享受生活
前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇享受生活范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。
享受生活范文第1篇
我相信每一粒種子，都是在享受陽光雨露的滋潤中追求著自己的果實；
我相信每一只雄鷹，都是在享受云天萬里的遼闊中練就了自己的一雙有力的翅膀；
我相信我們每一個人，都是在享受美妙多彩的生活中正一步步把夢想變成人生的輝煌...
著名作家梭羅總是這樣對自己說：“如果沒有出生在世，我就無法聽到踩在腳底的雪發出的吱吱聲，無法聞到木材燃燒的香味，夜無法看到人們眼中愛的光芒，更不可能享受到因為自己的分到而帶來的成功的快樂能活在世間，是一件多么幸運的事啊！我們為什么不盡情地享受生活中地每一天？”
本學期初，學校少先大隊圍繞“小學生行為守則”開展中、小隊活動。我們六三中隊以“享受生活，創造生活”為主題開展了豐富多彩、頗有創意的活動。在努力提高學習成績的基礎上，還要練就生活技能。
例如：學習如何幫家長按摩，以便減輕父母在工作中的疲勞;學習插花，美化家庭，給父母一個驚喜；學習水果拼盤、做飯、做菜，讓父母多品嘗美味。
這些讓我們倍感新鮮的活動，培養了我們的生活能力和生活情趣。我們從實踐中逐漸長大，從實踐中逐漸懂事，成為了一個讓家長放心、喜愛的好孩子。
享受生活范文第2篇
何 鄭
面對生活再不要對著蒼天唉聲嘆氣了，生活是公正的，生活的陽光照耀著每一個人，無論你是貴族，還是乞丐，是老人，還是小孩，都會免費供給每一個人去享受。享受生活是免費的。就看你會不會去享受，春風，細雨，日光，月華，星輝沒人讓你掏錢享受，親情，友情，愛情，信念，夢想也沒人叫你化錢享受，關鍵是要學會享受生活，要有一雙善于發現的眼睛，一顆感恩、善良的心。
生活，其實沒你想象的那樣糟，這里有一個小故事：一天，“人生教育大師”諾曼·文森特·皮爾先生接待了一個男人，他說，他徹底絕望了，已經無心再生活下去了。他很悲哀。皮爾平靜地在一張白紙上畫了一條直線，他建議男人把他當前還擁有的事物寫在一邊，他武斷地說，什么都沒有了。皮爾問道：你的妻子何時離你而去？男人答道：沒有啊，她很愛我。等那男人寫下后，皮爾又問：你的孩子何時被關進監獄？男人辯駁道：不要胡說，他們很優秀。皮爾興奮地說：快，寫下來！……男人臉上露出了笑容，對皮爾說：“真是奇怪，用這種方式思考問題，生活并沒有我想的那樣糟糕啊！”用和善的眼光去看待身邊的每一件事，每一個人，用充沛的精力去迎接生活中的挑戰，用快樂的心靈去尋找自己身邊的愉悅。這些都是免費的,全在于你自己。
享受生活范文第3篇
在腳步最匆忙最慌亂的時候發現這里，一個真正可以讓心寧靜下來的小世界。或許這里的外觀不夠驚艷，沒有讓你一眼就注意到它。可當你進入它并每往上走一層時，迥然不同的設計感讓你為之驚艷并且著迷：包房門內華麗的空間像是內心那些美好的期待；1555顆滿天繁星下你找到自己；在周圍輝煌燈火包圍而仍感寧靜的夜色下卻更貼近自己的內心……這就是城市中我們苦苦尋覓的慢生活。慢下來，褪去一天的浮躁，讓我們和卸下面具后的自己在一起。
招牌推薦
精美川、粵私房菜
進口紅酒
德國、法國、比利時、愛爾蘭原裝進口白啤酒、黑啤酒
昆明第一家使用iPad客用點菜的餐廳
40-60元／人 10：00-最后一個客人離開
地址：寶善街原銀三角步行街(建新園旁)
耆瀉驛館
如果說生態菜也可以做出新潮、做出創意的話，那普洱驛館絕對是最好的代言。普洱驛館一直隱居于西貢碼頭一靜謐之處，對于那些愛到它家品嘗獨具少數民族特色的生態菜的粉絲們來說，迎接他們的依然會是眾多富有創意和品位的生態美食，但不同的是菜肴的檔次要更上一層。而熱情的少數名族姑娘的“海菜腔”祝酒歌，要是演繹著普洱驛館的原生態文化。總之，不管你是不是民族生態蕖的追捧者，都免不了為之傾心。
招牌推薦
野生江魚(長胡子魚、面瓜魚、擺魚等)時價
清油甜筍………26元／份
涼拌樹花………18元／份
無量山老腿……48元／份
40-50元／人 9：30-21：30
地址：滇池路西貢碼頭內西耶那街12號
韓品閣韓式烤肉
正義坊頂樓的露臺上，進入韓品閣躲掉那讓人躁熱的暑氣，煩悶漸漸變得無影無蹤，身心也自然清涼起來。這里的生拌牛肉色澤嬌艷，香睞濃郁。端上桌的調味牛排金黃誘人，撲鼻的香味讓人的口水不禁在喉間翻滾。入口，外焦里嫩，綿密細致的體驗感經久不散。親手擺弄后送入口中，味蕾真是大快朵頤。再加上韓品閣一旁就是TCBY天使冰王，作為餐后小點可解膩消食，或者在吃烤肉的時候來一份億TCBY乳果冰激凌，冷熱交融，同樣好滋味。
招牌推薦
辣白菜……10元／份韓 品閣精選牛肉……22元／份
豬五花肉……22元／ 份調味牛排……………58元／份
40-50元／人 10：00-22：00
地址：正義坊南館4層419號
素司泰餐廳
這是一個讓人有些情意迷離的地方。暖昧的光線，小資的音樂，帶著思緒去回味那些快樂、難忘的瞬間，又或什么都不去想，只靜靜地享受此刻周圍彌漫著的另類魅力。這里優雅的色調、純木質座椅、舒坦身心的大沙發及地道的泰國美食。都讓你感受到源自細微的浪漫。一邊啜著美酒，一邊品味著特制的美食，絕對會讓你有一種耳目一新的感覺，讓你不自覺地戀上這里的浪漫風情。
招牌推薦
海鮮色拉……46元／份
咖喱螃蟹……118元／份
檸檬蒸魚……68元／份
四個好朋友……26元／份
、日60-1000元從@9：30-21：30地址：大觀街20號(大觀商業城南門)芭比客烤肉超市
涼爽初秋，在芭比客喝著清爽的啤酒，吃著燒烤，那是何等的美事。熱鬧的氣氛，配上那一桌的鮮香麻辣，讓食欲不振的舌頭重燃美食欲望，讓胃口重新大開，那是何等的爽快。這是昆明第一家烤肉自助餐廳，號稱“云南性價比王”，每位只需39元，就可以吃到烤肉、水果、小吃、涼菜、烤魚、色拉、煮品、蒸品、甜品、酒水等170多個豐盛的品種。而且這里的烤肉融匯了幾乎所有美味烤肉的精髓，包括傳統民族烤肉、巴西烤肉與韓國烤肉，試問，你又怎能不愛上它?盈皿嘎午餐……39元／位 晚餐……39元／位 宵夜……29元／位日30-40元從@11：30-1：30地址：龍翔街36號搿蕊澎西餐廳
紅色的房子讓特蕊莎看上去充滿活力，在文藝腔頗濃的文林街上顯得十分亮眼。
享受生活范文第4篇
我相信每一粒種子，都是在享受陽光雨露的滋潤中追求著自己的果實；
我相信每一只雄鷹，都是在享受云天萬里的遼闊中練就了自己的一雙有力的翅膀；
我相信我們每一個人，都是在享受美妙多彩的生活中正一步步把夢想變成人生的輝煌...
著名作家梭羅總是這樣對自己說：“如果沒有出生在世，我就無法聽到踩在腳底的雪發出的吱吱聲，無法聞到木材燃燒的香味，夜無法看到人們眼中愛的光芒，更不可能享受到因為自己的分到而帶來的成功的快樂┅┅能活在世間，是一件多么幸運的事啊！我們為什么不盡情地享受生活中地每一天？”
本學期初，學校少先大隊圍繞“小學生行為守則”開展中、小隊活動。我們六◎三中隊以“享受生活，創造生活”為主題開展了豐富多彩、頗有創意的活動。在努力提高學習成績的基礎上，還要練就生活技能。
例如：學習如何幫家長按摩，以便減輕父母在工作中的疲勞;學習插花，美化家庭，給父母一個驚喜；學習水果拼盤、做飯、做菜，讓父母多品嘗美味。
這些讓我們倍感新鮮的活動，培養了我們的生活能力和生活情趣。我們從實踐中逐漸長大，從實踐中逐漸懂事，成為了一個讓家長放心、喜愛的好孩子。
享受生活范文第5篇
焦慮是什么
今天,我要講的內容是焦慮,焦慮是什么呢?焦慮是人們遇到某些事情、挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。
一般人都有過程度不同的焦慮體驗,焦慮是人大腦中一種固有的“程序”,每當人們覺察到某種潛在威脅時它就“啟動”,提醒自己未雨綢繆,及早防范,避開危險。從這點看,焦慮反應是有積極意義的,而且絕大多數焦慮都是由一定原因引起的,也是可以理解的,屬于正常焦慮。所謂正常焦慮是指“合理”和“不過分”的焦慮,所謂“合理”是指有原因,通常是生活事件;“不過分”指焦慮的嚴重程度與引起焦慮的原因性質和嚴重程度一致,而異常焦慮是指“不合理”和“過分”。 二者的區別在于正常焦慮都有一定的原因,而且可以理解和反應適度;而異常焦慮不但反應的強度和持續時間過強、過長,與個人和現實的實際情況不相稱,而且情緒反應的強烈異乎尋常最終不能自控,必須獲得醫學幫助。還有些人無明顯原因而不適當地焦慮,焦慮的程度嚴重,持續時間過長,而且多次服藥試圖解除焦慮,并導致社會或生理功能損害,為此病人明顯感到痛苦,甚至走上輕生的道路。若這樣的話,則可能是患了焦慮癥。
焦慮癥的臨床表現多種多樣,且不同的個體可以有不同的表現,包括情緒癥狀(緊張不安和不愉快、易激惹);運動癥狀(運動性緊張或不安);自主神經癥狀(心前區不適、心悸、心跳加快、氣促、呼吸困難、窒息感、面紅或蒼白、胃部或腹部不適、腹瀉、尿頻);警覺性增高(入睡困難,注意力不集中,對光和聲音敏感)。
現實生活中常見的焦慮有多種類型,包括現實焦慮、社交焦慮、表演焦慮、分離焦慮、驚恐發作、無名的焦慮或自由浮動性焦慮等。
焦慮對人的工作、學習及機體的生理功能等各方面產生影響,輕度或適度的焦慮,使大腦和整個機體處于適當的覺醒水平或興奮狀態,思維敏捷,判斷準確,迅速做出決定,使機體保持充沛的體力;中度或中度以上的焦慮對人體產生不利影響,甚至發展為焦慮障礙。
焦慮癥的種類
焦慮障礙是以焦慮為主要表現的心理障礙,又稱焦慮癥,可分為五大類,包括驚恐障礙、廣泛性焦慮障礙、 社交恐懼癥(社交焦慮障礙)、創傷后應激障礙、睡眠障礙焦慮等,它們各自的臨床特點不同,現簡要介紹一下。
1.驚恐障礙
驚恐障礙是指急性出現的、無明顯誘因的、不可預測的強烈的焦慮或恐懼,伴有多種不同的軀體癥狀(如心悸、胸悶、呼吸困難等)。其主要特點是發作常常是突然的,通常數分鐘達到焦慮的高峰,常伴有瀕死或窒息感,有立即逃脫發作環境的沖動 ,在臨床上較常見!驚恐發作多數能治愈,其發作不局限于特定的情景或環境,是自發的、不可預測的,給病人的身心帶來極大的痛苦,具有較嚴重的功能損害,有藥物濫用、企圖自殺、婚姻糾紛及財政依賴等情況的人群屬于高風險人群。
2.廣泛性焦慮障礙
廣泛性焦慮障礙是焦慮癥最常見的表現形式。主要包括精神性焦慮和軀體性焦慮兩種表現形式。其中精神性焦慮的臨床特點包括患者長期感到焦慮和不安;做事時心煩意亂,沒有耐心;與人交往時緊張急切,極不沉穩;遇到突發事件時驚慌失措,六神無主,極易朝壞處著想;即便是休息時,也可能坐臥不寧,擔心出現飛來橫禍;患者如此惶惶不可終日,并非由于客觀存在的實際威脅,純粹是一種連他自己也難以理喻的主觀憂慮。而軀體性焦慮的特點主要包括:自主神經功能失調的癥狀,表現為心悸、心慌、出汗、胸悶、呼吸迫促、口干、便秘、腹瀉、尿頻、尿急、皮膚潮紅或蒼白;障礙如陽痿、、月經紊亂等癥狀;運動性不安癥狀主要包括舌、唇、肌肉震顫、坐立不安、搓拳頓足、肢體發抖、全身肉跳、肌肉緊張性疼痛等,而且廣泛性焦慮障礙常伴有抑郁癥狀。
3.社交焦慮障礙(社交恐怖癥):
所謂社交焦慮障礙是指與人交往時產生異乎尋常的恐懼和緊張不安,可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、無力、惡心,甚至昏厥等癥狀,因而出現回避反應。病人明知客體對自己并無真正威脅,亦明知自己的這種恐懼反應極不合理,但在相同場合下仍反復出現恐懼情緒和回避行為,難以自制,以致影響其正常社交活動。其主要特點包括在社交場合害羞、不安;不敢在人們注視下操作書寫或進食;害怕與人近距離相處;不敢當眾演講,不敢與重要人物談話,擔心臉紅(赤面恐怖);害怕并回避與別人的眼睛對視(對視恐怖),嚴重影響社會功能,并因此而苦惱。
社交焦慮障礙多發生在青少年時期,在人群中的發生率是非常高的,它是最常見的焦慮障礙。嚴重的焦慮,擾亂了正常的生活和工作,使患者陷于痛苦之中。許多人以為社交焦慮是因為過于害羞導致的,并沒有認識到這是一種心理障礙,更不知道它可以通過矯正而改善。
4.創傷后應激障礙
創傷后應激障礙是指在遭遇突發性、威脅性或災難性事件后,導致個體延遲出現(6個月以后)和長期存在的一種精神障礙。常見的應激事件包括失去親人、罹患重病、遭遇突發事故、人身受到攻擊,汶川大地震、金融海嘯突發、破產、女性犯、戰爭的幸存者等,創傷后應激障礙的發病率約為20%左右。
創傷后應激障礙的臨床表現有三大癥狀群:創傷事件的再體驗(夢境重演,白日夢和幻覺重現,現實解體,被提到所經歷的災難事件時癥狀會加劇等)、回避或麻木(努力回避和創傷有關的想法、感受、活動或情況,情感麻痹或休克、與世隔絕,心灰意冷、喪失興趣等)以及持續焦慮、過度警覺(易受驚嚇,失眠或其他睡眠障礙,易激怒、暴躁,回憶起創傷事件時心理反應激烈)。
5.睡眠障礙焦慮
睡眠障礙是指個體由于各種內外因素的影響所產生的睡眠發動和維持障礙、過度睡眠障礙、睡眠覺醒節律障礙以及與特定睡眠階段有關的各種功能障礙的總稱。在這里我著重講解一下睡眠與焦慮的問題。
睡眠障礙常見的臨床類型:包括失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)、發作性睡病、其他睡眠障礙,現在重點給大家介紹一下失眠癥。
失眠癥指對睡眠的質和量持續相當長時間的不滿意狀況,常表現為難以入睡、睡眠維持困難或早醒。睡眠時間的長短不能作為判斷失眠嚴重程度的標準,失眠可導致焦慮、恐懼,而焦慮、恐懼又影響睡眠,形成惡性循環,從而導致癥狀的持續存在,失眠是一種十分常見的睡眠障礙。
失眠既是許多軀體疾病和心理疾病的常見癥狀之一,又可能是原發性失眠癥的主要甚至是唯一的癥狀,失眠可以嚴重影響工作、生活和社會功能。其操作性定義包括(1)入睡困難指就寢后30分鐘不能入睡;(2)維持睡眠困難指夜間醒轉2次或2次以上;(3)總的睡眠時間不足6小時;(4)多夢,尤其是噩夢頻頻,醒后不解乏。
失眠分為原發和繼發二類:原發性失眠占失眠的25%,它是以失眠為主要臨床表現的一種疾病;繼發性失眠繼發于疾病、精神因素,它屬于疾病的一種臨床癥狀。失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠間歇性醒來。
如何克服焦慮
患上焦慮障礙后,應采取哪些措施進行治療呢?世界衛生組織曾發表一份報告指出,21世紀將是心理障礙的時代,而心理疾病也將取代生理疾病成為危害人類健康最大的敵人。有關的心理醫生專家也指出,心理疾病不僅需要系統、嚴密的心理治療,有些更需要藥物治療,以提高患者的社會適應能力,改善個體性格及人格缺陷。首先應調整好心態,然后再采取其他治療措施如心理治療、藥物治療等。
1.調整心態:調整心態最好的醫生還是靠我們自己,首先應盡量去除病因或誘因,在工作、學習和生活中,遇到精神刺激,造成精神緊張或精神壓力,一定要正確面對,要有戰勝困難的信心和勇氣。凡事要量力而行,在面對困難和壓力的時候,一定要經常保持微笑,因為微笑能明顯減輕壓力和焦慮。俗話說,“大肚能容容天下難容之事,開顏一笑笑世間可笑之人”,必要時也可以以哭作為發泄方式來緩解煩惱和焦慮。加強自身修養,提高自身素質,不斷豐富自己的業余生活,培養自己的愛好如垂釣、養花、繪畫等。遇到困難和壓力要學會理解和寬容,要學會向知心朋友傾訴或求助。要始終保持一顆童心,學會和別人一塊兒分享喜悅,積極向上,遠離煩惱。
2.如果通過調整心態仍不能緩解焦慮,建議去醫院看心理醫生或精神科醫生進行咨詢,醫生會根據情況給予心理治療和/或藥物治療。在焦慮障礙的治療過程中,心理治療和藥物治療均有同等重要的地位和作用,只不過是在具體的治療中,針對不同的癥狀、輕重,選擇心理治療和藥物治療的側重程度不同而已。另外在不同的治療階段,藥物治療與心理治療的偏重性也不同,在治療初期,會以藥物治療為主,心理治療為輔,當患者的焦慮或抑郁情緒有了顯著緩解后,治療也進入了中后期,這時就以心理治療為主,藥物治療為輔。藥物治療主要是給予抗焦慮藥或抗抑郁藥,另外也可以給予中藥治療,但是要切記任何藥物的治療都應該在醫生指導下進行,不可亂投醫、亂吃藥。
3.省略
