冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

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一、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：*副組長(zhǎng)：*成員：年級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各班班主任、體育教師

二、指導(dǎo)思想

全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

三、主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

四、參加對(duì)象

本校高、初中全體學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

2009年11月23日至2010年4月30日

六、活動(dòng)內(nèi)容

2009年12月28日下午第三節(jié)課，舉行籃球場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式暨學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。

每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：男生2000米，女生1500米，體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。

上學(xué)期間每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。個(gè)人要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，記錄跑步里程、活動(dòng)形式和證明人。每月24日個(gè)人做好月里程統(tǒng)計(jì)并上交班級(jí)體育委員進(jìn)行班級(jí)月總表登記，并計(jì)算好全班的總公里數(shù)填寫好一月長(zhǎng)跑小結(jié)后上交本年級(jí)體育老師處。在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

活動(dòng)期間由教務(wù)處派專人組織做好宣傳報(bào)道，寫好簡(jiǎn)報(bào)上交教育局。

七、鍛煉形式

1、在體育與健康實(shí)踐課中進(jìn)行長(zhǎng)跑。

2每天下午第四節(jié)課按年級(jí)劃分場(chǎng)地進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。

八、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，然后按順序開始跑步。

2、在集體跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨天停止，女生例假做好請(qǐng)假登記。

九、評(píng)選在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的同學(xué)為陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀個(gè)人，并予以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，并將情況記入其成長(zhǎng)記錄。

十、班級(jí)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選條件

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體；

2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)；

3、冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；

4、記載完整；

5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

評(píng)為優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的班級(jí)由學(xué)校適當(dāng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。