人際交往的心理學基礎

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人際交往的心理學基礎范文第1篇

一、在《醫學心理學》教學中提升人際交往知識技能的優勢

（一）《醫學心理學》的課程特點

《醫學心理學》的課程內容與心理健康教育密切相關，已經成為醫學生的必修課程之一。運用醫學心理學作為一門應用心理學課程具有實踐性的特點，依據醫學心理學提出的心身統一、社會影響、認知評價、主動調節、情緒作用、個性特征等基本觀點，在幫助醫學生掌握醫學心理學知識的基礎上，培養醫學生應用心理知識改善自身心理健康狀況，提高學生的人際交往能力，以及為他人提供心理衛生服務能力，促進學生和諧全面發展。在《醫學心理學》的教學中結合醫學生的心理特點，充分發揮學科優勢，做好醫學生人際交往能力培養工作，操作性強，受益面廣。

（二）《醫學心理學》是一門新興學科、研究范圍廣

《醫學心理學》是心理學與醫學相結合的一門新興學科，它研究心理變量與健康或疾病變量之間的關系，研究解決醫學領域中的有關健康和疾病的心理行為問題。醫學心理學的研究內容相當廣泛，它涉及運用心理學的理論與方法探索與豐富人類疾病的診斷、治療、護理、預防與保健、咨詢等更全面、更有效的方式、途徑與機制，提高醫療水平，促進人的身心健康。因此，經過學習，醫學生可以將學習到的各種方法應用到自我心理調節與實踐中，提升人際交往能力。

二、醫學生人際交往能力現狀及原因分析

（一）醫學生適應能力不強

醫學生從學校畢業邁入社會，學習、工作、社會、生活的環境都發生巨大變化，他們從心理上沒有做好充分的準備，還需要一段時間來進行適應、調整。但是工作和社會環境的快節奏步伐，要求醫學生具有很強的自我調節能力，部分學生在學校、家庭中養成的依賴性，致使他們產生適應不良的現象，尤其是在醫患關系上，一些學生與病人交往溝通能力不足，處于被動地位，治療效果不佳，遭到病人投訴。

（二）社會認知能力不完善

社會認知的過程，是依據認知者過去的經驗及對有關線索的分析而進行的，必須依賴認知者的思維活動，包括某種程度上的信息加工、推理、分類與歸納。在人際交往的過程中，醫學生對他人的行為進行評價時，往往根據自身的認知來認識他人的心理狀態，即所謂的以己度人，對社會的認知往往會出現一些偏差，用自己的意志去想、去做事情時，在人際適應之中就會出現一些偏見，影響了他們對社會認知的準確性，阻滯他們與同事、病人的溝通。

（三）情緒情感負面影響

在人際交往中，情緒與情感起著十分的作用，他們是人際交往的手段，通過言語、表情動作的渠道互相傳遞交際的信息，達到互相了解、彼此共鳴的目的。積極的情緒情感能增進人與人之間的友好關系，消極的情緒情感則會阻礙人與人之間的良好交往關系。在現實生活中，若醫學生不能調節好自己的情緒情感，消極的情緒情感能導致人際交往障礙，如自卑、嫉妒、冷漠、憤怒、恐懼等，進一步加深負性情緒情感，便會產生惡性循環，導致心理疾病的產生。

（四）社會、教育體制造成能力培養的欠缺

當今，社會競爭激烈，在現行的教育體制下，學生大部分時間用于學習專業課程，忙于各種考試和職業技能培訓，對于集體意識的培養和人際交往能力的提升缺乏積極主動性。許多醫學生學習成績雖然很優秀，但與人交往相處能力不足，遇到挫折和壓力時心理承受力十分脆弱，不能自我調節，同時在遇到學習或生活困難時無法得到來自朋友的支持，這樣使得他們陷入自我保護、自我封閉的狀態，對人際交往喪失信心，形成高分低能的現象。

三、在《醫學心理學》的教學中融入醫學生人際交往能力的方法

（一）結合調查結果設計針對性授課方案

要在課程中融入醫學生人際交往能力培養，首先必須了解醫學生的人際交往能力狀況和存在的心理問題，因此，在課程教學前可以先對醫學生進行問卷調查，根據調查結果設計有針對性的授課方案，即在完成教學大綱規定的重點教學內容的基礎上，著重講授與這些問題相關的內容。

（二）結合教學內容進行醫學生人際交往能力培養

1.在醫學心理學教學中培養醫學生社會認知能力。社會認知是個人對他人的心理狀態、行為動機和意志作出推測和判斷的過程。它是個體行為的基礎，個體的社會行為是社會認知過程中作出各種裁決的結果。因此，在教學中對于醫學生社會認知的準確性引導，減少產生寂寞、壓抑、焦慮、生理疾病等消極面體驗，促使他們形成良好的社會關系。

2.在醫學心理學教學中培養醫學生情緒情感調控能力。情緒情感是人心理活動的重要組成部分，人的認識活動受情緒情感的影響，積極的情緒情感推動人們去克服困難、達到目的;消極的情緒情感阻礙人們的活動，消蝕人們的活力，甚至引起錯誤的行為。因此，善于調控情緒情感被認為是心理健康的重要標準之一。所以，在教學中要引導醫學生認識情緒情感的本質、表現和對人的活動的影響，學會分析自己的情緒狀況，學會調控的方法和技巧，并在實際生活中正確表達自己的情緒。

3.在醫學心理學教學中培養醫學生的意志能力。意志是人們自覺地確定目標，有意識地支配、調節行為，通過克服困難以實現預定目標的心理過程，是人類所特有的一種極其復雜的心理過程。醫學生在工作學習生活中不可能事事如意、一帆風順，總有遇到困難、挫折的時候，對他們進行耐挫折教育具有非常重要的意義。在教學中，引導學生認識意志的特征，具有良好的意志品質，如自覺性、果斷性、堅韌性和自制性的表現，樹立戰勝挫折的信心和勇氣;同時要學會承受壓力，運用心理防御機制培養自己的耐挫力。

4.在醫學心理學教學中培養醫學生的健康人格。人格是指一個整體的精神面貌，健康的人格是心理健康的重要標志之一。因為，人格會影響到一個人的心身健康和全面發展。在教學中，明確人格是個體本質屬性的體現，是決定一個人是否成功的重要心理條件。它包含人的氣質、性格、能力，幫助學生認識自己，找到自己人格特征中的優點與不足之處，依據人格形成和發展的影響因素，在現實生活中培養良好的人格。

5.在醫學心理學教學中提高學生的應對能力。醫學生正是處于青年期，青年期是自我摸索、自我意識發展的時期，他們的各項生理功能日漸成熟，心理能力逐步發展，自我意識迅猛增長，成人感和獨立感、自尊心與自信越來越強，期望個人的見解能得到社會與他人的尊重。但是由于種種原因，有些醫學生不能很好的進行社會交往甚至形成社交障礙，為此而感到苦悶、自卑，以至于影響了身心健康。因此，在教學中應使學生了解青年期的生理、心理發展特征，正確的認識自己、樹立奮斗目標;同時應使學生學會正確認識心理應激，了解生活中實際存在的應激源，正確理解應激反應，采取正確有效應對策略，能自覺地、主動地調節自己的心理狀態，修正期望目標，學會尋求社會支持，改變認知和行為，保持心理平衡，擁有健康的生理、心理和良好的社會適應能力。

人際交往的心理學基礎范文第2篇

【關鍵詞】中職學生 人際交往 溝通 問題

一、存在的主要問題

人際交往是中職學生日常生活的基本內容之一，但由于主觀或客觀的原因，一些中職學生往往出現人際交往和溝通不暢的情況，影響了他們的身心健康和學習生活。

（一）心理問題

交往是人的基本需要之一，中職學生隨著年齡的增長，思維日益發展，感情日益豐富，精神需要越來越多。他們進入青春期后，產生了強烈的獨立意識，要求擺脫成人的束縛。心理上的急速變化給他們帶來煩躁、孤獨，他們需要社交活動。這時，人際交往對中學生的成長顯得至關重要。

良好的人際交往是建立在熱情、自信、樂觀、寬容、大度的基礎上的，自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理極易影響建立良好的人際關系。當前不少中職學生在人際交往上存在著或多或少的心理障礙，例如，有的學生孤傲自負，自私冷漠；有的學生自卑膽怯，悲觀失落，對同學和老師的話過于敏感這些都容易導致心理疾病，從而阻礙其正常人際關系的建立。

（二）認知偏差

在人際關系認知中，青少年本身接受刺激時的感情狀態、動機狀態、注意狀態，影響了對外界人或事物的反應，因而產生了一定的偏差，這就是認知的偏差性。導致認知偏差的情況大致有四種

（1）極度渴望或恐懼狀態。心理學研究證明，青少年在處于極度渴望或恐懼狀態時，由于大腦處在高度緊張狀態，就可能曲解認知對象，產生認知上的偏差。如，“杯弓蛇影”、“草木皆兵”都屬予這方面的例子。

（2）好奇狀態。當青少年對某一事物產生好奇時，會容易注意到事物的某一特性而忽略了其它特性，導致認知偏差。

（3）自身認知系統簡單。

（4）心理定勢和社會刻板印象。在認知他人的過程中，會產生先入為主、以點概面的作用，從而影響認識的準確性。

一些學生受社會上不良風氣影響，看待人際關系帶有較強的功利性，認為人際關系就是拉關系、找門路、相互利用，把交往看作是交易。同時，多數家長、學校乃至社會往往不重視學生對人際交往知識和技巧的學習，認為學生只要把學習搞好就行了，為人處世單純點好。這種心理使一些學生不重視人際關系，不注重提高人際交往能力。

（三）能力欠缺

很多中職學生一直生活在學校，交往的范圍比較窄，沒有很好地掌握學生中人際關系的技巧，使得不少學生雖有交往的意愿，但缺乏交往的能力，例如，當干部的，不善于協調人際關系，不能有效組織同學們參加活動，不善于調動同學們的積極性；學習名列前茅的，卻在眾人面前卻手足無措，在公開場合不敢講話，不會表達自己的想法和意見；更有甚者，受社會不正之風的影響，不懂尊老愛幼，不明是非，結交壞朋友，顛倒了正常的人際關系。

此外，一些家長和老師較多關心的是學生的考試分數及專業技能的學習，忽視了學生的內在素質。這其中就包括人際交往與溝通能力這一作為社會人必須具備的素質。人際交往與溝通能力是一種后天習得性能力，需要在學校教育與社會實踐話動中進行學習、培養、訓練，相關知識、技巧的掌握是良好溝通能力的基礎。目前，中職生人際交際與溝通的知識來源途徑較少，最缺乏的就是有針對性的培訓學習與社會實踐，應引起中職教育者的高度關注。

（四）以自我為中心

當前，大多數中職學生都是獨生子女，自我意識強，協作、謙讓、寬容的意識較弱。一些家長對兒女過分“呵護”，在家嬌生慣養，使他們進入學校獨立生活后，與同學和老師相處時不會主動進行交往，暴露出“以自我為中心”的問題。一些學生在與別人交往時，只顧及自己的需要和利益，強調自己的感受，而不考慮別人。例如，在與他人相處時，不顧場合，不考慮別人的情緒，自己高興時就高談闊淪、眉飛色舞、手舞足蹈；自己不高興時就郁郁寡歡，或是不尊承他人，漠視他人的處境和利益。

（五）自我封閉

一些中職生會出現自我封閉的問題。自我封閉一般表現為：一是不愿意讓別人了解自己，總是把自己的真實思想、情感和需要掩蓋起來，只注重自己的內心體驗，在心理上人為建立屏障，把自我封閉起來；二是有的人雖然愿意與他人交往，但由于性格內向孤僻，導致無法讓別人了解自己，形成了一種自我封閉的狀態。從中職生的角度來看，如果一直處于自我封閉狀態，將不能進入某種社會角色，無法與他人共同工作，不能承擔社會責任。

二、對策

（一）排除心理障礙

學校要對中職生開展挫折心理教育與挫折心理訓練，增強學生的心理調適能力，普及心理健康知識的教育。在教學活動中，開設人際交往與溝通課程，進行人際交往與溝通知識的宣傳；定期舉辦與人際交往有關知識的講座，傳授必要的心理調試和人際交往的技巧，從而引導學生正確評價和認識自己。

（二）促進合作交流

在校園生活中，讓能力較強的學生多帶動能力較弱的學生，讓性格開朗的學生多與性格內向的學生接觸，讓他們在平時的學習、活動中取長補短，互相影響，從而促進他們積極的交往行為。

（三）學習交往原則

良好的人際關系是建立在一定的交往原則基礎上的。在教育教學過程中，通過采用多種形式的教學活動，如討論、演示、角色扮演、模擬等方式，讓學生理解平等、尊重、真誠這三條人際交往原則，以增強學生的人際交往能力。

總之，人際交往與溝通能力的培養是一個職業化與社會化成長的過程。這個過程需要教育者從思想上、觀念上對人際交往與溝通能力培養進行定位，把學校教育與職業實踐活動相關聯，建立人際溝通能力培養體系，有計劃、有步驟、有目的地進行。

參考文獻：

人際交往的心理學基礎范文第3篇

關鍵詞：高師；頂崗；支教；心理經驗；實踐經驗

高等教育學校師范學生頂崗實習是指高師學生下到縣級以下各基層學校，并以全日制教職工的身份到教育資源貧乏和基礎教育落后的貧困區或山區等地區學校去進行教學活動，使高師學生把所學知識與當地教學任務統一起來，從而使高師學生得到一定的教學經驗并且使當地教師能有機會回高師學校進修達到提高基礎教育師資質量的一種教學實踐活動。頂崗實習這種學習是提高高師學生實踐技能的重要途徑之一。

然而美中不足的是高師學生在頂崗實習期間，由于突然離開學校、離開教師和同學，離開自己熟悉的環境，更遠離父母的懷抱，投入到一個陌生的、全新的社會環境中去，自己固有的心理模式以及心理結構就這樣突然被打破，高師學生必然會出現一些矛盾的、無法適應的心理障礙，特別是在一個陌生的群落里與他人的溝通交往方面會顯得尤為突出，這種盲目的無從下手的感覺嚴重地妨礙著我們高師教育體制設置的初衷，影響了我們的教學水平，還有可能導致我們的預期目標——實踐經驗的獲取程度，并直接影響到頂崗實習的效果，對高師學生起不到很好的鍛煉，如何消除這種所謂的“心理疾病”，摒棄這種心理障礙已成為我們高師教育的一個難題，值得我們大家研究與探討。

高師學生在頂崗實習過程中，育人主體發生改變，學生身份的改變、學習重心的轉移、學習環境的變化致使很多學生在這一時期出現這樣那樣的心理困擾，輕者工作消極、得過且過，重者頻繁換崗、逃避實習，甚至影響以后的學習，達不到我們所預期的目標。因此，及時發現其心理問題，采取積極有效的干預措施對其進行心理疏導，對促進高師學生學習的心理健康，提升院校教育管理水平有著重要作用。然而許多高師學生把人際交往心理經驗視為一門自我封閉的學科，與心理學、社會學等較廣的學科隔離開來，這種視野，必然導致心理學研究的低水平重復，必然會導致高師學生頂崗時出現人際交往心理障礙。其崗位的真實性以及各種教育環境和基層生活的鍛煉會使高師學生把所學知識與實際的教學結合起來，不斷提高高師學生的教學技能和適應社會的能力，而且還能鍛煉他們的各種生活技能，因此頂崗實習對于高師學生來說是一個難得的實踐平臺，也是我們高師教育不可缺少的一個重要組成部分，會大大提高高師學生的教學和實踐能力。

頂崗實習的高師學生在實習過程中，面對的是和大學生活期間不一樣的人群，給他們創造一個和諧快樂的生活和教學環境是勢在必行、十分必要的。因此必須采取一些方法和對策來解決高師學生在頂崗實習中所面臨的交往心理障礙問題。人際交往障礙，體現在高師學生上指他們由于生活環境的變化不能及時有效地進行信息的溝通和交流，這會使他們產生心理困惑，產生消極心理，從而使自己在教學中不自信，不能積極地把所學知識有效地傳授給學生。因此，人際交往心理障礙在高師頂崗實習中是一個十分重要的問題，它關乎著頂崗實習的效果和學生接受知識的程度，關乎著我國基礎教育教師培養的質量。

美國心理學學會主席布魯斯特·史密斯使用心理學研究的兩種方法，或說范式（因果模式和解釋模式）進行人際交往研究。這兩種模式之間的鮮明對立是，因果模式歷來都是立足于從外部來看待行為中的人；而解釋模式則從來都是從內部來看待人，也就是在情感、意義和價值的領域來研究人。

高師頂崗支教實習生面對復雜而陌生的人際群體，營造一個健康和諧的實習環境至關重要。這是實習工作的需要，也是提高實習生社會實踐能力的需要。因此，必須采取有效措施預防和消除實習中出現的各種人際交往心理障礙。

一、主要表現

1.信息溝通的障礙。在信息溝通的過程中出現的障礙是借助于一定的符號聯系系統，雙方思想進行交流、情感觀點、知識、經驗、消息等等。信息溝通過程中的障礙主要是雙方在交往時由于文化背景程度上的不同、風俗習慣的差異、社會經驗等的不同以及出于某種需要、某種動機而產生的對交往的對方發出的信息產生誤解、曲解、斷章取義、難消化、偏見等以及受文化背景、社會環境、人格等方面的因素影響。

2.社會知覺的障礙。社會知覺是對人的知覺，它包括對他人動機、情感、意向、性格等的認識；對人與人之間相互關系的認識與理解；對他人在社會中所扮演的角色的認識；對自身的認識等。

3.歸因的障礙。歸因則是通過知覺人的言語舉止而對其內部心理活動以及產生這種心理活動原因的一種推斷。這種推斷帶有一種感彩，形成對交往對象的初步印象，如喜歡、同情或是不喜歡、厭惡等。

4.自我意識的障礙。自我意識，是指個體對自己的存在、自己與他人和周圍事物的關系以及對自己行為諸方面的意識。這種意識是通過思維起作用的一種領悟，即主體對有關自己諸方面的領悟。

心理學研究表明，上述交往過程的四個層次出現偏差或障礙，都會影響人際關系。主要表現在交往中的孤獨心理、自傲心理、自卑與失望心理、緊張與恐懼心理、多疑嫉妒心理等。

二、策略

頂崗支教既是實習工作的需要，也是提高學生社會實踐能力的需要。因此，必須采取有效措施和消除高師學生實習中出現的各種人際交往心理障礙。

1.建立有效的教育機制，引導學生開闊視野，消除學生心理障礙。在頂崗實習中，高師學生應該具有健康和積極的心態去面對這次鍛煉的機會，做好適應新環境新人群的各種心理準備，只有這樣，在實習開始時才能盡快地融入實習生活。因此，應該提前給學生們做一些這方面的心理健康講座，以及他們所面對的問題，使之明白這是人生中為數不多的一次鍛煉，使學生抱著一種積極的心態去面對這次實習。另外，在實習期間學校和相關指導教師要及時關注學生們的生活和工作動態，及時了解他們在實習過程中的問題包括教學問題、生活問題和當地學校學生的溝通問題，讓他們感受到學校對他們的關心，在某些情況下可以指導高師學生組織當地學生利用周末出游或野炊等活動，不斷鍛煉他們的能力，溝通他們之間的感情。在這些鍛煉中，高師學生可以重新認識自己，從而正視自己的長處和短處。重要的是，在這個過程中，高師學生可以發現教書育人的重要和快樂，真正提高自己的教師素養，培養寬容、尊重、耐心、互助、博愛的品質。

2.學生在頂崗實習中采取相應的措施調適人際交往心理障礙。角色互換與認識。角色認識的順利進行也有賴于對交往角色的認知。即對某人在社會上所扮演的角色身份的認知與判斷及對有關角色行為的社會標準的認知。每個人對自己所擔任的角色行為標準的認知，決定了他在社會上的行為。心理相容與理解。如果兩個人之間存在著心理相容，那么，一個人的態度與行為就很容易引起他人肯定的反應，如果處于高度的心理不相容狀態，對方的態度與行為則容易被否定。

為了達到心理相容，在人際交往中就應盡可能做到：肯定對方、真誠熱情、了解群體規范及對方的人格。

3.正確歸因的理智。我們幾乎每天都要對別人或自己的行為結果進行分析和推理，以此對別人和自己的行為進行解釋的預測。但是，由于人的認知的局限性以及種種主觀因素的干擾作用，人們在進行這種歸因時，經常會發生錯誤。

接受——拒絕的評價過程，是人類用來對他們環境的一種反應手段。這些知覺中最基本的判斷，其特點是對價值的判斷。這一點，成為人對復雜形勢的偏好和趣味判斷的基礎。如果人感知到的激活過高或過低，感知者就會對之給予拒絕（或者價值判斷較低），而居于這個曲線的中間范圍時，其接受程度就較高。

高校心理健康教育工作的出發點和落腳點是促進大學生良好心理素質和健康完善的人格的形成，培養和諧人才。構筑一個主陣地、三級大平臺、五條大通道的大學生心理健康教育模式，在大學生政治教育的過程中教育能夠使高校心理健康教育真正發揮它應有的重要作用。創建和諧校園，為國家培養更多的德智體全面發展的人才和接班人，培養出教書業務高、思想覺悟高并熱愛教育事業的教師隊伍，為國家發展和建成小康社會做出應有的貢獻和力量。

三、推廣價值

對每一個個體來說，由于經驗、訓練和性格等長期變量的不同，他們的最優接受水平也是不同的。最優的接受（如愉悅性、價值）水平也會依據即時情景的變數而不同。與激活相關的所有因素，加上個體在以往經驗中所有個人的變量，對所有這些維度及其因素的縱橫交錯的關系的描述是極其巨大的工程。這一點，一方面反映出研究者所面臨的艱難性質，另一方面，反應了經驗在真實生活中的情形。

人際交往的心理學基礎范文第4篇

高校學生良好的人際關系的重要意義

(一)高校學生人際交往是學生身心健康的需要

我國著名的醫學、心理學專家丁攢教授曾指出：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應”。現代心理學研究表明，人類的心理病態大多是由于人際關系失調所致。這是因為：一方面在大學每個學生都有快樂和憂愁，快樂與朋友分享會更快樂，憂愁向朋友傾訴就會減輕，傾訴的過程就是減輕心理壓力、緩解心理緊張的過程。如果缺乏必要的交往會導致心理負荷過重。大量的研究證實，離群、孤僻會使人產生孤獨、憂慮，可導致心理障礙。另一方面在大學同學間愉快、廣泛和深刻的心理交往也有助于個性的健康發展。心理學家研究發現，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩定而良好的人際關系，這個人往往就有明顯的性格缺陷。如在每年的高校學生心理測試中會發現，大多數學生的心理危機都與缺乏正常的人際交往和良好的人際關系是相聯系的。同時心理學家也從各個不同角度做過大量的研究發現，健康的個性總是與健康的人際交往相伴隨的。心理學家專門研究了身體、智力和心理健康水平都很優秀的研究生和大中小學生，得出一個共同的結論，即心理健康水平高的人同別人的交往以及人際關系都很好。他們有著一系列有利于積極交往和建立良好人際關系的個性特點，如友好、替別人著想、信任別人等等。這些研究從一個側面提供了人際關系狀況影響個性發展和健康的佐證。

(二)高校學生人際交往是學生獲得安全感的需要

人作為有機體同樣要遵循生存第一的法則，沒有人會懷疑自我保存是人的最根本的原發性需要。社會心理學家所做的大量研究表明，與人交往是獲得安會感的最有效途徑。當人們面臨危險的情境而感到恐懼時，與別人在一起可以直接而有效地減少人們的恐懼感，使人們感到安寧與舒適。另外，人除了生物性的安全感需要外，還有社會性的安全感需要。如新生進入大學學習，脫離了原來中學人際關系支持，新的人際關系尚未建立，因而在自我穩定感和社會安全感方面就可能出現危機。在大學新的人際關系建立起來之前，會一直處于高度的自我防衛狀態。所以，這些學生只有通過交往，同其他同學建立了可靠的人際關系之后，他們的社會安全感才能得到確立。

(三)高校學生人際交往是學生確立自我價值感的需要

人是一種理性的動物，從有自我意識出現的那一天起，他就開始用一定的價值觀來自我評判。當自我價值得到確定時，人在主觀上就會產生一種自信、自尊和自我穩定的感受。這就是所謂的自我價值感。高校學生在學校學習生活的自我價值感一旦得到確立，他們的生活就會富有意義，充滿熱情。相反，如果某個學生的自我價值感得不到確立，他就沒有正常的自信、自尊和自我穩定感。此時，這個學生就會學習生活中產生自卑、自貶、自我拒絕、自暴自棄等行為。他得大學學習生活就失去了意義，也就只能走上自甘墮落的道路。所以，人是需要相互溝通了解的。每個同學對于自己的能力、性格與心理狀態的評價，以及對人、對事物所持有的看法，常常是不確定的，這些都需要與別人進行交往，需要同別人建立并保持一定的人際交往。在交往中通過將自身的狀況與他人的狀況進行比較，找到一個參照系，并確定了自己在這一參照系中的位置之后，才能形成明確的自我評價。從而獲得有關自我狀況的反饋，了解自我，使自己的行為具有明確的方向，并使自我價值感重新得到確立。

西方心理學家克林格做了一個廣泛的調查，結果發現，良好的人際關系對于生活的幸福具有重要意義。在大多數被調查的學生中被問到“什么使你的學習、生活富有意義”的時候，幾乎所有人的回答都是：良好的人際關系;自己的學習生活是否幸福取決于自己在生活學習中和其他人的關系是否良好;如果同老師、朋友及同學關系良好，有深刻的情感聯系，那就會在學習生活中感到有意義。反之，則會感到學習生活缺乏目標、沒有動力和不幸。所以，高校學生在校期間通過積極努力建立良好的人際關系有助于學生個人的自我修養和品質的提升，也有利于將來真正適應以后的社會。

高校學生良好的人際關系的建立途徑

(一)真誠心

孟子認為：“人之相識，貴在相知，人之相知，貴在知心。”俗話說：“澆花澆根，交人交心”這正是人緣好的關鍵，只有交心才能使人感到真誠。真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以心換心，以誠相待，才能使雙方相互理解，建立信任感，進而結成深厚的友誼。真誠心，就是為人處世要有真心、誠心，要講真話，辦實事，態度誠懇，為人實在，不虛偽，不說謊。以誠相待，心誠則靈。真誠能夠感動對方，使不太好的關系轉好，如歷史上著名的“將相和”，真誠心還能消除誤會，使人與人之間的關系更加美好。

(二)平等心

平等，主要指交往雙方態度的平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權利與義務，人格上人人都是平等的。在大學生人際交往中，生理年齡不是問題，社會地位不是差距，家庭背景不應該成為障礙，貧富差距不應該是天平的砝碼，尊長輩分更不應該是話下。心存平等，一視同仁，友誼才會長久。

(三)尊重心

“敬人者，人恒敬之;愛人者，人恒愛之”。尊重別人，重視別人，也會獲得別人的尊重。人人都有自尊心，都希望受到別人的尊重，而且對尊重自己的人有一種天然的親和力和認同感，給予別人熱情，其實就是給予別人支持和鼓勵，能大大增強對方的自我肯定。將心比心，別人在感到尊重的同時，也會以尊重心相對。尊重心，是建立在心理平等的基礎上，尊重能帶來良性反饋，投我以木桃，報之以瓊瑤。“溫暖別人的火，也會溫暖你自己。”

(四)寬容心

寬容大度，性格開朗，氣量恢宏，胸懷寬廣，是為人處世較高的境界。“有容乃大，無欲則剛”、“大度集群朋”、“大肚能容天下難容之事”，這些都是說明寬容大度的好處，其表現很多：對人對友，不以自己特殊的個性或嗜好待人;能容忍朋友的過失，不記前嫌;能虛心接受批評，主動檢查，而不文過飾非，推諉責任;在小事上不斤斤計較，耿耿于懷;能聽得進各種意見，使自己更加明智。遭受“胯下之辱”的韓信，以德報怨，化敵為友;齊桓公不計私仇，任用射了他一箭的管仲為相，成就了一代霸業;光武帝劉秀“不斥異己，不念舊惡，泛愛容眾，結恩心于臣民”，使漢室中興;等等，這些帝王將相的寬容大度，值得我們深思和借鑒。

(五)忍讓心

這是搞好人際關系的重要態度。人與人相處，得成于忍。“君子忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處”、“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。當別人尖酸刻薄的言語、不良的行為態度傷害到自己時，要忍。忍，要明明白白，經典有說：“先人不善，不識道德，無有語者，殊無怪也。”這是因為別人沒有受過這方面的教育，不懂，所以不足為怪;忍，還要顧全大局，為了集體團結，為了家庭和睦，要忍下來，能放手時則放手，得饒人處且饒人，不妨提倡“吃虧是福”的精神。

 

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3.大學生人際交往的必要性

人際交往的心理學基礎范文第5篇

關鍵詞：人際關系；平等

中圖分類號：B84-0 文獻標識碼：A 文章編號：1673-8500（2013）03-0018-01

人際關系是人與人之間通過交往所產生的關系，這種關系從我們出生就開始伴隨著我們，嬰兒的時候，我們會和父母、家人進行交往，幼兒的時候，我們會上幼兒園，和伙伴、老師進行交往，小學、初中、高中，我們又會有不同的同學，經歷不同的老師，工作后，也會和同事、老板進行交往。人際交往充斥在我們生活的方方面面，時時刻刻對我們的生活產生著不同的影響。

心理學中有關人際關系的理論有很多，其中影響力最大的有四大理論。第一種理論是美國心理學家威廉姆?舒茨提出的人際需要三維理論，威廉姆?舒茨認為人際關系是建立在人際需要的基礎上發展起來的，他又把人際需要分為三種，即包容的需要、分配的需要和情感的需要。第二種理論是美國社會學家喬治?卡斯帕?霍曼斯提出的社會交換理論，霍曼斯認為在人際交往中人們總是愿意付出一些代價，并且期望盡力獲得最大限度的報酬。第三種理論是易斯特?哈特菲爾德提出的公平理論，本文主要圍繞這種理論展開敘述，這里暫不進行解釋。第四種理論是查爾斯?瑞?伯格和理查德?杰?卡拉布雷澤提出的不確定性減少理論，他們認為人際關系中充滿了不確定性，人們為了消除這種不確定性選擇與對方繼續交往，這種不確定性正是人際交往的核心動力。

在這四種理論中，筆者較為贊同易斯特?哈特菲爾德提倡的公平理論。筆者曾在生活中有意圖地問起身邊的同學他們認為人際交往中最為重要的是什么，幾個出現頻率極高的詞語是：真誠、信任、理解、相互欣賞等，筆者發現有極少的人提及公平或平等。當然，真誠，信任，理解及相互欣賞在人際交往中是必不可少的，他們是建立一段人際關系的基礎，但是筆者認為，平等在人際關系中同樣扮演著不可或缺的角色，它對維持人際關系的長久性有著不可小覷的作用。

有人說，沒有三個人的友誼，筆者認為這句話有一定的道理。因為三個人之間沒有絕對的平等，或多或少總會有其中兩個人之間說的話、做的事多于和另外一個人，這樣就造成了他們之間的不平等，如果第三個人沒有發現這種不平等那他們的友誼可能還能維持，但是一旦第三個人發現了這種不平等，他肯定要去尋找補救辦法去消除這種不平等。他可能會刻意和三個人中的一個說很多話，以示親密，但是這樣就會有心的不平等發生，于是，他們的友誼就在這樣反反復復的不平等中產生裂痕。當然他們的關系剛開始的時候彼此之間可能是平等的，如果他們一直維持著這種平等的相互之間的關系，那么他們也是可以一直維持這段友誼的。但是隨著時間的增加，他們之間總會不經意之間一個人和另一個人多說了一句話，這樣久而久之，不平等愈演愈烈，于是，他們之間的關系就由不平等上升到不信任，關系也面臨破裂。

三個人之間的關系需要平等，兩個人之間的友誼同樣需要。就好像兩個朋友經常一起出去吃飯，即使其中一個人很有錢，那也不可能總是那個人去買單。一次兩次那個人可能覺得沒什么，朋友之間談錢傷感情，但是時間長了，總是買單的人會覺得另外一個人已經將這當作一種習慣，而自己又不必非做這件事不可。即使他的朋友只是給他買了一杯飲料，那他也能感到平等。可能所謂的AA制就是基于人際關系的公平理論產生的。物質上是這樣，情感上同樣如此。兩個朋友之間必然有一個說的話比較多，另外一個習慣于充當聆聽者的角色，愛說話的人總是喜歡將自己的經歷與朋友分享，聆聽者也習慣分享他的感情。但是偶爾地當聆聽者遇到煩心事，哪怕就一次，愛說話的人能夠認真傾聽，給他情感上的支持，那么總是充當聆聽者的人也一定會感到很滿足。相反，如果愛說話的人沒有耐心傾聽，那么總是充當聆聽者的人會覺得朋友一點也不關心自己，不為自己排憂解難，自然也不會再把他當朋友了。

不只是朋友之間，甚至師生之間也需要平等。很多學生應該有這樣的經歷，越是喜歡哪位老師，這位老師所教的那門課成績就越好。其實這并不奇怪，越是喜歡一位老師，就會對他有越大程度的關注，上課也會積極聽課，而老師對于這樣積極的學生印象也不會太差，于是在老師和學生積極的相互作用下，學生的成績越來越好。相反，如果一個學生很喜歡一位老師，但是這位老師總是對學生很冷漠，也不和學生交流，那我想，這位學生可能很快會對這位老師失去興趣。

雖然我們從小被教導要聽家長的話，但是家庭關系中同樣需要平等。發展心理學中將家庭教養方式分為權威式、民主式和放任式。顯而易見，民主式的家庭教養方式是應當被推崇的，民主，從一個側面也反映出了一種平等。這種平等并不是說孩子要聽父母的話，父母也要聽孩子的話，而是說父母要給孩子選擇的權利，而不要一手包辦孩子的未來。可能有些父母想讓孩子有多方面的發展，就給孩子報了興趣班，但是他們卻不問孩子的意愿，而是把自己的意愿強加給孩子，孩子連選擇的權利都沒有。這樣顯然是不好的，興趣是最好的老師，孩子想學什么，應該由其自己決定，這樣孩子才能創造無限的可能。

人際關系是人生的必修課，特別是在紛繁復雜的現代社會中，它的作用也日漸顯著，而平等在人際關系中的重要性，也將漸漸凸顯。如果能利用好自己的人際關系，那它必然會為自己走向成功添磚加瓦。

參考文獻：