皮膚如何補水

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇皮膚如何補水范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

皮膚如何補水范文第1篇

大s 秘訣：補水面膜

盡管最近為了婚事而勞碌奔波，應對傳媒更是不堪其擾，但是，身為美容大王的大s對保養肌膚絲毫沒有松懈，每天的護膚功課都做到足，不愧為美容大王！

大s溫馨提醒：一周一到兩次的面膜是必不可少的！用后會感覺臉部特別清新，水水嫩嫩，不僅可以減壓，還可以美白。

林志玲 秘訣：用化妝水敷臉、按摩

經常出小宴會，在觀眾面前“拋頭露面”的林志玲如何保持肌膚水嫩而有光澤？她表示，其實最好的保養，就是讓皮膚休息，在洗澡后，用化妝水敷臉。化妝水有鎮定皮膚的作用，再加上適度的降溫，可以幫助收縮毛孔。另外，睡前用指腹輕輕地按摩眼睛周圍的穴位，也可以讓肌膚保持緊實。

周迅 秘訣：補水噴霧

對于混合型的肌膚來說，很容易出現U區干燥、T區出油的“不均衡”狀態。所以，除了需要在冬季做好日常的補水保濕之外，隨時隨地為肌膚做“補水加餐”也必不可少。無論是辦公室的OL，還是經常飛來飛去的出差達人，都可以在小包包里帶上一瓶便攜補水噴霧。不但可以保持t區的水油平衡，更可以防止U區的過分干燥。

吳佩慈 秘訣：睡眠面膜/補水面霜

晚上睡覺前先將肌膚用橄欖油徹底清潔，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，一邊涂抹一邊按摩，第二天早晨起來以后再清洗，肌膚就感覺很水潤。不過被褥容易被面膜弄臟，如果不習慣使用睡眠面膜的MM，適當地涂上一層的補水面霜也可達到補水的效果。

徐若 秘訣：清除角質

徐若，在肌膚保養方面可謂響遍娛樂圈，年過30的徐若還擁有18歲少女的肌膚，在娛樂圈有“不老神話”的美名，“養”容秘訣之一：清除角質。

肌膚厚厚的角質也是阻止皮膚吸收補水因子的一個重要原因。所以，很多mm無論怎么補，都感覺沒有效果，其實是多余的角質在作怪！清除角質后，噴上緊膚水，用手輕輕拍打臉部，讓皮膚吸收，這樣可以讓毛孔收縮，讓肌膚顯得更緊實。

梁靜茹 秘訣：凈化保濕露

在肌膚護理上，梁靜茹最關注的就是“補水”，她最喜歡的就是凈化保濕露，既可以潤膚美白，還可以持續補水，讓肌膚一整天都潤潤的！

袁泉 秘訣：奇異果緊膚面膜

袁泉“養”膚的獨門秘笈是奇異果緊膚面膜，作為水果營養之王，奇異果具有抗衰老、抗輻射、氧化和自由基等神奇功效，同時能夠維持水分。奇異果面膜的做法比較簡單，喜歡的MM可以試試。去皮的奇異果一只、蜂蜜兩匙，放入攪拌器中攪勻，敷于整個面部。躺在沙發上休息放松約30分鐘后，用冷水沖洗干凈即可，長期堅持，可令肌膚更為細膩緊致！

姚晨 秘訣：水循環保濕面膜

姚晨表示身為演員，風吹日曬不可避免，所以深知保持水分對皮膚的重要性。使用水循環保濕面膜可以消除肌膚干紋，并且長效滋潤，讓肌膚保持水嫩活力！

范冰冰 秘訣：不油膩的保濕精華乳

冬季來臨，氣溫驟降，會讓皮膚感覺尤其不適應。最直接的反應就是皮膚緊繃、發癢、脫皮，繼而出現皮膚幼紋或皺紋的加深。因為皮膚在干燥低溫氣候條件下，就會缺失保水功能。選用不油膩的保濕精華乳，非常關鍵。冰冰還表示，“養”膚要持之以恒，每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴點，但是卻能最快改善皮膚特干的狀況！

皮膚如何補水范文第2篇

一般來說,皮膚從接觸陽光到被曬傷,要經歷四個階段。我們要拯救曬后的皮膚,也要從這四個階段著手,逐步瓦解紫外線對皮膚的傷害。

Step 1

感覺紅腫刺痛后的10分鐘內,用礦泉噴霧為皮膚降溫

陽光中的UVB會讓面頰上的微血管擴張,使兩頰看起來紅紅的,還會使皮膚出現輕微發炎的癥狀,輕輕一碰,就會有刺痛感。同時,高溫還會使皮膚中的麥拉寧色素活化,使皮膚從此開始變黑。因此,女性一旦感覺到皮膚紅腫刺痛,應馬上躲進陰涼的室內,再用礦泉噴霧為皮膚降溫。礦泉噴霧具有舒緩皮膚的作用,能抑制皮膚發炎,還能抑制黑色素的產生,阻止皮膚變黑。

Step 2

曬后6小時內涂抹曬后修護霜

即使當皮膚曬傷后立即噴灑了礦泉噴霧或補擦了防曬霜,紫外線中的有害成分還會傷害到深層皮膚。因此,在曬后6小時內,應在面部敷上一層厚厚的蘆薈膠,或擦上含有甘草、燕麥、海藻等成分的曬后修護霜,以鎮定發炎的深層皮膚組織。若沒有及時涂抹曬后修護霜,面頰的表皮就會開始變硬、變厚,使皮膚失去透明感,還會使膚色不均,甚至長出曬斑。

Step 3

曬后24小時內要為皮膚做深層補水

面部皮膚在經過暴曬后,表層的皮膚細胞會大量死亡,并逐漸脫落。此時,若沒有及時為皮膚補水,皮膚就容易產生細紋。因此,在曬后24小時內應為皮膚深做層補水,以避免皮膚出現干燥脫屑的現象。貼補水面膜是為曬后皮膚補水的有效途徑,但片狀補水面膜容易悶住皮膚,引發接觸性皮膚炎,而不含油脂的"凝膠式面膜",其透氣和散熱的效果都比較好,可有效地舒緩和鎮靜暴曬后的皮膚,是為曬后皮膚補水的理想面膜。

Step 4

曬后3天內開始使用精華素,為皮膚補充膠原蛋白

陽光中的紫外線不僅會使女性變黑,長出細紋,還會使皮膚中的膠原蛋白大量地流失,為女性早衰埋下隱患。因此,女性在遭曬后,在為皮膚補充了充足的水分后,即可開始使用富含膠原蛋白的各種護膚精華素,為皮膚補充膠原蛋白,使皮膚恢復到曬前緊致飽滿的狀態。

TIPS

皮膚如何補水范文第3篇

《科學生活》：油性肌膚的人平時應該如何保養皮膚呢？

徐楠醫生：油性肌膚是由于皮脂腺的分泌功能旺盛造成的，皮脂腺的分泌主要受體內激素水平的調節。當然，這種肌膚性質跟遺傳也有關系，這種膚質無法徹底改變，但是可以通過生活中的細節來改善。比如，油性皮膚的人在平時生活中要注意飲食盡量清淡，避免高糖高脂的食物，另外，還要保持充足的睡眠，不熬夜，養成良好的作息規律。

《科學生活》：清潔皮膚對于油性肌膚格外重要，是這樣嗎？有些油性皮膚的人自己覺得皮膚油汪汪，冬天也不涂保濕霜這樣可取嗎？

徐楠醫生：適當的清潔皮膚是非常重要的護膚手段，當然對于油性皮膚也不例外。因為油脂分泌過多容易造成毛孔阻塞，要是不及時清潔，表面附著的灰塵等會進一步加重毛孔阻塞，由此可以產生粉刺、毛囊炎、毛孔粗大等繼發性皮膚問題。油脂可以保護滋潤皮膚，但是在寒冷干燥的冬季還是需要額外使用具有保濕成分的潤膚產品來保持皮膚的潤澤，否則由于缺水，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而形成惡性循環。

《科學生活》：都說油性肌膚容易缺水，是這樣嗎？愛美女士是否應該嘗試使用補水的面膜？

徐楠醫生：油性肌膚和缺水并沒有必然的聯系，水分的缺失和皮膚的鎖水能力與環境因素相關。比如，在寒冷干燥的秋冬季節，皮膚經水分丟失增多，如果皮膚屏障遭到破壞，或者皮膚衰老造成的表真皮層變薄，皮膚的鎖水能力也會大大下降的。

v干性肌膚

《科學生活》：干性肌膚的人平時皮膚干燥，特別容易產生干紋，平時應該如何保養？

徐楠醫生：干性皮膚皮脂腺分泌少，容易產生干紋或皺紋，平時就需要給皮膚多補充水分。這可以通過飲食來調節，比如多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，適當吃一些富含膠原蛋白的食物。保證睡眠。也可以使用一些噴霧，以及保濕效果強的凝膠或乳劑、霜劑等，給皮膚補水的同時將水分鎖住，不容易經皮膚丟失。

《科學生活》：很多干性皮膚的人認為皮膚干燥，所以并不進行角質清理，這樣正確嗎？我們應該去角質嗎？

徐楠醫生：皮膚干燥就容易脫屑，皮屑其實就是一些死掉的角質細胞，它們可以自行脫落，進行新陳代謝。但如果角質層過厚，影響了正常的代謝，就需要進行適當的角質去除，否則，皮膚干燥，容易產生皺紋。但角質去除的頻次不易過高，皮膚有自己的代謝規律，一般說，從細胞從表皮最底層的皮膚基底層移行到最外面的角質層需要大概28天，所以對于正常皮膚，我們每月進行1～2次的人工角質去除就足夠了。

《科學生活》：很多干性皮膚的人喜歡做面膜，這樣有助于減少干紋嗎？什么樣的面膜合適干性肌膚的人呢？

徐楠醫生：現在市面上有很多種號稱有補水作用的面膜，但是良莠不齊，通過面膜補水，其實作用比較有限，不應該過分地夸大。但干性皮膚通過面膜進行適當的護理也是可行的，有幫助的，只要選擇正規、安全的、有補水作用的面膜理論上都可以起到暫時改善膚質的作用。

v混合性肌膚

《科學生活》：混合肌膚是否兼具干性肌膚和油性皮膚的缺點？是否會油性越來越油、干性越來越干？

徐楠醫生：其實我們大多數的人都屬于混合型肌膚，就是面中部，尤其是T區部位油脂分泌過多，毛孔較粗大，而眼瞼及面頰部位的皮膚通常會比較干燥，因為這些部位的皮膚在組織學上最薄，每次清潔后，T區油脂很快分泌過剩，而邊緣區域由于油脂分泌不夠還是會顯得很干。

《科學生活》：混合性皮膚的患者該如何清潔皮膚？選用怎樣的清潔用品？是溫和的，還是清潔力度大的？

徐楠醫生：混合性皮膚的人清潔皮膚時盡量選擇比較溫和的潔面產品，否則會使干的部位更干，潔面后要立即使用保濕產品，將水分鎖住。

《科學生活》：平時應該如何保養皮膚呢？

徐楠醫生：正確的護膚三部曲其實包括：清潔、保濕、防曬，因此保濕其實是非常重要的。給皮膚補充足夠的水分能夠保持皮膚滋潤，防止細紋和衰老。

v敏感性肌膚

《科學生活》：冬天敏感性肌膚特別容易風一吹就疼，敏感性肌膚應該注意什么呢？

徐楠醫生：我們的皮膚由于角質層的屏障功能可以抵御外界物理性、化學性，以及紫外線等的損傷，敏感性皮膚由于皮膚屏障功能被破壞就特別容易受到外界環境的影響，比如寒冷的天氣引起皮膚干燥不適、開裂，陽光的照射引發紅腫，或者一些空氣中的大分子物質進入導致過敏反應等。因此，敏感性皮膚尤其要加強保濕，恢復皮膚正常的屏障功能。

《科學生活》：敏感性肌膚是否應該清潔皮膚呢？敏感肌膚的人皮膚上布滿了較為清晰的紅血絲，應該如何減少紅血絲呢？

徐楠醫生：敏感性皮膚對物理化學性的刺激都比較敏感，因此清潔時要選用溫和無刺激的產品，不能使勁兒搓揉，水溫適宜。由于皮膚變薄，真皮層或皮下的毛細血管便很容易地顯露出來，因此皮膚看起來很紅，除了要加強保濕，還可以選擇一些具有功效性的藥妝，幫助恢復表皮層的厚度。如果擴張的毛細血管還是無法消除，便需要一些輔的治療，比如脈沖激光等。

《科學生活》：敏感肌膚的人能不能做面膜？適不適合蒸桑拿呢？

徐楠醫生：敏感性肌膚也可以做面膜，只是面膜的選擇更需要慎重，一定要保證安全不刺激。蒸桑拿也是可以的，冷熱刺激其實也有助于恢復血管的收縮功能，需要注意的是嚴格控制每次桑拿的時間，不宜時間過長。

v問題肌膚

《科學生活》：問題肌膚就是各種皮膚問題的綜合體，粉刺、易感、缺水、多油……問題肌膚除了應該積極治療外，平時應該如何保養？

徐楠醫生：問題肌膚確實是一個比較棘手的難題，因為它不是一個因素，而是多種因素導致的結果。在目前的皮膚科門診也越來越多見，除了需要輔助的藥物和物理治療外，我建議大家遇到問題一定不要自己在網上對號入座，找偏方，或者網購一些所謂的藥物，一定要的正規醫院的皮膚科找專業醫生來尋求幫助。

此外，生活中也要注意保持良好生活規律，飲食得當，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激的食物。同時也要保持心情舒暢，情緒穩定，面部發生問題容易使人產生心理抑郁，這是可以理解的，但心情對皮膚的影響也是至關重要的，我們要相信，目前的技術手段和醫療方法是完全可以治愈問題肌膚的。

《科學生活》：問題肌膚是不是不應該做面膜呢？

徐楠醫生：問題肌膚一定要明確問題出在哪里，在問題解決前還是不建議自行使用面膜產品，以免出現更嚴重的問題。

皮膚如何補水范文第4篇

作者：皮膚專家 莫秀梅

出版社：廣東科技出版社

定價：29.9元

有一次和老公參加他的同學聚會。有位女同學對面膜很有心得。她試用過很多面膜，還自己親手制作面膜，什么紙質的、棉纖維的、凝膠的，什么剝離型、粘土型、純天然蔬菜水果的面膜都試過。

可是，她的護膚效果并沒有想象中那么完美。她也覺得自己的面膜技術進入了一個瓶頸期，無論怎么改進面膜配方，怎么延長使用面膜的時間，護膚的效果都沒法再提高了。剛做完面膜，效果是很好，皮膚光滑水嫩，可是過了一段時間以后，皮膚又漸漸恢復了干燥的狀態，想盡辦法也難以提高面膜效果的持續時間。

其實，這位女同學是從一開始就高估了面膜的補水效果。面膜可以起到潤膚的作用，卻不能從根本上改變缺水的膚質。面膜的作用是，可以局部提高面部皮膚的溫度和濕度。當溫度提高以后，皮膚毛孔增大，這樣才容易吸收面膜中的護膚成分；同時促進面部血液循環，也利于營養物質的輸送和皮膚的自我修復。面部濕度增高，就如同生活在江南濕潤的環境里一樣，可以避免面部水分蒸發，讓皮膚滋補空氣中的水分。

敷面膜的效果，就相當于整個人做了一個蒸汽浴一樣。區別在于，做蒸汽浴的時候，護膚成分很難停留在皮膚表面，容易隨著汗液被沖走。而面膜可以保證護膚成分長時間接觸皮膚，因此能達到良好的護膚效果。

面膜的確有用，也可以補水，但是面膜為什么不能徹底改善缺水的情況呢？

原因就在于，它所提供的水分，會在一段時間內被消耗掉。

面膜是很有效的保養辦法，但不管這個面膜有多補水，在大約15分鐘內，人的臉部皮膚吸收的水分已經趨于飽和，再敷下去，面膜只會變干，將臉部皮膚的水分倒吸出來。如果我們過于依賴面膜，不重視其他的補水手段，不重視從根本上去改變缺水的體質，是很難達到補水的最終目的的。換句話說，面膜是一種錦上添花的補水辦法，如果人本身體質是缺水的，那么面膜不可能徹底改變缺水的體質，也不會取得特別好的補水效果。

【同類推薦】

《天然美肌護膚自制寶典》

作者：（韓）鄭善兒， 蔡靖文、羅路瑤 譯

出版社：中國紡織出版社

定價：32.8元

鄭善兒，韓國專業芳香師，她告訴你如何挑選最適合自己膚質的材料，來制作天然美肌護膚品，離開那些“抹在皮膚上的毒藥”，本書特別為敏感肌膚及各種肌膚問題準備了112種配方，任君挑選。

《別再錯誤護膚啦！》

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《后天美女養成記》

作者：小膩膩

出版社：經濟科學出版社

皮膚如何補水范文第5篇

生活中改善皮膚暗黃的情況應該做些什么？

選用合適溫度的洗臉水 洗

臉水一定要選擇最適合的溫度，無論是熱水還是冷水都不是最好的選擇。每天洗臉的水溫控制在38度左右為最佳，這樣才不會刺激皮膚。值得注意的是，要減少上網時間。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會影響內分泌。上網之后一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

盡量不要化妝 化妝品中含

有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。需要注意的是，卸妝產品最好不要長時間停留在臉上，或者是在臉上進行大力的揉搓。因為，無論是哪一種的卸妝品，40秒的時間都能夠清除掉皮膚中殘留的化妝品，如果長時間揉搓很容易帶走皮膚中的水分，出現皮膚干燥的情況。

保證睡眠 每天要保證一個充足的睡眠時間，身體中的營養可以慢慢儲存，但是如果睡眠時間不足，這種透支是沒有辦法補救的。只要你一個晚上沒有好的睡眠，那么第二天早上就會表現出皮膚還有精神狀態不好，無論你之后再如何補眠，那都是沒有效果的。

堅持運動 保持一個良好的運動習慣，一周最好能夠有兩次左右的規律運動。長時間規律的運動能有效的促進皮膚狀態越來越好，煥發出年輕的光彩。就算你由于工作繁忙不能有多少空余的時間進行運動，那么一些簡單的運動是你的很好選擇，例如健走、慢跑、瑜伽還有爬山都是非常不錯的選擇。

定期去角質 去角質能夠很好地祛除身體中老化的部分，同時還能夠促進皮膚的新陳代謝速度。建議在每天晚上睡覺之前，對皮膚進行適當的運動或者是護理，這樣長期堅持，皮膚的質量會越來越好。

積極補水 肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期3次，平時多吃水果和湯類食品增加身體水分，多吃一些豬蹄、軟骨等膠原蛋白豐富的食物，通過補充膠原蛋白使皮膚亮白。