20年同學(xué)聚會感言
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20年同學(xué)聚會感言范文第1篇
一、 聚會的主題與背景
主題：離別16載，同窗濃情遠新豐中學(xué)43班同學(xué)聚會。
時光飛逝，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，我們初中畢業(yè)16年了!
相識是杯醇香的酒，相逢是首優(yōu)雅的歌，相處是那濃濃的血，相聚是那南飛的雁，那開心的往事，那快樂的校園，不為別的，只為那份純真的友誼和青澀的依戀20年前,我們帶著幼稚,滿懷著憧憬，為了各自的理想，我們從初中走向大學(xué)，但我們時刻無法忘懷母校新豐中學(xué)，在那里我們留下了人生足跡，獲得了知識，培育了友誼，從那我們又信步走向大學(xué)，走向社會。 畢業(yè)前，我們離去匆忙，畢業(yè)后，我們的懷念真切，對同學(xué)朋友的情意，對未來生活的激情，勾起心中那段塵封多年的回憶，想起同班同桌的你!
2017年xx月xx日，是我們團聚的日子，我們希望各位同學(xué)放下一切大小事務(wù)，惟念同學(xué)情份，前來參加，以使大家能有機會敞開心扉，共話滄桑。16年的分別，16年的牽念，給了我們再聚足夠的理由。 各位同學(xué)，來吧!14年滄海桑田，別因你的缺席而使聚會失色!讓我們拾起過去溫馨的記憶，攜手展望美好的未來!
為了保障這次同學(xué)聚會的順利進行，讓同學(xué)們能夠在短暫的聚會時光中盡情暢談美好的未來，牽手敘說當(dāng)年友情，交流彼此感悟，分享14年來的人生經(jīng)歷，特擬訂本活動方案。
二、 聚會的計劃與安排
1、 聚會時間、地點：
時間：2017年xx月xx日。
地點：位于呼和浩特市XXX酒店，XX路與XX路交匯處。總機： ，聯(lián)系電話： ，交通：市內(nèi)XXX路車可直達)
2、 聚會活動安排：
17:30-18:30，同學(xué)報到：交本人填寫的《XXX同學(xué)聯(lián)系表》及本人學(xué)生照和近照各一張，并自由合影、交流。
18:30-21:00，聚餐，發(fā)言
21:00-23:30 KTV
24:00 聚會結(jié)束
1、 關(guān)于宴會的建議
會場布置：懸掛闊別14年，同窗濃情遠新豐中學(xué)43班同學(xué)聚會 紅底白字噴繪橫幅：前面設(shè)話筒。
(1) 由男女兩名同學(xué)擔(dān)任主持人;
(2) 班長和團支部書記發(fā)言;
(3) 老師發(fā)言：每位老師均發(fā)言。
(4) 同學(xué)自由發(fā)言;
(5) 時間約2小時：有書面發(fā)言稿的會后交《《同學(xué)錄》編輯組。
三、 制作同學(xué)錄及聚會影像資料的建議
(1)《同學(xué)錄》。內(nèi)容包括：高中簡況：全班回顧;每個同學(xué)的個人信息(按姓氏筆畫為序);同學(xué)征文;過去、現(xiàn)在的校園生活照片。照片為彩印，書名為新豐中學(xué)43班14周年聚會紀念冊，印數(shù)*本(來與未來者均人手一冊)。主要收集同學(xué)們的聯(lián)系方式、工作地點等信息，每人撰寫100字左右的感言(式樣見附表);每位同學(xué)提供一張初中時的一寸(或二寸)的學(xué)生照和一張五寸的近照，均為單人照。鼓勵同學(xué)撰寫回憶學(xué)生生活、抒發(fā)同窗情誼等方面的文章，字體不限，字數(shù)1500字內(nèi)為宜。《同學(xué)錄》相關(guān)信息及文章的電子版請發(fā)至郵箱524961616@qq.com，截稿時期為2015年1月31日。
(2)聚會影像資料匯編。為讓聚會留下一個美好的回憶，聚會中全程錄像，經(jīng)后期制作，將影像信息刻錄光盤發(fā)放到每個同學(xué)手中。同時歡迎同學(xué)們提供反映中學(xué)校園生活的筆記、信箋、留言本、老照片，以編入影像集中。(請將照片或筆記、信箋、留言本掃描，并傳送到郵箱524xxxx@qq.com。)
四、 聚會籌備及服務(wù)分組
本次聚會設(shè)籌服務(wù)委員會。職責(zé)是：負責(zé)聚會籌備安排;協(xié)調(diào)各組開展工作。人員為：郭瑞峰、楊國軍、張海龍、郭先軍、李萬和、郜永偉(暫定)
經(jīng)協(xié)商或同學(xué)推薦，部分同學(xué)自愿做好聚會的組織、聯(lián)絡(luò)和接待工作(籌備及后續(xù)工作事情很多，歡迎其他同學(xué)擠出時間，發(fā)揮奉獻精神，踴躍報名加入相關(guān)組開展工作)：
1、 聯(lián)絡(luò)接待組。負責(zé)匯總同學(xué)個人聯(lián)系方式;發(fā)出策劃書，直接通知到人(或指定聯(lián)絡(luò)小組長通知到人);收集對聚會的建議和意見;邀請老師或領(lǐng)導(dǎo)(XXX等)。成員：郭瑞峰、楊國軍、李萬和(暫定)
小組聯(lián)絡(luò)員的職責(zé)是：通知聯(lián)系本組同學(xué);收集本組人員《同學(xué)聯(lián)系表》;發(fā)放紀念冊、紀念光盤。具體聯(lián)絡(luò)名單附后。
2、 資料組。一是紀念冊設(shè)計、制作、校稿等。二是拍攝影像、制作光盤。成員：張海龍、云慧琴(暫定)
3、 活動組：負責(zé)策劃、組織主題班會及文藝節(jié)目(KTV)(含撰寫主持詞)。成員：郜永偉、張海龍(暫定)
4、 生活組。負責(zé)外地同學(xué)來時接車;聚會住宿、飲食、會場、租車等事宜的準(zhǔn)備、聯(lián)系或安排;禮品準(zhǔn)備。成員：楊國軍(暫定)。
5、 財務(wù)組。負責(zé)經(jīng)費收支，并協(xié)助生活組做好工作。成員：郭先軍(暫定)
五、 聚會經(jīng)費
設(shè)立聚會基金，建立健全管理制度。在同學(xué)自愿基礎(chǔ)上，籌集資金，用于同學(xué)聚會等活動。明確收支管理制度，定期以適當(dāng)形式進行分布，公開透明。聚會后，如有結(jié)余，用于下次活動。
1、本次經(jīng)費支出預(yù)算。
住宿： 160元*1晚* 3 間= 480元
餐飲： 1200元(含酒水)/桌* 正餐* 2桌= 2400 元
KTV： 1500元
彩印同學(xué)錄 30元/冊*30本=900 元
包車費用及其他未列入預(yù)算的費用 720 元
合計 6000 元
2、本次經(jīng)費籌措。同學(xué)們自愿贊助，不搞強制。鼓勵經(jīng)濟條件較好的同學(xué)能從經(jīng)濟上大力支持，其他同學(xué)量力而行。本次擬以 200 元為起點。
3、經(jīng)費管理。財務(wù)負責(zé)人全程記錄經(jīng)費使用情況，并適時予以公布，接受監(jiān)督。
4、往返路費自理，個人用品自備。
六、 聚會要求或建議
1、按照聚會日程安排，統(tǒng)一進行活動。
2、希望各位同學(xué)講團結(jié)、講風(fēng)格、互諒互讓、避免斤斤計較，力爭經(jīng)過大家的努力，把這次聚會辦成一次團結(jié)、活潑、熱烈、融洽的盛會。
3、難得聚首，切勿貪杯，大家把握好自己的酒量。為了自己和他人的安全，酒后不駕車。
4、請事先得到家人的認可和支持。
5、為加強本次聚會的聯(lián)系，可用 微信群群
2017年xx月xx日
附：同學(xué)聯(lián)系表
#拓展知識#
老同學(xué)聚會感言： 1、百般努力終重逢，執(zhí)手相看，感慨何止萬千。
2、從昨晚開始就為今天的聚會激動，暢想同學(xué)見面的情景，很久了，從同學(xué)們開始談?wù)摼蹠延袔讉€月的時間，時光飛逝，不覺間已到了相見的日子，心情真的很激動。
3、對于今天的聚會，我期盼已久，看到親愛的同學(xué)，像又回到了溫暖的集體，我們有的雖然相距較遠，但我們的心卻永遠相連，平時我們雖然很少聯(lián)系，但同學(xué)之間的真摯情感的交流卻始終沒有間斷，我相信大家心里跟我一樣，都有一種感動，同學(xué)情誼在我們每個人心中，都占有一塊圣潔的領(lǐng)地!
4、共祝愿，手和手相握，心和心靠近。
5、海桑田世遷，三十年離愁別緒揮之不去，三十年人在旅途風(fēng)雨兼程，三十年韶華匆匆花開花落或許你鼓了錢包，或許你仍清貧依舊;或許你事事順利，或許你仍命運坎坷
6、今日得歡聚，他日常聯(lián)系。
7、今天同學(xué)聚會,激動得竟有點不知所云了。千言萬語匯成一句話：真的好想你們啊!
8、牽掛彈指二十年，今天我們終相聚。想說的話有很多，想感謝的人也很多。首先感謝我們的母校木瀆二高!
20年同學(xué)聚會感言范文第2篇
參加物理專業(yè)1990級學(xué)生畢業(yè)20年母校聚會感言
前兩天，物理專業(yè)1990級學(xué)生舉行畢業(yè)20年母校聚會，我很榮幸被邀請參加他們的部分活動，深深地感到畢業(yè)后同學(xué)聚會實為幸事，同學(xué)情誼應(yīng)該珍惜，當(dāng)好老師無尚榮光。
光陰似箭，日月如梭。這次參加聚會的校友已經(jīng)分別整整二十個春秋，從一群莘莘學(xué)子進入不惑的年齡。也許有的平步青云、春風(fēng)得意，也許有的兢兢業(yè)業(yè)、默默無聞，也許有的家庭和睦、美滿幸福，也許有的歷經(jīng)坎坷、滿身疲憊，也許有的光彩依舊、有的漸趨衰老，有的一定有很多情懷要向同學(xué)抒發(fā)，有的有很多話語要向老師傾訴。我認為，大學(xué)生活是人生的一個重要階段，留給大家的回憶就像春水一樣溫暖而燦爛，像烈日一樣熱情而奔放，像春日揚花一般溫馨與浪漫。同學(xué)們多年后的短暫聚會是人生的一種情結(jié)。相聚時，同學(xué)們可以重敘往日的友情，可以講述非凡的經(jīng)歷，可以傾訴生活的苦樂，也可以互道別后的思念。因此，在畢業(yè)后同學(xué)聚會時，不要說工作太忙，不要說地位不高，不要說經(jīng)濟條件不好，更不要以任何理由來躲避。盡情享受重逢的喜悅，相聚一笑，所有的記憶都是一種濃濃的甜蜜；相聚一刻，都會帶給今后前進的力量！
作為同學(xué)，大家曾在同一間教室里上課，在同一個運動場上鍛煉，在同一個食堂里吃飯，在同一條小路上探尋，在同一個湖邊交談，在同一個操場上追逐嘻戲，朝夕相處，同窗苦讀，學(xué)業(yè)共長進，友誼倍加深，由此形成了如同兄弟姐妹般的同學(xué)情，成為人生的寶貴精神財富。在經(jīng)歷了人生的風(fēng)雨和坎坷之后，人們最難以忘懷和割舍不掉的依舊是那份同學(xué)情。同學(xué)情令人時常想起，難以忘懷；同學(xué)情讓人眷戀，溫馨芬芳；同學(xué)情一生牽掛，三世相親。同學(xué)情如同一首深情的歌，悠遠而回味無窮；又象陳年的美酒，越久越醇香，越久越珍貴；更是人生情感世界里的一道最亮麗的風(fēng)景。常言道：“千年修得共枕眠，百年修得同船渡”，現(xiàn)在還要加上一句：“五世修得同窗讀”。所以，不管是在讀的，還是畢業(yè)的，同學(xué)情誼彌足珍貴，應(yīng)該倍加珍惜。這是除親情、愛情、友情、戰(zhàn)友情外，人生又一種美好的、不可或缺的、值得終生回味的感情。
畢業(yè)后的同學(xué)選擇到母校舉行聚會，一個重要的因素是他們有著母校情結(jié)和良好的師生情感。畢業(yè)后重返母校，雖然紛紛在曾經(jīng)生活和學(xué)習(xí)過的宿舍、教學(xué)大樓、圖書館前拍照留影，但是同學(xué)們主要是感受母校的發(fā)展，尋找這里曾經(jīng)熟悉的一草一木，感謝老師的培養(yǎng)和教育。他們在大學(xué)時遇到了一些好的老師，老師的學(xué)識和人格讓學(xué)生景仰，為學(xué)生所稱頌，讓學(xué)生難以忘懷。所以，他們帶著感恩的心情到母校聚會。欣喜地看到學(xué)生在社會上的進步，感受學(xué)生對老師的敬重，作為老師是無尚榮光的。因此，老師應(yīng)該以對學(xué)生負責(zé)、對學(xué)生家長負責(zé)、對學(xué)校負責(zé)、對國家和社會負責(zé)的態(tài)度，竭力做好學(xué)生的教育管理和服務(wù)工作，努力促進學(xué)生成長成才，這是職責(zé)所系，也是義務(wù)所為。老師只有把學(xué)生培養(yǎng)教育好了，才配得上學(xué)生的景仰，才能接受和值得學(xué)生的感謝。
20年同學(xué)聚會感言范文第3篇
20xx年校園元旦聚會主持詞范文一尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
很高興我們今天能相聚在這里。我們從離開學(xué)校到今天的相聚，我們走過了整整三十四年。
三十四年前，當(dāng)我們還是一群青春年少、風(fēng)華正茂的姑娘小伙，我們帶著一樣的夢想和憧憬，懷著一樣的熱血和激情，從四面八方而來，匯聚在云夢一中二(2)班這個溫暖的大家庭里。在這里，我們度過了一段人生最純潔的時光。
三十四年前，我們告別了母校，我們帶著豪情、帶著壯志、帶著祝愿、帶著夢想、帶著憧憬、帶著向往，投身到了祖國建設(shè)的各個崗位上，我們走過了整整三十四個春秋，經(jīng)過了數(shù)不清的榮辱歷練和風(fēng)雨滄桑。
三十四年后的今天，當(dāng)年花季少年的我們，現(xiàn)在已是兩鬢成霜。我們裝著眷戀、揣著渴望、懷著一顆依舊年輕的心，相聚在故地云夢，相聚在《夢珠大酒店》。
在今天這個值得慶祝的日子里，我們很榮幸地請到了我們當(dāng)年的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師，讓我們以最熱烈的掌聲對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及老師的到來表示最熱烈的歡迎!讓我們對老師說一聲：“老師您辛苦了!”
在今天參加“同學(xué)會”的還有許多是在外地工作、生活的同學(xué)，他們不辭辛勞、頂著酷暑特地從外地趕回云夢參加我們今天的“同學(xué)會”，讓我們對他們的到來表示熱烈的歡迎。
同時對今天蒞臨“同學(xué)會”的全體同學(xué)表示熱烈的歡迎!
這次“同學(xué)會”，我們籌辦人員和各位同學(xué)盡了最大努力，想方設(shè)法與所有同學(xué)進行了聯(lián)絡(luò)，但是，還是有一部分同學(xué)因各種原因未能參加，我們深表遺憾。但我們還要告訴這些今天沒有來參加“同學(xué)會”的同學(xué)們，“希望你們常回來看看，看看你的母校，看看你的老師，看看你曾經(jīng)學(xué)習(xí)、生活過的地方，看看我們這些當(dāng)年的老同學(xué)。母校沒有忘記你們，家鄉(xiāng)沒有忘記你們，我們同學(xué)更沒有忘記你們。”
同學(xué)們，今天“同學(xué)會”的成功舉辦也是歷經(jīng)許多堅難和曲折。
我們分別34年了，60多位同學(xué)分布祖國的四面八方，有許多同學(xué)幾十年都沒有通訊往來，更無法得知這些同學(xué)的信息。然而，籌備小組全體同學(xué)不畏艱辛，他們積極想辦法，通過各種渠道、各種途徑，在繁忙的工作與生活之余，做了大量的工作，經(jīng)過大家共同努力，基本摸清了全班所有同學(xué)的基本情況，并編輯印制了“云夢一中七六屆二(2)班《同學(xué)錄》”，終于使得今天的“同學(xué)會”如期舉行。在此，請允許我代表在座的全體同學(xué)對此次“同學(xué)會”籌備小組同學(xué)們的辛勤付出表示感謝!
下面有請《“同學(xué)會”籌備小組》主要成員邱××同學(xué)致辭。
(邱××同學(xué)代表“同學(xué)會籌備小組”致辭)
師恩重如山，師情永難忘。沒有老師三十四年前的辛勤培養(yǎng)，就沒有我們今天的成就。
下面有請時任學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)劉××書記致辭。
(時任學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)劉××書記致辭)
下面有請時任學(xué)校老師楊××老師致辭。
(時任學(xué)校老師楊××老師致辭)
為了答謝老師對我們的教育與培養(yǎng)，本次“同學(xué)會”特地為老師們準(zhǔn)備了小小的紀念品，下面請李××同學(xué)代表“同學(xué)會”向我們的老師贈送紀念品并代表全體同學(xué)致辭。
(李××同學(xué)為老師贈送紀念品)
(李××同學(xué)代表全體同學(xué)致辭)
今天，我們相聚《夢珠大酒店》，心情激動，互相問候，傾訴情感，并迫切地想了解同學(xué)們各自的工作、生活等情況，回憶校園生活，敘說人生感言，傾聽生活感想。
下面請各位同學(xué)用不超過五分鐘時間簡單地介紹自己工作、家庭簡單情況和生活感想。
(同學(xué)自由發(fā)言)
人生軌跡雖不同，最終追求為幸福!聽了同學(xué)們的發(fā)言，大家對彼此都有所了解。真誠感動你我，同時也開闊了我們的思想境界，感受頗深，對我們今后的生活一定會有所啟發(fā)與幫助，也堅信我們的生活依然充滿陽光，感謝大家的真誠!
同學(xué)們，當(dāng)我們翻開“同學(xué)錄”的第一頁，映入眼簾的是三十四年前我們離別母校時留下的倩影，那一張張充滿稚嫩和青春活力的臉，三十四年后的今天，我們也應(yīng)該留下我們的倩影，那怕我們已經(jīng)不再年輕，同學(xué)們，讓我們一起站到主席臺前，讓照相機留下我們相聚的瞬間，留下這難忘的時刻，留下我們每一張笑臉。
(全體與會同學(xué)合影留念)
酒宴
同學(xué)們，今天，沒有客套和應(yīng)酬;今天，話題沒有禁忌;今天，只有美酒與歡笑，讓我們敞開情感的閘門，盡情享受老同學(xué)相聚的溫馨，讓我們共同舉杯，祝愿我們的事業(yè)更紅火，祝愿我們的生活更美好，祝愿我們的友誼地久天長，祝愿云夢一中七六屆二(2)同學(xué)聚會圓滿成功。
老師們、同學(xué)們，斟滿美酒，讓我們舉杯。暢談人生和友誼，重拾往日的眼淚與歡笑，回顧那些最難忘的歲月，這將是青春燃燒時的記憶，值得我們用一生來好好的珍惜，讓今天的歡樂成為永恒的記憶!
老師們、同學(xué)們：干杯!
20xx年校園元旦聚會主持詞范文二尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
上午好!
第一項：主持人宣布會議開始
浚縣七中三班同學(xué)畢業(yè)20xx年師生聚會，應(yīng)康老師老師的倡議、在全體同學(xué)的積極響應(yīng)下，在王建朝同學(xué)的大力贊助下，在籌委會的共同努力下，今天終于召開了。讓我們一熱烈的掌聲恭祝這來之不易的聚會的召開!
首先，請允許我代表三班全體同學(xué)向今天到會的尊敬的各位老師表示衷心的感謝!并祝各位老師新年愉快、合家歡樂、身體健康、萬事如意!
另外，我代表本次同學(xué)聚會的籌委會向到會的各位同學(xué)表示深深的祝福，祝大家鼠年吉祥!歡迎大家的光臨!
本次同學(xué)會，我們籌辦人員想盡各種辦法通知了全體同學(xué)，但還是由于種種原因，有些同學(xué)還是沒聯(lián)系上，對此深表歉意。有個別同學(xué)雖不能前來，但通過電話向康老師及各位同學(xué)問好。如
本次聚會的目的是找回少年的伙伴，重溫過去的友情、溝通交流、增進友誼。
時值新春佳節(jié)，雖然寒氣逼人，但我們每個人都有一顆火熱的心，今天，我們師生聚首在大伾山下、黎陽古城，促膝交談，實在是一件幸事。
19xx年8月，一個個懵懂少年匯聚到了3班，在老師的諄諄教誨下，從無知變有知，從陌生到相識、相知，回想起我們一起在母校求學(xué)的日子，猶如就在昨天。同學(xué)們，還記得老師那善意的批評教誨么?還記得留下了我們多少歡聲笑語的校園么?還記得我們晚上偷偷的到校外看電影么?還記得我們一塊睡的 大通鋪么?還記得我們下課后箭一般沖向食堂么?還記得我們那純真的爭吵么?還記得畢業(yè)時依依分手的情景嗎?失去的，是無數(shù)的日子，留下的，是深深的友誼。
當(dāng)年的翩翩少年，如今也已為人之父，為人之母，可求學(xué)的歲月，永志難忘，同窗的手足之情，銘記終生。青山不老，綠水長流。在快速發(fā)展的今天，相信我們更能相互呵護、關(guān)愛，相互攜手攙扶著走好今后人生的光輝旅程，因為，我們是一個窗下的學(xué)友，一個鋪上的兄弟，一個班里的兄弟姐妹。我們能在今天聚首，大家執(zhí)手相望，深深問候， 那將是人生一大快事。
由于大家都很忙，這次聚會時間確定的比較晚，所以準(zhǔn)備工作做的比較倉促，有哪些遺漏或者做的不周的地方請各位原諒，并歡迎提出合理化建議，會后填表。
本次同學(xué)會讓我擔(dān)任主持人，確實有點趕鴨子上架，本人口才和文藝方面都不稱職。<蓮>
第二項：有請康老師、晁老師、徐老師致詞
同學(xué)們，沒有20多年前老師的辛勤培育，就沒有我們20xx年后的今天，所以在今天這個最難忘的日子里，有請我們的康老師給我們再上一節(jié)人生課。
師恩重如山，師恩最難忘。
第三項：給老師獻花即贈送紀念品
下面有請 同學(xué)代表全體同學(xué)向各位老師獻花，同時也獻上我們最真心的感謝和最誠摯的祝福，老師你捫辛苦了，祝你工作順利，幸福安康。
第四項：同學(xué)們匯報20xx年經(jīng)歷及本次聚會感言
同學(xué)們自xx年夏天分別至今近20xx年，當(dāng)年同窗而今各奔東西，今日相會一定會感慨萬千，一定有許多話要說，大家也一定想知道你xx年都在哪里?干了些什么?今天就給同學(xué)們一個交流信息的機會，各自匯報20xx年的人生經(jīng)歷，暢所欲言不要拘束。
第五項：選舉三班同學(xué)理事會
第六項 有請當(dāng)選理事會成員合影留念
第七項 有請當(dāng)選會長和理事代表致詞
第八項：合影留念
第九項：宴會開始
第十項：游戲：同桌的你
20xx年校園元旦聚會主持詞范文三尊敬的加老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好!
首先，請允許我代表本班全體同學(xué)，向百忙中抽出時間參加聚會的老師表示衷心的感謝!向為本次聚會而忙碌的組委會成員表示親切的慰問!向遠道而來參加本次聚會的同學(xué)表示熱烈的歡迎!向今天未到的同學(xué)表示誠摯的問候和美好的祝愿!在這里也祝愿延安師范九六級一班十年聚會圓滿成功!
時光流逝，歲月如歌，十年，彈指一揮間。19xx年，我們懷著初識的喜悅，相聚在這溫暖的集體中，從此開始了三年的同窗生活，度過了人生那段最純潔最浪漫的時光。回想起學(xué)校生活的一樁樁、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，讓人激動不已!尤其當(dāng)我們步入社會，品嘗了人生的酸甜苦辣，經(jīng)歷了世事的沉沉浮浮之后，才發(fā)覺學(xué)生時代的生活就如一杯陳年佳釀，如同一首飽滿深情的歌，悠遠而綿長;師生之間的友誼、同學(xué)之間的情懷是一段割不斷的情，是一份躲不開的緣，愈久愈純正，愈久愈珍貴，愈久愈甘甜。十年來，大家的每一步成長和變化，成了我們心中長久的期盼。今天我們終于相聚了!此時此刻，我想，大家的心情和我一樣，難以平靜 非常激動。就讓我們把這次聚會當(dāng)成大家重敘友情、互述衷腸的機會，重溫老師恩同學(xué)情，共同追憶溫馨的昨天和曾經(jīng)的浪漫，暢談人生的艱辛和美好，共同展望精彩的明天。
下面，延安師范九六級一班畢業(yè)十年同學(xué)座談會正式開始。
下面，請康麗同學(xué)代表組委會通報一下這次聚會的組織籌備情況;謝謝組委會的周密安排。
下面請我們的同學(xué)代表郭愿宏同志朗頌原創(chuàng)詩歌。
下面，請每位同學(xué)說說分別十年來奮斗的歷程，
誰先發(fā)言，請同學(xué)們點名……請xx同學(xué)發(fā)言;
下面，請我們的班主任加老師講話，大家歡迎!
20年同學(xué)聚會感言范文第4篇
見面時的欣喜，離別時的惆悵。太多了!我真的無法用語言表達。我想，x年后大家能夠相聚在一起實屬不易，才會有那種見面時的情不自禁。以下和大家分享相關(guān)的同學(xué)畢業(yè)重聚致辭發(fā)言材料范本資料，提供參考，希望對你有所幫助，歡迎你的參閱。
同學(xué)畢業(yè)重聚致辭發(fā)言材料一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家下午好：
幾天的同學(xué)聚會圓滿結(jié)束了，八年的同學(xué)之情又在此顯現(xiàn)，不知別的同學(xué)是怎么想的，我的心里可不是什么滋味。杯酒之間、談笑之間、歌舞之間好像似乎在傳遞著什么，是情感，有的;是傾訴，有的。
見面時的欣喜，離別時的惆悵。太多了!我真的無法用語言表達。我想，x年后大家能夠相聚在一起實屬不易，才會有那種見面時的情不自禁。但是，我們不僅要追憶那已過去了的天真無暇的美好時光，而且更應(yīng)該謀劃如何使我們的生活過得有滋有味，更多地想想如何鞏固和發(fā)展老同學(xué)的友誼，更深地考慮如何使我們的生輝更加豐富多采，并且能夠持續(xù)不斷地開展下去。讓同學(xué)會這根紐帶緊緊地把我們連在一起，共同去迎接新生活!
x年聚會，重逄是感言。是感動。是激情。更是開心。心還是那么近，情還是那么濃，只是少了幾分活潑，多了幾分穩(wěn)重。人生不容易，認識更不容易!在這次聚會中，還有不少同學(xué)沒能來，希望在下一次聚會時能見到他們。
今年的一聚，實屬不易，x年的闊別，我們各自在各自的領(lǐng)域雖說不上春風(fēng)得意，成績斐然;但也能說是比較穩(wěn)定的，我相信在經(jīng)過我們多年的奮斗后，我們都會在自己個子的領(lǐng)域有自己的一番作為，x年的闊別我們又有各自的交際圈，各自認識的人、經(jīng)歷的物，然而x年的闊別也更加“香醇”了我們的感情——盼望相聚，盼望有機會在一起互道情誼，談笑風(fēng)生。在此也預(yù)祝你們事業(yè)有成。
其實每個人的校園生活都是很美好的，誰也無法更改或忘記，在那一生中最純真的時光我們曾經(jīng)同學(xué)過，雖然簡單，但卻是最真的。也許，相聚其實就在剛見面的那一瞬間，那一聲老同學(xué)的歡呼和驚喜，然而，曲終人散之后，過往的生活又恢復(fù)了正常的過往。我們這一代，趕上社會飛一樣的進步和人性浮躁的變化，羨慕父母那一輩人的淳樸和簡單時，也在為自己的未來擔(dān)憂和拼搏~聚會時有的同學(xué)又開始浮動那久已不平靜的心，又開始浮出水面，居然去提親，我是無語了，我想如果真的能成事，就不是現(xiàn)在這種情況了。
勞燕分飛，興師動眾何必呢!到時候竟是臉紅。更搞笑的是同學(xué)們又都有了新外號，比如：____x等……一個個清晰悅耳。再說下我的事情吧!一個女同學(xué)的圍巾就是我和她開玩笑所用到的。我說喂：那誰你的圍巾賣不賣，她說賣，多少錢，我說兩萬，不行啊，三萬行不。這時一個女同學(xué)起哄了，要現(xiàn)金哦，我笑道說現(xiàn)金沒那么多，銀行卡行不。這是一個男同學(xué)又起哄道干脆你把人也買了吧!然后大家哄堂大笑，看那女同學(xué)怎么應(yīng)付，只見她很尷尬的說了句，才三萬啊!不賣!大家面面相覷，然后哄堂大笑。好了她的外號就叫：三萬了!
還有一個故事就是我和那個同學(xué)的約定了，那時候很用心的我們，說如果誰先結(jié)婚先有小孩，那么那個小孩就叫那個為《干爹》就是我們兩個一定要成為干親家，八年了，因為這個還特意和他喝兩杯酒，聚會時我就稱呼他為俺小孩的干爹了，因為他還在讀書，還在考研，而我呢?卻是以步入社會的青年了!我應(yīng)該比他結(jié)婚要早，不過還調(diào)侃的說道，結(jié)婚早不一定有小孩就早啊!有人說;你應(yīng)該是“巴結(jié)他”吧!抱歉我們這個約定只有我們知道，我和他心里都明白。八年了我想我和他的兄弟情應(yīng)該還沒變!聚會結(jié)束后所有的男士都稱他為“俺小孩他干爹”呵呵一個個都是那么搞笑!至于我呢?除了笑我“肥了”“胖了”“大只了”，就沒有其他評價。萬幸的是他們沒有說我像杜海濤，也沒有說我，只有我才會這樣諷刺自己。我問他們：“你們覺得我丑了嗎?”他們先愣住，之后說：“沒有啊……”哈哈，我太了解我自己了，年紀輕輕就開始發(fā)福了，五官也是正宗的大眾臉孔，不是發(fā)達臉相，想過走模特的路，上天并不允許……
諸如此類，我從來不覺得自己是什么帥哥，但感謝上蒼，幸運的是跟我相處過的人，他們都從來不覺得我丑，都覺得我很幽默很活潑，還像小時候的我，人長大了心卻沒長大，還有一顆童心!我呢，自認很少批評別人，我反而喜歡贊人，當(dāng)然出自真心，至于你聽出我在踩人，呵呵，只是你心理陰暗罷了。短暫而又歡欣的，在充滿激情的聚會之后，互道珍重，又要各奔東西了，之后又將是長長的別離，但友情的芬芳會給我們平淡的生活增添一縷和煦的陽光。數(shù)年聚散兩茫茫，不思量，自難忘。走上社會，方知校園生活的美好;經(jīng)過洗禮，才知道惟有同學(xué)友情的可貴。
美好的校園時光，恰似流光溢彩的畫卷，烙在我們記憶的深處。往事如煙，溫馨如昨，相聚使我們重溫起那一同走過的日子，回憶起那段激情燃燒的歲月!歷久彌新，永不褪色!親愛的同學(xué)，讓我們懷著一顆誠摯的心，將那段芳香的記憶讓大家分享，把真摯的祝福寫在臉上，把珍藏的友誼帶在身邊。我們相信，這份真誠的情懷，這瓣帶露的花心，會把你的生活裝點得更加絢麗多彩!讓同學(xué)感受你的快樂，分擔(dān)你的煩惱，分享你的幸福!聚會畫上一個完美的句號，也是新的開始。
讓我們舉杯，共同祝愿：祝老師身體康健、萬事順心!祝同窗事業(yè)發(fā)達、生活美滿!
不要問我們何時再相逢，也不要說天下沒有不散的宴席，我們期待著下一次的重聚。
天若有情隨人愿，還我們同學(xué)少年。
憶往昔，歲月崢嶸，思緒萬千。
看今朝，歡聚一堂，笑談當(dāng)年。
想明天，分手亦難，相聚亦難。
人生難得幾回醉，今日美酒最香甜。
同學(xué)畢業(yè)重聚致辭發(fā)言材料二
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好：
每每看到同事們大學(xué)的同學(xué)聚，中學(xué)的同學(xué)聚，甚至小學(xué)的同學(xué)聚，我就非常羨慕。情人節(jié)的前一天下班前，我接到老同學(xué)聚會的邀請，終于可以有我自己同學(xué)的聚會啦，真的是非常激動。雖然最后只有12位同學(xué)聚集在一起，但是卻還是留給我無限美好的記憶，今天我已經(jīng)準(zhǔn)備再組織一次更大規(guī)模的xx年聚會了!
歲月真是無情，當(dāng)年風(fēng)華正茂的小姑娘，轉(zhuǎn)眼間變成了皺紋悄現(xiàn)的不惑之人，當(dāng)年班上最帥的帥哥，現(xiàn)在也成了大腹便便的中年人啦，以至于有的見面還真的一時難以辨認。
也許過得最快的不是時間，而是感覺，是它讓xx年成為轉(zhuǎn)瞬。酒席間、娛樂時，同學(xué)們不放過每一分難得的團聚時光，談笑風(fēng)生，問寒噓暖，紛紛敘說對生活的感嘆，敘說對過去歲月的懷念……
雖然我們也許會覺得時間沒有虛度，也獲得了許多，比如：成熟、經(jīng)驗、金錢、地位、看待生活的態(tài)度……
但我們?nèi)匀幌肽顝那暗哪切┦裁炊伎梢圆幌胗质裁炊伎梢愿蚁氲娜兆?誰也無法更改或忘記：在一生中最純真的時光，我們曾經(jīng)同過學(xué)。雖然簡單，卻是最真的。
當(dāng)?shù)弥晃煌瑢W(xué)因病已離開了我們，在為之扼嘆惋惜的同時，又都在為各自還能健康的活著而慶幸;說起當(dāng)年男同學(xué)們熄燈后的宿舍“工讀”，重溫曾經(jīng)一起住宿過的室友情結(jié)，許多人都感慨無限!
也許，相聚，其實就在剛見面的那一瞬間，那一聲老同學(xué)的歡呼和驚喜，之后的一切怎么吃、玩、誰誰混的怎樣之類的東西都已不重要了，它已與當(dāng)年無關(guān)、與記憶無涉了。
因為各自都還有工作或家事在身，因而只能是短短的相聚又要分別。而我以為，這次的同學(xué)相聚本身已脫離了當(dāng)天開心的意義，重要的是大家找回了當(dāng)年那一顆純真的心，現(xiàn)實無論如何每個人都得去面對，我們要做的是留住純真的心對待今后生活的風(fēng)風(fēng)雨雨!
這次聚會同學(xué)們最大的一個感受是：20年一次的聚會時間間隔太長了，大家期待著今后1年或是更短一點時間再做一次聚會。是呀，我們還能有幾個xx年呀，樹木、花草尚需定期澆水。我們還是能聚就聚吧，為了今天的相聚，也為了昔日的相伴，更為了今后的牽手續(xù)緣。
同學(xué)畢業(yè)重聚致辭發(fā)言材料三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家下午好：
看到一張張熟悉又陌生的笑臉，仿佛回到了小學(xué)年代。xx年前，我們還是朦朦朧隴的小男生、小女生，背著書包，踏進巽山腳下的巽山小學(xué)一年級(6)班課堂。
忘不了那熙熙攘攘的山前街，那是我們每天必經(jīng)的上學(xué)之路;忘不了那郁郁蔥蔥的巽山，那是我們放學(xué)后常去玩耍的樂園。
那巍巍聳立的巽山塔是多么令人遐想，有誰能數(shù)清塔中有多少尊佛像。一九七五年的秋天，當(dāng)我們小學(xué)畢業(yè)后不久，那七層寶塔隨后也倒塌了，而且居然沒有一個人受傷，天佑巽山，這難道不是一個新的神奇!
在過去的三十幾年來，曾經(jīng)有多少次夢回小學(xué)課堂;同桌的你是否依然清晰銘記?我們不會忘記那時的張老師正風(fēng)華正茂，一身潔白的連衣裙就像一只翩翩的蝴蝶飛過我們面前;同學(xué)，你還記得“白毛女”是誰嗎(王笑蓮)?你還記得“大春”是那位同學(xué)(呂俊甫)?那“楊白老”又是那一位(陳瑞興)?對了，還有一位打虎上山的“楊志榮”(張志光)!
今天，在景山上，在這里，張老師來了!依然是那么青春美麗;“白毛女”來了!“大春”也來了!“楊白老”來了!“楊志榮”也來了!同學(xué)們都來了!三十幾年的風(fēng)風(fēng)雨雨，歲月沖走了天真與無邪，換來了成熟與穩(wěn)重;三十幾年那是一生的三分之一嗎?有的同學(xué)已頗有建樹，固然可喜可賀;有的同學(xué)還在苦苦探索，依然值得尊敬!我們不以成敗論英雄，我們以真情續(xù)友誼!
__同學(xué)—__居委會主任，他是本屆同學(xué)會聯(lián)絡(luò)工作最辛苦的一位，是他在百忙中重新搜索與鏈接我們一度斷線的同窗友誼。還有二位女同學(xué)，潘絮絮與陳佩春，她們是本屆同學(xué)會第一發(fā)起人，并且付出辛勤的汗水。當(dāng)然，籌委會其他同學(xué)都很辛苦，他們用一百天的辛勞延續(xù)了我們純真的友情，換來今天的盛會，“謝謝”二字難以表述。
同學(xué)畢業(yè)重聚致辭發(fā)言材料四
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好：
年年歲歲花相似，歲歲年年人不一樣，不知不覺已畢業(yè)整整xx個年頭了。世間有這么一種情感，雖然不能時時相聚，但卻能一見如故，這就是同窗之情。
xx年風(fēng)華歲月，彈指一揮間。當(dāng)年的我們，正值青春年少，風(fēng)華正茂。如今，我們已是幾近不惑，正值人生的中年，正經(jīng)歷著風(fēng)雨，閱讀著滄桑。
聚會是那樣的令人激動，是那樣的開心，昔日的朋友雖然多年沒見了，但感覺還是那么的熟悉、那么真切、那么自然……
大家相見的第一刻，竟是那樣地放縱、那樣無拘無束地驚喊、打趣戲謔、握手、擁抱……仿佛忘記了自己的年齡，仿佛又回到了xx年前。彼此想說的話太多，有聊不完的前塵往事，有說不盡離情別緒，更有道不完的喜悅與之滄桑。
一張張笑臉依然親切，那一聲聲呼喚宛如從前。
對于參加聚會的朋友來說，取得什么成就并不重要，正因每個人都有自身的存在與價值。我們或許沒有必要去計較身份與地位的高低、也沒有必要去苛求財富的多少，只要珍惜這份來之不易的彼此共處的時光就能夠了。
時光荏冉，歲月如歌，短短幾年的學(xué)校生涯，我們不僅僅收獲了學(xué)業(yè)，更收獲了友誼!回首xx載的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們有太多的感慨，有太多的追憶……
盡管歲月的風(fēng)霜已經(jīng)悄悄地爬上我們的眼角，滿頭的青絲已有少許的白發(fā)!可歲月的積淀，讓我們有著更加豐富的人生色彩，生活的磨礪，讓我們有著更加沉穩(wěn)的人生態(tài)度!
xx年聚散兩茫茫，不思量，自難忘。走上社會，方知校園生活的完美;經(jīng)過洗禮，才知道惟有同學(xué)友情的可貴。
往事如煙，溫馨如昨，相聚使我們重溫起那一同走過的日子，回憶起那段激情燃燒的歲月!歷久彌新，永不褪色!……
20年同學(xué)聚會感言范文第5篇
夫妻減肥之飲食篇
我們的減肥史，從“對手”到“戰(zhàn)友”
蔡小鷗
雖說人到中年，我依然愛美，總希望套上新衣裳、拗拗造型。因此，我對自己的身材還是相當(dāng)在意的。我身高1.7米，從前幾年體重50多公斤開始，就嚷著要減肥，到現(xiàn)在近70公斤了。竟然越減越肥!老公身高1.8米，體重一直保持在75公斤。他們同學(xué)聚會時，被表揚為20年不變的小伙子身材，老公回來后那個得意啊!
只要我宣布開始減肥，他就故意當(dāng)著我的面胡吃海喝，以此搞破壞。結(jié)果惡有惡報，最近，他保持了20年不變的身材飆升到85公斤了，原來的褲腰扣不上了。這下他慌了，我卻笑了：減肥道上，有了同路人。
家庭例會還將減肥推上議事日程，由女兒主持監(jiān)督。達成比賽協(xié)議：我們雙方獨自操作，互不干涉，歷時半年，得勝者可獲主持方的獎品。
這下子，我不再擔(dān)心他搞破壞了，開始實施計劃，什么流質(zhì)法、蔬菜法、針灸法等等五花八門，一一實踐下來，竟然全部沒用，還被體檢出了膽結(jié)石。
眼看3個月過去了，我還真有點著急，病急亂投醫(yī)，一則美容院的減肥廣告吸引了我的注意：300元5斤、500元10斤。我覺得好笑：買肉呀!不過聽小姐說是手工按摩，不節(jié)食，不運動，很安全。想想也不貴，就交了“10斤肉錢”500元。交了錢，才知是個圈套啊!被小姐告知起碼配合四套按摩膏才有效果，最好再用上精華素，不然效果不好不能怪他們云云。想想余下的3個月，我狠狠心，咬咬牙，幾千元“大米”就這樣流失了。日子一天天、一周周過去，產(chǎn)品一罐罐、一瓶瓶用去，這10斤肉對我依然不離不棄。
再看看老公的成績，瘦了10斤，肚子癟了不少。女兒的頒獎賀詞是：老爸同志在不影響健康、不浪費資源的情況下(眼神對我瞄了瞄)，用毅力克服困難，成績斐然。獎賞牛皮錢包一個!
我心里十二分的不樂意，可老公的獲獎感言還頗讓我感動：革命才剛開始，還得繼續(xù)努力，拉上掉隊同志(當(dāng)然指我)一起前進!這下，夫妻成戰(zhàn)友了。呵呵!其實，老公的方法很簡單：晚飯半飽，八點過后餓死也不吃，加上30個俯臥撐，有空就疾走。
看來，中年人想減肥也不是很難，只要找對方法，少份盲目，多份毅力；合時安排，合理飲食。這法、那膏的都是燒錢行為，管住嘴巴才是王道啊!
“飲食有道”自然瘦
董陽潔
多年前，我們老兩口的體重就日漸增加，最令我們擔(dān)心的是體檢指標(biāo)中甘油三酯、膽固醇等的含量都超標(biāo)，“減肥”自然被提到議事日程上。我們開始注意健康飲食，先生的口頭禪是：堅持只吃七八分飽的人可以長壽。他的毅力令我佩服，即使五星級酒店再豐盛的自助餐，他也適可而止，絕不貪戀美食。
我們的早餐簡單清爽，一個涂果醬或花生醬的饅頭，就一碗黑糯米雜糧粥。清晨我們不吃牛奶雞蛋，因為腸胃消受不了。平日就我倆的時候，午餐一般是一盤清蒸鱸魚或鳊魚，一碗炒青菜，或者是蒜苗紅燒黃鱔，一碗炒豆苗，一葷一素，再有一小鍋湯。晚上通常是黑麩皮面包加牛奶，或者一碗雜糧粥，再配兩個自制的小韭菜肉餡餅或各式包子。
這樣葷素搭配、米面兼?zhèn)洌梢越?jīng)常改換口味，飲食也不至于過于單調(diào)，營養(yǎng)成分絕不缺失。
我倆一起制作韭菜肉餡餅也是一種夫妻情感的交流，我曾問先生，外面賣的韭菜、豆腐干餡的餅，一元一只，我們的倘若要賣，多少錢一個合適?我家這位嚴謹?shù)母呒墧?shù)學(xué)教師眨著眼睛，核算了成本以及口味、性價比等，非常認真地回答我：“三塊錢一個。”這位老夫子，真是迂腐得可愛!順便提一句，忌諱“卡路里”的老年朋友，不妨將餡餅里的肉改成香豆腐干、香菇，味道會同樣鮮美。另外，我們每日兩餐水果不可少，瓜果梨桃的營養(yǎng)功效自不必多言。
要瘦身，僅僅節(jié)食可不行。我和先生還堅持每天步行，風(fēng)雨無阻。
我倆能維持標(biāo)準(zhǔn)的體重、正常的血壓、不高的膽固醇，都得益于“管住嘴，邁開腿”。已經(jīng)享受“上海市高齡老人優(yōu)待”的先生，攀爬長城竟然比我還輕快，證明我們的飲食及鍛煉方式可行。竊以為減脂藥、減肥茶都是治標(biāo)不治本的，不可依賴，我相信：求醫(yī)不如求己，食物是最好的藥!
溫馨提醒
會吃飯，益健康
正確的進食順序和體重密切相關(guān)。
正確的進食順序是：湯、蔬果、菌菇、米面，魚蝦、肉禽。飽食后立即吃水果不好，不妨在兩餐之間將水果當(dāng)點心。
飯后百步走，也有講究。
吃完飯后，最好靜坐、平躺30分鐘，等胃里的食物初步吸收后再運動。心臟功能衰退、血管硬化的人，飯后即散步會不利于健康。
夫妻減肥之運動篇
夫妻散步話減肥
石泓
不知不覺，我們兩人都已到了知天命的年齡，結(jié)婚二十多年大多是各忙各的工作，偶爾的散步也是屬于匆匆忙忙的，不是到超級市場去購物，就是晚上應(yīng)酬吃飯后走路回家，用妻子的話來說那是“消食散”，就是通過散步來消化食物。
早在春節(jié)前，妻子就抱怨衣服太緊了沒法穿，妻子想通過散步來減肥，就要找陪同的人，首選就是我這個還沒有減肥需求的丈夫。因為我們這個小區(qū)周圍外來人口多，晚上，讓她一個人去散步，她害怕，我也不放心。我同意陪她散步后，妻子還真當(dāng)一回事了，她特意到百貨商廈里買了兩雙旅游鞋。結(jié)婚至今，我還是第一次看到愛臭美的她穿旅游鞋。
俗話說“百練不如一走”，怎樣散步才能有效地減肥呢?為此，我根據(jù)我們夫妻的年齡、身體狀況，上網(wǎng)查了許多資料，然后確定了每天散步的距離、時間和步速。
我們堅持散步了幾個月，已經(jīng)見到效果了，妻子的那些時髦收腰衣服已經(jīng)能穿了，而在散步時，我們邊走邊聊天，仿佛找回了當(dāng)初談戀愛時的溫馨浪漫。
散步還讓我們有了許多新發(fā)現(xiàn)。每天散步到小區(qū)后面的新江灣城的免費濕地公園，一路上蛙聲四起，要不是遠處隱約可見高樓的燈光，聽到一兩聲汽車喇叭聲，實在難以想象這樣的濕地公園處于上海市區(qū)。
最有趣的是，我們發(fā)現(xiàn)了許多有散步愛好的夫妻，其中一對夫妻竟然就是我們相差一個門牌號的鄰居，他們兩人已經(jīng)散步五年了，五年前他們也是為了減肥，現(xiàn)在已經(jīng)成為一種習(xí)慣。夫妻能夠在一起是緣分，人到中年，能一起散步、一起溝通并體會其間的溫馨，誰說不是一種幸福呢?
妻子成了我的乒乓球教練
郁建民
2008年我退休后，不僅身體發(fā)胖，而且還患上了三高癥，疾病整日折磨著我，使我煩躁不安，夜里常常失眠，久而久之，又患上了神經(jīng)官能癥。我的精神到了崩潰的邊緣，總是黯
然傷心。妻子對我說：“今后你跟我學(xué)打乒乓球吧，如果你能堅持練下去，保證能讓你找回健康。”
于是，我與妻子結(jié)伴走進了老年活動中心，真讓我大開了眼界：這里擁滿了許多“老青年”，他們中最小的也有50多歲，最大的有80多歲了。我之所以叫他們“老青年”，是因為他們個個身手矯健。
我先悄悄地坐下來觀看妻子和他們打球。望著他們個個扣殺自如、矯健如飛的身影和興奮的大喊聲、談笑聲，不由自主地眼熱上了這項運動。趁妻子休息時，我低聲地對她說：“好吧!你來教我吧!”妻子簡單地給我說了一下比賽規(guī)則，我就粉墨登場了。
球拍握在我的手中，才知道什么叫“看球容易打球難”啦。手持小小球拍如同手持以前笨重的洗衣搓板，一點也不聽指揮。連個球都發(fā)不出去，不是把球打在案子底下，就是打到別人的桌上，逗得在場的人捧腹大笑。
妻子是個有耐心的人，不厭其煩手把手地教我，給我做示范，練了一上午總算把球發(fā)出去了。
后來每個周末，我們都雙雙出現(xiàn)在老年活動中心，妻子給我當(dāng)陪練，每當(dāng)我接住一個球，妻子總會大聲地對我喊“好球”!我就像服了興奮劑一樣，會更加努力。我很快掌握了推擋要領(lǐng)，只要妻子給我“喂球”，我就可以和她連續(xù)推擋60多個來回呢。盡管每次酣暢淋漓之后，全身就像散了架，可心里美滋滋的。
以前，只要有較大的乒乓球賽，妻子總是一人“死盯”著個電視不放，比賽到凌晨她看到凌晨，我想看電視劇“沒門”，為此夫妻間沒少發(fā)生“戰(zhàn)爭”。如今我也成了“鐵桿”，每次有較大的乒乓球比賽我倆總是場場不落地看，且邊看邊討論，每當(dāng)運動員們打了壞球，我倆一起嘆氣，打出好球，一起叫好。
十分感謝小小的乒乓球，把我這個以往的“球盲”變成了“球迷”，平淡的夫妻感情因此“火熱”了許多。當(dāng)然，更感謝我的“陪練”妻子。
鏈接――海外趣聞
4年內(nèi)兩人共減掉100公斤 英國夫婦共創(chuàng)減肥奇跡
英國夫婦艾倫?庫普與簡?庫普榮獲減肥組織“瘦身世界”的2010年“年度減肥夫妻”獎，贏得3000英鎊獎金及在倫敦里茨飯店套房共度一晚的機會。
他們下決心減肥，源自一次尷尬的旅行經(jīng)歷。在航班上，由于兩人體重過重。乘務(wù)員要求他們分開坐以“分散”重量。妻子簡深感那是一次“尷尬而丟臉”的經(jīng)歷，于是，簡為丈夫和自己都報名參加了“瘦身世界”。
艾倫現(xiàn)在體重約為80.5公斤，與瘦身前相比下降約51公斤；簡目前體重約66.7公斤，較以前減掉49公斤。簡說：“我們比以前更快樂，更健康。”
(韓玉)
家里處處可鍛煉，夫妻同做效果好
1 堅持每天爬樓梯
如果你家住高層，就有了絕佳的鍛煉機會，下雨天也能進行登樓鍛煉。
爬樓梯時，建議身體前俯，再配合手的擺動，腿刻意抬高，從而增強肌肉和韌帶的力量，保持關(guān)節(jié)的靈活性。
2 廚房里的“踮腳操”
做家務(wù)時，保持站立狀態(tài)，將兩腿分開與肩同寬，雙腿稍稍用力，繃起腳尖，吸氣時抬起，呼氣時放下。踮腳時，重心盡量放在雙腳大腳趾的方向，這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕長期站立的疲勞。
3 沙發(fā)上的“腹式呼吸”
在家里看電視時，也可以做些“小動作”，用力縮緊小腹并配合腹式呼吸，吸氣時，肚皮鼓起，呼氣時，腹部縮緊。此舉有助于刺激腸胃蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出，讓小腹變得緊實。
