秋風秋雨愁煞人

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秋風秋雨愁煞人范文第1篇

現代醫學科學研究證實，秋天因季節變換造成的特定環境讓人產生憂愁（又稱“秋愁”）的情懷，主要是由于人們此時的審美、心理和生理等多方面因素在情緒上的不良反應：

在人的大腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌出一種“褪黑激素”，這種激素能誘人睡眠，使人意志消沉，產生憂郁不歡之情緒。夏日里，由于陽光充足，這種“褪黑激素”分泌較少。入秋后，因為日照時間減少，強度減弱，這種激素分泌就會相對增加；如果逢上秋雨連綿的不好天氣，日照幾乎沒有，“褪黑激素”就會大量增多。“褪黑激素”的增多，還會使人的甲狀腺素和腎上腺素的分泌受到抑制，而這兩種激素的主要功能之一是喚起細胞工作，它們減少，人體細胞就會出現“怠工而懶散”的現象，加上老年人往往因生物節律紊亂而睡眠不足，于是更易導致情緒低沉消極、精神萎靡不振，這就是古人說的“天昏昏兮人郁郁”。

氣候變化規律表明，每年中秋前后特別是深秋時節，寒暖氣流交替頻繁，氣溫驟升驟降、變幻莫測，常常在每一次秋風秋雨過程中，都要伴隨著一次冷空氣的下降，民間俗語說的“一場秋雨一場寒”就是這個道理。而低溫條件下，人體的新陳代謝和生理機能處于受抑制狀態，容易產生內分泌功能紊亂，加上老年人神經系統功能的衰退、血管老化所致的血流不暢，對外界冷空氣的不良干擾較常人要嚴重得多，常使身心難以協調，出現精神不穩，從而導致情緒低落、注意力不集中，甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列癥狀，這就是通常人們所說的“低溫抑郁癥”。

祖國醫學認為：自然界的變化可直接影響人體，使機體發生相應的反應。我國古典醫書《黃帝內經》早有這樣的記載：“人與天地相應也，人與天地相參也，與日月相應也。”在秋雨蕭蕭、陰霾悶濕，或秋寒逼人、草木凋零、蛇蟲蟄伏的時節，老年人由于觸景生情，不免會發生哀嘆人生遲暮的悲傷心理。中醫還認為：秋天內應于肺，悲憂最易傷肺；肺氣脾氣一虛，機體對外界的抵抗力就下降，使秋天多變的氣象諸要素（氣溫、氣壓和濕度等）更易作用于人體，特別是年老體弱者就似乎衰老得更快，甚至舊病未愈、新病又起。據有關資料顯示：深秋至冬季是一年中因病死亡和發生自殺、誘發精神疾病最多的時間。

秋風秋雨愁煞人范文第2篇

2、夏天打烊了，冰棍還沒吃。秋天要到了，可樂還冒著氣。

3、颯爽的秋風，飄然而至，們感到了一絲絲的涼意。

4、秋雨落花無盡時。秋風秋雨愁煞人。

5、秋天是影響情緒多變的季節，時而快樂，時而悲涼。

6、秋天很好，如果你在身邊的話。

7、秋天，樹葉落了，花兒謝了，天氣也漸漸變涼了。

秋風秋雨愁煞人范文第3篇

秋季,尤其是深秋時節,晝短夜長,秋風蕭瑟、萬木凋零、景物蕭殺的自然環境和秋雨綿綿、陰霾冷濕的天氣,會給人們(尤其是中老年)帶來凄涼、郁悶和遲暮的感觸,使人悲哀、憂慮和傷感。中醫學認為,秋天內應于肺,悲憂最易傷肺;肺氣脾氣一虛,機體對外界病邪的抵抗力就下降,使秋天多變的氣象諸要素(氣溫、氣壓和濕度等)更易入侵人體從而致病。醫學調查資料顯示,深秋至冬季是一年中因病死亡和發生自殺、誘發精神疾病最多的時期。

這種悲秋凄涼的情懷是文人騷客的故弄文筆、無病嗎?不,科學證實,自古悲秋確有因!

現代醫學研究已證實,悲秋與人體內激素變化導致的情緒感受密切相關。在大腦中的一個似豌豆大小的腺體――松果體,稱為人體的“生物鐘”它分泌的褪黑激素會使人情緒低落、悲哀傷感或昏昏欲睡,其分泌受晝夜自然環境的控制,白晝光能抑制其分泌,故體內褪黑激素呈現“晝少夜多”的生物節律,使人白天工作,夜里睡眠。秋天后晝短夜長,日照減少,加上秋雨綿綿,天氣陰冷,“一場秋雨一場寒”,光照不足使松果體分泌的褪黑激素明顯增多,由于“負反饋”作用使甲狀腺素、腎上腺素等能振奮情緒的人體激素分泌減少,于是人體細胞極不活潑,新陳代謝相對減慢,人的情緒也就抑郁消沉、郁郁寡歡,有的甚至終日無精打采、昏昏欲睡,醫學上稱之為“季節性情感障礙癥”,進而發展下去,就導致“冬季抑郁癥”。

秋風秋雨愁煞人范文第4篇

經過漫長而炎熱的夏季，干燥的人體需要滋潤，夏末秋初正適合食梨，它對氣管炎患者尤其有益。

傳統中醫理論認為，梨可入藥，有化痰潤肺、鎮咳止喘、清心降火的功效。現代醫學認為，梨對高血壓、心臟病、便秘、頭昏、失眠多夢等病癥，有良好的輔助治療作用。同時，對肝炎、肝硬化患者來說，更是良好的保健食品。同時，患有“干燥綜合征”的人群吃梨也非常適合。

梨可生食，也可熟食，搗爛飲汁，或切片煮粥均可。可用梨加蜂蜜熬制成“梨膏糖”，對患有肺熱久咳癥的病人有明顯療效。冰糖燉梨是我國傳統的食補品，可以滋陰潤肺、止咳化痰。梨皮的潤肺止咳作用最好，建議人們帶皮吃梨。

打響秋季“保胃戰”

每到秋季，人體受到寒冷刺激后，一方面激素分泌增多，熱量增加；另一方面血管收縮，減少散熱。而激素分泌增多對潰瘍病等胃部疾患大為不利。這一系列變化，常常導致胃病的發生或復發，嚴重的可引發消化道出血。

天氣轉涼后，預防胃病復發有四大保健策略：

1、講究心理衛生。 胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與情緒密切相關，要注意工作調節，不要給自己太多壓力，保持心情愉快、情緒穩定，防止過度疲勞。

2、注意飲食調養。 胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面。同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，誘發潰瘍病。更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使潰瘍惡化和復發。

3、防止腹部受涼。 患有慢性淺表性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，否則容易因著涼而引發胃痛或加重胃病。

4、加強體育鍛煉。 積極參加各項體育鍛煉活動，這樣有利于改善胃腸道的血液循環，增強人體體質，提高人體對氣候變化的適應能力。

胃病、胃潰瘍及功能性消化不良患者還應避免藥物刺激，用藥必須嚴格遵照醫囑。而慢性消化性潰瘍患者若發現有頭暈、心慌、大便發黑、明顯乏力等現象時，應立即去醫院，這可能是消化道出血征兆，醫治不及時會有性命之虞。

秋風秋雨防秋愁

“已覺秋窗愁不盡，那堪秋雨助凄涼。羅衾不耐秋風力，殘漏聲催秋雨急。”曹雪芹在《紅樓夢》中，寫盡了秋日的凄涼與憂愁。有趣的是，這個愁字竟是由秋和心相疊而成。那么，秋風秋雨為何愁煞人呢？

在人的大腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，這種激素能誘人入睡，使人意志消沉、抑郁不樂。充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌。但入秋之后，光照時間減少，特別是碰到陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制，人體細胞就會“怠工而偷懶”，人的情緒也就低沉消極，精神萎靡不振。

怎樣防止秋愁？首先，生活要有規律，按時作息。甲狀腺素和腎上腺素是喚起細胞工作的激素，在晴朗的日子里，應多做戶外活動，接受陽光的沐浴。其次，要適當多吃些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等，這些食物能使人的大腦產生一些特殊的化學物質，以消除抑郁情緒。此外還要參加一些有益身心的娛樂活動，如跳舞、唱歌、聽音樂等，使人心情舒暢、精神振奮。

秋天是開展旅游登山活動的黃金季節，特別是久居鬧市的人，到大自然中去走一走，能增強人體的呼吸和血液循環功能，對神經系統也具有良好的營養和調節安撫作用，并消除煩人的秋愁。

秋防感冒“十字歌”

開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦；

洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；

漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒；

飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；

呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；

搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感一術；

摩：上星風府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度；

熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；

秋風秋雨愁煞人范文第5篇

記得你是愛冬的

高掛在天上的是孤獨，墜落在人間的沉寂冬，灑滿了一山的柳絮，送來了寒瑟的北風，有句話說：“歲月如流成枯枝，日月如梭韶華逝。”冬啊！該恨你的早降，還是該怨春的遲臨？

成長的過程是苦澀的，但我們實毋須害怕，因為在每一次哀傷的背后，都有一份成長的喜悅，就如松柏凌霜雪而彌勁，春天總是伴隨在嚴冬之后。

有人曾說：“群鷗碌碌，知飛行意義有幾？蕓蕓眾生，知生命真諦有幾？”不知他是否找到了真切的答案？但是我相信：生命的真諦在自然里，人生的意義在四季中，且讓我揚起四季的帆，航向那希望的明天！

冬的意義大概就是如此吧！

而我，是愛秋的

遠遠近近的秋風來了，高高低低的秋月升了，深深淺淺的秋雨落了，濃濃淡淡的秋意近了。我如此鐘愛著的秋天啊，那濃濃的翠，是你流轉的眼波嗎？那淺淺的紅，是你含羞的笑厴嗎？那翩翩的葉，是你輕舞飛揚的心嗎？那淡淡的香，是你暗自妖嬈的美嗎？

竹依窗而弄影，蘭因風而送香。風暫下而將飄，煙才高而不瞑。抬起迷迷蒙蒙的眼，拈一枝幽蘭，斟一杯香茗，獨自徜徉在秋的懷里，揮灑著浪漫和灑脫，風中吟詩，雨里放歌，醉里挑燈，夢中看劍，恣意任性地將這個秋天釀成一壇醇醇的千日醉。迷亂在這濃濃的秋里，恍惚在這深深的秋里，幻化作一個戀秋的人兒。

在秋風中行走，最好再夾著紛紛細雨，沐滌我所有的煩憂，洗去我滿身的塵埃。我不怕“秋風秋雨愁煞人”，也不怕“留得殘荷聽雨聲”，那也是屬于秋天的韻味，即便傷感孤獨，也是一種美麗的孤傲。應了那句“秋應為黃葉，雨不厭青苔”。

每到秋天，我總是這樣固執地借秋風斂去惆悵，可秋風卻不因我的違拗而收起她的悲涼。

是誰在秋風中低低地嘆息，又是誰在秋風中將錦瑟彈響呢？是誰立著梧桐淋著秋雨，又是誰簾卷西風瘦似黃花呢？楊柳岸的曉風殘月，濕了誰的青衫，淡了誰的歸程？秋風早已吹過心面，不知何時能吹破這一層禪機？

秋風伴著流水，分明近在咫尺，觸手可及，又無可挽回地從身邊悄悄拂過，任我們怎樣懇切也卷握不住。