中學生心理健康現狀及分析

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中學生心理健康現狀及分析范文第1篇

一、中小學對待心理教育的態度和做法

1. 有的學校對心理健康教育認識不足，觀念不強，重視程度不夠。這些學校重智輕德輕“心”的思想根深蒂固，看不到心理健康教育的作用，思想守舊落后，甚至有較強的排斥心理。

2. 有的學校把心理健康教育作為形式主義的招牌，應付檢查，敷衍了事。檢查團來了就準備一節課來“作秀”，檢查團一走，心理健康工作又被束之高閣。

3. 有的學校雖對心理健康教育有一定認識，也愿意去做，但苦于師資力量不足，有心而無力。通過設立兼職教師來從事心理健康教育，專業作用極其有限，遠遠滿足不了學校發展的需要。

4. 有的學校重視心理健康教育，不僅設立了兼職教師，還聘請了大學的心理學教授或社會上心理咨詢師來輔導。這種輔導在時間上是有限的，空間上是不確定的，同時也只是泛泛的集體性的。由于心理問題的解決具有特殊性，因此他們的作用很有限，不能及時解決問題。

5. 有的學校雖然擁有了專職心理健康教育教師，能夠將學校的心理健康教育工作開展起來，但是受到學校的重視程度的影響，其模式和途徑還有待于進一步完善，其潛力和資源仍需進一步挖掘。

二、心理健康教育存在的問題

1. 一些教師觀念上仍是“唯分論”。盡管也了解心理教育的重要性，但是仍然有相當數量的教師唯分是舉，陷入片面重視分數，而忽視心理問題的誤區。

2. 由于心理學理論學習需要專業培訓和長期堅持才能有所收獲，一些教師即使有興趣但是苦于沒有系統的專業指導，加之主觀意志不足不能堅守，所以望“心”興嘆。

3. 一些教師教學任務繁重，大量時間更多地進行常規教學和班級管理，對學生心理健康教育基本上是靠著長期工作經驗和教學感悟來進行，是零散的、“碎片化的”。更多地依靠教學實踐經驗，搬著石頭過河，淺嘗輒止，不能深入實踐。

4. 一些教師能夠認識心理健康教育的重要性，但是由于缺乏學習心理學理論，他們在行為上更關注的是教學模式和方法的研究，而忽視心理健康教育模式的探索。盡管每年雙遼市進修學校都有針對教師心理健康知識上的培訓，但是由于培訓的時間和場次極其有限，一旦面對工作中學生呈現出來的心理問題，很多教師尤其是年輕教師就顯得愛莫能助、束手無策。

各校兼職心理教師設置存在的問題：

一部分學校由于師資緊張，就連兼職的心理教師也沒有，尤其是農村中小學。即使有的學校擁有兼職心理教師，而這些教師幾乎都是半路出家，“兼而不專”，他們都同時承擔本專業的課。這些教師自學心理知識，有的甚至經過自身努力考取了心理咨詢師證書，但是由于缺乏系統的專業成長，對學生進行心理健康教育常常是捉襟見肘、困難重重。

所以在學校中，很多時候學生個體存在的個性心理問題被當作品德問題來“移位”解決，學生的心理特點及存在的心理障礙被忽視、被擱置，換來的是教師“學生越來越不好管”的無奈感嘆。實際上，部分學校和教師都進入了“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的說教誤區。

這就出現了一方面隨著社會發展和學生成長的需要，要求一定數量專業的心理教師為學生和社會服務，而另一方面卻沒有專業人才來滿足需求，而雙遼市教育部門能爭取到足夠的保證學校開課的必備學科教師都存在難度，更難以解決心理教師急需的問題。這就激化了心理教育迫切需求與心理專業師資匱乏之間的“瓶頸”矛盾，成為了目前我市心理健康教育發展的窘迫現狀。

如何使雙遼市心理健康教育從困境中走出去，發揮其生命力、更有實效呢？本人認為，在目前難以解決心理健康教育專業師資的狀況下，各學校除了常規教學管理、校規約束、開展德育等新途徑，應采取如下做法來緩解心理健康教育的尷尬。

三、改善當前心理健康教育現狀的對策

1. 建立心理健康教育隊伍，形成強有力的動力保障體制。學校領導應認識到心理健康教育對于當前學校發展和學生成長的重要作用，建立心理健康教育隊伍。不僅要設立兼職心理教師，而且要求將全校教師都納入心理健康教育的承擔體系中。從主管德育的領導到各年級主任和組長，再到班主任和教師，形成由上到下、由高到低的心理教育鏈條。與教學管理體制相協調，每學期有年級和班級的心理教育實施方案和評價機制，層層推進。

2. 轉變教師觀念，形成心理教育“外引內聯”式的培訓模式。由于沒有專業心理健康教師，所以組織教師培訓非常重要。培訓的形式分為兩個方面：一是外引式，即聘請專家來校講課和派專兼職心理教師和其他骨干教師外出學習，對全校教師進行集中培訓，將心理學理論消化和吸收。二是內聯式，即系統學習本校學生所處年齡階段的心理特點和一般存在的心理問題解決方法，訂立人手一冊的心理健康教育叢書，制定學期讀書計劃，安排讀書進度和讀書作業。在學期中和學期末開展理論和實踐相結合的討論會，將工作中存在的學生問題和教師問題都在討論中群策群力研究解決，以較快地提高教師心理素質和心育能力，解決教師身上的心理問題，而不至于影響學生的心理健康水平，使教師不僅做到助人，而且做到自助。

3. 科研引領心理教育發展，開辟教育理論工作者與教師的合作研究領域。為了持續提升教師的理論和實踐水平，學校應走一條“科研心育”之路，與附近省市高校心理專業教師聯合進行合作研究。擁有豐富實踐經驗和素材的一線教師，與具有較多研究經驗和理論資源的高校教師在合作中彼此相生相長。學校教師會在這種合作研究中得到持續地指導幫助，深入地學習和實踐，進而得到長足的發展。

4. 建立學校心理健康教育體系，發揮學校心理教育輻射功能。

（1）建立校本心理健康教育課程，開設心理健康課，直接向學生傳播心理健康知識。學校應選擇適合的心理健康學生讀本，由專兼職心理教師在各年級開課，有年度教學計劃和課程安排，結合學校學生年齡特點，系統講解學習心理、適應環境方法、人際關系心理、抗挫知識、良好性格與情緒的培養、性知識教育、應考狀態調節方法及升學擇業教育等知識，提高學生的心理品質，使他們更有自信心和創造力。教師不僅要“授之以魚”，而且要“授之以漁”。

（2）發揮班主任的德育主陣地作用，通過班級管理，培養學生健康心理。要加強班主任修養和心理品質，要以其高尚的人格魅力來影響學生的人格素養，班主任通過班會、晨會、班級活動等方式有的放矢地教育學生，潛移默化地促進學生成長。

（3）挖掘學科教學的心理健康教育資源，拓寬心理教育空間。學科教師應抓住課本中顯性或隱形的心理健康教育資源，結合學生身心發展特點，在組織教學、講述新課、處理課堂突發事件、對待特殊學生的某個環節或情景時，能有效解決，最大限度地調動學生的積極性，增強學生的心理素質，提高學生的感悟能力。

（4）在學校教導、團委、政教等部門開展的大型集體活動中，培養學生的競爭意識和合作意識等心理素質。

（5）運用板報、櫥窗、校報、壁畫、廣播等形式靈活機動地做好宣傳教育工作，創造心理健康教育的氛圍。

5. 完善學校、家庭和社會心理健康教育框架，發揮家庭和社會教育功能。學校要引導家庭教育，提高家長教育水平，指導家長掌握一些心理疏導的方法，改變家長不良的教育方式，科學地教育孩子，形成良好的家庭心理環境。同時結合周邊社區和其他單位，協調思想，共同關注學生心理健康，共同締造良好的大環境。

中學生心理健康現狀及分析范文第2篇

關鍵詞：農村初中 心理健康教育 現狀 成因

心理健康教育是中小學德育工作的有機組成部分，是推行素質教育的必然要求。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學習、生活、人際交往和自我意識等方面都會遇到或產生各種心理困惑和心理問題。及時指導和幫助學生學會解決這些問題和困惑，對于培養他們良好的個性心理品質、堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強適應社會生活的能力，促進心理素質和思想道德、科學文化、身體素質的協調發展，具有十分重要的意義。但就目前來看，現狀不容樂觀，本文就農村初中心理健康教育現狀及其成因進行了分析。

一、農村初中心理健康教育現狀

1.部分農村初中教師心理健康出現問題。由于身處偏僻、生活壓力較大、爭相進城等諸多原因，近年來農村教師的心理出現了許多問題，主要表現有：職業倦怠，心理疲勞，煩躁、憂郁、緊張、焦慮，情緒不穩定有時甚至失控，行為偏差，人格障礙與人格缺陷，人際交往障礙和職業壓力感，人格缺陷與人際關系緊張，自制力差，職業適應性差。

2.部分農村初中學生的心理狀態不佳。我縣作為貧困縣區，絕大部分學校地處農村，農村學生全面素質發展滯后，面對升學的競爭、教師和家長的高期望值以及自身年齡發展的身心矛盾、留守兒童等問題，產生了各種各樣心理上的不適應和困惑茫然，從而導致心理問題和行為偏差，逃學、上網、偷盜、抽煙、酗酒、打架斗毆等現象時有發生。

3.人們對心理健康教育認識模糊。農村中小學之所以對心理健康教育不重視，主要緣于一些傳統的教育觀念和模糊甚至是錯誤的認識。主要表現為：“應試教育”的觀念根深蒂固，認為心理健康教育是“多此一舉”;“教師中心”的觀念，壓抑著學生個性的張揚;不能認識到心理健康教育的重要性，在心理健康教育上雷聲大、雨點小。學生家長對老師說：“我的孩子就交給你了，不聽話你就打！沒問題！”而老師也感到：這樣的家長通情達理，對老師信任，跟老師配合。

4.心理健康教育師資配備、硬件建設落后。目前我縣共有農村初中45所，農村初中教師中只有5人為心理學（包括應用心理學、心理健康教育、心理咨詢）專業，還不能完全從事心理健康教育。即使別的老師勉強接受了相關的心理健康教育知識和技巧的培訓，但由于對技巧掌握的生疏感或迫于工作上的壓力，仍然不愿意花時間活學活用。在農村，心理健康教育尚處在萌芽階段，心理健康教育意識淡漠，人們往往忽視了對學生健全人格品質的培養。農村地區大多數教師和家長根本沒有沒心理咨詢這個概念，農村學校心理健康課和心理健康老師是虛設的。

二、原因分析

1.影響教師心理健康的原因。工作壓力過大、多重角色以及行政干預給教師帶來了心理困惑。教師的工作特點決定了教師的工作狀態不在于上8小時的班，還可能延續到一整天。而且教師既是知識的傳授者和學生活動的管理者，在長時間強大的壓力和多重角色的扮演下，勢必導致教師心理憔悴、精神狀態不佳，時間一長就會不同程度地患上心理疾病。另外，當前農村教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值，與公務員相比差距還是很大的，部分教師在心理上不平衡，再加上物價大幅度上升，使得教師生活產生困難。這些因素都對教師的心理情緒有一定的影響。

2.心理健康教育方法不當。主要是在整個社會文化氛圍中，心理學健康教育知識未全面普及，社會、學校、家庭對開展心理健康教育的認識不夠，小孩子辨別能力差，許多社會不良現象很容易影響他們。另外，心理健康教育方法不當也導致部分學生心理健康狀態不佳。教師不尊重學生，使學生的心理受到傷害。部分教師不善于了解學生的內心世界，忽視了情感的交流、引導，教育方式、方法單調、刻板，不善于用發展的眼光看學生，忽視了學生的個性發展。

3.心理健康教育在農村初中被忽視。陳舊的教學觀依然統治著課堂教學，不民主的師生觀使學生主體性喪失，分數成為束縛學生個性發展的沉重枷鎖。而且大部分教師對心理健康教育的概念認識不清，對心理健康教育的重要性漠不關心，心理健康教育知識缺乏。在這種情況下，心理健康教育便成了一項無法落實的項目。

中學生心理健康現狀及分析范文第3篇

1目前中學生心理健康現狀及存在的主要問題

馬加爵案件爆發后,引起了社會各界的高度重視、研究與探討,中國人民公安大學心理學教授李玫瑾赴云南,對該案進行了深入調查研究,還專門圍繞馬加爵設計了心理問卷,做了心理測試。經過認真分析后指出,真正決定馬加爵犯罪的心理問題,是他強烈、壓抑的性格特點,和他扭曲的人生觀,還有他“自我中心”的性格缺陷。據了解,馬加爵性格內向、孤僻,自卑心理嚴重,不愛說話,缺少朋友,閑暇時最喜歡上網欣賞暴力、恐怖、,沉迷于小說,報復心特重。該案件暴露出我國青少年學生存在著比較嚴重的心理偏差。前不久,陳沛霖、陳立華用自制的問卷在武漢市抽取了1500多名中學生進行調查,結果表明,武漢市中學生雖有50%的學生心理健康狀況良好,30%的學生屬基本正常范圍,但也有10—15%的學生低于正常水平,特別是還有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。

當前在中學生中間還存在著如下不健康的心理:

抑郁心理。這是中學生常見的一種心理失常癥,是中學生感到無力應付外界壓力而產生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學生,經常會有焦慮情緒,內心孤獨而無助;他們有很強的自尊心,渴望成功,但對挫折的承受能力差,常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴重者還會出現食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀。因此,抑郁心理必須引起家長和老師的高度重視。

封閉心理。封閉心理主要是指中學生內在的心理活動不輕易表現出來的心理現象。有這種心理的人表現為沉默寡言,喜怒哀樂不形于色,其主要特征是關閉性。他們往往很少與人交談,常常抱著事不關己、高高掛起的態度。封閉心理如長期得不到矯正,往往嚴重影響同學之間、師生之間以及學生和家長之間的交流,造成彼此間的心理隔閡,影響人際交往,使學生陷入孤獨無助的境地。

焦慮心理。這是一種以擔心、緊張或憂慮為特點的復雜而延續的情緒狀態。一般來說,當人們預期某種危險和痛苦即將發生時,會產生焦慮反應,這是正常的適應性反應。但焦慮程度過于嚴重時,就會產生焦慮異常心理,會引起對學習的抑制,對學生的身心、學習和生活危害較大。在焦慮心理的陰影下,學生常常被老師熱烈的升學期望和家長“望子成龍”的心理壓得透不過氣起來,惟恐自己出錯,稍有不順,便自責不已,甚而有負罪感。只要遇到一點挫折就會緊張不安,怕這怕那,不能集中注意力學習。

脆弱心理。表現為心理承受能力差,學習和生活中稍有不順,就會陷入消極的心境中,甚至以極端的方式來對待。在積極的方向上,他們自卑,意志力薄弱;在消極的方向上,他們自負,意志力畸形發展。在模式單一、思想統一、步驟統一的教育中,由于對學生包得過多、過嚴,從而造成學生依賴性太強,面對打擊,或是極端反抗,或是逃避,或是精神失常,甚至自殺。諸如逆反、猜疑、恐懼、任性、懶惰、冷漠等都是中學生比較常見的心理問題,如不能得到及時解決,將會嚴重危害中學生的心理健康,影響中學生身心健康發展。

2學生心理問題產生的根源

造成中學生心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素是極其復雜的,努力尋求造成中學生心理健康問題的原因,對矯正中學生心理疾病有很大的幫助。目前,造成中學生心理健康問題的因素主要有:

2.1中學生自身的生理、心理發展特點所致

中學生正處于青春期,是從幼稚走向成熟發展的過度時期,是一個半幼稚半成熟的時期,是獨立性和依賴性,自覺性和盲目性并存的充滿矛盾的時期。他們的觀察能力、理解能力明顯提高,但同時他們又易產生片面性和表面性,他們的自我意識明顯增強,情感豐富而強烈,但他們的情感帶有沖動性,意志較為薄弱,情緒不穩定,容易受外界影響。因而,他們對心理健康知識認識不足,再加上在現實生活中,有些家長只重視孩子的身體發育,而忽視了孩子的心理健康教育;一些教師只關心學生的學習成績,對學生的心理健康教育關心不足。由此,致使許多中學生存在各種心理問題,嚴重影響了孩子們的健康發展。

2.2考試壓力過重

中考、高考時,有的考生因過度緊張,開考時,手一直哆嗦而無法答題;有的頭昏腦脹,大腦一片混亂,嚴重考試失常。這些都是過重的升學考試壓力造成的。而這種心理壓力,主要來自家庭和學校。一次考試不理想,家長就粗暴地訓斥,嚴重傷害子女的心理健康;學校為了抓升學率,考試排名次,給學生帶來緊張、不安甚至羞愧心理。有的中學生成天擔心考不好,心理不得安寧,嚴重影響其身心健康發展,影響學習。

2.3家庭因素

隨著社會的文明和進步,許多家庭出現異常變故,給中學生的心理帶來不利影響。比如有的父母離異,家庭破裂,給孩子的心理帶來沉重打擊,有些學生因此變得內向、自卑、寡言,對人失去了感情,甚至痛恨社會;有的父母關系不和,甚而出現家庭暴力,讓孩子內心痛苦不堪,從而產生異常心理。

2.4家庭的過度“呵護”

現代社會物質文明日益發達,許多孩子是家里的“小皇帝”,自小備受家庭的愛護,以自我為中心,“優越感”重,成天比吃比穿,一味追求物質享受,無心學習;有的獨立能力弱,依賴性強,不能承受一點打擊。

2.5社會的復雜影響

隨著社會經濟的發展,社會現象更加復雜多變,的書刊、錄像、網吧、金錢的誘惑,讀書無用思想的侵蝕等等,對中學生的心理產生巨大的負面影響。在經濟利益的驅使下,一些不法商不顧道德和良心,毒害著青少年的身心健康發展,許多學生在的書刊、錄像和黃色網站、暴力游戲的誘惑下,喪失了人性,跌進了萬丈深淵。

3塑造中學生健康心理的對策

目前中學生存在比較嚴重的心理健康問題,這些問題需要我們通過心理健康素質的培養去疏導。所謂心理健康素質的培養也就是通過心理衛生的教育,心理品質與能力的培養及心理問題的輔導,以全面發揮學生潛能,適應環境,具有明確的自我意識,良好的情緒及自我挖掘能力的一項科學而系統的工程。因此,它不僅僅是進行簡單的心理咨詢或上幾節心理課,而應是全方位、文體化、綜合性教育過程。世界衛生組織心理衛生處指出:“學校是促進學生心理健康最適應的場所,學校可以教給學生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干擾和心理咨詢,轉變學生的行為。”具體而言,我們究竟應從哪些方面對學生進行心理矯正呢?

3.1充分利用思想政治課,廣泛開展心理健康教育

隨著新課程改革的進一步展開和深入,思想政治學科對塑造學生健康心理,培養學生健全的人格,開發學生心理潛能發揮著極其重要的作用。因此,學校要充分利用政治課的優勢,引導學生找出心理偏差,探討對策,制定矯正心理問題的計劃,有意識、有計劃、有目的地引導學生健康發展。

3.2設立心理咨詢服務機構,堅持開展心理咨詢服務

中學生心理咨詢工作主要是疏導學生消極情緒,緩解心理壓力;協助學生,改善認知結構;幫助學生,協調人際關系;指導學生進行心理衛生的自我修養。如可在學校成立心理咨詢輔導中心,為有心理障礙的學生提供幫助,使其心理素質健全起來;也可在學校設立心理問題信箱,及時解答學生心理問題;還可定時開通心理咨詢熱線,直接和學生進行心理交流,疏通學生心理障礙。

3.3以教師自身的健康心理素質促進學生健康心理素質的形成

呂志范老師說:“教師職業需要你永遠擁有一顆火熱、誠摯的童心;永遠保有一雙公正信實的眼睛;永遠操著健康的、心口如一的語言;永遠想著給學生新鮮圣潔的思想。”教師的心理素質水平直接影響著學生的心理健康,教師對學生公正無私的愛,會使學生獲得良好的心理素質。對此,有例可證:羅森塔爾到某學校找校長任意選八名學生,推測他們前程遠大,教師對他們倍加關愛,這八名學生進步率達23.7%,而其他一般學生只有7.2%。因此,加強教師自身的心理健康素質教育,提高教師自身的心理健康素質,是促進學生心理健康的有效途徑之一。

3.4學校教育應和家庭教育相結合

中學生心理健康現狀及分析范文第4篇

關鍵詞：體育教育； 中學生； 心理健康； 促進作用

健康是人類最寶貴的財富，是人類永恒的主題。世界衛生組織認為人的健康包涵三個要素：即身體健康、心理健康和具有良好的社會適應性[1]。健康的心理寓于健康的身體，心理不健康會導致身體異常甚至患病，所以心理健康的重要性已被人們所認識。所謂心理健康，它包涵兩層含義：一種是指維持心理健康狀態，個體處于這種狀態時不僅自我感覺良好，而且與社會處于和諧狀態，另一種是維持心理健康，減少行為問題和精神疾病。

一、學生心理健康的現狀及原因

目前，在校的中學生中大多數都屬于心理健康者，但還有相當一部分存在不同程度的心理健康問題，主要表現為抗挫折能力、意志力、危機意識、協作精神薄弱等[2]。現在的社會競爭激烈、情況復雜、就業緊張，隨著對知識人才的需要量越來越大，以至于社會與家庭重心都放到學生的學習成績上，加上學校心理健康教育普及不夠或沒有普及，造成部分學生心理素質較差，調整心態的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。同時，現在的中學生獨生子女居多，父母望子成龍，盼女成鳳心切，過分溺愛和過重的壓力，使學生的意志品質不能得到更好的鍛煉。如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優良品質。

二、科學的體育活動有利于促進學生的心理健康

1.健康的體質為健康的心理發展提供物質基礎

科學的體育活動促進學生身體素質的發展。人的心理是人腦的有機體，人腦是人的一部分。心理健康發展必須以正常的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。通過體育運動，促進身體正常、健康的發展，為心理發展提供堅實的物質基礎，這是心理發展的重要條件。

2.體育競賽活動可培養學生良好的心理素質

體育競賽永遠伴隨著成功或失敗，失敗可以使學生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難，不屈不撓等良好的意志品質得到增強。體育競賽有著嚴格的紀律與規則要求，這有利培養學生紀律性與自制力、公平競爭與創新意志、團結協作與開拓進取的精神。體育教育競賽環境，通常是風吹日曬，特別是炎熱的夏天和寒冷的冬天，學生不僅要經受大自然的考驗，而且要受到機體的疲勞和肌肉酸痛，這對于培養學生堅強的毅力，吃苦耐勞的精神無疑是最好的實踐與鍛煉。

3.體育運動的新需要與原有水平的矛盾，是推動心理健康發展的一種動力。

體育運動與日常自然的身體活動相比，內容和形式都不盡相同，所以原有的心理水平不能滿足學生的運動項目需要，比如在籃球比賽中，帶球進攻由于要了解隊員的位置，在較短的時間（24S）內投籃，既要快速進攻又要防止對方斷球，需要善于分配注意力。所有的體育項目基本上都需要勇敢、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多種感情，就一般的心理水平來說是無法滿足上述運動學習和運動競賽需要的，學生不斷提高自己的運動水平或戰勝對手所進行的運動可以使原來的心理水平逐漸得到提高。

4.體育運動能推動學生自我意識的發展及培養良好的意志品質。

體育運動大多是集體性，都是具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小都會明顯的表現出來，使學生對自我有一個比較符合實際的認識，同時還有助于自我教育，在比較正確的認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為。在運動時總是伴隨強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，因此通過體育運動有助于培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞、集體主義和愛國主義的精神，有助于培養機制靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態，成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

5.身體活動和運動鍛煉能發現和消除學生的心理問題

體育教學是進行知識、技術和技能的傳授過程，這個過程還包括情感上獲得成功感的愉悅體驗。情緒是心理的晴雨衣，學生在學習過程和身體活動過程中的行為、表情、意志等外在表現是其心理狀態的真實反映，很容易發現存在不同心理障礙的學生。如果心理障礙不能及時消除就會影響以后的學習生活情緒，甚至可能可能由于挫折情緒的積累而產生一定程度的抑郁癥狀。如跳高項目，有些學生往往跑到起跳點時不由自主地停下，通過運動鍛煉可以減緩和治療某些心理障礙、疾病、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒。學生借助他們感興趣的運動項目而盡情的發泄不良情緒，重新轉換考慮問題的視角以飽滿、積極的情緒抵御一切挫折考驗，使自己輕松愉快和舒暢。

6.體育活動可培養學生的交往能力

在生活中我們會發現人際交往好的總是心里愉快、精神飽滿、對任何事情都充滿興趣，這些人生活得很愉快，人際交往不好的常常是無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣。而體育運動在培養交際能力這方面具有得天獨厚的優勢[3]。如在籃球比賽中為本方隊員做掩護，體操的保護與幫助，是幫助和督促學生進行接觸的最好方式。在運動中，他們由于學習的需要，產生了交往的勇氣，通過交往方法，形成了交往技巧，并且，他們在與人的交往和配合中體會到自己的作用與價值，從而克服他們因不能正確認識自己而造成的自卑心理，因缺乏交流而形成的不良的人際關系，在交往中戰勝自卑，在交往中提高自信。

三、把心理健康教育融入體育教學

1.提高體育教師自身心理素質水平是體育教學中融入心理健康教育的前提條件。

體育教師在教學中要想提高學生的心理健康水平，必須使自身的心理健康水平不斷提高，教師本身具有健康的心理素質、優秀的氣質、高尚的道德品質、融洽的人際關系和良好的社會適應能力，才能從各方面培養學生的興趣、愛好。在體育活動中用于表現自我，學會理解與認可不同的意見與分歧，充分調動學生的積極性和啟發學生的創造性，從而提高學生的心理健康水平。

2.因材施教，加強教學的針對性是促進和發展心理健康的中心環節。

體育教師平時應主動接觸學生，深入了解學生個性特點、興趣愛好、生活習慣、心理健康狀況、運動技術與身體素質狀況，并逐一進行認真仔細的分析比較，一切做到心中有數，對不同性格的學生采取不同的方法和手段。如對自卑型的學生選擇一些簡單、易做的項目，如仰臥起坐、俯臥撐、廣播體操等項目；對執拗型的可選擇一些難度大、動作較復雜的技巧性項目，如跳高、跨欄等項目；對焦慮型的可選擇太極拳、慢跑、長距離的步行等項目；對抑郁型的可選擇足球、籃球、羽毛球等項目；對于恐懼型的選擇武術、體操（單杠、雙杠、跳馬）等。

3.多樣性和多選擇性相結合，突出學生的主體性是體育教育中融入心理健康教育的基本手段。

多樣性是指體育教師所能展現給學生的不僅是豐富的內容，更重要的是富于變化的方式和方法，而多樣性是需要通過較多選擇來顯示其存在的價值。在體育教學中應根據不同學生的不同特點，選擇不同的運動項目或讓學生自己選擇，使每一個學生的興趣、特長都能得到發揮，在各自擅長的項目中體驗到運動的樂趣，展現自己的才能。

4.合理的運動負荷是體育教育中融入心理健康的重要保證。

學校體育教學中的因素有運動類型、運動強度、運動持續時間和運動頻率。從運動類型來說，能產生良好的心理效應，如令人愉快、有趣的運動、回避人際競爭運動；從運動強度來講，大多研究，中等強度的體育運動能改善情緒和焦慮、抑郁、緊張、疲勞；運動持續時間，研究認為每次運動時間不少于20―30分鐘，60―90分鐘也會產生良好的鍛煉效果[4]。

5.通過娛樂的教學方式和創造良好的挫折情景是促進學生心理發展的有效途徑。

隨著教育改革的不斷深入，素質教育正逐步得到貫徹和落實，由傳統的應試教育模式向全面發展教育轉軌。娛樂的教學方式不僅是體育課中教學方法的一種，也是一門好的藝術，是發展學生心理的很好途徑。如在教授加速跑時，在跑道上畫兩條相距20米的白線，以接力跑的方式進行，使學生學得津津有味，不但掌握了技術要領，同時也培養了學生團結合作精神。由于學生的自身素質、知識層次深淺、社會閱歷及家庭情況與性格的差異，使學生對挫折的忍耐力具有很大的差別，因此在教學中創造良好的挫折情景是非常必要的，但要充分考慮到學生承受挫折打擊的能力，所采取的方法一定要謹慎，切不看草率行事。

四、結束語

學校體育是全面貫徹黨的教育方針所不可缺少的重要組成部分，它和心理健康是素質教育的重要組成部分，它們相對獨立而自成體系，對提高學生的身心發展起到重要作用。在體育教育中重視學生的心理發展，效果越好，成功率就高；忽視學生的心理教育，脫離學生心理實際，教學效果就不佳。因此，在體育教育中必須重視學生的全面發展教育，加強對體育教育中促進學生心理健康發展途徑方法研究探討，完成體育教育增強學生健康，增強學生體質，促進學生身心全面發展的任務。

參考文獻

[1] 李薇，李進.體育心理學[M].桂林.廣西師范大學出版社，2000：135

[2] 鄒尚.素質教育與中學生心理健康.http：//.2004

[3] 王皓.論體育與心理健康[J].河南教育學報（自然與科學版），2000（2）：78―79

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中學生心理健康現狀及分析范文第5篇

關鍵詞：網絡環境;樹立觀念;文化氛圍

在高中心理健康教育中，網絡環境既為其提供了大量豐富的現代化教學方式和教學資源，也可能會給學生的心理健康成長帶來了一定的影響。因此，在開展高中生心理健康教育工作時，應該如何有效地利用網絡環境開展教學？筆者結合自身的教學經驗主要從以下幾個方面進行簡要的分析與思考。

一、引導學生樹立正確的網絡觀念

在開展高中心理健康教育工作時，教師應該認清網絡在教學中扮演的角色，并引導學生樹立正確的網絡觀念，細心引導學生不要沉迷于游戲和聊天，教會學生如何選擇和整合信息，從而使網絡成為教學中的有用工具，成為學生獲取豐富知識、開闊視野的重要渠道，讓網絡在高中生成長道路中發揮其巨大的積極作用。

二、加強網絡心理健康教育，開設活動課程

加強網絡心理健康教育，首先要將網絡文化、網絡道德加入高中思想品德教材中，利用學校開設的思想品德課程這一平臺，將網絡心理健康教育傳授給高中生，從而開展網絡健康教育活動課程，進而引導學生樹立正確的網絡道德觀，增強高中生的安全意識、責任意識和法律意識等。同時，學校應該定期開展網絡心理健康教育講座以及網絡健康教育知識競答等活動，以便幫助學生走出心理健康的困境。

三、建立健全網絡管理制度，營造積極向上的網絡文化氛圍

在網絡環境下，能夠順利開展有效的心理健康教育活動，必須要有建立健全的網絡管理制度，從而對高中生進行有效的約束，以及對網絡上不良的信息和有危害的中學生心理健康網站進行查封，進而為學生營造一個健康、積極的網絡文化氛圍，使學生樹立正確的價值觀和人生觀，從而促進高中生的心理健康成長，擁有積極向上的青春時代，最終有利于高中生心理健康教育工作的有效開展。

總之，在網絡環境下開展高中生的心理健康，既有利于學生心理健康的成長，促進社會的和諧、穩定發展，又可能阻礙高中生價值觀、人生觀的形成。因此，這就需要教師、學校和學生三者之間的共同努力，促進高中生心理的健康成長。