集訓申請書
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集訓申請書范文第1篇
短跑技術主要分為：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑四個技術環節。起跑質量主要受運動員起跑技術、運動員的反應速度、運動員的自身素質和運動員賽前準備等四個方面對成績影響。如何進行更有效地的加速跑，通過觀察世界高水平運動員的比賽，我們可以清楚地發現他們的特點：起跑后的加速跑階段距離較長，步頻并不是全程中最高的。傳統的起跑后的加速跑強調步頻的及早最大化易導致步長增大的困難，對短跑成績產生直接的影響，因此，在青少年短跑訓練中，加速跑階段應注意步長與步頻的合理結合，改變傳統的以提高步頻作為主要加速手段的理念。我認為要從以下幾個方面著手抓：
1 短跑運動員的專項技術
青少年掌握技術的好壞，是將來能否達到高水平的關鍵。如果青少年時期沒有掌握正確的技術，將來要達到較高水平是不可能的。錯誤的技術形成動力定型后，糾正起來就很困難，這一點必須引起我們的注意。如何掌握正確短跑技術呢？我認為有幾個關鍵的動作必須掌握：
1.1 要求髖、膝、踝三關節在一個平面上蹬擺。要做到這一點必須注意三個問題：
1）腳尖向正前方。
2）腿前擺方向要正，后擺也要正。
3）膝關節是否能正確送髖。
1.2 要掌握大步幅的跑。
我國短跑運動員過去都習慣用高頻率的跑法，采用高頻率跑法動作比較緊張，體力消耗較大。在目前的國內、外比賽中，短跑成績較好的人往往步幅都大。世界短跑明星劉易斯身高1.74米，體重較輕，100米步數為43步多，步幅大。我國許多身材較高的運動員仍然跑48步，甚至50步以外，相對來說步長較小。我認為步幅大有以下幾個好處：
1）步幅大，頻率相對慢些，有利于肌肉的休息和放松。
2）步幅大，肌肉初長度被拉長，因牽張反射，肌肉的收縮
力量增大。運動員本身能感到比較輕松。
從運動成績增長規律看，步頻增加潛力較小，而步幅增長的潛力較大。少年時期成績提高主要表現為步長的增加，因而在青少年時期要求掌握大步幅跑法是有一定道理的。
1.3 要學會用腳掌來跑。
短跑技術要求跑得富有彈性。跑的彈性好壞對步頻步幅的增加有很大影響，因此少年運動員要多注意發展腳掌的力量。我們評價運動員跑的重心高低及彈性好壞，很重要的就是看其踝關節力量和腳掌落地技術。腳掌彈性高，避免了著地時的過份緩沖，跑的重心就高，反之則低。所以平時幔跑都應要求彈性跑，以發展腳掌的力量以及重視用力的感覺。
1.4 正確的擺臂與下肢的協調配合。
短跑要求上下肢協調配合，用力一致，動作才能協調。作為一個短跑運動員，肩部力量要專門訓練。過去不注意發展肩部力量是錯誤的。由于肩部力量差，高速跑中擺臂動作不能加大，導致下肢的步幅小，這也是影響短跑成績提高的因素之一。
1.5 掌握高速跑中的放松技術。
世界上跑得最快的人，也是最會放松的人。短跑運動員發展到高水平后，成績提高很大程度上是肌肉放松能力提高的結果。我們認為：短跑運動雖是最大強度的跑，但一個動作的完成并不是肌肉最大強度的用力，由于男子100米在47步左右，需要對抗肌放松，才能使主動肌作的功充分發揮出來。因此教練員要鼓勵運動員敢于放松跑，敢于用95%的力量去跑，拼命用力只會適得其反。
2 短跑運動員的專項素質
短跑要求肌肉有較好爆發力和動作速度。在完成某一動作時要求肌肉收縮速度快，并且輕松自如。專項素質訓練中有一個容易被忽視的問題，就是力量耐力。在100米短跑中，運動員的一條腿一般要重復24次，力量耐力是至關重要的。
發展專項素質一定要按照短跑運動員所需要的多部位肌肉力量比例來發展，根據各肌群所占比例大小均衡發展。在訓練中應注意以下幾個方面：
1）發展髖關節屈伸肌和腰腹肌力量。2）發展大腿后肌群力量。3）注意發展小腿肌群的力量，腰腹肌力量、肩帶肌力量以及保持身體各肌群力量的相對平衡。
3 短跑運動員的專項力量訓練
力量素質是各項體育運動的源泉，力量與速度素質的關系最為密切，速度訓練離不開力量訓練，短跑運動員的力量訓練可分為基礎力量、專門性力量和專項力量訓練。在短跑的力量訓練中，如果忽視了力量訓練方法，這種力量訓練不但難以持續有效地提高運動成績，甚至有可能使之下降，巴特里慈和古力格認為短跑速度完全決定于加速度跑的能力，只有快速和長時間的加速跑，才能使運動員達到較高的奔跑速度，良好發展的短跑力量使運動員達到高速奔跑速度的先決條件。
3.1 首先要科學安排青少年力量素質的訓練。
對青少年力量素質的訓練要遵循全面發展的原則，要根據青少年運動員的生長發育特點進行力量素質練習，應以徒手訓練和克服自身體重結合輕器械的方法為主。這樣能保證以最快的速度進行練習，加快中樞神經系統興奮與抑制的轉化速度。另外應增加訓練的多樣性和提高練習的趣味性和競爭性。
3.2 其次青少年力量訓練要遵循針對性原理。
所謂針對性原理它是指在力量訓練過程中，要根據運動員的年齡、性別、運動水平、身體條件、技術戰術水平和心理品質等情況，有針對性的確定訓練任務、選擇方法、手段和安排運動負荷。
4 短跑運動員的放松訓練
集訓申請書范文第2篇
集訓隊400余名學員，對唯一的―名博士來說，既有壓力，也有動力。毫無疑問，這么一只空降“雄鷹”成為學員平時談論最多，關注最深的一個話題。在空降兵部隊，地面動作尋練的苦與累或許只有經歷過的人才知道。李國斌和其他學員一樣，訓練一天下來，腰酸背痛。不過作為醫學專業畢業生的他，消除這種癥狀可謂是得心應手。
升空跳傘前一天要進行體檢，李國斌因身體原因，不能參加跳傘。“噩耗”傳來，李國斌既憤懣又沮喪，自己的“跳傘夢”難道就這樣破滅了？他一遍遍向組織遞交跳傘申請書，但都被這個“借口”打了回來。
“你也要理解組織的難處，你身體檢查不適合跳傘，如果組織讓你上飛機那才是對你生命的不負責任，這是組織對你的關心！”
那晚，李國斌一個人坐在樹底下，眼里含著淚水。身體抽泣著……
回連隊的路上，李國斌碰見了教導員，教導員正想找他，便與他談起了心。“你雖然不能跳傘，但你的專業是軍醫，你可以在這方面鉆精，你雖然是博士畢業，并不代表技術拔尖。實踐豐富，你要爭取在這方面做出成績。”教導員的話語重心長。
李國斌感受到自身所肩負的職責所在，雖心有不甘，但能為戰友們減輕訓練上的傷痛，這何嘗不是一種幸福。他沒有氣餒，誓言將專業進行到底。
徐慶龍，碩士，平時善于總結經驗，雖然之前沒有跳過傘，但憑借著一股韌勁成為全連跳傘的佼佼者。
那天是大部隊第三次大飛機跳傘，發生了兩具主傘相插的特殊情況……
“徐慶龍！徐慶龍！打開備份傘！打開備份傘！……”徐慶龍和同架次跳傘員段屹，兩人主傘相插。對空廣播大聲喊道。
當時是武裝跳傘，徐慶龍排在第―架次第二名，段屹第三名，兩人由于離機時跟得過緊，導致主傘相插。
看著死死抓住操縱帶的段屹，徐慶龍卻意外清醒。
“段屹，段屹，不要緊張，只要我們按照特情處置方法處置，主傘就會分開。”看著臉色蒼白的段屹，徐慶龍大聲地提醒道。
段屹這才回過神來：“我們同時拉外面兩批操縱帶，把主傘分開。”兩人開始協同處置。但徐慶龍發現，主傘上的穩定傘纏繞過多，短時間內已經分不開，只能確保主傘不失效，保持下降速度。
徐慶龍時刻觀察著主傘下落隋況和運動軌跡，一直鼓勵著處于緊張狀態的段屹：“段屹，你看！我們的主傘都未失效，接下來我們都不要拉開排氣口，防止穩定傘插入排氣口內，只要我們協同著陸。肯定沒事的。”
離地面越來越近，50米、30米、10米……安全著陸！
集訓申請書范文第3篇
賽項名稱：服裝設計與工藝
擬舉辦時間：2021年 4 月
所屬職教集團：河北省紡織服裝職業教育集團
申報單位(公章)：辛集市職業技術教育中心
賽項組織負責人：xx
聯系電話:xxx
填報日期：2020年10月
河北省職業院校學生技能大賽組織委員會制
一、基本情況
賽項負責人信息
姓名
周玉宗
性別
男
學歷
本科
學位
學士
職稱
高級教師
職務
副校長
工作單位
辛集市職業技術教育中心
郵箱
xinjizhigao@126.com
聯系電話
13582049486
辦學特色與專業優勢
承辦單位辦學特色、專業優勢等
服裝行業是我市的支柱產業，建設“皮衣之都”是我市整體發展戰略的重要組成部分。我校作為辛集市職業教育的龍頭學校，深入了解辛集市服裝行業的人才需求情況，掌握各企業單位所需要的人才結構、學歷層次，為我校專業設置、人才培養、辦學模式的調整提供了可靠依據。2004年我校服裝專業被認定為石家莊市級骨干專業，2008年服裝校內實訓基地被認定為石家莊市示范性實訓基地。2014年服裝設計與工藝專業被認定為河北省特色專業。
我校服裝設計與工藝專業現開設的課程有：服裝CorelDRAW設計、PS、服裝CAD制版、服裝縫制工藝、服裝立體裁剪、服裝美術設計基礎、服裝結構制圖、服裝材料、服裝設備與維修以及皮衣制版、皮衣縫制等特色課程，學生們從“設計”到“結構”再到“工藝”，實現了職業能力的漸進提升。
服裝設計與工藝專業現有校內實訓基地一個，實訓室兩個，總建筑面積200平方米，設備總值近200萬。擁有高速平縫機146臺，電腦平縫機10臺，同步機10臺，裘皮機1臺，縫皮機40臺，服裝CAD配套電腦50臺。本專業制定了學生自主學習的實訓管理制度，課余向學生每周開放時間20小時，有專業實習指導教師負責管理指導學生自主開展實驗實訓。
本專業擁有一支學歷、年齡結構較為合理，專業實力較為雄厚的專業教師團隊。專業教師13名，雙師型教師13人，技師3人，高級工10人，中級職稱13人。全部老師多次參加過省級、國家級骨干教師培訓。 主干課程教師有豐富的實踐經驗和教學經驗，教學能力強，有一定的學術水平，對本專業人才培養目標、培養規格、課程體系有較全面的把握能力，具有較強的新知識、新技術、新工藝、新材料、新設備、新標準吸收、消化和推廣能力。
為做大做強服裝專業，2017年8月我校成立了“人與自然”工作室。通過設計、制版、樣衣、生產、訂購等完全按照企業流程模式進行教研課題的開展工作，有力的提升了師生的實訓實戰經驗。并分年級、分主題、分系列每年舉辦兩季的“校園杯設計大賽”。
外部支持條件
與賽項相關的外部支持條件，特別是產教融合、校企合作開展情況;大賽既有優勢和資源、條件等。
2018年5月，與皮都工匠坊、河北大羽制衣、名花制衣、制衣等當地知名企業建立校企合作。企業派專家及技術骨干來校進行講座于技術指導。學校依托聯辦企業，創設學生實踐真實環境，讓師生更好地掌握企業的生產流程和崗位能力要求，增加了教學的針對性和實效性。
2019年10月入駐辛集市工業設計創新中心，學生借助這個平臺，利用假期參加2019、2020年中國（辛集）國際皮草時裝周。
我校師生與企業共同舉辦時裝展示，老師們與工匠坊的制工藝師、版師、設計師進行深度交流，共同探討研究服裝的新工藝新思路將成為我校服裝專業的常態教學模式，在校企合作的道路上，服裝專業將進一步拓寬思路，與品牌企業建立溝通學習機制，精準培養服裝專業綜合型技術人才。
相關賽項承辦經驗
序號
比賽年份
賽項名稱
級別
參賽人數
備注
1
2018
辛集市中職學生技能大賽
市級
30
2
2019
辛集市中職學生技能大賽
市級
35
3
2020
辛集市中職學生技能大賽
市級
38
4
5
6
二、申報方案
賽項
設立
依據
賽項融技術與藝術為一體, 以服裝企業成衣設計、制板、裁剪、工藝制作等崗位的從業知識與核心技能需求為競賽內容，實現人才培養方案與企業需求對接。
競賽內容對應職業崗位群核心技能
結合中職服裝設計與工藝專業群課程的性質和特點，以企業工作過程、工作任務的形式設計比賽內容，重點考查選手的實際動手能力、規范操作水平、創新創意水平，檢驗參賽選手的綜合職業能力，設計出有代表性和可操作性的典型工作任務作為賽項方案。
2、以賽促改、賽教結合
比賽項目和專業知識與實踐技能有機融合，形成了以項目為導向、以任務為驅動的比賽方式，形成以培養工作能力為核心的教學、比賽、實訓為一體的創新模式。競賽內容定位清晰，具有針對性與適用性。
賽項
定位
和
預期
目標
河北省職業院校技能大賽定位方向是參考國賽多年的經驗，結合《全國職業院校技能大賽賽項方案》和《河北省職業院校學生技能大賽方案》制定比賽方案及規程，為2021年全國職業院校大賽選拔出參賽選手。
主要實施步驟
1.成立大賽籌備組；
2.建立大賽組委會；
3.制訂競賽方案和競賽規程；
4.確定競賽場地方案；
5.下發競賽通知；
6.開通網上報名通道；
7.成立專家命題組；
8.規劃場地及準備設備；
9.競賽
比賽主要環節及評判標準
比賽相關文件按照《全國職業院校技能大賽賽項規程編制要求》實施，競賽試題范圍與難度設定參照教育部對中職服裝設計與工藝專業教學的基本要求實施。
中職組“服裝設計與工藝”賽項內容包括：女式時裝電腦款式拓展設計、紙樣設計與立體造型；女式成衣CAD板型制作、推板、裁剪與樣衣試制。
1、本賽項采取公開試題的方式，在賽前1個月大賽指定網站上公布試題庫，包括題型、結構、考點以及使用面料等內容。試題庫由專家組按照服裝行業相應工種職業標準，結合企業生產實際和中等職業技術學校人才培養要求，統一命制。
2、根據實際情況，專家組在賽前兩周可利用網絡平臺進行賽前答疑，對賽項規程、實操技能要求和注意事項進行說明和答疑。
3、賽項裁判組負責賽項成績評定工作，整個評定過程在監督組的監督下完成。裁判長在競賽結束后提交評分結果，經復核無誤，由裁判長、監督組長和仲裁組長簽字確認，經解密后得到參賽選手的成績。
4、競賽項目和競賽總分均按百分制計分。裁判組嚴格遵照專家組制定的各項評分細則，采取分步得分、累計總分的計分方式，分別計算各子項得分；按規定比例計入總分。
5、在競賽時段，參賽選手如出現擾亂賽場秩序、干擾裁判和監考正常工作等不文明行為的，由專項裁判長扣減該專項相應分數，情節嚴重的取消比賽資格，該專項成績為0分。參賽選手有作弊行為的，取消比賽資格，該專項成績為0分。
6、參賽選手不得在競賽結果上標注含有本參賽隊信息的記號，如有發現，取消獎項評比資格。為保證裁判公平、公正，在每個現場評分環節，均由加密裁判對所有參賽作品進行加密。
舉辦中職組“服裝設計與工藝”賽項，將賽項考核的核心技能與核心知識融入服裝專業課程教學改革項目中，能夠有力推動中職學校服裝類專業建設和課程改革；有助于學校實施素質教育，進一步弘揚“工匠精神”，培養學生精益求精的職業素養，使學生熟練掌握服裝專業技術與技能，提高學生分析和解決實際問題的能力；有利于促進學生就業、學歷層次提升和可持續發展。
表1 各競賽模塊的競賽內容、時長與權重
模塊競賽內容
競賽時長（小時）
權重（%）
分值
模塊一
電腦款式拓展設計
4.0
40
100分
模塊二
紙樣設計與立體造型
6.0
60
模塊三
CAD結構設計與樣板、推板制作
4.0
40
100分
模塊四
裁剪與樣衣制作
6.0
60
參賽選手總成績為兩個競賽模塊成績總和。
組織管理
1.在河北省職業院校技能大賽執委會的領導下，由河北省紡織服裝職教集團牽頭成立河北省職業院校技能大賽服裝設計與工藝賽項執委會，賽項執委會由行業、企業專家和院校代表共同組成，全面負責賽項的籌備與實施工作。
2.賽項執委會主要職責：成立由檢錄組、裁判組、監督組和仲裁組組成的成績管理組織機構。推薦賽項專家組成員、裁判和仲裁人員，參照《全國職業院校技能大賽專家和裁判工作管理辦法》的有關要求，所有裁判人員及專家的類別來自服裝企業、非參賽院校、非賽項合作企業。
3.賽項專家工作組在賽項執委會領導下開展工作，負責本賽項技術文件編撰、賽題設計、賽場設計、賽事咨詢、競賽成績分析和技術點評、資源轉化、裁判人員培訓等競賽技術工作，負責賽項展示體驗。
4.合作企業提供賽項所用設備設施，并提供相關產品的調試、維修、維護等技術服務。
5.承辦院校主要職責：按照賽項技術方案落實比賽場地及基礎設施；配合賽項執委會 做好比賽組織和接待工作；配合賽區執委會做好大賽宣傳工作；維持賽場秩序，保障安全；參與賽項經費預算，管理賽項經費賬戶，執行賽項預算支出，負責比賽過程文件存檔和賽后資料上報等。
軟硬件設施及組織保障
辛集市職業技術教育中心，通過以往承辦辛集市技能大賽積累了豐富的辦賽經驗，同時，在軟硬件上也得到了質的飛躍。完全能滿足承辦省賽要求。
（一）比賽器材及技術平臺
1.理實一體化實訓臺
2.全自動電腦高速縫紉機
3.吊瓶蒸汽熨斗
4.人臺：165/84A型標準人臺
5.用具清單
公共平臺及設備
序號
設備及軟件
型號及說明
1
場地
通風、透光，照明好，適合開放式觀摩體驗
2
電源
配備雙線路供電系統和漏電保護裝置
3
標準立裁人臺
匠裁立裁用人臺165/84A，每1名選手一個
4
蒸汽熨斗與燙臺
工業蒸汽熨斗與輔助工具，每1名選手一套
5
電腦平縫機
每1名選手一臺
6
制版桌（裁剪桌、熨燙臺）
制版桌兼裁剪桌和熨燙臺（110cm×80cm），燙凳一個，12寸剪刀一把
7
電腦
聯想
8
彩色打印機
M401-A3打印
9
繪圖儀
漢邦H6PLUS
（二）賽場環境
1.賽場要求。貫徹賽場集中、賽位獨立的原則，既保證賽場氛圍，又確保選手不受外界影響。
（1）比賽場地。服裝實訓車間，面積150平方米，一體機10臺，每個工位配有工作臺170cm×210cm/1人用，燙板110cm×40cm/1人用，人臺、熨斗、燙布、燙凳等。打版紙、立裁用布、人臺、面料、里料等。工位數在滿足參賽選手一人一位的基礎上，追加選手總數10%的備用工位。（2）賽場均配有多媒體錄播系統和影像攝錄人員。設有專人負責操作結束后的作品拍照、整理等事宜。
2.裁判工作室（兼休息室）面積60平方米，提供評分桌、掛衣架和用以統計得分的計算機等供裁判使用。
3.領隊、指導教師休息室60平方米。
4.比賽后作品展示區面積100平方米。
5.賽場設有保安、公安、消防、設備維修和電力搶險等人員，并設置安全應急通道，以防突發事件。
6.衛生間、維修服務、醫療、生活補給和垃圾回收都設置在警戒范圍之內，確保大賽在相對安全的環境內進行。同時避免發生選手與外界交換信息、串通作弊的事情。
7.周密設計賽場，繪出賽事管理、引導、指示要求的平面圖，并標明安全出口、消防通道、警戒區、緊急事件發生的疏散通道。且在競賽期間張貼在競賽場所、人員密集的地方。
8.競賽場地設置隔離帶，非裁判員、參賽選手、工作人員不得進入比賽場地；競賽場地劃分為檢錄區、競賽操作區、裁判區、作品展示區、現場服務與技術支持區、休息區、觀摩通道等區域，區域之間有明顯標志或警示帶，標明消防器材、安全通道、洗手間等位置。
9.賽場的標注、標示統一設計，并按規定使用大賽標注、標識圖案。賽場各賽位、功能區有清晰的標注標識。
10.安排交通車接送各代表隊從駐地至賽場往返的參賽和參加會議等活動。
推薦國賽選手程序條件
1.團隊參賽形式
本賽項為團體賽項，以河北省內各地市為單位組隊，每個團隊不超過4名選手，每組2名，且4名選手出自同一所學校。
2.團隊比賽內容
每組兩名選手，其中選手一：完成模塊一電腦款式拓展設計和模塊二服裝紙樣設計與立體造型的比賽內容。選手二：完成模塊三成衣CAD結構設計、樣板制作、推板和模塊四裁剪與樣衣制作的比賽內容。
競賽內容總分按照百分制計分，計算分數時保留小數點后兩位。總分占比分別是：模塊一和模塊二成績總和占50%；模塊三和模塊四成績總和占50%。合計總分。
六、報名資格
1.參賽選手須為全日制在籍中等職業學校（職業高中、普通中專、技工學校、成人中專）學生；五年制高職學生報名參賽的，一至三年級（含三年級）學生可參加中職組比賽。
2.參賽選手年齡須不超過21周歲（當年）。
3.凡參加往屆全國技能比賽并獲得一等獎的選手不能參加此賽項的比賽。
4.指導教師須為本校教師。每個參賽隊需選派2名指導教師，指導教師要求設計專業1名，工藝專業1名，領隊由其中1名指導教師擔任，學生和指導教師的對應關系一旦確定不能隨意改變。
5.不符合報名資格的學生不得參賽，一經發現即取消參賽資格，退回已經獲得的有關榮譽和獎品，并予以通報。
4.按總成績由高到低排序。賽項成績總和第一名將代表河北省參加全國職業院校技能大賽。
國賽集訓安排
2021年1月1日—1月15日 電腦款式拓展設計模塊集訓
2021年1月16日—2月16日 紙樣設計與立體造型模塊集訓
2021年2月17日—2月28日 CAD結構設計與樣板、推板制作模塊集訓
2021年3月1日—3月31日 裁剪與樣衣制作模塊集訓
2021年4月1日—比賽前 交流及賽前模擬
其他需要說明的
情況
參賽選手必須自費購買意外傷害保險。
參賽單位領隊、指導教師及選手必須嚴格遵守賽項規則。
三、申請單位意見
申請
單位
意見
申請書所填寫的內容屬實；賽項承辦負責人及參加者的政治和業務素質適合承擔本賽項的申報、實施工作；本單位能提供完成本賽項所需的設備、技術和時間；本單位同意承擔本賽項順利開展的全部細則任務。
單位（學校）負責人簽名：
（單位公章）
年 月 日
備注：
1.申報學校填寫此表，然后登錄“河北省學生技能大賽管理平臺(hbszjs.hebtu.edu.cn/jnds)上傳word版，同時上傳帶學校公章的PDF，以備集團遴選。
