心理健康教育教案

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇心理健康教育教案范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

心理健康教育教案范文第1篇

做 人 當(dāng) 自 強(qiáng)

班級：初三（5）班   教師：周   慧

時(shí)間：09年3月16日   星期一    人數(shù)：49人

理念：

進(jìn)入青春期的青少年朋友開始越來越關(guān)心自我，自我意識越強(qiáng)就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性，做好抗挫折的心理準(zhǔn)備，是學(xué)生成長過程中重要的一課。

目標(biāo)：

1.了解同學(xué)面對挫折時(shí)不同的心理反應(yīng) 。

2.幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準(zhǔn)備。

3.了解在生活中挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性。

4.反省自己面對挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

5.掌握抗挫折的方法。

6.做好應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1.反省自己面對挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

2.掌握抗挫折的方法。

3.做好應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備。

過程

1.一曲難忘

2.生活中的風(fēng)雨

3.化干戈為玉帛

4.在風(fēng)雨中成長

步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題

1.歌曲中的“風(fēng)雨”指的是            。

“彩虹”指的是            。

2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的         是不可避免的。要取的成功，必須經(jīng)歷                     。

3.什么是挫折？《挫折的定義展示》

 

步驟二：挫折的心理測試

生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對挫折的體驗(yàn)是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗(yàn)到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過的例子，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級，請你在相應(yīng)的等級上畫勾。

步驟三：討論挫折產(chǎn)生的原因

1.外在的客觀因素：

1）自然因素：指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個(gè)體的動機(jī)不能獲得滿足。如：人不能長生不老；天災(zāi)人禍；生離死別等。

2）社會因素：指人在社會生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經(jīng)濟(jì)，民族習(xí)慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學(xué)非所用；學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾；家長和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊取?/p>

2.內(nèi)在的主觀因素：

1）由個(gè)人的容貌，體質(zhì)、能力、知識的不足，使自己所要追求的目的不能達(dá)到而產(chǎn)生的心理挫折。

2）由個(gè)人動機(jī)的沖突而引起的挫折。

有三種動機(jī)沖突形式：

雙趨沖突   雙避沖突    趨避沖突

 

步驟四：讓同學(xué)評價(jià)對待挫折的不同的態(tài)度

挫折使人緊張、心情壓抑、內(nèi)心痛苦，挫傷前進(jìn)的積極性，阻礙成長，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學(xué)會應(yīng)付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學(xué)遇到挫折時(shí)的不同反應(yīng)，請你對他們做出評價(jià)。

某同學(xué)：不順利時(shí)瞧誰都別扭，總拿其他同學(xué)出氣。

評語：                                         

某同學(xué)：遇到挫折時(shí)，總是說：“我什么都干不好，以后不做了。”

評語：                                         

某同學(xué)：遇到挫折時(shí)總是鼓勵自己：“從哪跌倒從哪爬起。”

評語：                                         

步驟五：討論抵抗挫折的正確方法

一.放大心胸  

心胸開闊能容納的挫折,也越不會成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.

二.再加把力 

有些事情你沒有成功,并不是因?yàn)槭虑樘y,你的能力不夠,而是因?yàn)槟銢]有付出相應(yīng)的努力,記住,功到自然成。

三.改變行為

有一位登山運(yùn)動員,準(zhǔn)備攀登一座山峰,出發(fā)前,他突然改變了主意,轉(zhuǎn)向另一座山峰,但他失敗了,因?yàn)椋繕?biāo)改變了,但他的裝備沒有及時(shí)更換.記住,變則通.

四.調(diào)整目標(biāo)

《山海經(jīng)》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發(fā)奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽，結(jié)果死在了道上。記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳的目標(biāo)。

步驟六：詩朗誦《駛向彼岸的船》

總結(jié)：在歌曲〈陽光總在風(fēng)雨后〉的歌聲中結(jié)束，并總結(jié)啟示:

1.挫折是把雙刃劍。

2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。

總結(jié)與反饋：

1.班級學(xué)生相對活躍，有部分同學(xué)能夠積極發(fā)表一些看法但主題突出不明顯，有些同學(xué)偏題，甚至開玩笑．

心理健康教育教案范文第2篇

一、課題研究的目的和意義

1946年世界衛(wèi)生組織提出：“健康包括心理健康和身體健康，所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。”聯(lián)合國教科文組織也提出過這樣的口號：健康的一半是心理。這表明在物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)的信息社會，心理健康已是不容忽視的問題，對教育工作來說，健康更為重要。

對于像我校這類非優(yōu)質(zhì)生源的初級中學(xué)而言，由于缺乏優(yōu)質(zhì)生源的帶動作用，不少學(xué)生家境困難，家長迫于生計(jì)對子女疏于管教，且由于家長往往對學(xué)生心理教育存在著片面認(rèn)識，導(dǎo)致部分學(xué)生心理發(fā)展不良，存在著自私、任性、缺乏同情心和毅力，自信心及團(tuán)隊(duì)合作意識弱等問題，更有甚者表現(xiàn)出厭學(xué)、情緒暴躁、懼怕挫折、自閉等心理問題。這些現(xiàn)象在一定程度上制約著學(xué)生的健康成長。

基于此，我們嘗試著在學(xué)校探索構(gòu)建非優(yōu)質(zhì)生源初級中學(xué)心理健康教育體系并開展個(gè)案研究。

二、“非優(yōu)質(zhì)生源初級中學(xué)”的含義

按照近年來小升初的各初級中學(xué)學(xué)生來源分析，近幾年，我市小升初招生采取的是以下程序：首先是“名校辦民校”的初級中學(xué)設(shè)置考試招生；其次是第一批電腦排位，將學(xué)生分流到公辦的、有特色的學(xué)校和省一級以上的中學(xué)；再次是第二批電腦排位，將學(xué)生分流到普通公辦初中，而到普通公辦初中的第二批電腦排位生還有20%左右較好的學(xué)生轉(zhuǎn)學(xué)到第一、第二類型的學(xué)校，這里指的“非優(yōu)質(zhì)生源”就是經(jīng)過層層篩選最后留在普通公辦初級中學(xué)的學(xué)生。我校是一所普通公辦初級中學(xué)，生源按此分類就屬“非優(yōu)質(zhì)生源”，也即通常所說的C類學(xué)校。

三、研究過程及初步成果

（一）構(gòu)建學(xué)校心理健康教育的體系框架

學(xué)校在校長室的統(tǒng)籌下，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，搭建學(xué)校心理健康教育的組織框架，并在此基礎(chǔ)上完善心理健康教育的制度、設(shè)施設(shè)備，同時(shí)加強(qiáng)師資隊(duì)伍的培訓(xùn)、指導(dǎo)。

1.心理健康教育的組織架構(gòu)

2.完善心理健康教育制度和相關(guān)設(shè)施設(shè)備

學(xué)校教導(dǎo)處、政教處根據(jù)學(xué)校要求，按照《廣東省中小學(xué)校心理健康教育工作規(guī)范（試行）》及《廣東省中小學(xué)心理健康教育活動課指南（試行）》所規(guī)定的要求及目標(biāo)，結(jié)合非優(yōu)質(zhì)生源的特點(diǎn)以及學(xué)校心理健康教育工作處于起步階段這一實(shí)際情況，對三個(gè)年級的心理健康教育課程作了全面的規(guī)劃，使心理健康教育在課程設(shè)置、課時(shí)、師資等方面得到根本保障；同時(shí)，制定心理咨詢室管理制度，加大了對心理咨詢室軟硬件的投入，為心理健康教育工作提供了物質(zhì)保障。

3.加強(qiáng)師資隊(duì)伍的建設(shè)

為了提高心理健康教育的實(shí)效性，學(xué)校與廣州市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)（培訓(xùn)）中心合作，專門在我校開設(shè)心理C證班全員培訓(xùn)，目前，我校92名專任教師中有85人經(jīng)過了C證班的培訓(xùn)，還有4人獲得了B證；同時(shí)，政教處還定期組織心理健康教育專題的主題班會評比、班會課教學(xué)設(shè)計(jì)評比，以賽代培，在實(shí)際教育教學(xué)活動中提高教師，特別是班主任的心理健康教育水平。教師們也紛紛展開心理健康教育方面的課題研究，學(xué)科教師也針對如何在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育展開研究。學(xué)校努力搭建了一支學(xué)習(xí)型、研究型的高素質(zhì)心理健康教育教師團(tuán)隊(duì)。

（二）多渠道開展心理健康教育

1.充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道的作用

學(xué)校在課程上對初中三年進(jìn)行全面規(guī)劃，一是保證有專門的心理健康教育課時(shí)，原則上初一、初二0.5節(jié)/周；同時(shí)，在初一、初二的綜合實(shí)踐活動中還專門設(shè)置“青春期心理衛(wèi)生”等專題講座或活動。初三不定期開設(shè)專題講座，如“初三中考人生規(guī)劃指導(dǎo)”“學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)和考前心理調(diào)適”等。二是通過各學(xué)科教學(xué)有機(jī)滲透，學(xué)校要求各科備組每學(xué)期根據(jù)學(xué)科實(shí)際，深入挖掘教材中的心理健康教育內(nèi)容，并把教科書中可以滲透的心理健康教育內(nèi)容列出來，把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中，每學(xué)期提交至少一個(gè)有關(guān)心理健康教育滲透的教案。三是在初一、初二的綜合實(shí)踐活動中，學(xué)校每學(xué)期也要安排一定的專題講座或?qū)嵺`活動。

2.充分利用班會課時(shí)間，開展豐富多彩的心理健康教育主題活動

政教處對每周的班會課進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，根據(jù)不同年級不同時(shí)間段擬定相應(yīng)的以心理健康教育主題開展活動。例如：初一以“做好小升初的銜接，盡快適應(yīng)初中生活”為主線；初二以“邁好青春第一步”為主線；初三以“克服困難，向發(fā)展目標(biāo)邁進(jìn)”為主線，分別有“學(xué)會學(xué)習(xí)篇”“學(xué)會交往篇”“學(xué)會生活篇”“悅納自我篇”四個(gè)專題，下設(shè)“駕馭中學(xué)的學(xué)習(xí)”“唱響自信之歌”“感恩教育”“畫出人生彩虹”“心有他人天地寬”“戰(zhàn)勝緊張、笑面人生”等幾十個(gè)子標(biāo)題，這樣既豐富了心理健康教育的內(nèi)容，也為班主任根據(jù)學(xué)生實(shí)際針對性地選擇主題班會提供了指引和方便。

3.積極營造心理健康教育的校園文化氛圍

學(xué)校政教處、校團(tuán)委每年5月份開展“心理健康教育活動月”活動，例如：2011年開展了“關(guān)注成長，呵護(hù)心靈”為主題的心理健康教育系列活動，進(jìn)行了心理健康教育班會課的評比活動以及心理健康知識手抄報(bào)的比賽，舉辦心理健康教育海報(bào)展，并定期開展青春期健康教育知識講座，讓心理健康的觀念深入到學(xué)生、家長和教師的心里，營造良好的心理健康教育氛圍。每年11月份學(xué)校還舉行科技文化藝術(shù)節(jié)，通過豐富多彩的校園文化活動，充分發(fā)揮學(xué)生的興趣、愛好，展示個(gè)人的特長、才華，為學(xué)生營造良好的校園文化氛圍。

（三）開設(shè)心理咨詢室、開通心理健康網(wǎng)，建立學(xué)生心理健康檔案

根據(jù)本校非優(yōu)質(zhì)生源的實(shí)際需求和學(xué)校心理健康教育的發(fā)展需要，2009年5月，我校設(shè)立了心理咨詢室，由校長直接領(lǐng)導(dǎo)，心理專職教師具體負(fù)責(zé)。隨后學(xué)校投入資金購買了智為學(xué)校心理管理系統(tǒng)，系統(tǒng)提供了心理測評、心理檔案、心理咨詢、心理預(yù)警、心理案例分析等功能，為學(xué)校開展心理健康教育服務(wù)工作，建立有效的“預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)”三預(yù)保障機(jī)制，提高學(xué)生心理素質(zhì)和因材施教提供了一個(gè)先進(jìn)的軟件平臺，依托這一平臺，我校從起始年級開始，逐步建立了學(xué)生心理健康檔案，從而促進(jìn)了學(xué)校心理健康教育由制度化到規(guī)范化、科學(xué)化發(fā)展。

（四）開展心理健康教育的普適性和個(gè)案研究

1.學(xué)生心理健康狀況分析

我校是一所非優(yōu)質(zhì)生源初級中學(xué)，觀察發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生心理健康水平處于良好狀態(tài)，但部分學(xué)生存在著或多或少的心理健康問題，主要表現(xiàn)在：（1）學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良，具體表現(xiàn)有：討厭做作業(yè)，怕教師提問，害怕考試，討厭上學(xué)以及不適應(yīng)學(xué)校的生活等；（2）人際關(guān)系不和諧，部分學(xué)生孤獨(dú)感較強(qiáng)，人際交往和人際沖突較多，對人際關(guān)系更為敏感；（3）情緒自控能力較弱，情緒不穩(wěn)定，敏感，容易產(chǎn)生極端的情緒。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的狀況分析

我校定期通過各種形式對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。例如，對學(xué)困生，級組及班主任會對他們進(jìn)行激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)、培養(yǎng)良好情緒的相關(guān)輔導(dǎo)；針對初一初二的學(xué)生，進(jìn)行青春期的健康輔導(dǎo)；初三則進(jìn)行以自信、健康、科學(xué)為主題的畢業(yè)生心理調(diào)節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)，務(wù)求全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.特殊學(xué)生心理健康教育的個(gè)案研究

學(xué)校德育處教師何智鋒和級長施捷驥對特殊學(xué)生這一群體的家庭背景與特殊心理的形成作了詳細(xì)的調(diào)查研究，對特殊生現(xiàn)象的家庭原因、學(xué)校原因、社會原因及個(gè)人原因進(jìn)行了深刻的剖析，并據(jù)此提出了合理的建議。

（五）通過“學(xué)校―家庭―社會”三結(jié)合，全方位開展心理健康教育活動

學(xué)校積極參與廣州市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心與廣州市未成年人心理咨詢與援助中心的相關(guān)活動，如：2011年4月，我校初一級部分師生參加了由廣州市文明辦、廣州市教育局主辦，廣州市未成年人心理咨詢與援助中心承辦的“雛鷹展翅，成長有我”的廣場咨詢活動。2011年11月19日，初一部分學(xué)生家長又參加了“同在藍(lán)天下――廣州市未成年人心理咨詢與援助中心走進(jìn)流花街社區(qū)大型心理活動日”活動。另外，學(xué)校關(guān)心下一代工作委員會的老同志也十分關(guān)心學(xué)生的心理健康教育，積極參與學(xué)校的相關(guān)活動，例如：黃永波老校長在每年新生入學(xué)時(shí)都要對新生進(jìn)行校史教育和“小升初心理調(diào)適”的專題講座，同時(shí)也為家長進(jìn)行“如何正確對待孩子升學(xué)問題”的專題教育，為學(xué)生盡快適應(yīng)新的學(xué)校和生活打下基礎(chǔ)。學(xué)校積極通過家長會、心理健康教育專題講座、個(gè)別交流、邀請家長參與活動等方式加強(qiáng)與家長的聯(lián)系。

近幾年，由于學(xué)校上上下下高度重視學(xué)生的心理健康教育，絕大多數(shù)學(xué)生在校都能開心地學(xué)習(xí)、生活，能正確面對各種問題，近年學(xué)校非正常輟學(xué)率、違法犯罪率等均為零，學(xué)校的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)也越來越受到社會的好評。

四、研究過程中存在的不足及改進(jìn)的方向

在我校這樣的非優(yōu)質(zhì)生源初級中學(xué)，雖然構(gòu)建起了全方位的心理健康教育體系，在心理健康教育方面取得了一定的成績，但是仍有一些問題需要進(jìn)一步探討和研究。

1.心理健康教育是面向全體學(xué)生、專業(yè)性很強(qiáng)的工作，需要多方面的支持

目前，本校只有一名專職心理教師，而且，由于編制等方面的限制，還要承擔(dān)思品學(xué)科的教學(xué)任務(wù)，真正投入到心理健康教育的時(shí)間難以保證，面對全體學(xué)生的工作難以大規(guī)模展開。而其他具有心理B、C證的教師同樣要承擔(dān)各自學(xué)科的教學(xué)任務(wù)，能投入到專門心理健康教育的精力相對較少，多數(shù)時(shí)間是通過學(xué)科教育滲透，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。特別是對于我校這一類的非優(yōu)質(zhì)生源學(xué)校，特殊生數(shù)量較多的情況下，更顯得教師力量的薄弱。所以，建議上級教育部門在此類學(xué)校應(yīng)多設(shè)置1～2個(gè)專職心理教師的編制，給予心理教師應(yīng)有的地位。

2.家長的心理健康教育問題亟待解決

與優(yōu)質(zhì)生源學(xué)校相比，非優(yōu)質(zhì)生源學(xué)校的家長素質(zhì)參差不齊，部分家長對學(xué)生的教育簡單粗暴，放任自流，對孩子缺乏關(guān)心、教育和心靈上的溝通。在這方面，學(xué)校已經(jīng)做了大量工作，接下來，還要繼續(xù)向家長宣傳心理健康的重要性，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的溝通，及時(shí)互相反饋學(xué)生心理狀況，在最大程度上預(yù)防學(xué)生心理疾病的發(fā)生，防患于未然。

3.繼續(xù)探討特殊生心理健康教育

對我校這類非優(yōu)質(zhì)生源學(xué)校而言，特殊生的轉(zhuǎn)化任務(wù)很艱巨。這類學(xué)生的心理問題、思想問題、家庭問題、學(xué)習(xí)困難等問題需進(jìn)一步深入了解。雖然每次的心理輔導(dǎo)可以產(chǎn)生一定的教育作用，但由于特殊生個(gè)體差異導(dǎo)致的不可控因素出現(xiàn)教育反彈現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。如何進(jìn)行有針對性的心理輔導(dǎo)，使心理教育的作用能延續(xù)和持久是我們接下來要繼續(xù)努力的研究方向。

心理健康教育教案范文第3篇

從理論角度而言，大學(xué)生心理健康問題屬于心理認(rèn)知偏差，且若受到某些特殊誘因的影響，此類心理認(rèn)知偏差定會引起個(gè)人行為失范或做出違背社會規(guī)范的行為。例如，2013年，復(fù)旦大學(xué)林森浩投毒事件便很大程度上由林森浩的心理問題及誘導(dǎo)因素所致。可見，若大學(xué)生的認(rèn)知出現(xiàn)偏差，且未得到及時(shí)的糾正，定會嚴(yán)重影響到大學(xué)生的心理健康，甚至引起系列不良的行為。當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的成因具體表現(xiàn)為：

（1）學(xué)生自身的心理因素，即某些學(xué)生的個(gè)人心理較為陰暗，一遇到事情便往壞處想，且生活及學(xué)習(xí)中也不善與人交往；某些學(xué)生性格孤僻且自閉，對待問題的心態(tài)較為消極，如此情況皆會引起心理健康問題。

（2）家庭環(huán)境因素，即某些單親家庭、經(jīng)濟(jì)困難家庭或家暴家庭成長的學(xué)生心理負(fù)擔(dān)往往較重，因此不愿與人交往或不愿讓同學(xué)知曉自己的家庭狀況。

（3）學(xué)校環(huán)境因素。知識教育過程，學(xué)校未對學(xué)生的心理健康予以足夠的關(guān)注或在處理與學(xué)生利益相關(guān)的事件時(shí)所采取的手段欠公平等皆會激發(fā)學(xué)生的過激行為，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。

二、大學(xué)生心理健康與心理安全教育防范

本章節(jié)筆者試圖從下列方面闡述如何加強(qiáng)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康與心理安全教育防范：

1優(yōu)化心理健康課程，同時(shí)配備相應(yīng)的專業(yè)心理咨詢教師

大學(xué)生的心理健康程度直接關(guān)乎到學(xué)生對專業(yè)課程理論知識的學(xué)習(xí)效果，因此學(xué)校方務(wù)必要高度重視對大學(xué)生的心理健康教育，如若大學(xué)生具有優(yōu)異的專業(yè)成績，但心里不健康，則定會給社會造成嚴(yán)重的危害。可見，學(xué)校方非常有必要對大學(xué)生心理健康課程進(jìn)行優(yōu)化，同時(shí)配備相應(yīng)的專業(yè)心理咨詢教師，以提升當(dāng)代大學(xué)生的心理健康水平，如此為大學(xué)生的心理安全教育防范提供條件。

2加強(qiáng)文化教育，充分開發(fā)學(xué)生的潛質(zhì)

大學(xué)生心理健康問題多由大學(xué)階段的目標(biāo)不明確所致，因此大學(xué)教育過程，應(yīng)注重對大學(xué)生的文化教育、個(gè)性培養(yǎng)及潛質(zhì)開發(fā)。換而言之，我國大學(xué)教育對大學(xué)生潛質(zhì)的開發(fā)尚待加強(qiáng)，具體從下列方面進(jìn)行把握：

（1）.傳統(tǒng)的教育知識論僅把教育過程看作簡單的傳授知識的過程，如此直接忽略對人的智慧的開發(fā)及人的道德的培養(yǎng)。此外，應(yīng)試教育僅把學(xué)生看作知識容器及純粹客體，且獲取的目標(biāo)結(jié)果具有某種狹隘性，而非智慧的吸取過程。

（2）.教育是人與人交往的過程，因此功利化與工具化價(jià)值的實(shí)現(xiàn)過程，教育的重點(diǎn)應(yīng)為適應(yīng)性教育，但同時(shí)也要兼顧到超越性教育。

3重視生命與心靈的教育

即強(qiáng)化當(dāng)代大學(xué)生對生命的認(rèn)識，使之了解生命的本質(zhì)及勇敢面對生活中的困難。當(dāng)今社會環(huán)境充斥著更多的壓力及競爭，因此高校在傳授知識的同時(shí)，應(yīng)兼顧到對學(xué)生生命與心靈的教育，由此讓當(dāng)代大學(xué)生了解生命的價(jià)值及培養(yǎng)更強(qiáng)的自信心與責(zé)任感。

4整合資源及建立健全當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育新機(jī)制

心理健康教育教案范文第4篇

關(guān)鍵詞 中學(xué)生；考前；心里健康；案例分析

中學(xué)生面對大考，尤其是高考或中考，總會有不少的考生會出現(xiàn)緊張和焦慮等心理異常癥狀。心理異常輕者影響答題準(zhǔn)確率，重者會導(dǎo)致心理崩潰而無法正常參考。基于此，調(diào)節(jié)考前心理是極其必要的。

一、考前焦慮不安

癥候群：

進(jìn)入畢業(yè)班的學(xué)生，一次一次的練習(xí)，一次一次的考試，一次一次的排名，使學(xué)生面臨疲憊，煩燥，緊張和多種壓力，再加上學(xué)生的求勝心切，焦慮自然產(chǎn)生。

癥結(jié)剖析：

（一）伙伴競爭過激型。看到別人學(xué)習(xí)著急，恐怕超越自己，越是這樣想，越覺得自己在知識的掌握程度上有所欠缺，自信心減弱，自卑作祟，整天焦慮不安。

（二）家庭壓力型。進(jìn)入畢業(yè)班后家長不能對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，就一味地施加壓力，進(jìn)行各方面的限制，使自己的孩子脫離自由，完全在束縛下生活，而且父母定的目標(biāo)又高，學(xué)生的心理承受能力是有限度的，超之則焦慮。

（三）自我控制能力弱型。突發(fā)事件引起心理起伏不定，任何事件不能冷靜處理，經(jīng)常被一些瑣碎小事困擾而引起的焦慮。

減壓對策：

（1）少攀比。對于伙伴的學(xué)習(xí)成績不要過于在意，尤其是看到伙伴比自己強(qiáng)時(shí)，千萬不要把這種差距放大。應(yīng)當(dāng)保持一種平和的心態(tài)來看待與同學(xué)的差距。如果自己比別人強(qiáng)，不要驕傲，反之，如果自己比別人差就暗自努力追趕。少想多做是比較現(xiàn)實(shí)的。

（2）對于來自家庭的壓力，建議考生應(yīng)和家長溝通，或者讓家長與老師溝通。此時(shí)老師應(yīng)提示家長不要給孩子過重的壓力，尤其是不能給孩子過高的要求。這就首先要求家長要消除緊張情緒，給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不管孩子在模擬考試中的成績?nèi)绾危逃麆俨或湣〔火H，不能在責(zé)備孩子，以免給孩子施加難以承受的壓力。

（3）考生自己要排除外界的干擾，相信自己的水平和實(shí)力，同時(shí)又要樹立心中的大學(xué)目標(biāo)，膽大心細(xì)、從容不迫。在臨考前的十幾天，是考生心情最不穩(wěn)定的時(shí)候，此時(shí)考生應(yīng)放棄與同學(xué)間的競爭思想、放棄名次觀念。特別是學(xué)校停課后，考生容易產(chǎn)生急躁情緒，此時(shí)如果感到不想復(fù)習(xí)，不妨松弛一下，精神得到放松，水平更容易發(fā)揮。

二、精力不集中，學(xué)習(xí)效率低下

癥候群：

臨考前的學(xué)生都要面臨背水一戰(zhàn)的關(guān)鍵時(shí)刻，而這個(gè)時(shí)刻又是決定一生命運(yùn)的時(shí)刻。為了在考試的獨(dú)木橋上擠過去，幾乎所有的同學(xué)都在耗費(fèi)著大量精力，也有許多同學(xué)會把自己搞得昏昏沉沉，倍感精力不足。殊不知，這樣的緊張戰(zhàn)術(shù)對于應(yīng)付大考并不能起到積極作用。相反，勞逸結(jié)合，調(diào)整身心才是知識與成績達(dá)到完美結(jié)合的關(guān)鍵。

癥結(jié)剖析：

從校方來說，壓榨式教學(xué)是當(dāng)前全國各地普遍采用的教學(xué)方式。幾乎所有中學(xué)生，尤其是高三學(xué)生，學(xué)校對這些學(xué)生往往“特殊照顧”，幾乎把一天24小時(shí)都為學(xué)生安排上了任務(wù)。從早上睜眼開始，早自習(xí)、早讀、課堂訓(xùn)練、課下訓(xùn)練等，緊緊圍繞著每個(gè)考生。與其說有作息時(shí)間不如說沒有，因?yàn)楦呷龑W(xué)生著不多只“作”不“息”。從學(xué)生自身來說，來自于各方的壓力使他們很難踏實(shí)的學(xué)好某一門功課。比如正在學(xué)著數(shù)學(xué)，而心里可能會想著英語單詞還沒背過。這樣無法靜心的學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)效率是極其低下的。

減壓對策：

首先，調(diào)整作息時(shí)間，使之具有規(guī)律性。

在大考前，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣是十分必要的。同學(xué)們首先要做的就是去適應(yīng)學(xué)校的作息制度。當(dāng)然，學(xué)習(xí)習(xí)慣也是因人而異，有的人習(xí)慣于早起，因?yàn)樗麄冇X得早晨學(xué)習(xí)效果好；有的人習(xí)慣于晚睡，他們認(rèn)為晚上學(xué)習(xí)效果好。我個(gè)人以為，早晨是人們一天中最清醒、最活躍的時(shí)段，這也是我多年工作經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。道理是顯而易見的，早晨醒來，身心得到充分的休息，此時(shí)的記憶力也是最好的。然而，“打夜戰(zhàn)”的同學(xué)就不行了，本來已經(jīng)緊張了一整天了，到了本該困乏的時(shí)候，還在繼續(xù)透支自己的精神和體力，其學(xué)習(xí)效率又怎能提高呢？其實(shí)，學(xué)校的作息制度都是比較科學(xué)的，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)盡量去適應(yīng)它，最終形成一種規(guī)律。

其次，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并認(rèn)真執(zhí)行。

在大考前，有不少人因?yàn)榭记敖箲]而不能靜下心來復(fù)習(xí)。筆者做過調(diào)查，有的同學(xué)在學(xué)習(xí)這一科的同時(shí)，心里總是想著另一門，恨不得一下子把所有的都學(xué)會。總怕自己哪一科會考砸。結(jié)果呢？什么都學(xué)不好，因?yàn)橛眯牟粚！τ趯W(xué)生來說，有計(jì)劃學(xué)習(xí)要比無計(jì)劃的盲目學(xué)習(xí)效果好得多。至少我們有了計(jì)劃，就相當(dāng)于有了奮斗目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可以是短時(shí)間的小目標(biāo)，也可是長時(shí)間的一個(gè)大目標(biāo)。簡單的說就是要制定一系列的學(xué)習(xí)目標(biāo)，包括周計(jì)劃和每天的具體計(jì)劃，甚至應(yīng)該具體到每個(gè)小時(shí)，每一分鐘都應(yīng)該干什么。確實(shí)，每一門功課都該學(xué)，每一科作業(yè)都該做，但我們的精力是有限的。只要我們認(rèn)準(zhǔn)一天或一節(jié)課要做哪些事，就一門心思的去做，不要想其它，這樣才能學(xué)得踏實(shí)，記得牢固。同時(shí)，能一門心思的按計(jì)劃復(fù)習(xí)，自然就不想其它的事了，而此前的焦慮心態(tài)也會得到緩解。所以，結(jié)合合理的作息時(shí)間，制定適合自己的、切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是培養(yǎng)健康身心，取得良好學(xué)習(xí)效果的重要保障。

三、考前悲觀，不振作

癥候群：

在大考前，有不少同學(xué)總會為自己做“最壞的打算”。在學(xué)習(xí)不能集中時(shí)，他們會隨意為自己的未來做一些不理想的設(shè)計(jì)。比如想象著考試嚴(yán)重失利，考一個(gè)極糟的分?jǐn)?shù)，然后隨著這個(gè)思路繼續(xù)瞎想。從報(bào)考志愿的艱難，到升學(xué)的困擾，總覺得自己將難過萬重山。在這種悲觀情緒籠罩下，學(xué)習(xí)勁頭無法振作起來。

癥結(jié)剖析：

悲觀的情緒來自于扭曲的心理態(tài)度。其實(shí)每個(gè)人都有這樣一種毛病，總是首先為自己做最壞的打算。這種不切實(shí)際的瞎想將會使本來緊張的焦慮心理更加嚴(yán)重。青少年時(shí)期正是思想活躍的階段，這個(gè)階段極容易陷入想象或聯(lián)想，甚至是空想。空想過后，悲觀情緒自然襲來，于是乎，我們便不能再靜下心來踏實(shí)復(fù)習(xí)。

減壓對策：

首先，不要讓悲觀圍繞自己，應(yīng)當(dāng)適時(shí)“想入非非”。

在大考前，由于學(xué)習(xí)壓力太大，有些同學(xué)常常擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績不理想。于是，他們整天悶悶不樂，讓悲觀籠罩自己，對于學(xué)是靜不下心來。即使是在老師講課時(shí)，也會有這樣那個(gè)的想法出現(xiàn)在腦海中，精力不能集中，一個(gè)個(gè)“悲慘結(jié)局”接連在大腦中顯現(xiàn)。其實(shí)，這種悲觀情緒更容易讓我們難以靜心學(xué)習(xí)，相反，它會讓我們時(shí)時(shí)刻刻提心吊膽。在憂慮中度過，焦慮情緒自然也會加強(qiáng)。因此，克服悲觀情緒是緩解焦慮的基礎(chǔ)。

筆者做過一個(gè)調(diào)查，一半多的同學(xué)有或輕或重的上課走私現(xiàn)象，大考前這種現(xiàn)象更加嚴(yán)重。也就是說，面對大考，完全把精力集中在學(xué)習(xí)的同學(xué)只是少數(shù)。那么，同學(xué)們在走私時(shí)凈想些什么呢？根據(jù)調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)了一些具體問題。總得來說，多數(shù)人考慮的都是自己的未來。也就是給自己的未來勾畫一個(gè)“藍(lán)圖”，這個(gè)“藍(lán)圖”也因人而異。一般情況下，學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)往往想得比較悲觀。他們天天擔(dān)心考試時(shí)發(fā)揮失常，然后考不上理想的大學(xué)。相反，學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)卻常常“想美事”，他們總是想著臨考時(shí)突然超常發(fā)揮，進(jìn)而幸運(yùn)的步入理想的大學(xué)。雖然過于悲觀和過于樂觀都不現(xiàn)實(shí)，但是，在緩解考前焦慮方面，“想美事”比想壞事更實(shí)用些。這一點(diǎn)事實(shí)也可證明，那些成績差的，整天“想入非非”的同學(xué)他們的確考試壓力比較小，在他們身上幾乎找不到考前焦慮癥。基于此，筆者奉勸那些學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)，千萬不要天天讓壞事侵染頭腦，因?yàn)槟菢訒贡緛砭徒箲]的心態(tài)更加嚴(yán)重，相反，我們也想一些“美事”，就相當(dāng)于自我安慰了，這樣急躁、焦慮的心態(tài)也會趨于平和。

心理健康教育教案范文第5篇

關(guān)鍵詞：多媒體案例；中職；心理健康教育

作者簡介：牟書（1974-），女，四川人，北京聯(lián)合大學(xué)師范學(xué)院心理學(xué)系副教授，研究方向?yàn)樾睦斫】到逃虒W(xué)

基金項(xiàng)目：本文系2011年北京市屬高等學(xué)校人才強(qiáng)教計(jì)劃資助項(xiàng)目“社交網(wǎng)站與大學(xué)生人際交往”（編號：PHR20118388）成果之一。

中圖分類號：G712文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1001-7518（2012）11-0030-03

中職學(xué)生正處在從少年走向青年，從學(xué)校走向社會的關(guān)鍵時(shí)期，身心發(fā)生劇烈變化，容易產(chǎn)生種種矛盾，引發(fā)心理健康問題。當(dāng)前我國很多中職院校開設(shè)了《心理健康教育》課程，其目的是普及心理學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。與其他知識性的課程教學(xué)不同，心理健康的教學(xué)包含了大量內(nèi)隱性的知識和社會技能，采用傳統(tǒng)以教師課堂講授為主的教學(xué)方法并不能取得良好的教學(xué)效果。為了提高心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，教師在心理健康教育課堂采用了多種教學(xué)方法，例如案例教學(xué)、活動訓(xùn)練、自我探索等[1]。其中案例教學(xué)是心理健康教育課堂最常用的方法，尤其采用多媒體方式呈現(xiàn)的案例，能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)建一種再現(xiàn)的真實(shí)情景，通過學(xué)生的觀察、體驗(yàn)、討論、反思，促使學(xué)生掌握內(nèi)隱的心理調(diào)節(jié)知識，形成健康的人格，達(dá)到心理健康教育的目的[2]。

但是教師在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，多媒體案例教學(xué)法并非總能夠取得良好的教學(xué)效果，而是受到兩方面因素影響，一是多媒體案例的選擇，二是多媒體案例教學(xué)的課程設(shè)計(jì)。我們根據(jù)教學(xué)實(shí)踐，對多媒體案例在中職院校心理健康教育課堂的實(shí)踐進(jìn)行了探討，并對總結(jié)了多媒體案例教學(xué)的課程設(shè)計(jì)。

一、多媒體案例在中職心理健康教學(xué)中的實(shí)踐

（一）多媒體案例的選擇與制作

選擇一個(gè)好的多媒體案例對中職院校心理健康教育課的教學(xué)效果非常重要。教師在選擇心理多媒體案例時(shí)，應(yīng)遵循以下原則[1,2]：

1.典型性。案例應(yīng)具有一定的典型性，能夠反應(yīng)學(xué)生遇到的普遍性問題，教師在教學(xué)中才能幫助學(xué)生將案例中涉及的心理健康知識和技能廣泛遷移到其它環(huán)境。

2.真實(shí)性。案例應(yīng)來自學(xué)生的日常生活、學(xué)習(xí)，真實(shí)的案例才能令人信服，引起學(xué)生的共鳴。多媒體案例在人物背景、性格特點(diǎn)、事情的前因后果上都應(yīng)加以完整介紹。

3. 時(shí)效性。社會在不斷發(fā)展，中職生所面臨的環(huán)境也在不斷變化，在選擇案例時(shí)，要考慮中職生所處的時(shí)代背景，選擇他們所關(guān)注的熱點(diǎn)問題。

找到符合標(biāo)準(zhǔn)的多媒體案例并不容易，教師可以考慮根據(jù)課程教學(xué)的要求，拍攝相應(yīng)的情景劇。情景劇取材于中職生中職生生活中普遍存在的心理問題，由教師和學(xué)生共同創(chuàng)作、拍攝。

以“人際交往”一課為例，我們根據(jù)溝通的理論，按照表達(dá)、傾聽、禮節(jié)、心靈四個(gè)部分，拍攝了四個(gè)人際交往小故事，每個(gè)故事均以AB劇的方式呈現(xiàn)。AB劇是指多分枝的故事，有A、B兩種不同的情節(jié)發(fā)展。在本研究中則是由于其中的主人公的處理方式不同，造成了不同的溝通結(jié)果，其中一種為錯誤的溝通方式，會導(dǎo)致誤會、矛盾和沖突，另一種則是正確的溝通方式，溝通的結(jié)果是互相理解、順利解決問題。

除了AB劇情之外，還加入了專家分析，動畫演示等材料。采取主持人、專家訪談的形式，讓專家點(diǎn)明A劇和B劇中溝通之所以出現(xiàn)差異的原因，解釋其中所涉及的溝通原理和技巧。當(dāng)專家解釋時(shí)，輔助以動畫、情節(jié)重現(xiàn)等手段，幫助學(xué)生更好地理解其中的道理。在每個(gè)小故事的最后，設(shè)立了一個(gè)問題環(huán)節(jié)，即給出一個(gè)虛擬的溝通情景，要求學(xué)生選擇在該情節(jié)中會怎樣采取行動。這個(gè)環(huán)節(jié)可以讓學(xué)生開展小組討論、角色扮演等活動，以便對本段內(nèi)容有更深入認(rèn)識，并且能夠真正達(dá)到訓(xùn)練溝通技巧的目的。

（二）多媒體案例在心理健康教學(xué)課堂的使用

我們在北京某中職院校的心理健康教學(xué)課堂上使用多媒體案例，并驗(yàn)證其教學(xué)效果。A、B兩個(gè)班在一節(jié)課內(nèi)都學(xué)習(xí)案例1和案例2，分別以文本和視頻形式呈現(xiàn)。其中A班先學(xué)文本案例1，再學(xué)視頻案例2；B班先學(xué)多媒體案例1，再學(xué)文本案例2。每個(gè)案例看完視頻資料或者文本資料之后，教師均根據(jù)案例組織小組討論和全班討論，之后由教師進(jìn)行總結(jié)。對學(xué)生上課的狀態(tài)進(jìn)行觀察，并記錄學(xué)生參與討論的情況。課程結(jié)束以后，讓學(xué)生根據(jù)對故事內(nèi)容的興趣在5點(diǎn)量表上打分。

結(jié)果表明，對于先學(xué)習(xí)文本案例，再學(xué)習(xí)多媒體案例的A班，在興趣量表上，對多媒體案例的興趣與文本案例的興趣差異邊緣顯著（P=0.06），對多媒體案例的興趣大于文本案例。課堂觀察也表明，學(xué)生對多媒體案例部分的教學(xué)更投入，全班出現(xiàn)多次笑聲，分組討論時(shí)也更加積極，在全班討論時(shí)有8名學(xué)生主動舉手回答，平均回答時(shí)間為20秒。對文本案例的注意力則較為分散，在全班討論時(shí)有6名學(xué)生主動舉手，平均回答時(shí)間為16秒。值得注意的是，觀看多媒體案例的學(xué)生在回答問題時(shí)，涉及自己的感受較多，而觀看文本案例的學(xué)生回答問題時(shí)多圍繞案例本身來進(jìn)行。A班的結(jié)果顯示，多媒體案例比文本案例更能夠引起學(xué)生的興趣，學(xué)生參與討論的積極性也更高。

對于先學(xué)習(xí)多媒體案例，再學(xué)習(xí)文本案例的B班，在興趣的得分上，兩種形式的案例差異不顯著（P=0.55）。課堂觀察表明，學(xué)生在多媒體案例時(shí)的注意力并不投入，有部分學(xué)生開小差，課堂較為嘈雜。分組討論時(shí)，有3名學(xué)生舉手，平均回答時(shí)間為15秒。在觀看文本案例時(shí)，學(xué)生們分神的狀態(tài)依然較嚴(yán)重，但課堂較為安靜。分組討論的積極性不高，在2分鐘之后很多組就停止了討論。全班討論時(shí)，只有1名學(xué)生舉手回答問題。

課后對AB兩個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行訪談，兩個(gè)班的學(xué)生都認(rèn)為，多媒體案例形象生動，容易理解，文本則較為枯燥，容易走神。但B班對本課的評價(jià)低于A班，認(rèn)為這個(gè)課程的用處不大。以往的多媒體案例教學(xué)法主張首先利用多媒體案例的真實(shí)性、趣味性來激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的學(xué)習(xí)興趣。但我們在本研究中發(fā)現(xiàn)，作為心理健康教育使用的多媒體案例并不適合在課堂的開始階段呈現(xiàn)。主要原因有兩個(gè)：首先，本片采用的情景劇案例他課堂常用的“紀(jì)錄片”式案例不同，由于與真實(shí)生活情景非常接近，其中所含的人際溝通知識也是內(nèi)隱性的，并沒有將主題用顯而易見的方式表達(dá)出來。如果沒有對相關(guān)知識的了解，學(xué)生在觀看中注意的焦點(diǎn)不夠集中，在后面的討論也只能限于膚淺的表面理解，導(dǎo)致討論的積極性不高，也沒有深度。

其次，由于學(xué)生長期接受“講授”式的課堂教學(xué)方式，對課堂開展的方式已經(jīng)有了預(yù)期，一般的課堂開始時(shí)，學(xué)生是從下課時(shí)的“松”進(jìn)入上課時(shí)“緊”的狀態(tài)，隨著課堂內(nèi)容的開展，教師會適當(dāng)?shù)刈寣W(xué)生再“松”，然后再次“緊”。但是在B班，教師一開始向?qū)W生呈現(xiàn)視頻，讓學(xué)生直接進(jìn)入“松”的狀態(tài)，打破了學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣的課堂教學(xué)節(jié)奏，學(xué)生來不及調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)，導(dǎo)致對多媒體案例注意不足，對隨后討論的興趣也不高。對于后面的文本案例，學(xué)生覺得更加枯燥，出現(xiàn)了完全不在狀態(tài)的情況。相反，對于A班來說，文本案例的呈現(xiàn)方式與平時(shí)較為接近，提供了一個(gè)緩沖調(diào)整的時(shí)間，后面的多媒體案例取得了良好的教學(xué)效果。

心理健康教育課與其他課程在教學(xué)目標(biāo)上有很大的差異，授課形式、師生互動上也有不同。心理健康教育課總是強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)、在行動中學(xué)習(xí)，常用游戲、訓(xùn)練，鼓勵學(xué)生發(fā)言，參與討論，但是傳統(tǒng)課堂以知識、技能的培養(yǎng)為主仍然以教師講授為主，學(xué)生在其它課堂上已經(jīng)習(xí)慣了這種學(xué)習(xí)模式，對課堂的呈現(xiàn)形式已經(jīng)有了一定的預(yù)期，猛然轉(zhuǎn)到心理健康教育課堂上，常常表現(xiàn)出不愿意參加活動的心態(tài)。我們在心理健康教育的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在心理健康教育課堂上往往不愿意參加游戲活動，但如果是在放學(xué)后的課外活動中開設(shè)心理健康教育活動，學(xué)生就能夠非常積極。兩者的差別正是由于學(xué)生對“正式課堂”和“課外課堂”的預(yù)期不同造成的。因此，教師在進(jìn)行心理健康教育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，需要必須要考慮中職學(xué)生的心理特點(diǎn)，在課程中設(shè)計(jì)一定的過渡環(huán)節(jié)，逐漸調(diào)動學(xué)生的積極性，提高學(xué)生對活動、討論的參與程度。

二、基于多媒體案例的心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

多媒體案例為中職院校的《心理健康教育》課程提供了生動形象的教學(xué)環(huán)境，但要心理健康教育真正發(fā)揮其優(yōu)勢，還需要適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式和精心的教學(xué)設(shè)計(jì)。Dooley & Skinner(1977)指出，案例教學(xué)方法中，教師不是進(jìn)行通常宣講式的教學(xué)，而是進(jìn)行蘇格拉底式的討論，即教師只批評與提問，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)他們自己的解決方案[3]。因此在使用多媒體案例進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要采用以案例為中心，以理論知識為基礎(chǔ)，以師生交互為教學(xué)活動的課堂教學(xué)模式，在教師的指導(dǎo)下以學(xué)生為主體開展討論，充分調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，增強(qiáng)參與意識，提高學(xué)生獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題的實(shí)際能力[4]。

經(jīng)過前期的實(shí)踐探索，我們總結(jié)在中職生《心理健康教育課》上使用多媒體案例教學(xué)的基本過程如下：

（一）課前準(zhǔn)備

教師選擇、熟悉有關(guān)視頻片段，包括情景劇、專家講解，以及相關(guān)的溝通理論和技巧。我們在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，心理健康類的多媒體案例的時(shí)間不宜過長，內(nèi)容不宜過多。一般來說，一段視頻在3-5分鐘左右，學(xué)生討論時(shí)間在15-20分鐘，教師總結(jié)時(shí)間大致在5分鐘作用較為合適。

教師還需要設(shè)定課程相關(guān)的認(rèn)知、情感、技能教學(xué)目標(biāo)，要讓學(xué)生通過課堂學(xué)習(xí)和討論認(rèn)識到基本原理。學(xué)生在上課前要對本課的目標(biāo)有了解，知道本課的內(nèi)容，最好在課下有過相關(guān)的觀察和思考。

（二）知識學(xué)習(xí)

心理健康教育課要教給學(xué)生關(guān)于身心發(fā)展的常識、關(guān)于自我調(diào)節(jié)的技巧和方法，因此在課程體系方面要注重課程結(jié)構(gòu)的完整性和系統(tǒng)性，要讓學(xué)生掌握一定的心理健康理論知識，這有助于學(xué)生將案例學(xué)習(xí)中學(xué)會的技能廣泛遷移到其它環(huán)境。在教學(xué)開始時(shí)，先向?qū)W生介紹有關(guān)的知識和理論。這部分主要以教師講授、提問、討論的方式來進(jìn)行。通過講授、讓學(xué)生進(jìn)入對相關(guān)的知識點(diǎn)的思考狀態(tài)，以便學(xué)生能在后面的案例學(xué)習(xí)中將理論和實(shí)際聯(lián)系起來。

（三）多媒體案例呈現(xiàn)

在呈現(xiàn)多媒體案例之前，向?qū)W生簡單介紹多媒體案例，并讓學(xué)生觀察并體驗(yàn)案例中的人物所遭遇的情景和沖突。學(xué)生根據(jù)自己所學(xué)的理論知識，對案例中人物的心理活動和沖突場景進(jìn)行分析和反思，形成對該問題的看法。

（四）案例分析討論

分析討論是多媒體案例教學(xué)的重要組成部分。看完心理多媒體案例之后，教師根據(jù)多媒體案例，結(jié)合本課的內(nèi)容給出幾個(gè)討論的題目，讓學(xué)生分小組進(jìn)行討論。在小組討論中，每位同學(xué)都有發(fā)表意見的機(jī)會，形成認(rèn)知沖突，并通過討論獲得對相關(guān)問題的深入理解。在小組討論之后，教師可以組織全班討論，讓學(xué)生進(jìn)一步開闊思維，加深對問題的理解。

在討論中教師還可以再次重復(fù)播放多媒體案例材料。學(xué)生第一次觀看多媒體案例時(shí)，容易忽略其中的一些細(xì)節(jié)，或者未能抓住案例的重點(diǎn)。經(jīng)過討論之后學(xué)生形成了對問題新的看法，這時(shí)再次觀看案例，學(xué)生能根據(jù)討論所形成的想法更仔細(xì)地觀察多媒體案例的內(nèi)容，獲得更多的體驗(yàn)。教師也可以根據(jù)學(xué)生討論的情況，只播放多媒體案例中普遍被忽略的重點(diǎn)細(xì)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生去體會、思考。

（五）案例反思和行為訓(xùn)練

這一環(huán)節(jié)的主要目的是將理論知識和案例聯(lián)系起來，進(jìn)一步提高學(xué)生解決心理問題的能力。教師對全班學(xué)生討論的結(jié)果進(jìn)行總結(jié)和評價(jià)，并強(qiáng)調(diào)心理知識和實(shí)踐之間的聯(lián)系。在這個(gè)環(huán)節(jié)，教師還可以給出幾個(gè)其他情景下的類似案例，讓學(xué)生通過思考，能夠?qū)W(xué)到的知識遷移到其他情景中，處理類似的問題。

參考文獻(xiàn)：

[1]倪堅(jiān).高職心理健康教育課程教學(xué)方法探討[J].職教論壇，2010(29):40.

[2]牟書.曾美英.大學(xué)生心理健康教育課中視頻案例的設(shè)計(jì)[J].中國電化教育，2008(7):67-69.