心情愉快

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇心情愉快范文，相信會(huì)為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

心情愉快范文第1篇

2、要學(xué)會(huì)一種或是多種放松的方式，比如說聽聽音樂或是其它什么的。

3、如果有時(shí)間，可以到外面去走一走，看一看，花一點(diǎn)錢也是沒有關(guān)系的，走走看看可以讓心情更加愉快起來

4、哭可以宣泄心中的不快，讓情緒得到很好地平復(fù)。如果是男人不好意思的話，可以找一個(gè)沒人的地方解決此事情。

心情愉快范文第2篇

2、快樂，是人生中最偉大的事!——高爾基

3、快樂就像一只美麗的七彩鳳凰發(fā)出圣潔的光芒凈化著每一個(gè)人的心靈;樂像一座座遮風(fēng)擋雨的房屋默默無聞地為人們奉獻(xiàn)著;像一塊蜜糖甜蜜了每個(gè)人的心靈，快樂天使時(shí)時(shí)陪伴著我。在我的成長(zhǎng)之路上，時(shí)刻充滿著快樂。

4、笑實(shí)在是仁愛的象征，快樂的源泉，親近別人的媒介。有了笑，人類的感情就溝通了。——雪萊

5、一寸光陰一寸金，存金難買存光陰。

6、理想猶如太陽(yáng)，吸引地上所有的泥水。

7、凡是高尚的目的都能夠透過高尚的手段到達(dá)。如果無法到達(dá)，那就說明這些目的并不高尚。

8、理想的實(shí)現(xiàn)只靠干，不靠空談。

9、所謂的快樂，是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。——伊壁鳩魯

心情愉快范文第3篇

1、人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。

2、擁有一個(gè)健康的體魄將使你的生活更具活力；擁有一個(gè)清醒的頭腦將使你的人生更具理智；擁有一群朋友將使你的生活更具快樂；擁有一顆愛心將使你的生活更具和諧。

3、人生道路雖很曲折，卻很美麗。只要你細(xì)心觀看，就能飽嘗沿途美景。

4、有時(shí)多點(diǎn)糊涂會(huì)少點(diǎn)煩事，有時(shí)多點(diǎn)知足會(huì)少點(diǎn)煩惱，有時(shí)少點(diǎn)計(jì)較會(huì)多點(diǎn)平安，有時(shí)多點(diǎn)吃虧會(huì)多點(diǎn)平安。

5、在人生道路上，走上坡路要昂首闊步，走下坡路要謹(jǐn)小慎微，走陽(yáng)關(guān)道要目視前方，走羊腸路要俯視腳下。

6、生活中要學(xué)會(huì)享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲，享受家人的溫馨，享受創(chuàng)造的快慰，享受果實(shí)的甜美。

7、沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會(huì)走歪；沒有謹(jǐn)慎的步伐，再平的道路也會(huì)跌倒。

8、節(jié)制是生活的藝術(shù)。如果你能節(jié)制煙酒，節(jié)制喜悲，節(jié)制貪欲，節(jié)制沖動(dòng)，那么，你的生活就會(huì)充滿陽(yáng)光。

9、生活是首歌：愛情是輕音樂，工作是交響樂，奮斗是搖滾樂，應(yīng)酬是流行樂，朋友是通俗曲，事業(yè)是進(jìn)行曲。

10、生活就是奮斗，只有勇于攀登才能創(chuàng)造輝煌；生活就是創(chuàng)新，只有與時(shí)俱進(jìn)才能跟上時(shí)代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能實(shí)現(xiàn)理想；生活就是享受，只有品嘗人生才能感知生活的快樂。

11、要留下人生足跡，就必須一步一個(gè)腳印；要少走人生彎路，就必須三思而行。

12、好運(yùn)動(dòng)者健，好思考者智，好助人者樂，好讀書者博，好旅游者悅，好追求者成。

13、認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)，清清靜靜思考，踏踏實(shí)實(shí)做事，勤勤勉勉工作，淡淡泊泊生活，()真真誠(chéng)誠(chéng)交友，悠悠閑閑散步，清清白白做人。

14、人生難免經(jīng)受挫折，風(fēng)雨過后就是彩虹；生活難免遭受苦難，雨過天晴終有陽(yáng)光。

15、信心要一桿插到底，夫妻要兩人齊協(xié)力，行動(dòng)要三思而后行，交友要四面又八方，生活要五顏加六色，鄰里要七竅又玲瓏，做事要八仙來過海，說話要一言即九鼎，這樣生活才能滿意十分。

16、想想美事，生活的煩惱就易離去；想想成功，生活的挫折就不在話下；思思親朋，心底里的力量就會(huì)涌起；思思理想，前進(jìn)的腳步就會(huì)更加堅(jiān)定；憶憶英雄，克服困難的勇氣就會(huì)激增；憶憶祖國(guó)，工作的熱情就會(huì)倍增。

17、生活六“朋友”：信心是支柱，目標(biāo)是動(dòng)力，三思是舵手，運(yùn)動(dòng)是健康，知識(shí)是財(cái)富，知足是大樂。

18、行路不僅僅在于快慢，還在于是否能夠持續(xù)；前進(jìn)不僅僅在于速度，更在于能否保持正確方向。

心情愉快范文第4篇

1、相聚短暫，匆匆作罷；思念蔓延，珍藏牽掛；周末又至，似水年華；盡情歡暢，快樂放大；輕松愜意，笑容如花；祝周末生活如畫！

2、我叫周末，你生活中的加油站。你累了，給你緩解；你困了，給你好夢(mèng)；你緊張了，給你放松；你想感謝我，給你機(jī)會(huì)馬上回發(fā)。

3、周末又到，讓太陽(yáng)去早起，自己睡到笑；讓烏云去沉重，自己心情輕飄飄；讓風(fēng)去匆忙，自己一邊看風(fēng)景，一邊慢慢挪著腳；這是你的時(shí)間，盡情享受生活吧！

4、難過的時(shí)候，給自己一個(gè)微笑，那是一份灑脫；失敗的時(shí)候，給自己一個(gè)微笑，那是一份自信；被誤解的時(shí)候，給自己一個(gè)微笑，那是一份大氣；無奈的時(shí)候，給自己一個(gè)微笑，那是一份達(dá)觀。周末了，我送出問候，愿你臉上增添一抹微笑，周末快樂！

（來源：文章屋網(wǎng) ）

心情愉快范文第5篇

關(guān)鍵詞：體育；激勵(lì)；健康；身體素質(zhì)；教學(xué)策略

新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出，要堅(jiān)持面向全體學(xué)生，尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，選擇和排列適宜的教學(xué)內(nèi)容，組織體育科學(xué)體系，讓青少年學(xué)生從中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高自覺維護(hù)健康的意識(shí)，發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作與交流能力，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的人生態(tài)度。

如何落實(shí)新體育課程標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)有效地指導(dǎo)體育教學(xué)？下面，本人結(jié)合自己多年來的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，談?wù)剬W(xué)校體育教學(xué)的策略與方法。

一、激勵(lì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的教學(xué)策略

運(yùn)動(dòng)參與是指學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)。要使學(xué)生成為體育運(yùn)動(dòng)的參與者，首先要善于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和信心，讓學(xué)生真正“學(xué)會(huì)”運(yùn)動(dòng)技術(shù)，成功體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，切實(shí)使他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中獲得成就感。

1.創(chuàng)設(shè)游戲情境，激發(fā)體育運(yùn)動(dòng)興趣

在體育教學(xué)中，本人把教材巧妙設(shè)計(jì)成各種有趣的體育游

戲來激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣。例如，教學(xué)“蹲踞式跳遠(yuǎn)”一課，本人結(jié)合學(xué)生的個(gè)體情況，為每個(gè)學(xué)生“量身定制”了力所能及的目標(biāo)，讓他們?nèi)巳藫碛谐侥繕?biāo)、獲取勝利的機(jī)會(huì)。這樣，每個(gè)同學(xué)求勝心切，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，大膽突破自我，大大增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，有效提高了他們對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的興趣。

2.適度提高目標(biāo)，獲得成功體驗(yàn)

這時(shí)，本人趁熱打鐵，抓住合適時(shí)機(jī)，提出更高要求，給每個(gè)學(xué)生重新設(shè)定目標(biāo)，讓他們?cè)俅翁魬?zhàn)自己。為了實(shí)現(xiàn)新目標(biāo)，他們都能認(rèn)真領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，改進(jìn)動(dòng)作方法，提升運(yùn)動(dòng)技術(shù)。學(xué)生不僅獲得新的成功喜悅，也在不知不覺中掌握了體育知識(shí)，增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)參與的主動(dòng)性和積極性，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

二、提高運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)策略

運(yùn)動(dòng)技能是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的能力，充分體現(xiàn)出學(xué)生在體育課中的主體作用。為了達(dá)到考核考察的標(biāo)準(zhǔn)，以前往往拼命把體育課上成了身體素質(zhì)課。在教師的主導(dǎo)下，采用講授式教學(xué)，學(xué)生在單一的、反復(fù)的、機(jī)械的練習(xí)中獲取知識(shí)，阻礙了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，忽視了學(xué)生接受知識(shí)、技能的主體功能，使學(xué)生覺得單調(diào)、乏味，從而失去了對(duì)學(xué)習(xí)的欲望和興趣，甚至產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，導(dǎo)致教學(xué)效果差，師生關(guān)系僵化。

同志在給《新體育》的題詞中寫道：“要活動(dòng)，要游戲，是兒童的天性。”那么，如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和興趣呢？本人認(rèn)為，要從傳統(tǒng)的講授式教學(xué)模式中解放出來，轉(zhuǎn)到富有啟發(fā)和討論式的快樂教學(xué)模式上來，師生互動(dòng)、互助、互學(xué)，盡量釋放出學(xué)生獨(dú)立思考和創(chuàng)新的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體能動(dòng)性，讓學(xué)生感受到體育課的主人翁地位，揚(yáng)長(zhǎng)避短，積極投入運(yùn)動(dòng)中，從而發(fā)展學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能。

在體育課中，本人注重采用體育游戲與教材相結(jié)合的形式來進(jìn)行教學(xué)，取得了事半功倍的效果。例如，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，我先提問：“同學(xué)們，你們見過兔子跳嗎？它是怎么跳的？”學(xué)生就爭(zhēng)先恐后地模仿起小兔子的形態(tài)和動(dòng)作，看到學(xué)生的好奇心和興趣被調(diào)動(dòng)起來，我緊接著說：“看來大家都會(huì)兔子跳，我們來比一比，誰(shuí)跳得動(dòng)作最好，距離最遠(yuǎn)，誰(shuí)就最像小兔子。”學(xué)生都躍躍欲試，急于展現(xiàn)自己的才能。這樣，通過創(chuàng)設(shè)游戲情境，使學(xué)生主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來。

三、促進(jìn)身體健康的教學(xué)策略

單憑調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其積極參與到運(yùn)動(dòng)中來，對(duì)于實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。通過體育教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，這才是新課程改革的重要內(nèi)容和目的所在。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)教學(xué)目標(biāo)，本人對(duì)學(xué)生的身體健康狀況進(jìn)行了一次詳細(xì)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，許多獨(dú)生子女嬌生慣養(yǎng)，不大合群，不愛活動(dòng)，怕吃苦受累，抗挫能力差，而且肥胖的學(xué)生增多，學(xué)生總體健康水平明顯下降。這些問題也給體育教學(xué)帶來不少困難和挑戰(zhàn)。

作為體育教育工作者，本人能勇于面對(duì)這些新問題，在教材教法上進(jìn)行大膽調(diào)整創(chuàng)新。一是建立互信關(guān)系。改變以往不良的師生關(guān)系，努力與學(xué)生合作、互動(dòng)，真誠(chéng)、平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，挖掘出他們的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，盡量滿足他們的需求與愛好。二是采用多種教學(xué)手段讓學(xué)生掌握體育技能。本人采用多元化、游戲化教學(xué)方法，讓學(xué)生在輕松、愉快、和諧的課堂氛圍中鍛煉體育技能，符合學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)。

例如，前滾翻教學(xué)，按常規(guī)“講解―示范―練習(xí)”來進(jìn)行，學(xué)生很難領(lǐng)悟到“團(tuán)身緊”的動(dòng)作重點(diǎn)，不容易掌握。本人采用了分步練習(xí)法，并且運(yùn)用了兩個(gè)游戲來教學(xué)。第一個(gè)游戲“看天”，讓學(xué)生自己想辦法，低頭后采用什么姿勢(shì)才能從胯下看到天空，通過學(xué)生自己的摸索和同學(xué)間的互動(dòng)，很快找到了最佳姿勢(shì)：分開兩腿，彎下腰，從兩腿之間看天的動(dòng)作方法。接著做第二個(gè)游戲“看誰(shuí)坐得快”，本人要和一名同學(xué)比誰(shuí)先坐到墊子的另一端，學(xué)生躍躍欲試。本人挑選了全班身手最敏捷的同學(xué)和自己比，口令一出，這位同學(xué)迅速跑到墊子的另一端坐下，而本人做一個(gè)前滾翻坐在墊子上，當(dāng)然是本人快，其他的同學(xué)看了覺得很新奇，很想自己也來試一試，學(xué)習(xí)的積極性就充分調(diào)動(dòng)起來了。本人讓學(xué)生把兩個(gè)游戲連起來做一遍，先“看天”，再做“看誰(shuí)坐得快”，學(xué)生在游戲中不知不覺地學(xué)會(huì)了前滾翻。

就這樣，學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)中挖掘了潛能，發(fā)揮出特長(zhǎng)，并在互學(xué)互助中培養(yǎng)了集體榮譽(yù)感，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的習(xí)

慣，有效提高了自身的身心健康水平，從而達(dá)到體育教學(xué)的目的。

四、促進(jìn)心理健康的教學(xué)策略

心理健康的問題不亞于身體健康，而往往又容易被人們忽視，甚至很多家長(zhǎng)認(rèn)為只要身體好比什么都重要，事事都滿足孩子，

哪怕是再無理的要求都會(huì)滿足他，使學(xué)生性格變得偏執(zhí)、孤傲，事事以自己為中心，缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，遇到困難，不敢面對(duì)挫折，總想遠(yuǎn)避，沒有樂觀向上的精神等習(xí)性。新課標(biāo)把學(xué)生心理健康擺在重要的位置上，引起了人們的廣泛關(guān)注。

落實(shí)心理健康教育，體育課扮演著重要角色。因?yàn)轶w育課是學(xué)生集體活動(dòng)，同學(xué)之間接觸最多的時(shí)間，加上體育課是腦力和體力相結(jié)合的課程，是學(xué)生遇到困難和挫折最多的場(chǎng)所，也是學(xué)生心理健康的角力場(chǎng)。所以本人充分利用體育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，在教學(xué)中多采用團(tuán)體活動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中找到自己的位置，演好自己的角色，既能展現(xiàn)自我的個(gè)性“閃光點(diǎn)”，又能與同學(xué)溝通、配合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)了學(xué)生的自尊、自信，從而樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。

總之，只有依據(jù)新的體育課程目標(biāo)，從學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律出發(fā)，保證每個(gè)學(xué)生受益，充分注意到學(xué)生自身?xiàng)l件、興趣愛好和運(yùn)動(dòng)技能的個(gè)體差異，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，選擇合適的教學(xué)方法來組織教學(xué)，既能讓學(xué)生完成課程目標(biāo)，又使每個(gè)學(xué)生在體育活動(dòng)中展現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的樂趣，滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。

參考文獻(xiàn)：