男士減肥方法
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男士減肥方法范文第1篇
第一條 為加強城市房屋拆遷管理，保障城市建設的順利進行，保護拆遷當事人的合法權益，根據國務院《城市房屋拆遷管理條例》和《江蘇省城市房屋拆遷管理條例》等有關法律、法規，結合住房制度改革和本市實際，制定本辦法。
第二條 凡在本市市區范圍內國有土地上的房屋（含構筑物、附屬物），除道路、河道、防洪墻、公共廁所、垃圾中轉站、公共綠地、廣場等市政建設工程項目以外的非市政建設工程項目需要拆遷的，均適用本辦法。
原集體土地上房屋，土地轉為國有后拆遷的，補償辦法另行制訂。
第三條 本辦法所稱拆遷人，系指取得拆遷許可證的建設單位或者個人。
本辦法所稱被拆遷人，系指被拆除房屋及其附屬物的所有人、法定代管人和承租人。
第四條 城市房屋拆遷應當符合城市規劃，遵循等價有償的原則。
第五條 拆遷人必須依照本辦法的規定，對被拆遷人給予補償。被拆遷人必須服從城市建設需要，在規定的期限內完成搬遷。
第六條 南京市房產管理局是本市城市房屋拆遷的行政主管部門，南京市房屋拆遷管理辦公室負責城市房屋拆遷的日常管理工作。
第七條 規劃、建設、國土、公安、商業、教育、衛生、郵政、電信、工商行政、稅務、供電以及市政公用等部門，應當按照各自的職責，協同房屋拆遷主管部門做好城市房屋拆遷工作。
第八條 對在城市房屋拆遷工作中有突出貢獻的單位或個人應當給予獎勵。
第二章 拆遷管理一般規定
第九條 房屋拆遷實行拆遷許可證制度。需要拆遷房屋的，應當向房屋拆遷主管部門提出拆遷申請。房屋拆遷主管部門應當自收到申請之日起20日內，作出答復。對經審核許可拆遷的，頒發房屋拆遷許可證，并按規定收取拆遷管理費。
第十條 申請房屋拆遷許可證，應當提交下列文件：
（一）建設項目批準文件；
（二）經批準的規劃方案；
（三）建設用地批準文件；
（四）拆遷方案（包括拆遷范圍、拆遷對象、拆遷期限、實施步驟以及拆遷償款的測算方案等）；
（五）有關銀行出具的已專項收存申請人不少于拆遷補償總額80%的資金證明；
（六）拆遷主管部門規定提交的其他有關文件。
因凈地出讓拆遷的，申請人除應當提交本條第四項、第五項規定文件外，還應當提交市政府的有關批準文件。
第十一條 實施房屋拆遷不得超越經批準的拆遷范圍和規定的拆遷期限。
拆遷人確需延長規定期限的，應當在拆遷期限屆滿前的15日內，向房屋拆遷主管部門申請延長期限。
第十二條 房屋拆遷管理實行拆遷實施單位的資格審核制度和房屋拆遷工作人員持證上崗制度。
第十三條 未取得拆遷資格的申請人，需要拆遷涉及他人房產權益的自管房屋，必須委托具備拆遷資格的單位實施拆遷。不涉及他人房產權益的，申請人在領取拆遷許可證后，可以自行拆遷。
房屋拆遷主管部門不得接受委托拆遷。
第十四條 實施道路建設補償用地項目拆遷的，申請人可以按照補償用地的凈地評估價值，向銀行申請拆遷補償專項抵押貸款，具體辦法另行制訂。
第十五條 房屋拆遷主管部門應當通知城建、工商行政、街道辦事處等部門和單位，停辦拆遷范圍內的建設工程規劃許可證、工商營業執照、房屋翻建、房產交易、房屋析產、房屋使用交換以及房屋租賃備案等手續。停辦時限為一年，申請延長期限不得超過十二個月，逾期自行終止。
第十六條 房屋拆遷主管部門核發房屋拆遷許可證后，應當將許可事項以公告或者其他形式予以公布。
房屋拆遷應當對拆遷政策、辦事程序、補償價格實行公開。
第十七條 在房屋拆遷主管部門公布的拆遷期限內，拆遷人與被拆遷人應當按照本辦法的規定簽訂書面拆遷補償協議。
拆遷補償協議應當使用房屋拆遷主管部門統一監制的規范文本，并經房屋拆遷主管部門監證。
第十八條 拆遷補償協議監證后，拆遷人應當根據協議的約定，通知有關銀行向被拆遷人開具拆遷補償款專項存款憑據。
第十九條 被拆遷人需要以拆遷補償支付其購房款的，應當向有關銀行提交經監證的拆遷補償協議、經備案或者登記的購房合同、拆遷補償款專項存款憑據以及房屋拆遷主管部門出具的拆遷補償款使用通知，由銀行支付給售房人。
被拆遷人購買房屋價款中的拆遷補償款部分，可免交契稅。
第二十條 被拆遷人購房經費不足時，可以按照有關規定申請貸款。被拆遷人購房后拆遷補償有余額的，余額不超出拆遷補償款總額20%的部分，被拆遷人可以現金提取。
被拆遷人提取拆遷補償現金的，應當依法納稅。
第二十一條 拆除違法建筑、超過批準使用期限的臨時建筑不予補償；拆除未超過批準期限的臨時建筑給予適當補償，具體標準另行制訂。
第二十二條 被拆遷人不得提出超出本辦法規定的要求或者附加條件；拆遷人不得擅自提高或者壓低補償標準。
第二十三條 拆除有產權糾紛的房屋，在房屋拆遷公告規定的期限內，糾紛仍未解決的，由拆遷人提出拆遷補償方案，報房屋拆遷主管部門批準后實施。拆遷前，房屋拆遷主管部門應當組織拆遷人對被拆除房屋作勘察評估，并依法辦理證據保全。
第二十四條 拆除設有抵押權的房屋，由抵押權人和抵押人重新設立抵押權或者由債務人清償債務后，方可給予補償。
抵押權人和抵押人在拆遷公告規定的期限內未按照前款規定處理的，拆遷人可以參照本辦法第二十三條的規定實施拆遷。
拆除設有典權的房屋應當依法清典。
第二十五條 拆遷補償協議簽訂后，拆遷人應當將拆除房屋的土地使用權證、房屋所有權證或者房屋租賃證交由原發證部門收回。
第二十六條 拆遷人與被拆遷人就拆遷補償事宜經協商達不成協議的，由批準拆遷的房屋拆遷主管部門裁決。被拆遷人是批準拆遷的房屋拆遷主管部門的，由同級人民政府裁決。
當事人對裁決不服的，可以依法向人民法院提起訴訟。
訴訟期間如拆遷人已給被拆遷人提供了周轉用房的，不停止拆遷的執行。
第二十七條 在房屋拆遷公告規定的或者本辦法第二十六條第一款規定的裁決作出的拆遷期限內，被拆遷人無正當理由拒絕拆遷的，縣級以上人民政府可以作出責令限期拆遷的決定，逾期不拆遷的，由縣級以上人民政府責成有關部門強制拆遷，或者由房屋拆遷主管部門申請人民法院強制拆遷。
第二十八條 法律、法規對拆遷軍事設施、教堂、寺廟、文物古跡等另有規定的，從其規定。
拆除撥借房產、國家經租房產以及由政府代管的私有房產，必須經市房屋拆遷主管部門審核批準，按有關規定辦理。
第二十九條 房屋拆遷主管部門和拆遷實施單位應當建立健全拆遷檔案，加強對拆遷資料的管理。拆遷工作結束后，拆遷人應當按照規定向房產管理部門移交有關資料。
第三章 住宅房屋拆遷
第三十條 住宅房屋的拆遷補償款由產權置換補償款和居住區位補償款兩部分組成，其計算方法如下：
產權置換補償款=［綜合經濟住房價格-（磚混一等房屋的重置價格-被拆除房屋的重置價格結合成新）］×被拆除房屋的建筑面積居住區位補償款=居住區位補償價格×被拆除房屋的建筑面積第三十一條 拆除公有出租房屋，拆遷人應當按照下列規定支付拆遷補償款：
（一）產權置換補償款的20%支付給被拆除房屋所有人作為城市或者單位住房基金（視同承租人已按房改政策購買原公有住房）；
（二）產權置換補償款的80%和居住區位補償款支付給購買本市成套住房的被拆除房屋承租人。
被拆除房屋承租人現住房面積（含他處住房）超出房改政策規定的現住房購房面積上限標準的，超出部分的居住區位補償不再支付，產權置換補償款歸被拆除房屋所有人所有。
第三十二條 拆除私有自住房屋（含已購房改房），拆遷人應當將拆遷補償款支付給被拆除房屋所有人。
第三十三條 拆除私有出租房屋，拆遷人應當按照下列規定辦理：
（一）租賃關系由租賃雙方自行建立的，拆遷人應當根據租賃雙方有關處置租賃關系的書面協議所約定的方式支付拆遷補償款。約定不成的，拆遷人應當以拆遷補償款購買的本市成套住宅房屋，補償給被拆除房屋所有人。以房屋補償的，原租賃關系繼續保持（因拆遷而引起變動原租賃合同條款的，應當作相應修改）。
（二）因國家有關私房改造政策等原因形成的租賃關系，除租賃雙方另有約定外，被拆除房屋所有人可以根據本條第一款規定選擇以房屋補償，并繼續保持租賃關系，或者選擇貨幣補償。 選擇貨幣補償的，拆遷人將產權置換補償款支付給被拆除房屋的所有人，居住區位補償款支付給被拆除房屋的承租人。
租賃雙方在規定的期限內不能處置好租賃關系的，拆遷人依法辦理證據保全并對拆遷補償款提存公證后，按照本辦法第二十六條的規定執行。
第三十四條 拆遷貨幣補償與住房分配貨幣化相結合。沒有領取過住房補貼、且在拆遷范圍以外無其他住房的被拆遷人，以按照本辦法計算的補償款所能購買的屆時公布的經濟適用住房的面積，與被拆遷人應享有的購房規定的補貼標準面積有差額的，應當按照下列規定辦理：
（一）不足面積標準的，被拆遷人所在單位有條件的可對不足部分按屆時房改標準予以補貼；
（二）超出面積標準的，被拆遷人所在單位不再給予補貼。
第三十五條 被拆遷人因原住房面積過小（不含空掛戶），無力購房的，可以向拆遷人提出申請過渡住房，拆遷人按照人均建筑面積8平方米的標準，提供過渡住房。被拆遷人繳納過渡住房入住費后，承租過渡住房。
承租過渡住房的租期未超過五年的，拆遷人應當在被拆遷人搬離時支付拆遷補償款。超過五年的，拆遷人應當將產權置換補償款支付給被拆除房屋的所有人，居住區位補償款不再支付（均不計利息）。
第三十六條 被拆遷人確有另處住房，拆遷后不再購房的，經向房屋拆遷主管部門申請核準后，可以現金提取產權置換補償款。
第三十七條 拆遷人應當向被拆除房屋的實際使用人支付下列補助費用：
（一）搬家補助費；
（二）一次性過渡補助費；
（三）電增容費、煤氣、電話、空調、有線電視拆裝補助費。
第四章 非住宅房屋拆遷
第三十八條 非住宅房屋系指在房屋拆遷主管部門拆遷公告前，具有合法手續且實際作為非住宅使用的房屋。
非住宅房屋分為營業房和非營業用房。營業用房，系指直接從事營業活動的商業服務用房；非住宅中除營業用房以外的其他用房統稱非營業用房。
第三十九條 非住宅房屋的拆遷補償款由產權置換補償款、商業區位補償款和一次性綜合補助費三部分組成，其計算方法如下：
產權置換補償款=［綜合非住宅價格-（磚混非住宅房屋的重置價格-被拆除房屋的重置價格結合成新）］×被拆除房屋的建筑面積商業區位補償款=商業區位補償價格×被拆除房屋的建筑面積一次性綜合補助費應當根據被拆除營業用房的實際使用人上繳稅費情況綜合確定，支付給被拆除房屋的實際使用人。
第四十條 商業區位補償價格根據被拆除房屋的商業區位、層次和使用功能的不同，按照下列標準進行調節：
（一）以商業區位一級為基價，每降低一個區位等級補償款依次遞減；
（二）營業用房以一層房屋補償額為基價，二層遞減20%，三層遞減40%，四層及四層以上遞減50%（最低不低于同區位居住區位補償標準），地下室及半地下室遞減70%；
（三）非沿主干道房屋按照所在區位的次一級區位補償，區位等級最低的不再降低。
第四十一條 拆除出租非住宅房屋，拆遷人應當根據租賃雙方有關處置租賃關系的書面協議所約定的方式，支付拆遷補償款。約定不成的，被拆除房屋所有人可以選擇房屋補償或者貨幣補償。
被拆除房屋所有人選擇房屋補償的，由拆遷人以拆遷補償款購買房屋補償給房屋所有人，原租賃關系繼續保持（因拆遷而引起變動原租賃合同條款的，應當作相應修改），拆遷人與被拆除房屋所有人應當結算拆遷補償款與補償房屋價格的差價。
以貨幣補償的，拆遷人應當按照下列規定辦理：
（一）承租期在1年以內的，商業區位補償款支付給被拆除房屋所有人；
（二）承租期超過1年，在2年以內的，商業區位補償款的80%支付給被拆除房屋所有人，20%支付給承租人；
（三）承租期超過2年，在5年以內的，商業區位補償款的60%支付給被拆除房屋所有人，40%支付給承租人；
（四）承租期超過5年，在10年以內的，商業區位補償款的40%支付給被拆除房屋所有人，60%支付給承租人；
（五）承租期超過10年，在20年以內的，商業區位補償款的20%支付給被拆除房屋所有人，80%支付給承租人；
（六）承租期超過20年的，商業區位補償款全部支付給承租人。
第四十二條 對拆遷范內被拆遷人的生產場地，拆遷人應當按照區位給予補償。
本辦法所稱生產場地系指直接用于生產的露天場地，包括貨運企業的貨物堆場，汽車運輸、修理企業的停車、修車場，醬品廠的露天制作場地，水泥預制構件生產場地。
第四十三條 拆除生產用房，其設備的拆除安裝和搬運費用，由拆遷人按照房屋建筑面積重置價格結合成新的10%補償，有重型設備的，按20%補償。拆遷單位非生產用房，按5%補償。
第五章 法律責任
第四十四條 對有下列行為之一的，由房屋拆遷主管部門予以警告、責令停止拆遷，并可處以罰款：
（一）未取得房屋拆遷許可證或者未按房屋拆遷許可證的規定擅自拆遷的，處以十萬元以下罰款；
（二）委托未取得房屋拆遷資格證書的單位實施拆遷的，對委托單位處以一萬元以上、三萬元以下罰款，對被委托單位處以二萬元以上、五萬元以下罰款；
（三）擅自提高或降低補償標準，擴大或縮小補償范圍的，對拆遷實施單位處以一萬元以上、三萬元以下罰款；
（四）無正當理由超過規定拆遷期限的，對拆遷人處以一萬元以上、三萬元以下罰款。
第四十五條 當事人對行政處罰決定不服的，可以依法申請行政復議或者向人民法院提起行政訟訴。逾期不申請復議、不起訴，又不履行處罰決定的，由房屋拆遷主管部門申請人民法院強制執行。
第四十六條 脅迫、侮辱、歐打房屋拆遷工作人員，妨礙房屋拆遷工作人員依法拆遷的，由公安機關依照《中華人民共和國治安管理處罰條例》予以處罰；構成犯罪的，由司法機關依法追究刑事責任。
第四十七條 房屋拆遷工作人員玩忽職守、濫用職權、徇私舞弊、貪污受賄的，由其所在單位或上一級主管部門給予行政處分；構成犯罪的，由司法機關依法追究刑事責任。
第六章 附 則
第四十八條 本辦法所涉及的價格和費用標準由市物價管理部門會同市房屋拆遷主管部門制定，并定期公布。
第四十九條 本市所轄各縣人民政府可參照本辦法，結合本縣實際情況制定拆遷實施辦法，并報市政府備案。
男士減肥方法范文第2篇
抽脂是一種外科瘦身手術
據醫學專家介紹，抽脂減肥其實是一種外科手術，是通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪利用負壓的吸力，通過導管將脂肪吸出，以達到減肥的目的。此法通過將皮下脂肪吸出來，使體內脂肪數目會大幅度減少，對改善身體局部的外形有顯著效果。故此法僅適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，可獲滿意效果，故吸脂減肥術適用于體態整形。因此，想要做抽脂的人應有一個觀念，抽脂手術是以消除身體某些部位的脂肪來改善身材曲線為最主要的目的。對于身體過于肥胖者，除了運用抽脂減肥的方法外，還應該詢問醫師及營養專家，尋求正確的輔助減肥方法，靠均衡的飲食與適當的運動，來達到既減肥又不危害身體健康、達到完美的身材的目的。
抽脂不會抽走高血脂
過去的一些研究結果顯示，抽脂減肥手術在減掉肥胖者體重的同時也能降低他們患心臟病、糖尿病等由肥胖而導致的疾病的風險，許多從業者也借此大肆宣傳抽脂術的“保健”作用以吸引更多的人采用這種手術。而某醫院心血管內科的一位教授認為抽脂抽不走脂肪，反而帶來危害。由于抽脂手術只能幫助人們減輕體重，抽掉肥胖者皮下的脂肪，而這些正是對健康威脅最小的脂肪。內臟中的脂肪堆積才是造成高血脂的元兇，這些深層的脂肪堆積降低人體對胰島素的敏感性，增加人們患糖尿病的風險。總的來說，抽脂術最多只是一個整形手術，對健康沒有明顯的促進作用。
抽脂容易破壞皮下組織
抽脂手術做的方式是在手術的部位切一小洞，將抽脂管伸入脂肪層，然后利用抽脂機的負壓把脂肪吸出。傳統抽脂手術是采用高負壓抽脂方式，將皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽動將脂肪刮下再抽出，除了破壞脂肪細胞，也容易破壞其他皮下組織，手術時較容易出血，易產生淤青。術中有時會怕病人失血過多而無法抽太多的脂肪，手術后也比較疼痛，并且，因抽脂管管徑較粗，抽脂的部位會受到限制，抽過的部位也容易有凹凸不平的現象。
并發癥的概率雖小但仍難避免
如果抽脂減肥的過程中就醫不當，難免會發生并發癥，而一旦出現并發癥，很難治療，有時還會導致肚皮高低不平的情形。國內近年來因不當抽脂手術導致某些并發癥的病例也時有發生。
進行抽脂前看仔細
正因為有以上可能存在的風險，因此，正規的抽脂術進行之前，都有一套嚴格的醫學檢查程序，正規的操作過程如下。
1.詢問疾病史：全身重度肥胖、高血壓、冠心病、腎功能異常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人及凝血功能異常者，屬手術禁忌者之列。
2.抽脂前，應進行一次超聲掃描檢查，檢測患者的脂肪層厚度。一般來說，脂肪層在2厘米以內，沒有必要也不用進行抽脂術，如在3.5～4.5厘米之間，才有必要實施手術。
3.未成年人不宜進行抽脂減肥手術。18歲以后，人體的脂肪細胞數量才趨于恒定。未成年人身體發育還不完善，體內脂肪細胞數目還未恒定，如果盲目吸脂，不僅容易反彈，還會破壞身體的生長周期，危害健康。抽脂方法有多種，其中有些方法是很危險的,隨著技術的進步，先進的方法及設備給人帶來的創傷會越來越小，專家提醒，要抽脂瘦身的人士最好到正規的醫院去做。
男士減肥方法范文第3篇
衰老征兆之一： 脫發
一次同學聚會，喝得有些高的李軍摸著自己頭上越來越少的頭發，對身邊的高中同學說道：“每天早上，我醒來的第一件事情，就是看看枕頭上有沒有落下頭發。我現在很怕在女人面前出現，因為感覺她們一直在議論我的光頭。”失去了頭發的男人，也就失去了男人的自信。
太太可以做的事：
1.督促他勤于梳頭。準備優質的寬齒梳，督促他每日早中晚各梳頭5～10分鐘。
2.選擇溫和的洗發劑。幫他用溫水洗發，使用含天然植物潤發精華的洗發劑，并溫柔按摩頭皮。
3.合理飲食并多食黑芝麻。將黑芝麻炒熟后搗碎，沖茶喝，或者拌入涼拌菜中，怕麻煩也可以經常食用無糖黑芝麻糊。
4.減輕精神壓力。對男人而言，“無論你變成什么樣，我將永遠愛你”，是最好的“止脫發露”。
衰老征兆之二：肥胖癥
自從參加工作后，劉全的體重就直線上升。開始，他全不放在心上，漸漸地爬樓也變成他很痛苦的事。6層就是極限，他會感到頭暈、惡心、出冷汗。到醫院體檢的時候，醫生告訴他患上了2型糖尿病、膽石癥和動脈粥樣硬化，31歲的他身體狀況和50歲的人差不多。
太太可以做的事:
1.調整丈夫的飲食結構。需要在家庭膳食中加強鐵、鈣、蛋白質、葉酸和維生素C、D、B12的攝入。尤其是蛋白質的攝入將增添飽脹感,并使肌肉強健,而葉酸(富含于綠色蔬菜、水果和牛奶中)和維生素B12將攜手抵制人到中年特有的惰性。
2.經常與先生一起運動。打羽毛球、跑步、騎自行車、游泳都是很好的減肥方法。平時，增加散步的機會，而且少乘電梯,多爬樓梯。
衰老征兆之三:心血管疾病頻發
陳超當了10年的公文員，可是職務依然是第四年升上去的副科長。在單位常常是夾心餅干，兩頭受氣。而回到家，太太還要抱怨他沒用。心里的苦悶沒地方說，有了心理壓力都悶在心里，終于有一天加班開會時，暈了過去，被送往醫院急救。
這是看不見的衰老征兆之一。在西方,人們把心血管疾病稱為“男性疾病”。壓力過大會直接傷害心臟和血管。
太大可以做的事:
1.經常與丈夫談心,減少其精神壓力。
2.堅持與丈夫一起做有氧運動。慢跑、騎自行車都是一個好辦法。
3.在飲食結構中增加“好心食物”。如每天堅持吃兩個蘋果,經常吃葡萄、山楂。另外,屬于高纖食物的黑木耳、菠菜、海帶、芹菜也都是“好心食物”。
衰老征兆之四:肝區健康出現“狀況”
李健一向認為“生意多半是在酒桌上談成的”，不少在單位舉足輕重的男士成了酒場上的“勇士”。開始，他還常覺得喝多了人不舒服，可漸漸地進入了喝白酒和喝白開水沒有什么兩樣的境界，變成了“不倒翁”。
其實現在他的肝膽部位就開始“出狀況”:酒精肝、脂肪肝、肝硬化等病癥已經大搖大擺地“來訪”了。
太太可以做的事:
1.敦促他喝“紅酒”而不是喝“白酒”。
2.盡量選擇晚上赴宴。下午兩點以后人體中分解酒精的酶濃度開始升高,有利于解酒。
3.切勿用茶解酒。如果想快速醒酒,喝一些鮮榨果汁、蜂蜜醋或醋,都有利于促人清醒并有效減輕肝臟負擔。
4.護肝藥要嚴格控制用量,且不能濫服護肝藥。
衰老征兆之五：功能障礙
“醫生，我最近腰酸背痛、很容易累、小便濁濁的，腎好像不怎么好。嗯??嗯，還有??那個好像也不怎么行，好像是――陽痿了？！”
像懷古這樣對自己的性能力沒有自信的男人，絕不在少數。難怪有人開玩笑說：全世界男人最關心的話題前三名都是性能力──“尺寸、耐力、功能”。
太太可以做的事:
1.打開男性的心靈通道。工作受挫、投資失利、父母去世或兒女離家上大學,都有可能誘發男性ED。做好其心理疏導至關重要。
2.想辦法保護好他的心血管。心血管疾病很容易帶動性能力下降。
