以逸待勞的故事

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以逸待勞的故事范文第1篇

文/溫思修

疲勞不是病，但可能會要人命。據英國某雜志報道，慢性疲勞是困擾很多人的問題，調查發現，每5人中，就有1人會不時感到疲勞，每10人中，就有1人會經常感到疲憊。研究者指出，容易疲勞也可能是一些危險疾病的信號，比如心臟病、甲狀腺疾病等。

如果經常感到疲憊、身體虛弱、喘不過來氣，腳踝、雙腳以及脖子里的靜脈血管感到腫脹，吃得過飽或運動后胸部有疼痛感，很可能是患上了心臟病，這是由于持續性的心搏過速會造成心臟功能變差造成的。它會導致心臟跳動無力，尤其是對左心室傷害更大，會影響心臟正常輸送血液的功能。英國心臟病慈善組織醫療顧問羅伯特?霍爾指出，“心臟肌肉不能正常工作時，身體循環中的氧氣就會減少，這樣就會導致身體出現疲勞。”

衛生部中日友好醫院心血管病中心主任兼心臟內科主任王勇指出，如果經常出現下列現象，也應提高警惕，及時去醫院檢查，如運動或上樓梯時，發生呼吸困難；睡覺時突然呼吸困難，坐起時又有好轉；下肢浮腫，尿量減少；沒感冒卻不停咳嗽、痰多、心慌、憋氣；失眠、疲乏、食欲減退；血壓下降，心率加快，面色蒼白，皮膚濕冷，煩躁不安等。

如果確診是由心臟病引發的疲勞，除了積極治療外，生活中應保持室內環境安靜、空氣新鮮；為了減輕胃腸道負擔，以易消化、清淡的半流質或軟食為主，并少食多餐。嚴格按醫囑服藥，不得隨便改變藥物的用法和用量，特別在服用利尿劑和地高辛時更應如此，以免發生不良后果。

老人常回顧夢境可防老年癡呆

文/王雅

睡覺時，每個人都會做夢。睡醒后，有人清楚地記得夢境，并喜歡回憶夢境，有的人則什么也記不清楚。其實，從健腦的角度看，老年人經常回顧夢境，可鍛煉大腦的記憶功能，有助于預防老年癡呆。

因為，老年人經常讓自己的思想處于呆滯狀態，很容易加速大腦的退化。睡醒后，回憶一下夢中的情節，可幫助大腦回憶，鍛煉大腦的活力及思考力，從而起到健腦功效。

特別是夢到喜歡的事，幸福甜美的事，醒后多加回憶體味，更是一種精神上的極好安慰，有助老人身心健康。

但是，如果對夢的記憶非常模糊，就不要強行回憶，以免起到不良效果，影響情緒。夢到不好的事情，也不宜進行夢境回憶，以免帶來負面情緒反應。

此外，老年人在空閑時，拿出照片或紀念物，回憶一下往事的苦樂酸甜，也有助于幫助大腦保持較好的活力。

久病成醫――得了肩周炎常打小腰鼓

文/唐義

在山東，尤其是膠東半島，打小腰鼓是許多女性都熱衷的一項傳統運動。我身邊許多老太太都是靠打小腰鼓治好了肩周炎。我自己堅持了兩年，每天打一小時小腰鼓，也告別了這個惱人的病。

3年前的一天，我的右胳膊突然抬不起來了。一位做外科大夫的朋友告訴我，女性高發肩周炎，多是在50歲左右發病，有人稱之為“五十肩”。這是一種老年性退化性疾病，屬于無菌性炎癥，在治療上沒有什么好辦法。一定要多加強功能鍛煉，否則很容易造成關節粘連。

以逸待勞的故事范文第2篇

這篇課文選自羅貫中的著名小說《三國演義》，故事發生在東漢末年，話說曹操豪情滿懷，揮師南下，想要奪取江南，吞并東吳，消滅孫權?劉備統一中原。孫權與劉備聯合，率軍在赤壁與其相抗。黃蓋獻上火攻之計，周瑜?黃蓋又連施苦肉計，再使闞澤去送詐降書。后來火燒赤壁，曹軍損傷無數，只得丟盔棄甲，狼狽而逃。

曹操呀，你為什么會輸得如此慘烈呢？是兵力不夠嗎？難道你八十萬大軍還勝不過孫權的三萬人馬，頃刻間就灰飛煙滅了嗎？是軍隊士氣不振嗎？想你曾破袁紹?斬呂布，一路高歌，勢如破竹。

也許是你輕易信人，先是中了龐統的連環計，再是信了闞澤的詐降書。曹操啊，曹操，任你生性多疑，也逃不過龐統的連環計；也許因為你們是遠來之師，一路跋涉，筋疲力盡，周瑜完全是以逸待勞；也許是你們人生地不熟，而周瑜擁有長江天險，才會牽著你們的鼻子走；也許是你太輕敵，仗著自己人多，周瑜人少，就一定會獲勝；也許是你的士兵都是北方人，不識水性，別看在陸地是精銳之師，所向披靡，無戰不勝，可一到像長江這樣的大江?大河之上，就成了一群烏合之眾了；也許是諸葛亮太聰明，東風有意周郎便呀；也許……

以逸待勞的故事范文第3篇

孫子是主張“先發制人”戰略指導思想代表人物，他說：“先處戰地而待敵者佚，后處戰地而趨戰者勞。故善戰者，致人而不致于人。”（《孫子兵法•虛實篇》）主張先于對手進入戰場，以逸待勞，爭取主動，使敵人陷于被動。尉繚子也主張“兵貴先”，說：“《兵法》曰：千人而成權，萬人而成武。權先加人者，敵不力交；武先加人者，敵無威接。故兵貴先，勝于此，則勝彼矣。”（《尉繚子•戰權》）

老子是“后發制人”戰略指導思想的創始人。他提出“不敢為天下先”（《老子•六十七章》）、“后其身而身先”（《老子•二十八章》）的政治策略和軍事戰略思想，為“后發制人”思想提供了理論依據。范蠡是春秋末期主張“后發制人”并把它成功運用于吳越爭霸實踐的杰出軍事家。他說：“后則用陰，先則用陽”，“盡敵陽節，盈吾陰節而奪之，此兵家陰陽之妙也。”范蠡認為，后發制人要用潛力，先發制人則用銳氣，把敵人的銳氣減損到最大限度，而把自己的潛力積蓄到最大程度，再消滅敵人，可謂掌握了“后發制人”思想的妙諦。

先秦時期，人們已經自覺地把這兩種指導思想運用于戰爭。如著名宋楚泓之戰中，子魚請宋襄公“及其未濟而擊之”和“既濟而未成列”時擊之，就是要“先發制人”，迂腐的宋襄公未采納子魚的建議，結果遭致敗績。齊魯長勺之戰和晉楚城濮之戰則是成功運用“后發制人”戰略指導思想的戰例。魯莊公十年（公元前684年），強大的齊國攻打魯國，兩軍戰于長勺。在敵強我弱的情況下，莊公采取曹劌的建議，采取“后發制人”的戰略指導思想，待齊軍三鼓、“彼竭我盈”之時，“一鼓作氣”發起沖擊，擊退了齊軍的進攻。城濮之戰中，晉文公“退避三舍”、大敗楚軍的故事，可謂婦孺皆知。公元前632年三月，楚令尹子玉率領楚、陳、蔡、申、息等國聯軍，自宋都商丘（今河南商丘南）向曹都陶丘（今山東定陶西北）殺來，企圖一舉消滅占領曹都的晉軍。晉文公見楚軍勢盛，自己的聯軍——秦、齊軍隊未到，遂決定退避三舍，誘敵深入。晉軍連續北撤九十里，到達城濮（今山東鄄城西南），會合秦、齊聯軍，聲威大振，士氣高昂，嚴陣以待。晉軍撤退后，楚軍多數人都主張不要再追，但剛愎自用的子玉，執意要同晉軍決戰，跟蹤追至城濮，雙方大戰于城濮，楚軍大敗。晉文公之所以能夠取勝，就在于他成功運用了誘敵深入、“后發制人”的戰略指導思想。

《呂氏春秋•不二篇》稱：“王廖貴先，倪良貴后。”這兩位先秦時期的軍事家，一個主張“先發制人”，一個則主張“后發制人”，雖然戰略指導思想不同，但他們能夠根據不同情況，采取了不同戰略指導思想，并且獲得了成功，因此，才得以留名青史。可見，“先發制人”和“后發制人”這兩種戰略指導思想，并無優劣高下之分，關鍵是運用得當、因敵制勝。

一般說來，力量強大、處于進攻地位的一方，往往采取“先發制人”的戰略指導思想；防守一方，處于防御地位的一方，則會采取“后發制人”的戰略指導思想。孫子強調“先發制人”，這是和他的重視進攻、強調競爭的兵學理論一脈相承的；換言之，“先發制人”思想是孫子兵學的重要內容和合乎邏輯的理論命題。雖然《孫子兵法》中沒有專門論述“先發制人”問題，但是，“先發制人”的思想體現在《孫子兵法》的關于戰爭指導的具體論述中。《孫子兵法•虛實篇》說：“先處戰地而待敵者佚，后處戰地而趨戰者勞。故善戰者，致人而不致于人。”就是說的先敵占據戰地，以逸待勞，以獲取主動。《孫子兵法•軍爭篇》說：“軍爭之難者，以迂為直，以患為利。故迂其途，而誘之以利，后人發，先人至。”就是說的敵對雙方在戰略、戰役展開或進入戰斗時，要注意爭取先機之利，先敵占領戰場要地，先敵展開部隊，先向敵人弱點進攻，從而奪取主動權，而把敵人置于被動地位。可見，“先發制人”的實質是戰爭主動權問題，是要“致人而不致于人”。“先發制人”可以采取突襲手段，出其不意，攻其不備，打亂敵人的戰略意圖和軍事部署，爭取主動，造成有利于我而不利于敵的形勢，從而打敗敵人。

恩格斯說，每一個時代的理論思維，都是一種歷史的產物。就軍事斗爭的基本規律而言，孫子一再強調“先發制人”固然有適應當時戰爭需要、相對合理的一面。但是，只強調“先發制人”帶有明顯的局限性。這主要表現在以下幾個方面：

第一，孫子從進攻速勝理論出發，夸大了“先發制人”的地位和作用。如前所述，孫子強調“先發制人”，與其進攻速勝理論緊密相連。孫子主張“先發制人”和進攻速勝原本無可厚非，但是，孫子沒能充分認識到“先發制人”、進攻速勝與“后發制人”、防御持久二者之間的內在關系，有意無意地忽略了后者在戰爭中應有的地位和必要的意義，以至于將先發、速勝與后發、持久的關系截然對立起來，給人們留下凡是先發、進攻、速勝便是好的，凡是后發、防御、持久便是差的深刻印象，這就明顯地帶有片面性和局限性了。

第二，“先發制人”與“后發制人”的辯證關系論述不足。二者并非是截然對立的，在戰略與戰術等不同層面，可以采取“先發”或“后發”不同的指導思想。換言之，在戰略上“先發制人”，但在具體戰役戰斗上可以“后發制人”；反之，在戰略上“后發制人”，但在具體戰役戰斗上還可以“先發制人”。對此，孫子沒有進行明確區分和詳細論述。

究其原因，這應該與當時人們的戰略意識還不明確有關。戰略作為指導戰爭全局的方略，它的主要任務是關照戰爭中各個戰場，各個階段之間，以及前方和后方之間，軍事與政治之間的協調，使戰爭沿著一定方略與步驟發展，以取得全局的勝利。戰略比戰爭產生得晚。從戰略與戰術不分，到具有明確的戰略意識，提出戰略方針，以至提出具體的戰略計劃，在歷史上經過了漫長的發展過程。戰略意識是隨著戰爭持續時間的逐漸延長和戰場范圍的逐步擴大，戰爭與后勤、戰爭與政治的關系日益密切，而逐步為人們所認識，不斷深化不斷發展的。春秋以前的戰爭，一般在一個戰場，一次戰斗中，一天之內便結束戰斗。因此，當時人們在認識上對戰略與戰術沒有明確的區別，也可以說，那時人們的戰略意識還是很明確。受歷史條件限制，孫子沒有提出戰略與戰術進行明確區分也就不足為奇了。

以逸待勞的故事范文第4篇

疲憊是一個漢語詞語，讀音為píbèi，是指極度疲勞。出自宋陸游《乾封驛早行》詩。以下是小編精心收集整理的疲憊詞語的解釋及造句，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

疲憊詞語的解釋疲乏。 宋 陸游 《乾封驛早行》詩：“扶衰犯霜露，疲憊不可狀。” 章裕昆 《文學社武昌首義紀實》：“因精神疲憊，登舟酣臥。” 瑪拉沁夫《鹿的故事》：“鹿的速度漸漸地變慢，停下歇息的次數也越來越多了，這說明它已疲憊不堪。” 衰敗困乏。 宋 梅堯臣 《送鄞宰王殿臣》詩：“愿言寬賦刑， 越俗久疲憊。” 明 蔣一葵 《長安客話·古漷陰》：“ 嘉靖 初， 長垣 胡錠 撰《漷縣減差碑記》載有昔人詠 漷縣 詩……觀此則 漷邑 疲憊非朝夕之故矣。” 懈怠。清 陳康祺 《燕下鄉脞錄》卷十：“ 仁宗 以 淮 鹺疲憊日甚，特命公以巡撫銜巡視兩 淮 鹽政。”

疲憊詞語的近義詞委頓 [ wěi dùn ]

困頓 [ kùn dùn ]

委靡 [ wěi mǐ ]

疲憊詞語的造句1、在歡慶勝利的那一刻，雖然我們十分疲憊，可是掩飾不了大家喜悅的心情。

2、在歡慶勝利的那一刻，盡管我們十分疲憊，卻掩飾不了大家喜悅的心情。

3、他看上去似乎很疲憊，一定是又熬夜了。

4、瓊斯神態疲憊，仿佛早已盼望著卸下身上的重擔。

5、閃爍的星空下，我拖著疲憊的身體向家走去。

6、悶熱的天氣讓大家感到既口渴又疲憊。

7、經過長途奔波，爸爸顯得十分疲憊。

8、劉老師就像我們的媽媽，十分關心我們，日夜的為我們操勞，看著她疲憊不堪的身影，我們很感動。

9、他在長城上飽覽了壯麗的風景，洗卻了一路上的疲憊。

10、他已兩天兩夜沒合眼了，雖然疲憊不堪，但終于完成了任務。

11、我那疲憊不堪的樣子實在難以形容。

12、我常常看見媽媽疲憊不堪的為我和爸爸做飯，我真應該過去幫幫她。

13、我疲憊不堪的從外面回來，原來我去學校做義工了。

14、他連續講了兩個小時的課，早就唇焦舌敝，疲憊不堪了。

15、現在，這些疲憊不堪的旅客可以吃點東西，休息一下了。

16、長跑之后，他有點疲憊不堪。

17、看到媽媽上了一天班，拖著疲憊不堪的身子回到家，我看在眼里，記在心理，我要好好地學習，用此來孝敬媽媽。

18、他已兩天兩夜沒合眼，早就疲憊不堪了。

19、疲憊不堪的南方聯盟軍隊再也沒有能力入侵北方各州。

20、這位疲憊不堪的游客終于找到了一家小客棧。

21、我一口氣把暑假作業寫完了，我累的疲憊不堪。

22、同學們在假期里要早一點睡覺，別疲憊不堪呀!

23、連日的下地插秧，累得全家人疲憊不堪。

24、他已經疲憊不堪，一坐在沙發上就睡著了。

25、我拖著疲憊不堪的身體下了飛機，真想現在睡一覺呀。

26、我在游泳池里，一口氣游到了對岸，雖然累的疲憊不堪，但我成功了，我樂在其中。

27、這支部隊經過一天一夜急行軍，已經是人困馬乏，疲憊不堪了。

28、日夜兼程的旅途勞頓，令他非常疲憊。

29、母愛是疲憊中的一杯龍井，當你軟弱無力時，只消幾口就使你神清氣爽。

30、一位護士把這位疲憊的、心急如焚的士兵領到病床前。

31、連日行軍后部隊已疲憊不堪，正需要休息，好養精蓄銳。

32、面對遠來疲憊的對手，我隊則是以逸待勞，從容應戰。

33、正大光明睡懶覺：過度睡眠真的會讓人感覺更加疲憊?

以逸待勞的故事范文第5篇

關鍵詞：高職英語；情感；興趣；學生自學；全面發展

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2013）26-0247-01

一、關注學生情感，促進學生全面發展

作為教師，要在關愛學生上做好文章。英語語言本身就是表達感情的工具。語言是人的心理發展與文明發展的紐帶。另外，教師與學生從事教與學，都是帶著情感的，而這種情感差異也導致了教與學的差異。在進行英語教學實踐時，我們更要注意語言學習中的情感問題。第一，解決情感問題有助于提高語言學習效果：第二，解決情感問題也是促進人的發展的一個重要方面（Affect in Language Learning）。

課堂是語言學習參與者（即學生和教師）的活動場所，也是他們進行人際交流的社會環境。傳授知識點的同時，教學目標不能囿于要求學生掌握必要的英語基礎知識，更要使得他們會用英語來表達自己的豐富感情。在上課時，教師要帶著積極的情感來工作，關注學生的情感問題，關注他們每一步成長，積極為學生營造舒適安全的學習空間，從而讓學生從學習實踐中獲益，促進他們全面發展。

二、創設愉快氛圍，激發學生學習興趣

《教育心理學》認為，人的認知與情感密不可分。不同的情感對學習有不同的影響。積極的情感，對促進學生思維的發展有很大作用。人在愉快時感知較敏銳，記憶較牢固，想象較活躍。愉快教學正是適應了這個特點，能夠更好地實現素質教育。

離職學生處于智商、心理和生理成長發育漸趨成熟和穩定時期，他們多數會通過社會生活體驗以及網絡、影視、書籍的教育，具備一定思想和信仰、開始追求成功、希望得到所在群體的認同、對新生事物充滿好奇。學生的這一心理特點和認知水平決定了教師要盡可能采取知識性與趣味性融為一體的教學策略，因勢利導。

在教學中，首先要善于趣味導課，引人入勝。俗話說：“良好的開端是成功的一半。”風趣的開場，生動的故事，好聽的歌曲，走紅的電影等等，都會不由自主地引起學生的注意，激發學生的學習興趣。

其次，合理利用校本環境。在教室，學校組織班級學生開設與英語學習有關的各種活動。例如在教室的墻壁掛上英語格言或警句，如“No SweatNo Sweet”、“Never Give Up”等。

還有教唱歌曲，也使得學生興趣盎然。愛好音樂，是高職學生這個年齡的普遍特點，而多數英文歌曲都嵌入了友情、親情、愛情、勵志、信念、懷舊等主題，既是好的專業教材、也是好的人文熏陶。

再有，通過一些游戲開展英語教學，寓教于樂。增強學生學習英語的興趣和信心。例如，在教授被動語態運用于現在完成體時（have/has been done），可以在課堂上進行些游戲。讓一位學生暫離開教室，教師和其他學生在教室里做一些事情，使教室有所變化。

三、善于“以逸待勞”，引導學生自學

教學實踐證明，教學效率的提高，單憑教師不行，強行灌輸或強化訓練也行不通。要將教師教的主導作用和學生學的主導作用結合起來。有人就形象地說過，小學是老師牽著走，中學是老師指著走，大學則是老師看著走。過去我們高職英語教學，偏重于教師的教，忽視了學生的學，往往事倍而功半。實踐表明，充分調動學生的主動性，發揮學生學的主導作用，變老師要他學為他自己要學，并努力掌握學習的技巧與方法，會收到事半功倍的效果。本人在教學中，注重讓學生自學，提高他們的自學能力。在教閱讀環節時，學生帶著任務自我閱讀，將自學中發現的問題記錄下來，再與同學討論解決，如果還不能解決，則上課時集體討論解決，老師則略加點撥。這樣的訓練，不僅有助于學生英語閱讀能力的培養，而且還能幫助學生提高他們學習的成就感，輕松學習，學得牢固踏實。

其次，高職英語教學不同于中學，偏重于知識的掌握，不注重知識的靈活運用，不切合生活的實際，學習的效果也不好。從事高職英語教學的老師要清醒地認識到，英語不僅是一門語言學科，而且是現代交際的重要工具之一，一定要重視它的實用性，否則就偏離了教學目的。比如，導游專業的學生，讓他們扮演對話中的角色，模擬一些旅游場景，練習用英語介紹景點，訂酒店，訂機票等。

第三，在教學過程中應注重學生內在的素質培養。許多學生很快就把所學的知識忘個干凈，并沒有轉化為自身的內功。我在教學中，注重書本知識與其他知識的結合，一堂英語課涉及到的知識往往會有文學的、社會的、政治的、倫理的等等。講課中，多以見聞、生活、感悟等為引例，幫助消化課內知識。教會學生舉一反三，觸類旁通，掌握規律，拓展能力。