心理素質的感受

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心理素質的感受范文第1篇

那么，學生數學心理素質有那些方面呢？

學生數學心理素質包括知、情、意等方面。知即為認知，認知的核心是思維。情即情感，它包括學生對數學學習的動機、興趣、態度及對數學美感的感受。意即意志，它是促進數學學習的動力，是取得數學成績的重要保證。

怎樣在高一、高二年級對形式進行高考數學心理素質的培養呢？我認為可以從如下幾個方面人手：

一、提前接觸高考題

1、在講授新課時，可適當選擇一些高考的容易題，講解之前說明它是哪年高考的第幾題。學生通過教師對例題的解答，感知高考題，消除對高考題的神秘感并形成條件反射。

2、在章節考試試卷中選用某些高考題，使學生體會在考場上接觸高考題的感受，講評試卷時特別強調高考題的背景、內涵、解法。讓學生知道答題的失敗和成功之處。

3、在黑板報上開窗口，對應每周所學的知識，介紹歷年的高考題，，每次2~4道，一周一次，學生每天在教室里感受高考題，另一方面，學生邊學新知識邊用新知識解高考題，他們更能體會到用知識解決問題的喜悅和成功的，更加堅定了學習數學知識的信念。

二、模擬大型考試仿真高考

1、時間上，把期中、期末等大型考試安排成與高考時間相同（即上午9：00——11：00）順序也相同（即第二天早上考數學）。調整好學生考試的生物鐘，經過兩年近十場大型考試，學生基本能適應這種時間，并能把競技狀態調整到最佳。

2、從試卷用紙、試卷編排、試題類型上仿真高考試卷，使學生把每次考試當作高考練兵。

3、從考場座位編排上實行單人單桌，并編寫考號。答題時，要求在指定位置寫上考號、姓名，使學生養成答卷的良好習慣，對違規的學生仿照高考扣分，以使塔吸取教訓。

3、條件好的條件下，可采用答題卡，接近標準化考試。

4、做出詳細評分標準，讓學生參照評分標準互相判卷1—2次，讓學生進一步感受解題的每一步對得分的影響，培養學生每分必爭，能得分不失分的品質。

三、培養堅強意志，樹立沖擊難題信心

高考中較難題的解答，是拉開考生成績的關鍵因素，因此，難題的沖擊是學生突破自我的重要途徑，可采取興趣小組討論，有獎征答、無獎征答、專題講座等形式，了解學生的解題過程，還可以肢解解題過程，在組與組之間接力解題。對于只能解出一部分的同學要肯定成績，及時鼓勵，并和學生進一步探索，引導其朝成功邁進，一定要克服學生怕麻煩不做下去的缺點。解題成功后，要與學生共同分享快樂。

健全的人格、遇事不亂、處變不驚、敗而不餒的良好心理素質的培養關鍵在于日常要做好家庭教育的慢功，慢慢培育孩子的心理素質，而不是高考臨時抱抱佛腳就能取勝的。

應該說，考生心理素質的培養，以家長為主體的家庭教育不可或缺，這也需要平日里重視“以人格教育為主、以日常溝通和榜樣影響為主要實現方式”的家庭教育。家長如果只注重為孩子提供良好的物質條件，只關心孩子的分數，平常不注意與孩子溝通，不積極引導孩子正確認識生活、學習中的挫折，只等到高考關鍵時刻，才對孩子心理上的穩定百般呵護，雖然出發點是好的，但無形中也許對孩子產生一種壓力，效果未必好。

同時，學校和社會的教育更是不可或缺。應該說，素質教育的概念即包括了對學生心理素質的培養。但“惟分”是舉的傾向，仍然導致我們忽視了對孩子成長過程中健康人格的關注和良好心理素質的培養。

而家長、學校、社會各方形成的合力，通過日常生活中點點滴滴辛勤澆灌，培養學生良好的情商，養成健康的人格和遇事不慌的心理素質，不僅有利于孩子在高考中正常發揮，更有利于他們在整個人生中獲得一個又一個優異的成績。

因為，從宏觀上看，高考只是人生的一個階梯而已。走過這一步，也僅僅是個開始，今后人生中將面臨的比高考要難的考試還有許多。也因此，高考只是人生的一個重要戰場，今后路還長，良好的心理素質會如影隨形地陪伴孩子們走過一生。所以，要一以貫之，在高考后也要十分重視孩子們良好心理素質的培養。

心理素質的感受范文第2篇

心理素質的培養是素質教育的一個重要內容。人的心理素質包括感覺、知覺、注意、記憶、思維等智力活動和意志、情緒、動機等非智力心理特征。心理素質培養主要是對人的意志進行鍛煉，培養良好的情緒和性格，樹立正確的學習、生活動機等。很顯然，人的心理素質會極大地影響人的智力發展、知識的接受與運用，并對整個人的發展有著不可替代的作用。語文教學作為學校教育的一大園地，其內容豐富多彩，負有培養與提高學生智力、能力的責任，同時也負有對學生進行心理素質培養的責任。在語文教學中進行心理素質培養是可能的，也是可行的。

一 努力促進學生心理健康

現代健康概念包括身體健康、心理健康和適應社會生活能力三個方面。身體健康與適應社會生活能力方面內容往往是外露而容易判斷，心理健康與否由于其隱含于內而難以直接判斷，因此需要長期關注一個人的心理健康。上海市中小學心理輔導協會副理事長潘厚勤在《對中學生心理障礙的思考》中提及“有相當一部分中學生存在著明顯的心理與行為問題”。因此，應對中學生的心理應予高度的關注，學校也應努力促進中學生心理健康。

二 在語文教學中滲透對學生心理素質的培養

語文是一門綜合性學科，富含各類語言、文字信息，這里有很多內容可成為培養學生心理素質的材料。語文教師在備課時應注意這些材料，并有意識地把它們穿插于教學活動之中。

1.借對作家的分析來培養學生心理素質。對作家的人生、寫作進行分析，以及對作家生活的時代、作品的形成與內涵的分析，都可滲透進對學生的心理素質的培養。比如，在中學語文教材中魯迅的作品較多，可分幾次分別突出某一方面來教育學生：借分析魯迅的坎坷人生，教育學生樹立對生活的信心，鍛煉迎難而上的意志；借分析魯迅憂國憂民的情思，培養其愛國情操，樹立正確的人生觀；借分析魯迅的辛勤筆耕、博學多才，教育學生勤奮好學，拼搏向上。

2.在對作品形象的分析中滲透心理素質的培養。作品中的形象總是那樣生動可感，令人難以忘懷，利用對這些典型形象的分析，對學生進行認知教育、情感教育、意志鍛煉、性格培養，往往能收到很好的成效。比如，在對朱自清散文《春》的形象分析中，師生共同賞析文中展現出來的動人景象，同時進行想象、整合、創造，共同進入那清新絢爛、生機勃發的動人世界里，誰都會涌起一種對自然、對生命的深切感動。再比如，對《范進中舉》中范進的形象分析，可以讓學生了解舊社會科舉制度的罪惡，感受封建制度的可憎，同時明白了范進一心想往上爬以致迷亂本性的丑惡，在對范進的批判中幫助學生了解情況，提高認識，端正學習動機，端正對成績與學習知識的一些看法。

3.抓住作品中人物描寫的語言要素，培養學生心理素質。作品中的人物形象往往形神俱備，生動感人，對這些形象進行描寫的語言也是富有表現與感染力，抓住某些描寫的語言要素，也可自然進行教育。比如，在對《故鄉》中“閏土”的肖像描寫、動作描寫進行賞析，抓住（閏土的手）“卻又粗又笨而且開裂，像是松樹皮了”，可感受到“閏土”生活的艱苦，勞作的辛勤艱苦；抓住“他只是搖頭”這幾個字，可領略到“他”內心不平，有苦難言的心理。從而可作些發揮：舊時代農民是勤勞、能吃苦的，但他們大都只會耕田種地而極少進行思考，而在現今社會的農民，要繼承其勤勉、能吃苦的特點，更要會思想、善于思想。

4.在作文訓練中進行心理素質培養。指導學生習作，要立足于對生活的觀察與思考。寫什么人、什么事都應根源于現實生活。比如在寫一位發憤圖強的學生時，在寫出這個人生活軌跡、精神狀態同時，要求學生自我反省；在寫某些好人好事時，考慮表現出令人贊美的行為是不是突發的，自己在生活中是否“以善小而不為”或存有私心？另外，教師還要努力使學生樹立“作文是寫出來的，好作文是改出來的”的觀念，通過多方面收集、整理材料并進行寫作之后，還要作修改，甚至易稿重做，培養其“求精”意識，鍛煉其毅力。

在語文教學中，對學生進行心理素質培養，何止上述幾個方面內容。教師只有樹立以學生為中心，教學為學生服務的觀念，才能真正做到既教書又育人。對學生心理素質的培養應是多角度、全方位和持續的。

三 語文教學中滲透心理素質培養應注意的幾個問題

1.不能放得太開。如果在語文教學中大談心理方面內容，從而背離語文教學原則，那么這種語文課就不合格了。在具體課堂教法上，只能適時、適量、有意識地滲透心理教育因素，切不可喧賓奪主，把語文課上成心理學課。

心理素質的感受范文第3篇

關鍵詞：聲樂 演唱者 心理素質

隨著我國聲樂藝術的快速發展，研究者們對科學發聲方法、演唱氣息運用以及舞臺演唱風格等方面都進行了深入的探討與研究，更是總經出了具有教學價值的經驗，這對于我國聲樂藝術的發展有著重要的意義。演唱者的心理素質對聲樂表演的影響是直接并巨大的，在聲樂表演過程中，演唱者的聲音技巧與情感表現等方面，都與其心里素質的好壞分不開的。為了更加全面地促進我國聲樂藝術的發展，將“演唱的心理素質塑造”作為現今聲樂藝術研究領域的重要課題是非常有必要的。

一、心理素質與演唱的關系

心理素質的好壞，直接影響著演唱者的演唱效果好壞。演唱者們在學習過程中，往往更加注重演唱技能技巧的訓練，而忽略心理素質的塑造。眾所周知，演唱是在呼吸器官、共鳴器官、發聲器官等的協調配合下實現的，所有這些通過受到演唱者的心理活動支配的。因此，演唱者的心理素質，直接影響到了演唱表演效果。

心理素質是指心理自控能力，演唱者的心理素質往往表現為情緒穩定、從容自信、不怯不慌、自然大方。演唱者的心理素質塑造是循序漸進的過程，從認知上，演唱者應該樹立正確的音樂觀，要因為熱愛音樂、抒感才去唱歌，而不是為了功利性的東西去唱歌。在情感上，演唱者應該對音樂具有強烈的熱愛之情，還應該了解聲樂作品中的情感基調，并學會如何分析聲樂作品中所表達的情感。在能力上，演唱者應該加強訓練，不斷提高自身能力水平，使自己專業技能技巧得到全面的提高。通過對心理素質的提高，演唱者在演唱就會保持平和的心態，會有更好的發揮，保持良好表演狀態。

二、演唱者的心理塑造方式方法

（一）扎實的基本功

演唱是復雜的，更是具有挑戰的。演唱者要想自己的演唱之路走得更加順利，就要腳踏實地，一步一個腳印的去踩出屬于的自己的道路。作為一名演唱者，他們要有著過硬的基本功，才會更加從容淡定的走向舞臺，面對觀眾。扎實的基本功是演唱者具有良好心理素質的基本條件，只有掌握了扎實的基本功，掌握正確的演唱技巧，才能增強演唱者的自信心，具有更好的心理素質。“一日停止了學習，便損失了一周的功夫；一周停止練習，便損失了一個月的功夫；一個月停止練習，便損失了一年的功夫。最后便墜入不可救藥的地步。”是音樂大家貝多芬先生曾經說過的，他告訴演唱者們只有堅持訓練，才會讓自己不斷進步。縱觀國際國內舞臺，不管是美聲歌唱家卡魯索，還是我國著名民族音樂歌唱家宋祖英，他們都是在具有扎實的基本功之后，才能夠在舞臺上自如的表演。因此，每一位演唱者，要想具有良好的心理素質，在舞臺上光彩照人，就必須具有扎實的基本功。

（二）豐富的舞臺經驗

演唱者的心理素質是在一次又一次的表演中逐漸強大的，豐富的舞臺經驗讓他們熟悉舞臺，了解舞臺，并能夠更好的表演。塑造演唱者的心理素質，最為有效的手段便是增加演唱者的表演機會。在平日的訓練中，要以舞臺表演的標準來要求自己，不管是在練聲還是練唱中，都要用心去思考自己的不足，并尋找進步的突破點；在練習歌曲過程中，要做到心情愉悅，坦然的去面對每一首歌曲，不要給自己過多的壓力。在平日訓練之外，演唱者就要把握好每一次登上舞臺的機會，盡可能多的走上表演舞臺，在多次的表演、比賽中，不斷提高自身的演唱能力和舞臺表現力。舞臺上演唱者應該注重表情、姿態等，要自然大方、面帶微笑，讓觀眾看見你積極向上的精神狀態。豐富的舞臺經驗，會讓演唱者形成良好的臺風，更好的表演狀態，并逐漸具有良好的心理素質。

（三）充分的準備工作

做好充分的演唱準備工作對演唱者建立自信心和增強演出效果有著積極作用。準備工作大致為以下幾個方面：一是對歌曲的熟悉，演唱者在準備過程中，應熟記歌詞，將歌詞能夠一字不錯的唱出來。并對歌曲的旋律足夠熟悉，只有熟悉歌曲旋律，才能夠保障演唱不會出現音不準、節奏不對的情況。更為重要的便是要熟悉歌曲的情感基調，演唱者在聯系過程中，能夠通過字面理解感受到歌曲本身的所要表達的情感，并對歌曲進行二度創作，讓演唱變得更具有特色。二是與伴奏的熟悉，舞臺表演是演唱者與伴奏者的默契配合而呈現給觀眾的，因而演唱者就要多喝伴奏者進行合奏與交流。三是對舞臺環境的熟悉，演唱者在準備過程中，積極的去熟悉舞臺環境，比如舞臺設備的擺放，舞臺路線的設置。四是對自身身體的準備，演唱者在演出前應該保持充足的睡眠，良好的嗓音狀態，以及心理狀態，保證自己具有良好的精神狀態。充分的準備讓獲得機會，展現自我成為可能，讓千千萬萬名演唱者都獲得了更好的發展。

（四）對歌曲的正確把握

演唱是對歌曲的情感表達，人們會通過你的聲音去感受作品的情感。每一首歌曲都是特殊的，它們承載著創作者的情感，展現著不一樣的情境。準確理解歌曲情感，才會準確展現歌曲藝術形象，表演起來才會更加胸有成竹。如何正確把握歌曲的情感，還需要演唱者去了解歌曲創作背景、了解創作者的創作風格，通過對作品更加深入的了解，才能夠透徹的理解。要想使得自己的演唱聲情并茂，使自己的演唱吸引觀眾，還要多多觀察生活的人和物，體驗生活的情感，做生活的有心人，并將生活的情趣帶入演唱之中。對歌曲的正確把握，就如同定心丸一樣，讓演唱者的心更加寬闊。

（五）全神貫注的演唱

要想演唱中做到人歌合一就需要演唱的內心平靜、思想潔凈。物欲橫流的社會中，歌曲表演藝術變得更加物質化，演唱者的表演更加容易受到表演結果、物質報酬等的影響。他們因為受到各種想法的影響，會造成不良情緒，演唱過程中會緊張，并導致效果不盡人意。其實，演唱者在演唱時，就需要保持正常心理狀態，不被身邊的人和物所影響，全神貫注的投入到演唱中，就會放松自己，讓演唱效果更加完美。投入是一種境界，全神貫注是投入的至高境界，演唱者唯有保持內心的平靜，才能夠在不斷的歷練中成長，具有更強大的內心。

參考文獻：

心理素質的感受范文第4篇

1.1智力素質

所謂創新人才職業心理里的“智力素質”，是指勞動者從事與職業相關的活動應當具備的基本素質，這里是指創新人才在工作創新活動中所表現出的各項能力，如記憶能力、想象能力、觀察能力和思維能力等。創新人才的智力素質核心內容是創新思維，其主要表現和特點在于：在職業活動中善于觀察、有著豐富的知識儲備、記憶力強、在工作中追求理性和嚴謹，同時擁有良好的思維理解能力和豐富的想象力。想象和思維是創新人才的靈感來源，新的形象和新的假設突發性的出現和碰撞，進而產生創新的靈感。從創新思維的形式來說，創新是邏輯思維和非邏輯思維的協調和統一；從思維的清晰性來說，創新又是直覺思維和分析思維的協調和統一。不可忽視的是，智力因素需要知識結構、思考能力和創新意識等條件作為基礎。因此，創新人才要提高智力素質，可從這幾個方面加強培養。

1.2非智力素質

職業心理中的“非智力素質”是一個較為寬泛的概念。從廣義層面講，創新人才的非智力素質是指在工作活動中所表現出來的職業興趣、職業情感、創新意志和創新需要等非智力因素以外的職業心理素質。其中，職業興趣和職業情感是推動人才在工作中積極探索創新的驅動力，對自己的工作有濃厚的興趣和感情，勞動者才會積極開展創新活動。創新意志和創新需要是保障人才在創新過程中克服困難，沖破阻礙的精神動力。通常人們認為，越是智商不高的人其創新能力也不會突出，創新能力突出的人必定是高智商。但實際上，創新能力和智商并不一定是匹配的，高智商的人未必就有很強的創新能力，原因就在于那些非智力素質（如執著的個性，對工作的投入和熱愛等）對創新活動產生的巨大影響。在非智力素質的影響下，一些高智商的人在工作中終其一生也未能獲得任何創新成果，而一些看似智商平庸的人，卻能憑借著對職業的熱忱喜愛，取得一些不俗的創新成就。

2創新人才職業心理素質的現狀

2.1智力型職業心理素質缺陷

知識面狹窄。客觀來說，高職生相較于本科生來說，無論是在理論知識學習的深度或廣度上都存在一定差距。學生所掌握的知識一般只局限于本專業內，對于其他相關學科的知識掌握不夠。而工作中要面臨的很多實際問題，大多會涉及不同學科的知識，這就造成高職生在工作中解決實際問題的能力不強。解決實際問題能力不強的原因，一方面源自自身知識面狹窄；另一方面，也跟學生缺乏工作經驗和實際鍛煉有關。缺乏工作創新思維。高職生在學校期間的學習考試，更多是通過復述和模仿，綜合前人的研究和答案而進行的重述活動，這種活動絕大多數都是針對已經出現或解決的問題開展的。而到了實際工作活動中，出現的很多問題都是沒有現成答案的。即便是類似的問題在不同的條件和環境下，正確解決問題的方法也存在著差異。學生長期受學校教育的影響下，對于用創新思維解決新問題的能力十分欠缺。

2.2非智力型職業心理素質缺陷

工作缺乏主動性。工作時缺乏主動性是高職畢業生普遍存在的職業心理問題。企業中不少工作崗位的職責要求是不可能用文字描述的那么明確具體的，其工作目標也相對比較模糊籠統，這就需要員工在實際工作中去主動觀察問題、發現問題、開拓解決、創新創造，而不是消極被動地等待。而且，這種被動接受的工作態度，還有可能造成人際關系的緊張。遇到需要承擔較大責任的工作任務時就推給其他同事，一旦出現問題就相互推諉扯皮，不僅缺乏積極進取的精神，還容易造成與同事之間的關系不睦。習慣于按部就班的工作方式。在行為上、工作中，喜歡將事情的方方面面考慮得很周到，這并非壞事。可是當畢業生在工作崗位上仍然不改這種與崗位需要不適應的習慣，過于追求按部就班就是一個明顯的缺點。須知，企業工作常常需要打破常規，去創新地工作。這不僅在產品研發工作中是這樣，即便是管理崗位和市場開發工作也是如此。缺少與他人的情感溝通。對于工作和興趣之外的人和事關心少，這是多數高職生都存在的職業心理弊病。一些高職畢業生雖然參加了工作，但仍保持著和在學校時一樣的興趣和生活方式，每天下了班就回家，或是參加一些興趣聚會，對于工作和興趣以外的人或事一概不關心。尤其是一些自認為在校學習成績優秀，有突出創新能力的“精英學生”，主角意識更強，對于周圍的同事不屑于進行更多的情感溝通。結果造成個人在工作中缺乏歸屬感，組織凝聚力不強。學校教育為學生樹立了超越前人、勇攀高峰的權威和理想，學生們也接受了這種思想，這是學校教育的成功之處。在于某些具備創新思維能力的學生對這個問題認識不夠全面，在工作中自己只愿當主角，不愿當配角；只想做那些具有創新價值的工作，卻忽視了與同事合作這種日常事務。最后是主角沒當成，創新活動也因缺乏他人的有效配合而流產。

3加強創新人才職業心理素質培養的途徑和方法

3.1深化校企合作，工學結合，增強實習實訓等職業實踐

高職院校要創新校企合作機制，加強與企業的合作與聯系，積極搭建讓學生充分感受企業文化的平臺，邀請企業管理者、行家里手到學校講學，讓學生真切感受企業文化，增進對職業心理素質的了解。學校應建立更多實習實訓的渠道，在校企合作的各個育人環節加強對高職學生職業心理素質的教育和培養，使學生有更多的機會去進行職業體驗和創新體驗，讓高職生在校學習期間就能感受到企業的需求和社會的需求，把外力轉化為學生內在的素質，這是深化高職院校“校企合作、工學結合”人才培養模式創新，提高人才培養質量的重要手段。只有更多的親身體驗和實踐，才能使學生從內心深處認識到職業心理素質的價值和重要性。工學結合是學生職業適應能力培養的有效組織形式，通過以職業活動項目為載體、任務驅動的學習實踐過程，開展行為導向的教學，運用恰當的教學方法，引導學生獨立思考、自主學習，激發學生的學習興趣和終身學習的潛能，培養學生與人交流、與人合作的能力，自主學習的能力，搜集和應用信息的能力，解決問題的能力以及創新的能力，縮短職業適應期。

3.2在課堂教學中滲透職業心理素質教育和創新教育內容

高職院校要結合實際，充分利用自身的教育資源，通過開設專門的職業心理素教育課及相關的就業指導課、心理健康課，來拓展和提升學生的職業心理素質。同時，職業課程是高職院校教育的主要形式，學校應積極利用課堂這一教學陣地，對學生的職業心理素質進行培養。在這個過程中，教師應積極發揮示范作用，以學生的興趣和未來就業為中心，選擇一些學生普遍關心的熱點問題，從中挖掘一些前人未涉及或少談起的問題對學生進行提問和講解，這樣不僅鍛煉了學生的創新思維，而且使他們在尋找解決問題方法的同時，提高自身的職業潛能以及所要求的職業心理素質。

3.3開設職業心理素質教育課

目前我國多數高職院校都開設有就業指導課。就業指導課的內容講授必然要涉及很多心理專業方面的內容，因此應開設職業心理素質教育課程。高職學生職業心理素質培養要貫穿整個高職教育的全過程，不同階段、不同年級有不同的任務及側重點。一年級主要進行自我認知、職業生涯規劃；二年級側重職業習慣養成和職業能力培養；三年級傾向擇業教育、就業心理輔導。教師可通過情境模擬的形式開展職業心理講授活動，也可以通過統計分析歷屆畢業生的就業情況，從中找出過往畢業生身上的優秀職業心理素質，為學生提供一些真實可信的榜樣，從而激發學生完善自我的動力。職業心理素質教育課程要根據學生的需要、認知發展的特點和規律循序漸進地促進學生職業心理素質的提高。同時，教師可在教學過程中根據班上學生的具體情況開展有針對性的個性化職業心理咨詢與輔導，幫助學生提高自身職業心理素質。

3.4加強職業道德教育

職業道德是職業心理素質的一項重要內容，不講職業道德的創新活動對企業和社會所造成的危害和損失可能是無法估量的。因此，學校應將職業道德教育作為對學生心理教育的一個重要內容，以職業道德為中心，通過向學生系統地講授職業道德的原則、規范和養成等內容，使學生形成積極向上的敬業意識、創新意識、紀律意識和競爭意識。加強對學生的職業道德教育，其目的在于幫助學生前瞻性地認識在職業活動中應該遵守的行為規范，進而對整個企業和社會形成正確的審視，將職業和道德緊緊聯系在一起，幫助學生打造一個成功的職業生涯。

3.5加強網絡建設，優化學生成長環境

當今興起的網絡文化對高職生的影響是雙重的。一方面，網絡的主體性和自由性使學生的獨立性、自主性乃至創新性得到了進一步提升，通過網絡進行創新創造性活動也成為當今社會發展和教育發展的趨勢。同時由于網絡為高職生全面了解社會開辟了一個新的窗口和視野，這對于學生提高鑒別是非、認識真理和謬論提供了一個很好的渠道。另一方面，網絡上也充斥著各種對社會和各行各業的人或事的片面和絕對化評論，高職生雖然在年齡上多已是成年人，但他們的思想意識和道德觀念尚處于形成期。如果長期受網絡上片面絕對化信息的熏陶，難免會形成錯誤的人生觀、價值觀和職業觀。因此，學校要充分利用網絡文化，在充分利用網絡積極作用的同時，加強對網絡的管理和建設，以此為學生創造一個良好的成長環境。

心理素質的感受范文第5篇

關鍵詞：音樂表演；心理素質；鋼琴演奏者

音樂是一門音響藝術，音樂活動的完整化包括音樂創作、音樂表演和音樂欣賞幾個部分。在這些部分中，音樂表演是音樂藝術創作活動中的重要環節，能夠充分顯示出音樂的生命力。音樂的表現離不開表演，音樂表演是指演奏者將樂譜上的符號轉化為一種具有生命氣息的音響運動。這種活動的實現需要演奏者來作為媒介支持。音樂是一種藝術，同時也是人的一種心理活動，音樂作品的創作在本質上源于人的心理活動。演奏者的心理狀態對最終的音樂表現效果具有影響意義。根據鋼琴演奏發現，鋼琴的學習不是完全順利的，練琴的過程是曲折的，由此會讓人們產生緊張、恐懼的心理，這些不良的心理會影響人們的鋼琴學習。在鋼琴考試和公開演奏之前，受心理因素的影響，演奏者雖然在事前做好了充分的準備，但是實際發揮效果卻不理想。由此可見，鋼琴的演奏不僅需要良好的技能，還需要具備良好的心理素質。基于此，本文對音樂表演心理素質構建對鋼琴演奏者的作用進行了分析。

一、音樂表演心理素質概述

（一）內涵

音樂表演心理素質具有心理素質研究的特點，同時也體現了音樂表演自身藝術活動的特點，是通過對表演者表演情感體驗和情感表達藝術化來實現的。在本質上，鋼琴音樂表演者的表演是由音樂藝術在各種表現形式、各種性質決定的。鋼琴音樂表演者的心理素質結構是指以鋼琴演奏表演藝術活動為中心的演奏者情感體驗、情感表達為一體的，能夠和演奏者音樂表演心理能力、人格特質、心理健康情況等進行動態組合的結構。

（二）特征

1.心理素質結構再現性特點鋼琴音樂演奏者的演奏活動是藝術形式再現的過程，演奏者在進行鋼琴音樂演奏的時候，需要借助音樂表演的樂器、周圍環境來進行。在演奏之前，鋼琴音樂演奏人員需要對所要彈奏的音樂作品進行了解，之后結合自己的認知來表達音樂作品。鋼琴演奏的目地是通過音樂演奏者的表演，設定一定的音樂情境對音樂作品進行恰當的表達和再現。在某種程度上，音樂演奏者賦予了音樂作品鮮活的生命。在呈現給受眾的鋼琴音樂作品中往往體現了表演者的個人氣質、性格特點等。2.心理素質結構的對象性特點鋼琴演奏者需要借助音樂表演來展現自己的音樂情感和對音樂的感受。每一種情感體驗和情感的表達都具有對象性的特點，主要表現在鋼琴演奏者對作品產生的獨特性的情感體驗，作品成為主題情感的重要表達對象。演奏者作為表演的主體，將自身的情感表現在了演奏對象的身上，賦予了演奏對象性格和獨特的屬性。3.心理素質結構的調控性特點鋼琴演奏者表演音樂時的心理素質結構調控性主要表現在從空間角度和時間角度對藝術形態下所有情感體驗的一種持續過程中情感轉換時的不同心理狀以及音樂表現的不同心理強度。在時間角度上，鋼琴演奏者的情感體驗和延續是表現在音樂表演者所顯示出的一種虛幻的時間表象。在空間角度上，鋼琴演奏者的情感體驗和延續主要體現在聲音在虛幻空間中的深度變化。時間和空間角度的調控都依賴演奏者自身的生理調控。4.心理素質結構的適應性鋼琴演奏者在音樂表演中，心理素質結構存在的適應性因素是音樂的行為、音樂的形態和音樂的意識。首先，鋼琴演奏者音樂表演行為為鋼琴演奏者的心理素質結構做好了表演之前的準備，為鋼琴演奏表演中心理過程的變化提供了專業的心理適應性能，主要包括了鋼琴演奏的專業技術適應以及鋼琴演奏的藝術表現適應。其次，音樂表演的形態為鋼琴演奏者的心理素質結構提供了藝術性的心理適應性。音樂表演過程中的聲音也是音樂心里情感的一種外在化表現形式，借助創新性的音樂韻律和音樂美感存在，體現了一種獨特性的音樂演奏審美特性。最后，鋼琴演奏者心理素質結構適應性還體現在審美中的職業化心理適應性，具體表現在藝術性、專業性和職業性幾個方面。

二、音樂表演心理素質構建的理論依據支持

（一）情感表現理論

音樂是人類情感的一種表現，音樂藝術作品在本質上是音樂藝術家創造的一種具有主觀性的體驗報告。音樂藝術家會以自己獨有的方式和個性來表達自己對生活和世界的一種主觀感受。可見，音樂是一種人類用來表達自己情感的語言。人類情感集中在音樂的形式中，也加深了音樂自身的本質。在十九世紀的后期，也就是音樂中音的概念本體論發展時期，從音樂演奏者自身的心理素質結構上看，演奏者在展現自身音樂技能的同時，也構建了音樂演奏的心理素質。音樂演奏者以自身的情感體驗和情感表達為基本中心，在演變中逐漸發展形成了音樂表演心理素質情感表現理論。

（二）有效的活動素質理論

心理學家將有效的活動素質理論的第一種劃分方法是分為生理素質、心理素質和社會文化素質幾個方面。有效活動素質理論的第二種劃分方法主要是根據音樂演奏主體的個人意志和心理行為活動的內容將心理素質細分為意向、智能、身體素質和個性化的心理。第三種劃分方式是有效心理活動素質理論發展必備的一種素質，這種素質又被細分為對主體活動影響的一種傾向、個人發展目的方面的素質、主體活動產生的社會影響和社會影響。有效活動素質理論對音樂演奏主體的心理發展動向和心理發展目的素質一般包括演奏者的情感表達、情感體驗心理素質。其中，能夠對音樂演奏者一系列音樂表演活動產生影響的是心理適應性素質，對音樂演奏者個人演奏活動進行有效調控的素質一般和演奏者個人素質有關。

（三）認知因素、個性化因素和適應性因素之間相互作用理論

認知因素、個性化因素和適應性因素之間相互作用理論是由專家以實證的方式在借鑒了他人的心理機能理論基礎上提出的，主要從生理、心理以及社會的角度對心理素質結構進行新的構建，對音樂演奏者個人表演心理素質的構建具有重要的作用。認知因素、個性化因素和適應性因素之間相互作用理論強調行為因素對音樂演奏者心理素質結構活動的基本導向作用，適應性因素著重體現了音樂表演的一種角色化特點，著重體現在藝術性角色、社會性角色和專業性角色幾個方面。另外，心理機能的發展水平對音樂演奏者的心理素質結構具有不同層次的劃分意義，且理論重點強調的是個人的生理方面特點，能夠更好地通過音樂演奏實現情感的表達和情感心理素質的構建。

三、鋼琴演奏者音樂表演心理素質構建方式分析

鋼琴演奏者音樂表演心理素質構建的重點是鋼琴演奏者表演情感素質的構建，一般體現在情感表達和情感的體驗。而情感的體驗細化包括了情感的感知、對情感的記憶、對情感的想象以及情感直覺體驗等多種方面的素質。情感表達的心理素質包括了對情感表達的選擇、匹配、協調以及相互影響等。音樂演奏者心理素質中的基礎是演奏者的表演認知，一般體現在對音樂作品的認識、對音樂作品演奏所要營造情境的認識以及鋼琴演奏者的自我認知等幾個方面。另外，演奏者自身的個性特點也能對其音樂表演的心理素質產生重要的影響，關乎心理素質功能之間的協調實現，一般包括心理調控素質、音樂演奏者的表演動力和心理堅持等幾個方面。音樂演奏者的表演適應性一般是指將音樂表演作為一種藝術活動和文化活動，在活動中，對音樂的特征進行表示以及在表演過程中和其他元素之間的適應，包括音樂演奏者的角色適應、音樂演奏職業適應等。

四、鋼琴演奏者音樂表演心理素質的調節

由上文的敘述可以發現，鋼琴音樂演奏者個人心理素質會對其音樂演奏的過程和演奏效果產生深刻的影響，同時，在鋼琴音樂演奏者的個人心理素質中也具有個性化的氣質、性格以及情緒變化等特點。鋼琴音樂演奏者的心理素質在某種程度上是自信心、好奇心、認知能力、對待突發狀況承受能力的綜合性心理品質體現。音樂演奏者心理素質的形成一方面是先天，一方面是在個人的學習發展中形成的。鋼琴演奏者想要具有良好的心理素質，需要在鋼琴演奏的練習中排除自己練習的心理障礙，以良好的心境進行鋼琴演奏，從而實現最佳的鋼琴表演效果。

（一）針對鋼琴音樂演奏高原期的心理調節方式

鋼琴音樂演奏的過程中會出現兩種影響學習進度的階段，一個是鋼琴練習沒有進展的階段，一種是鋼琴練習中間階段出現的高原期。第一種階段在教師的指導上一般能夠克服，第二種階段往往是和鋼琴練習者自身大腦神經、肌肉緊張程度有關，不能通過外界的力量來實現緩解。另外，在鋼琴音樂演奏學習的心理適應性活動中，練習過程中出現的各種掙扎心理、恐懼心理、逃避心理等都是鋼琴演奏高原期的不良心理反應。高原期出現之后需要演奏者從思想上正視這個問題，盡自己的努力來緩解心理和生理上的煩躁疲憊，以一種輕松、良好的心態克服鋼琴演奏練習的高原期。1.改變自我認知，實現對自我的科學認知首先，對自我價值正確評估。克服鋼琴演奏練習的高原期需要對自身形成清楚的認知。要認識到，鋼琴的練習是一種復雜化的過程，在練習的過程中會遇見各種問題。為此，需要鋼琴演奏者在多加練習的同時，對自己的鋼琴演奏水平形成清楚的了解，根據自己的實際能力進行適當的練習。其次，改變不合理的練琴理念。鋼琴演奏的練習需要脫離絕對化的要求，即不能在練習的過程中完全以自己的意愿來考慮問題，而是需要對現實因素進行考慮。最后，保持鋼琴練習的自信心，對自己的認知態度進行改變。在鋼琴演奏練習的過程中，不管遇到什么樣的練習問題，都需要時刻保持自信心和練習的勇氣。鋼琴演奏達到一定階段之后，會出現身心疲憊的現象，導致這種現象出現的原因是鋼琴音樂演奏者在掌握了一定的演奏技巧之后，鋼琴樂曲自身對演奏者能力的要求提升，在演奏動作變化大的情況下，演奏者學習的強度也會增加，以至于大腦長期處于一種興奮的狀態，進而引發心理上的疲勞。對于這種疲勞演奏者需要將自身技術掌握情況和鋼琴樂曲特點進行結合，找出問題予以克服。2.端正自己的學習態度首先，鋼琴演奏者要拋棄學習的雜念。鋼琴演奏者的演奏需要全神貫注的進行，不能因為周圍環境的變化而改變自己的學習和練習心態。其次，要以積極的心態進行練習。在遇到鋼琴演奏練習的瓶頸階段，需要演奏者能夠以樂觀的心態來面對。

（二）提升鋼琴演奏者自身心理適應能力的策略

1.提升鋼琴演奏者心理素質的策略首先，鋼琴演奏者要形成科學正確的鋼琴演奏表演觀。鋼琴演奏者演奏的基本素質是以科學嚴謹的態度來對待自己的鋼琴演奏。對待鋼琴演奏的結果要抱以輕松的心態。其次，在鋼琴演奏的實際操作中要養成良好的心理素質。鋼琴演奏者的演奏除了要具備良好的心理素質和表演觀念外，在平時的練習中也要有意識地去提升自己的心理素質，在日常的練習中提前預演感受比賽的緊張氛圍，從而在真正的演出中提升演出成功的概率。（1）鋼琴演奏者要堅定自己的鋼琴演奏意志力，即能夠在演奏的過程中積極主動克服困難，堅定信心進行演奏。（2）集中注意力進行鋼琴演奏的集中訓練。根據鋼琴演奏者的演奏心理分析可以發現，鋼琴演奏者的臨場表現和注意力是影響鋼琴演奏的重要因素。一些鋼琴演奏者在臺上表演的時候無法集中注意力，這是因為受到了外界環境的干擾，為此，需要采取措施提升鋼琴演奏者演奏的集中性。比如可以靜坐思考。每天在鋼琴演奏練習之外，找一個安靜的地方進行閉眼靜坐，同時在腦海中回想之前的鋼琴演奏練習片段，對之前學習的鋼琴演奏內容進行鞏固。另外，還可以進行抗干擾的練習。鋼琴演奏的抗干擾練習主要表現為對抗外界和自我注意兩種。在鋼琴的正式演奏之前，除了要對之前教師講授的內容進行回想，還需要安排小范圍的觀眾模擬現場演奏。（3）適當地進行心理練習。心理練習主要是指擺脫鋼琴和樂譜，以一種客觀的態度，在腦海中回想之前鋼琴演奏的動作。心理練習是一種假想性的練習，在具體的過程中不會受到任何條件的限制。（4）加強溝通，提升鋼琴演奏者的心理承受能力。鋼琴演奏需要教師和學生之間進行密切的溝通、交流，從而在真正演奏現場讓學生發揮出自己真正的實力。（5）為學生的鋼琴演奏創造更多的演出機會。鋼琴演奏者第一次上臺演出受到各種因素的限制往往不能發揮出自己真正的水平。為此，需要教師為學生安排更多演出練習的機會，為學生的鋼琴演奏積累舞臺經驗，鍛煉學生鋼琴演奏的心理素質。2.鋼琴演奏者現場演奏的自我心理調適第一，演奏之前的心理準備。在鋼琴演奏上臺之前，需要借助一些技術手段來完成演奏準備，做好心理上的演奏準備。對于平時鋼琴演奏中容易出現的問題，教師要引導學生有意識地進行模擬性的訓練，從而在心理上幫助學生克服演奏表演緊張的心理。（1）演奏之前保持輕松的心態。在鋼琴公開演奏之前，演奏者需要了解自己的實際情況，這種了解需要在日常生活中體現。在對自己演奏水平認識之后，為了保持演奏的最佳興奮點，需要在演奏開始之前的幾天多進行練習。同時，練習的頻率要適當。（2）對于怯場心理的克服。鋼琴公開演奏中怯場現象是經常發生的，為了客服這個問題，需要采取措施對怯場的心理進行克服。常用來克服怯場的方法有自我心理暗示法、“吃”的方法、呼吸調節法以及文字輔助手段方法。

五、結語