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摘要:隨著社會經濟的不斷發展與進步,人們的生活要求也不斷提高,很多人都開始注重身體自身的身體健康問題,很多人選擇健美操的方式來運動,很多高職學校也將健美操融入到教育教學中,健美操是一種有氧運動,可以讓學生保持身心健康的狀態,也能激發和培養學生的表現力。本文就高職學校中的大眾健美操教學進行討論,并提出如何在大眾健美操教學中提高和培養學生的表現力。
關鍵詞:高職;大眾健美操;教學;培養學生表現力
大眾健美操是一項高雅的體育項目,健美操將運動和美感完美結合,結合了音樂、舞蹈、體操、美學等內容,學生在進行健美操練習中能夠良好的培養自身的審美觀念,由于健美操的這些特點,近幾年很受人們歡迎,在高職院校也很受學生們的歡迎。教師要根據學生的性格、愛好、身體素質選取適合學生的健美操項目和音樂,讓學生對健美操產生興趣,并且從中培養學生的藝術表現力。學生學習健美操可以良好的將內在精神與外在動作統一表現出來,所以高職院校在健美操教學中要運用良好的教學手段,激發和培養學生的表現力。
一、健美操表現力的含義
運動員結合音樂并將動作進行審美化,在根據自身理解、想象力、審美觀等轉變為自身健美情感,在運用面部表情、身體動作、技術姿態將內心情感完美變現出來就是健美操表現力的形成。這樣的運動可以給人們視覺帶來美感享受,良好的表現力可以展示人們的自信心,會給人帶來感染力,并且可以將運動員的內在精神與外在動作良好統一的表現出來。人們要區分大眾健美操和競技健美操的區別,運動員的表現力是受自身情感和外在環境而影響的,高職院校要抓住這一特點來培養學生的表現力。
二、高職院校大眾健美操教學影響學生表現力的因素
(一)學生內在因素的影響
在健美操教學中學生自身的興趣和愛好是影響培養學生表現力的關鍵,由于學生自身差異性,學生的性格和興趣不同,有些學生很內向,學習能力較差,有些學生很外向,性格比較開朗學習能力相對比較強,所以培養學生的興趣是比較關鍵的問題。健美操運動都是伴隨著音樂進行的運動,學生要根據音樂的節奏來變化動作和表情,但是由于學生的差異性,有些學生對音樂的感受力不強,在學習過程中會跟不上節奏,動作會不協調,動作與音樂不統一,這樣會影響學生的表現力的發揮。有些學生因為自身的身體素質不佳,會影響健美操整體的表現力,健美操是一項動作幅度比較大的有氧運動,需要全身運動起來,但是有些學生由于自身運動能力較差,無法良好的做出健美操的標準動作,這樣也會影響學生表現力的良好發揮。
(二)外在因素的影響
在進行健美操教學時,教學氣氛也是影響學生的表現力,學習氣氛比較活躍的話學生學習的積極性就比較大,相反則會起到反作用。在教學中教師選取的音樂也會影響教學質量,音樂的強度、適應度和情感度可以影響學生在健美操運動中表現力的發揮,教師要將音樂與健美操動作標準相結合,這樣才可以良好的培養學生的表現力。但是教師選取錯誤的音樂時,會影響學生表現力的正常發揮,良好的音樂可以建造高效的學習氣氛,健美操的音樂選取錯誤的話會影響學生學習健美操的積極性,也無法發揮音樂在健美操中的作用。
三、高職大眾健美操教學中培養學生的表現力的良好方式
(一)讓學生正確認識健美操
很多學生不了解健美操教學的真正含義,在進行教學中學生只是單純的在模仿教師的動作,以為健美操學習只是簡單的蹦蹦跳跳,完全不理解健美操的真正含義,這樣教師也無法培養學生的表現力。教師可以運用電視或多媒體軟件播放相關健美操視頻,并未學生講授健美操本身的含義,讓學生在自己的理解中進行健美操學習,激發學生對健美操運動的興趣與愛好,這樣才能更好的培養學生的表現力。
(二)運用分組式教學模式,讓學生的動作保持統一
教師可以將學生分為幾個小組,學習能力快的分為一組,學習能力較慢的分為一組,并且讓學生自己選擇小組內組長,并將幾個小組分開進行進行教學,學習能力較慢學生掌握基礎動作,熟悉動作,學習能力快的學生不僅要掌握基礎,并且可以根據音樂自己創造動作。教師也可以讓小組組長管理自己小組進行自主訓練,要讓學生產生對健美操的興趣,并且讓學生可以自主進行學習。教師在培養學生表現力中也起到很大的作用,教師在進行健美操教學中要保持良好的心態,將自身積極向上的精神傳達給學生,并且感染學生,讓學生感受藝術健美操的魅力,也讓學生跟隨教師一起進行健美操運動。教師要運用激勵的語言,鼓勵學生表現自己內心,良好的培養學生的表現力。
(三)讓學生掌握音樂節奏,增強學生的樂感
教師在進行健美操教學中,要選取節奏強的音樂,教師也可以根據音樂編排健美操的動作,讓學生更好的接受并理解健美操動作。有的學生樂感不強,做動作跟不上音樂節奏,教師可以運用拍手打節奏和喊口令的方式進行教學,讓學生更容易將動作與音樂統一,提高學生的音樂節奏感,教師也可以選取清晰、優美、活力的音樂來增強學生的樂感,這樣可以讓學生在音樂的承托下更好的展示自己,也為培養學生的表現力打下良好的基礎。
結語
高職院校大眾健美操教學中比較重要的部分就是培養學生的表現力。教師要根據學生的特點、身體素質和興趣愛好設計健美操教學,教師要讓學生正確認識健美操、提高學生動作與音樂的統一性,培養學生良好的表現力,讓學生在未來生活中可以進行全方面發展。
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作者:李霖 單位:鄭州財稅金融職業學院