新鮮蔬菜

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇新鮮蔬菜范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

新鮮蔬菜范文第1篇

1、購回的新鮮疏菜如果太臟，把蟲葉、爛葉、臟葉大致清理一下，千萬不要浸泡；如果是在菜市場買的菜(菜販為了菜壓稱和誘人，會把菜澆巨多的水)我們可以將水稍微甩甩，但不要甩太干；如果是在超市買的菜，菜本身會非常干，就必須為它點點水，水不能點太多，多了容易爛。

2、然后將其放入保膜袋或食品袋中，封口不要封得太死，留點呼吸口，讓它能呼吸，如果能夠產生對流是最好的，分幾處多扎幾個小口就可以達到對流。這樣可以保持蔬菜大葉菜里面的水分不會那么快地蒸發，而且得到呼吸，肯定新鮮啦！

3、另外“綠葉青菜”在冰箱里面存放的位置非常重要，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延長保存時間，留住新鮮。

（來源：文章屋網 ）

新鮮蔬菜范文第2篇

人們大都喜歡把蔬菜買來后趁著新鮮烹調食用，認為這樣對人體健康有益。可蔬菜吃得太新鮮，也會招來麻煩。因為剛剛采摘的蔬菜，常常帶有多種對人體有害的物質，比如化肥和農藥。

其實，新鮮并不一定意味著更有營養。科學家研究發現，大多數蔬菜存放一周后的營養成分含量與剛采摘時相差無幾，甚至是完全相同的。西紅柿、馬鈴薯和菜花經過一周的存放后，它們所含有的維生素C有所下降，而甘藍、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其維生素C的含量基本沒有變化。經過冷藏保存的卷心菜甚至比新鮮卷心菜含有更豐富的維生素C。

所以，我們切不可為了追求蔬菜的新鮮，而忽視了其中可能存在的有害物質。對于新鮮蔬菜，我們應適當存放一段時間，使殘留的有害物質逐漸分解減弱后再吃，而對于那些容易衰敗的蔬菜，也應多次清洗之后再食用。

喝酸奶可有效預防輻射

研究顯示，酸奶富含益生菌及各種維生素，其中的乳酸菌對人體免疫系統具有顯著的促進作用；維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力；同時，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降及促進腸道健康的作用。但是在購買時一定注意，要購買冷藏新鮮，沒有變質的酸奶，這樣才能保證其中營養成分的活性。

四種食物讓女人告別黑眼圈

黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由于眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周圍而產生的黑眼圈。這里推薦四種食物，可以讓你和黑眼圈輕松說拜拜！

1.雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成有一定功效。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此，每日食用雞蛋不宜超過兩個。

2.芝麻。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。

3.海帶。鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

4.綠茶。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶含有的兒茶素，還能幫助身體脂肪代謝，對睡眠也有幫助。

患感冒幾率跟職業有關

英國一項最新研究發現，人一生平均感冒200次，每次平均持續9天，而且罹患感冒的幾率跟職業有關。47%的辦公室計算機、46%的鼠標和45%的電話帶有感冒病毒。而最容易感染感冒病毒的職業是律師、教師、會計、銀行職員、醫生、主持人和電視編導等。而且，接吻不會傳染感冒，因為導致普通感冒的病毒，幾乎不會通過口腔進入人體。唾液傳播病毒的幾率是其他途徑的八千分之一。維他命C不能治療感冒，不過每天適度補充維他命C可以使患感冒的風險降低一半。冷并不見得一定會感冒，暖和并不能防感冒，秋冬季節氣溫低、更潮濕，于是很多人呆在室內，反而更容易發生病毒交叉傳染。還有，雖然洗衣服可以去除99%的細菌，但感冒病毒比細菌更難從衣服上被洗掉。

冬季戴圍巾預防頸椎病

專家指出，天氣日漸寒冷，要適時為頸部保暖，否則很容易因受寒而引發頸椎病。具體來說，可以在白天為頸部戴上圍巾外，晚上還可以用熱水袋在頸部外敷，避免穿過于低領的衣服。一些生活習慣，如經常低頭或仰頭工作和有低頭生活習慣者，使頸部經常處于屈曲位或伸展位，頸部肌肉過度疲勞，也容易引發頸椎病。

O型血女性不易懷孕

美國科學家聯合展開的一項研究發現，O型血女性比其他血型女性相對不易受孕，專家建議想要孩子的O型血女性應及早考慮。專家解讀說，O型血女性比A型血女性分泌出的“卵泡刺激激素”多一倍以上，而這一激素會抑制卵巢排卵。

簡單捏耳5招，防治身體疾病

耳朵有著人體各個部位的穴位，卻時常被人們所忽視，我們可以通過簡單的捏耳朵，保持身體健康。

1.心絞痛按下耳窩。經常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對血液循環系統有保健作用。下耳窩相當于胸腔內臟器官。心絞痛時首先要保持鎮定，不要驚慌，立即停止活動，臥床休息，最好抬高上身，然后可對下耳窩進行按壓。方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛，度過危險期。

2.牙齦腫痛按耳垂。耳垂相當于面部，當因“上火”導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。

3.打嗝按上耳窩。上耳窩即耳甲腔上方的耳甲艇，相當于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健脾之功。

4.失眠上下耳窩都要按。失眠，中醫稱“不寐”，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位。可將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉即可。

新鮮蔬菜范文第3篇

不忘初心拼實干  牢記使命勇擔當

**，信心中心技術科科員，2019年初局項目辦公室設于信息中心后，同時具體負責局項目辦工作。工作中，他立足本職，盡職盡責，任勞任怨，出色地完成了各項工作任務，自身素質在工作實踐中不斷得到鍛煉和提高，受到了領導的充分肯定，得到了同志們的廣泛認可。

學習是一個永恒的主題。他常講:“學習是干好工作的基礎，每一個干部都要成為學習型干部，每一個工作人員都要成為學習型人才。”他非常注意加強學習，注重理論素質和知識水平的提高，為同志們樹立了學習的榜樣。工作再忙，他都制定學習計劃，經常性地對上級出臺的重大決策、重要文件和外地的先進經驗進行深入研究。局項目辦的各項文字材料幾乎都是由他一手完成，“要倒出一碗水，自己必須喝下一桶水”，正是這種渴望知識、善于學習的執著精神，才使他積累了扎實的功底，也為他完成各項工作提供了基礎。

良好的工作業績是一個人人生價值的體現。同志一人身兼數職，不僅要作為信心中心技術科的工作人員，解決日常技術問題，在局項目辦的工作設在信息中心后，更是幾乎一人抓起了局項目辦的具體事務，特別是在本年度我局項目多，時間緊，任務重的情況下，協助項目辦負責人保證了整體工作的順利推進，我局百城建設提質工作資料完整，信息上通下達，材料報送及時準確，與他日常工作中的刻苦努力是分不開的，值得一提的是，因為周一城管局工作例會中需要最新的工作進展，每周末他都會犧牲休息時間，自發來到辦公室，將收集到的工作情況整理成表，確保任務不在自己手中耽擱片刻。工作扎實，敢于創新，任勞任怨，甘于奉獻——這是同事們對他最中肯的評價。本年度，他負責的工作碩果累累，遍地開花。出色完成了局項目辦公室各類文件的起草、把關，出臺了項目推進日臺賬130余期，督導臺賬120余期，周臺賬20余期，有力地促進了我局項目工作的推進落實，并及時編發和上報工作信息和資料，發揮了反映項目進展、交流工作動態的主陣地作用。較好完成了市百城辦、市水城辦和單位領導交辦的具體事務。

新鮮蔬菜范文第4篇

【關鍵詞】信息技術 數學課堂 優化教學

數學是一門高度抽象的學科，也是高度抽象的概念，由于它科學簡潔的數學語言，嚴謹的邏輯體系，深刻的數學思想方法，都使得相當數量的學生難于理解數學。現代化的數學教學應重視運用現代信息技術，大力開發并向學生提供更為豐富的學習資源，把現代信息技術作為學習數學和解決問題的強有力的工具，致力于改變學生的學習方式，使學生樂意并有更多的精力投入到現實的、探索性的數學活動中。這就需要我們在數學課的教學中，要重視現代信息技術與數學課程的整合，以促進數學課程的改革與發展。

一、信息技術和數學課堂教學相結合，激發學生學習興趣

學習興趣是學生獲得知識、拓展眼界、豐富心理活動最主要的推動力。傳統的教學和現在的許多教學都是嚴格按照教學大綱，把學生封閉在枯燥的教材和單調的課堂內，使其和豐富的資源、現實完全隔離，致使學生學習數學的興趣日益衰減，可見激發和培養興趣在求知過程中具有舉足輕重的作用。教學知識本身所具有的抽象性與嚴謹性，使學生認為其枯燥乏味、難懂難學，也就很難自主產生探究數學問題的興趣。信息資源為教師創設教學情境提供了廣闊的空間，使原本枯燥的數學課堂變得豐富多彩，極大的激發了學生學習的興趣。

二、信息技術和數學課堂教學相結合，有效的突出重點、突破難點

小學生生活知識面窄，感性知識少，抽象思維能力較弱，運用信息技術能直觀形象地把整個過程顯示出來，可以給學生身臨其境的感覺，當教師使用多媒體教學的時候，學生的心情往往非常愉快，興致也很高，他們被電腦中優美的動畫、先進的教學設計所吸引。教師將這種興趣及時引導到教學內容上來，效果就會很明顯。化靜為動，突破教學重點。采用多媒體課件動態圖像演示，借助其豐富的媒體不僅能把高度抽象的知識直觀顯示出來，而且其突出的較強的刺激作用，有助于學生理解概念。利用多媒體進行教學，能夠成功地實現由具體向抽象思維的過渡。實際教學時，教師可以根據教學內容的需要制作課件，用以優化教學效果和節奏。

三、信息技術和數學課堂教學相結合，將知識還原于學生生活實際，引導學生在實際生活化中探究問題。

識源于生活，又應用于生活。在以往的生活、學習和交往活動中，他們逐步形成了自己對各種現象的理解和看法，而且，他們具有利用現有知識經驗進行推論的智力潛能；學生能在具體的生活情境中抽象出具體問題，又能在實際的生活情境中運用所學知識，為學生創設豐富的教學情境，增設疑問，巧設懸念，激發學生獲取知識的欲望，調動其學習積極性，使學生由被動接受知識轉化為主動探究問題，主動參與教學過程。

四、信息技術和數學課堂教學相結合，能巧設練習、鞏固新知。

練習是學生學習過程中的重要環節。知識的掌握、技能的形成、智力的開發、能力的培養，以及良好的學風的養成，必須通過一定量的練習才能實現。在教師的主導作用下，發揮計算機容量大，信息的檢索、提供、顯示及信息類型的轉換方便迅速，信息傳播速度快的功能優勢，巧妙設計練習，激發學生"樂學樂做"的情感非常重要。

五、信息技術和數學課堂教學相結合，有利于學生獲取技能和經驗。

數學是集嚴密性、邏輯性、精確性、創造性和想象力與一身的科學，數學教學則要求學生在教師設計的教學活動或提供的環境中通過積極的思維不斷了解、理解和掌握這門科學，于是揭示思維過程、促進學生思考就成為數學教育的特殊要求。多媒體信息技術在數學教育中存在深藏的潛力，在教學中指導學生利用多媒體信息技術學習，不僅可以幫助學生提高獲取技能和經驗的能力，幫助學生提高思維能力和理解能力，還可以培養學生的學習主動性。

六、信息技術與數學課堂教學相結合，有助于提高學生的學習效率，減輕教師的教學工作量。

我們教師在備課的過程中，需要查閱大量的相關資料，龐大的書庫也只有有限的資源，況且教師還要一本一本的找，一頁一頁的翻，這個過程耗費了教師大量的時間。網絡信息為教師提供了無窮無盡的教學資源，為廣大教師開展教學活動開辟了一條捷徑，只要在地址欄中輸入網址，就可以在很短的時間內通過下載，獲取自己所需要的資料，大大節省了教師備課的時間。隨著計算機軟件技術的飛速發展，遠程教育網校的建立，給教育工作者創建了一個龐大的交流空間，大量的操作練習型軟件和計算機輔助測驗軟件的出現，讓學生在練習和測驗中鞏固、熟練所學的知識，減輕教師的教學工作量，同時大大提高了學生的學習效率。

七.信息技術與數學課堂教學相結合，為數學教學提供大量的相關資料和知識，讓課間活動綻放光彩。

我們可以運用多媒體手段在短時間內展示大量的內容，在課堂展示或供學生課后查看。學生開闊了眼界，思路放開了，為創造能力的培養提供了條件。學數學離不開做題目，利用計算機信息容量大的特點，可以做成一些智能題庫，學生可以用它做題、復習知識。如果在教學中緊扣教學內容涉及一些課間活動，能調節學生的身心負擔，活躍課堂氣氛，讓學生更輕松愉悅的投入學習，享受學習的樂趣。多媒體就為學生提供了更為廣泛的內容。

新鮮蔬菜范文第5篇

一、變直接呈現為情境創設增強練習的現實性

《新課標》提出要“提供豐富的現實背景”。數學來源于生活，數學練習同樣離不開生活。我們的練習不能以單一的形式直接呈現，需要我們教師適時改變呈現方式，創設情境。利用多媒體信息來創設一定的情境，能做到形聲并舉、音畫同步，對學生多種感官同時刺激。把數學練習同兒童實際生活聯系起來，可以讓學生看到生活中處處充滿數學，學起來也感到親切，自然，輕松。

比如在教學進位加法時，我設計“飛機救人”的課件。一個個的算式是救人的梯子，練習時，學生想出一個個的算式，梯子就一級一級地往下降。學會了混合運算后，我利用多媒體創設了“比一比，看誰先跑到終點”情境，學生每做對一題，多媒體中的小朋友就會往前跑一步。這樣的教學，很有吸引力，把枯燥的知識和生動的情景有機地結合起來，運用計算機把所原本枯燥的練習內容形象化，具體化，激發了學生對數學學科的學習興趣。

二、變靜態的練習為動態的活動――增強練習的趣味性

興趣是最好的老師，學生的注意力在很大程度上取決于練習材料的直觀性和形象性。傳統的數學練多是靜態的，很難激起學生的學習興趣，產生探究欲望。而現代信息技術的應用，極大地豐富了練習形式。教師利用信息技術把靜態的知識進行優化處理以動態的畫面呈現給學生，這樣不僅有效地調動了學生的視、聽等多種感官，拓寬了學生的知識面，而且還激發了學生的學習興趣，形成了合理的教學過程體系，使學生在最佳的環境中練習，收到最佳的練習效果。

如在學習《整十數加減整十數》后我利用電子白板軟件設計了“幫鴨媽媽找孩子”的練習。有4只鴨媽媽（身上寫有40、50、60、70）帶著孩子們（小鴨身上都有算式）出來散步，孩子們太高興了全跑到了一起，你能幫助鴨媽媽很快就找到它們的孩子嗎？原本靜態的練習題穿上了學生喜聞樂見的卡通外衣，學生們爭先恐后地想幫助鴨媽媽，只見鼠標筆的此起彼落，小鴨們在學生的幫助下搖搖擺擺地走向媽媽。

三、變機械重復為多N形式――增強練習的層次性

長期以來，人們往往把練習的功能定位于“知識的鞏固”和“技能的強化上”，存在著隨意練習、機械重復、搞題海戰術的現象，毫無新鮮感可言，泯滅了學生的學習熱情，也極大地挫傷了學生學習的積極性，加重了學生的學業負擔。多媒體教學具有在單位時間內傳播信息容量大、速度快的特點。在教學中運用多媒體，可以從多角度、多層次的練習中來鞏固所學知識，這樣省時、多變、高效。

例如《7的乘法口訣》的練習：鞏固階段我設計了送算式回家、快樂大轉盤的游戲。應用階段我讓學生計算唐詩《楓橋夜泊》這首詩共有幾個字？5副七巧板一共有多少塊？拓展階段，算一算家中的女l生處于什么期？教師借助多媒體輔助手段，通過創設一系列生動感人的情景，讓單調的乘法口訣練習融入了濃厚生活氣息，給枯燥的練習內容賦予了鮮活的生命。學生的思維也已經擺脫了“7的乘法口訣”的局限性，達到了知識、能力、過程與方法、情感與態度等多位目標的整合與統一。

四、變齊步前進為個性化發展――增強練習的實效性

多媒體輔助教學打破了齊步前進，解決了傳統教學不能解決的多邊互動、因材施教問題。即優秀生可以快一點前進，差生可以慢一點。利用計算機的分組輔導、個別輔導、交互輔導功能，教師可以將整體教學和個別輔導有機地結合起來，實現因材施教，比較自由充分地發揮學生個性。