積極心理學下高職新生學習適應探究

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摘要:從學習動機、學習能力、學習態度、環境因素和教學模式等五個維度分析當前高職新生適應現狀及問題，并借鑒積極心理學理論對高職新生學習適應提出改善策略。通過增加高職新生積極的情緒體驗，激發學習潛力和興趣;培養積極的人格力量，增加學習的自信和能力;營造積極的育人環境，構建積極的社會支持體系，促進高職新生快速適應大學學習。

關鍵詞:高職新生;學習適應;積極心理學

0引言

學習是一種使個體獲得經驗，并導致個體已有的心理結構發生適應性變化的多層次、多側面的適應性心理活動［1］。關于適應的概念，皮亞杰認為適應是通過豐富或發展主題的動作以適應客觀變化的過程［2］，馮延勇教授認為學習適應是主體根據環境及學習的需要，努力調整自我，以達到與學習環境平衡的心理與行為過程。因此，學習適應包括自我調整和學習環境適應狀態兩大部分，其中自我調整包括學習動機、學習能力、學習方法等，學習環境適應狀態包括對教學模式及與學習直接相關的環境的適應水平等［3］。筆者將高職新生學習適應界定為:高職院校新生在主客觀因素的影響下，不斷調試自己的行為和狀態，以期取得良好的學習效果，達到個體與外在學習環境的動態平衡過程［4］。當前，高職教育以高質量發展為主題，圍繞國家戰略發展大局，注重內涵建設，穩步推進“雙高計劃”的實施，加快從規模化擴張向高質量發展轉變，加快培養適應新時代發展要求的高素質勞動者和技術技能人才［5］。高職新生能否快速適應大學學習，能否良好成長，不僅影響學生未來的發展，而且關系著高職教育高質量的育人水平。因此，引導高職新生快速適應大學學習生活，培養其積極的學習態度、樹立終身學習意識，對促進高職教育高質量發展具有重要意義。

1積極心理學理論對高職新生學習適應的應用價值

美國心理學家馬丁·塞利格曼首先提出積極心理學這一概念，利用心理學比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮［6］。積極心理學主要研究人類積極的品質，充分挖掘個體自身已有的、潛在的和具有建設性的力量，促進個體和社會的和諧發展，促使人類走向幸福［7］。積極心理學主要研究三方面的內容:一是積極情感體驗，二是積極人格，三是積極的組織系統。其主要觀點有:一是實現平衡的心理學價值觀，二是強調研究每一個人的積極力量，三是提倡對問題做出積極的解釋。積極心理學理論對指導高職院校新生學習適應有理論和實踐的借鑒價值，其提倡以人為本的理念，關注人的優點和積極因素，提倡對人做正面、積極的解讀，積極挖掘人的潛在能力。高職院校新生存在自我效能感低、自我認知不足等問題，需要通過營造積極的教育氛圍，激發其自身的積極力量戰勝在學習上的不自信，引導其對個人遇到的問題做出積極的解釋，通過積極的情緒體驗成功的快樂。

2高職新生學習適應現狀及問題

本研究在借鑒馮廷勇等人編制的大學生學習適應量表的基礎上，將高職新生學習適應分為學習動機、學習能力、學習態度、學習環境和學校教學五個維度［4］，并以此分析當前高職院校新生學習適應主要存在的問題。

2．1學習動力不足，學習目標不明確

學習動機是學習的動力因素。高職院校百萬擴招形勢下，生源結構多樣化，生源質量參差不齊。部分高職新生入校后，降低了對學習的要求，學習態度散漫。有些新生認為是自己因高考失利才進入高職院校，無法接受理想與現實間的差距，一段時間內都處于消極的情緒狀態中，不能專注自身的學習。部分高職新生在填報志愿時對專業不了解，入校后對本專業無法激起學習的興趣，學習上缺少積極性。還有部分高職新生雖然有強烈的學習動機，但是缺少學業管理能力，不能有效地自主學習。高職新生出現以上問題的原因有:一是對自身定位不清晰，自我認知不足;二是缺乏科學、系統的學業生涯規劃，學習動力不足;三是教師在教學過程中沒能充分引導，未能針對性地激發高職新生內在的學習潛能。

2．2學習能力偏弱，學習效率不高

與初高中相比，高職院校的學習方式有了重大轉變，對學生自主學習能力的要求比較高。但據有關研究發現，部分高職院校新生缺少父母的管束和教師的嚴格管理，在學習上制定目標及實現目標的能力偏弱，對自己學習行為評價能力不足。調查顯示，70%的高職新生有專轉本的升學計劃，其中不少學生進校時就做了詳細的學習計劃，但據有關數據顯示，高職大三學生專轉本考試錄取率低于30%。歸其原因如下:一是高職學生基礎知識不扎實，學習專注度不高，容易受周圍環境影響;二是其持續學習動力不足，缺乏時間管理能力;三是其學習效率不高，在學習上花費的時間和學習效果不成正比，導致學習積極性受挫。

2．3學習態度消極，自我評價過低

學習態度是學習者在學習活動中對相關人和事在認知、情感、行為上的持久狀態。學習態度主要包含三個要素，即求知的態度、交往的態度和自我發展的態度。高職新生的學習態度不僅影響其學習成績，還影響其入校后的個人發展。目前，部分高職新生因為文化基礎儲備相對較弱、自我評價低，沒有形成良好的主動學習習慣，在學習過程中面對不熟悉的知識或技能，不會主動尋找答案或求助教師及同學，導致學習成績不理想，自信心遭受打擊進而對學習產生消極的態度，陷入習得性無助。因此，這部分群體更需要采取積極有效的措施，激發其學習熱情，幫助其形成良好的學習習慣，獲得更多積極的學習體驗，以增強學習自信心。

2．4學習環境不佳，合力育人不足

高職學生的學習環境主要包括學校、家庭、社會三個方面的因素。良好的學習環境是高職院校新生高效學習的基本保障。社會及部分媒體對高職教育存在一定偏見，認為高職教育歸屬職業教育，無法與本科相提并論，這使部分高職院校新生產生自卑心理，影響其學習動力。家庭教育方面，子女進入高職院校后，父母與其聯系減少，部分家長認為只要經濟上支持子女即可，對其在校內的專業學習情況不甚了解，家校之間缺乏有效協作。同時，高職院校的校園環境和課堂教學相對于高中而言比較寬松，部分教師教學方式單一，缺少有效的課堂管理，導致部分新生放松了對自己的要求，課堂學習積極性不高。

2．5教學效果不理想，教育質量不高

教師是高職教育教學活動中關鍵的要素。目前部分高職院校“雙師型”教師數量不足，能力素質不高，直接影響了教學教育效果。同時，很多高職院校大量招聘應屆碩、博畢業生，其專業理論素養較高，但普遍缺乏行業、企業工作經驗，無法有效指導學生開展專業實踐學習。此外，高職院校部分教材內容陳舊，沒有結合當下的產業結構調整進行及時更新，難以滿足學生的學習需求，無法調動學生的學習興趣。部分高職教師信息化教學能力偏弱，單一的灌輸式教學方式讓師生間缺少互動，使學生長期處于被動的學習狀態，無法獲得積極的學習體驗。

3基于積極心理學的高職院校新生學習適應對策研究

3．1增加積極的情緒體驗，激發新生對學習的潛力和興趣

情緒是人的主觀體驗，其強度大小不一，會影響人的身心健康，可分為積極情緒和消極情緒。體驗是指人對外界各種刺激做出的一種心理反應，又稱為情緒體驗。能激發個體產生接近性行為或行為傾向的情緒被稱為積極情緒，它能讓人獲得幸福感。基于此原理，為了讓高職新生快速適應新環境中的學習，可以開展以下幾方面的工作:一是增加學生的積極情緒。研究表明，如果學生帶著愉快、喜悅、感激、興趣、平靜、希望等積極情緒去學習，學習效果會更好。如果學生帶著積極的情緒參加考試，考試成績會更好［8］。其中興趣是一種重要的積極情緒，針對部分高職院校新生學習動力不足、學習態度消極的情況，激發學生的學習興趣尤為關鍵。高職教師應根據新生自身學習能力情況設置學習任務，善于抓住其特點，激發其學習的主動性和積極性，提升新生對學習的興趣和效率。在評價方式上，以“過程性”評價方式為主，營造民主開放的課堂氛圍，形成師生和諧融洽的教學關系，讓新生保持積極的學習關注度。引導新生樹立合理的學習目標，將長期學習目標和近期學習目標有效結合，督促其實現學習目標，從而增強對學習的內在動力。二是在實踐中增加積極學習情緒體驗。學習體驗作為一種學習過程和動作，依賴于學習活動，是一種與學習活動密不可分的經歷，是對學習活動的探究，是學生構建知識意義、煥發生命活力、提升生命價值的過程［9］。積極心理學對積極情緒具有代表性的研究是形成了“拓展—構建”理論，認為人的積極情緒能夠拓展并構建思想或行為，使人在合適的情境下認知更全面、反應更準確、思維更活躍，進而建立新生長遠發展所需的身體、智力、社會性等資源［10］。舉辦職業技能大賽，讓新生在大賽中體驗、感悟、成長，加強對專業知識的理解，提高自身職業素養。開展相關專業實踐活動，讓新生能利用所學專業知識服務社會，體驗來自社會的贊譽和鼓勵，激發新生主動學習專業知識的內驅力，挖掘其學習潛能。組織體育比賽活動，讓新生體驗運動的快樂，學會堅持和挑戰自我。新生通過參加足球比賽、籃球比賽、羽毛球比賽等各類運動，可體驗到更多的積極情緒，激活新生的身體機能，激發其上進心，進而將積極情緒體驗遷移到專業學習中，釋放學習潛能和興趣。

3．2培養積極的人格力量，增加新生對學習的自信

人格具有統一性、穩定性、復雜性、獨特性等特點。積極心理學家提倡研究積極的人格特質，歸納出24種積極人格特質，其中主觀幸福感、自我決定性、樂觀是三種最主要的積極人格特質。積極心理學認為，雖然先天的生理因素不可缺少，但不同的人在后天有不同的社會生活體驗，人與人之間才會出現個體性差異，因此，積極心理學把增進個體的積極體驗作為培養個體積極人格的最主要途徑［11］。高職院校在新生學習適應工作中，一是要善于挖掘新生自身優勢。在學習活動中，教師要為學生提供可鍛煉才能的平臺，培養其積極的學習價值觀，促進其形成良好的自我觀念，讓新生在學習中找到幸福感。教師要善于賞識學生、接納學生，積極關心學生，讓學生在學習過程感受到愉快體驗，促進積極人格的形成。二是培養新生自主學習的習慣。自主學習是學習者能夠對學習負責的能力，在自主學習過程中，學習者可以根據自己的學習方法，有效地監控自身的學習行為，最終能夠正確評估和評價自己的學習效果［12］。教師在教學過程中需改變填鴨式的教學方法，激發學生主動學習、主動探究，突出學生在教學中的主體地位，讓學生學會自主學習。學校管理者遵循“以生為本”的理念，促進學生學會自我管理、自我服務，讓學生感受到親自體驗、鍛煉思考的喜悅。三是加強對新生的日常課堂考勤管理，促進學習態度的改變，調動學習主觀能動性，逐步形成良好的學習態度，提升學習自我效能感。

3．3營造積極的育人環境，為新生建立積極的社會支持體系

高職新生的健康成長離不開社會、學校、家庭三方面創造良好的學習和生活環境，讓其專注學習，對學習保持積極的態度，并將之轉化為持續學習的動力。積極心理學教育理念強調教育不僅是糾正學生的錯誤和不足，還要尋找并研究學生的各種積極品質，并在實踐中對這些積極品質進行擴大和培育，這是對教育進行重新定位并適應現代社會的新觀念［13］。具體到高職院校新生學習適應性過程中，一是要構建學習型校園，引導新生樹立正確的學習觀，明確學習目標不僅是要“學會”，還要“會學”，掌握學習的方法，舉一反三。二是家庭成員要積極關注新生的學習及成長。研究表明，學生父母的支持度與學生的學習適應呈顯著正相關關系，父母支持程度越高，個體學習適應性越好［14］。積極的家庭系統中所營造的親近感、理解感、尊重感和期待感，對學生的身心發展具有重要的影響，能促進學生主動學習、增強創新意識。在積極的家庭文化氛圍中，父母會接受和尊重子女，營造和諧的家庭親子關系，這有利于子女的成長成才。三是要改變傳統的教育方式，用“培育”代替“補足”，營造積極的校園文化氛圍，將“以生為本”的理念落實到教育教學和新生日常管理各個環節，通過制訂相關制度，開展教育教學活動、文化活動及社會實踐活動等，不斷增強新生的積極體驗。學習濃郁的校風、班風、舍風有利于新生學習適應能力的提升。同時，要將積極心理學教育理念融入“三教”改革的各個環節中，讓高職新生進入學校后處于積極的育人文化氛圍中，培養其積極的心態和行為習慣，快速適應新的學習環境。

4結束語

當前，我國高職教育已經進入了從外延式發展向內涵式發展的歷史轉型期。堅持習近平新時代中國特色社會主義思想為指引，堅持把“以生為本”作為高職教育優質發展的出發點和落腳點［15］。積極心理學視角下探索高職院校新生學習適應問題，更需要遵循“以生為本”的原則，把新生的所需、所能、所想作為重要元素融入高職院校教育教學工作中，增強其積極的情緒體驗，培養積極人格，進而實現高職院校培養高素質技術技能型人才的目標。

作者:葉青 單位:常州信息職業技術學院學生處