間接地了解學生的心理狀態。所以，輔導員在健康教育中的一項重要工作就是及時發現和甄別問題，防患于未然。輔導員參與健康教育工作的第二方面是開展各項健康教育活動。如：心理健康講座活動的組織，配合心理咨詢中心進行心理普查及為學生建立心理建檔等。在個體咨詢方面，只有少數輔導員初步具備咨詢和輔導的專業背景，大多數還只停留于曉之以理、動之以情的純思想政治工作模式方面，有時運用類似心理咨詢過程中的一些具體技術，但并不是真正意義上的心理咨詢，真正意義的心理輔導作用有限。
三、當前高校心理健康教育存在的誤區
1.重視知識傳授而輕視心理教育，缺少人文關懷。素質教育在我國提了多年，一些中小學校也在積極探索進行素質教育的途徑，可是很多高校依然沒有轉變知識教育的思維模式，在學校的中心工作中，只重視了學生職業能力的發展，卻忽視了學生的心理健康教育。
2.重視思想工作而輕視心理工作。一些高校長期把心理健康教育與思想政治教育混為一談，認為心理咨詢僅是思想政治工作的一些新方法。這一誤區的存在，造成了高校只重視思想政治素質而輕視心理素質的現象，從而限制了心理健康教育工作的發展。
3.重視心理治療而輕視心理發展，缺少心理健康防范意識。不少高校認為心理健康教育就是發現和甄別有心理疾患的學生，并對其進行治療的過程。實際上存在心理疾患或疾患傾向的學生只是少數，而更多的身心健康的學生則值得我們關注。如何做好對健康學生的心理疾患的預防，營造有利于維護學生心理健康的良好氛圍，做到防患于未然，則應是心理健康教育工作的重中之重。
四、大學生心理健康教育中，輔導員應發揮的作用及工作方法
1.輔導員是大學生心理健康教育的主力軍。目前，高校的大學生心理健康相關機構、專業人員普遍匱乏，力量還比較薄弱，按較多高校1：3000~4000的專業心理輔導教師的配置比例，僅憑心理健康教育專業人員的力量還難以在短時間內改善高校大學生心理健康教育工作現況。因此，要全方位推進大學生心理健康教育工作，建設一支“專兼結合”的的大學生心理健康教育工作隊伍就顯得為尤為重要，就必須像重視大學生思想政治工作那樣來重視大學生心理健康教育工作，就必須把大學生心理健康知識與教育、輔導技能作為輔導員必備知識及能力擴充的方向，使輔導員在大學生心理健康教育工作中的作用得到充分發揮。
2.輔導員了解學生心理的方法。①研究書面材料法。許多高校在新生入學前，往往就已把新生的相關資料發至輔導員手中，這是輔導員初步了解班級學生的第一手資料，需仔細研讀。但學生的很多本性是在課后反映出來的，要想更多地了解這類學生，還可通過開放式的問卷調查、設立輔導員電子郵箱或參與班級聊天群等方法來得到有價值的信息。②觀察法。了解學生的基本方法就是觀察。輔導員要善于在學生的真實學習生活中觀察學生的心理動態及行為表現。因為學生在活動中最能真實的體現自己的興趣跟特長，這就要求輔導員做好記錄，一些重要事項還可記入學生心理檔案，以便從縱向把握學生的心理變化和發展動態。③談話法。了解學生的關鍵就是談話。事先有目的地找學生談話，可促進師生互相了解，幫助輔導員掌握學生的思想動向；解疑答惑，可以緩解或解決學生初期的心理困惑。為了保證談話的效果，在開始會談前，輔導員應根據談話的對象及特點認真考慮談話的內容，采取的方式，及選擇的時間、場合等。在談話中，對學生要態度和藹，親切自然，避免學生感到緊張拘束；要講究方法技巧，引導學生講真話；要克服不耐煩的情緒，聽學生說完。要邊聽邊思考，聯系學生一貫的言行和平時觀察的印象，對與學生言行、感受不一致的地方要重點分析，不能輕率地得出結論。在批評學生時，要講究疏導的方法，顧及學生的內心感受，以便更好地了解學生。④調查訪問法。調查訪問是深入了解和研究學生的一個重要渠道。要保證調查的效果和真實性，除了向學生本人及科任老師作調查外。最重要的是要親近學生，全面地去了解他們的飲食起居，與學生打成一片，亦師亦友，用愛心和高超的教育藝術，去打動學生，只有這樣才會更深入地了解學生。
3.輔導員開展心理健康教育的途徑。①加強心理投入和心理溝通。心理投入是心理溝通的基礎前提，是集體內每個成員出于對集體的關心，以主人翁的態度來實現集體目標時所表現出來的自覺心理狀態。因此，輔導員可運用團隊建設的一些技巧和方法，加強集體目標建設，增加集體日常管理的心理投入，建立起民主、平等的師生關系，使學生對教師產生崇敬感和親切感，并使學生形成對集體的歸屬感和依附感。②注意心理換位，學會用學生的眼光和思維去看待世界，身同體受地站在學生的立場感受學生正遇到的問題，并教會學生用他人的眼光和思維看待世界。③促進師生心理相容。心理相容就是要求輔導員在具體工作中，實現老師與同學之間的相互認同、相互理解、相互信任。受教育者只有在心理上承認、贊同教育者，才能認同、信服教育內容。④把握教育契機，開展心理健康教育活動。教育契機，它常表現為一種特定的教育環節和某一特殊的生活瞬間。因此，把握好教育契機，對強化心理教育活動的時效性十分重要。在實施心理健康教育的過程中，注意把握好以下時機：第一、新學期開始之時，是班級良好氛圍建設的一個最佳契機。為學生創造一個樂于進取，和諧融洽，團結奮進的環境，使學生從悠閑、放松的假期個人生活回到緊張、有序，松弛有度的集體學習生活中，為新學期的開始做好心理準備。第二、評優選干之際。評優選干是很多輔導員較為頭疼的問題，處理不好，會在班級掀起風波。評優選干可通過學生自薦演講，自評、他評的方式，讓學生在公開、公平、公正，民主的良好氛圍中，以主人翁的姿態，積極自覺參與，認識自我價值，建立自信、自尊、自強的人格。第三、考試前后及就業過程的心理疏導。考前焦慮，考后興奮，是多數學生表現出的一種心理狀態，面對就業的壓力和疑惑，特別是面試過程中，學生易出現緊張焦慮的情況，輔導員需要掌握一定的團體輔導知識，在考試前后為班級同學提供相應的咨詢、壓力緩解服務，或是邀請相關人員開展相應的活動，在平時就要加強學生當眾演講、自薦的能力，幫助他們克服社交恐懼心理。第四、典型的人物及事跡宣傳。榜樣的力量是無窮的，利用學生崇敬英模的心理，引導他們更多地關注榜樣成長的歷程，向英雄人物學習，自覺培養自己良好的心理品質。有條件的情況下還可請英雄人物舉辦報告會，在班級開展專題學習活動，從思想上、實際行動上向英模學習，都是對學生進行有效的心理教育的途徑。第五、重點對象重點關注。在大學生中，有些群體是需要重點關注的。近幾年各高校開展的心理普查報告提示：在癥狀的分布上，女性學生得分普遍高于男性學生；少數民族學生得分普遍高于漢族學生；非獨生子女學生得分普遍高于獨生子女學生；家庭經濟情況較為貧困學生得分普遍較高；來自農村的學生得分普遍高于城市和城鎮學生；父母文化程度較低學生得分普遍高于父母文化程度較高的學生；家庭結構為寄養和父母再婚撫養學生得分普遍較高。這一癥狀分布的特點提示：女性學生、非獨生子女學生、貧困、農村學生、父母文化程度較低的學生及寄養和父母再婚家庭學生的心理健康問題更應引起我校輔導員的高度重視。
參考文獻：
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